114.如何让大脑安静下来
你有没有发现，大脑好像很难真正安静下来？休息时想着学习，散步时还在复盘，总觉得自己应该再成长一点、再懂得多一点。
我们总是习惯不断地给自己的生活做加法，即使是看起来正向的事情，也让我们感到疲惫，甚至变得越来越混乱。这一期就让我们脱离惯性，试着按下暂停键…
主讲人：
阿诺
剪辑：
阿诺、乔伊斯
BGM：
Judah Earl - True Colors
提到的书
《半脑世界》-【美】吉尔·泰勒
《道德经》- 老子
如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！
1）咨询：可添加vx chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）注明“咨询”
2）听众群：可添加vx chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）注明“进听众群”
3）解惑信箱：请投稿至tensounds @163. com
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.