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#243 Revelaciones, con Yago Rojo · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: Y es una pena, porque he visto muchos compañeros, muchos amigos, que todo el dinero que entra lo empiezan a gastar en noches de fiesta, cenas en sitios lujosos. Yo lo que admiro es a la gente que 8, 10, 12 horas currando, y llegan las 6 de la tarde en el retiro con menos 2 grados y salen a correr. Al final, me he dado cuenta con los años que es más importante encontrarte bien que sacar determinados ritmos. No creía que yo pudiese ganarme la vida como deportista de de élite, por así decirlo. Hace 3 años me saludaban una persona, ahora salgo un domingo y te saludan 25 personas.
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Entonces, me hace mucha gracia los que llegan a la al Ablum en categoría junior, que son 18, 19 años, preguntando que con qué manager se va, pero ¿para qué quieres ser manager? ¿Por qué no hay chances de partida si lo estamos pidiendo los propios deportistas? ¿Por qué? ¿Por qué?
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Speaker 2: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo
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Speaker 1: lo que saben
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Speaker 2: para que entrenemos más y mejor. Muy buenas, bienvenidos al episodio número 243 del podcast de Hijos de la Resistencia. ¿Cómo estás? Bueno, antes de empezar, quiero recordarte que escribo un email cada semana y que en el link de la descripción puedes apuntarte para que te llegue gratis. ¿Qué vas a recibir si te apuntas?
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Bueno, pues un email de bienvenida, por supuesto, con una propuesta indecente. Te aviso de que solo 1 de cada 10 personas se arrepiente de aceptarla. Además, cada semana te escribiré y compartiré contigo lo que aprendo a diario creando el podcast más escuchado en habla hispana en deportes de resistencia. Serás de los primeros en enterarte de cualquier novedad, formaciones, eventos, entrevistas y lo que surja. Así que apúntate y te lo mando gratis, insisto, en el link que te dejo en la descripción.
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Bueno, hoy hoy es un día complicado y a la vez emocionante. Complicado porque hacerle la entrevista a una persona que lleva dando entrevistas a diestro y siniestro durante los últimos meses, bueno, puede ser realmente complicado, salvo que estés dispuesto a hacer una entrevista más. Y hoy nos hemos propuesto que, efectivamente, esta no sea una entrevista más. Así que lo 1º que he hecho, fíjate, ha sido escuchar y leer todas las entrevistas que he podido de mi invitado, anotar todas las preguntas que he visto que le han hecho y subrayarlas en rojo para no hacerle ninguna de esas. Ojo al reto, Así que, bueno, vamos a por ello.
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También te decía que iba a ser emocionante, y vaya si lo ha sido. He de reconocer que nuestro invitado de hoy, aunque a él le cueste asumirlo, es una de esas personas, bueno, pues que a 1 a 1 le hace mucha ilusión conocer. Podríamos definirle de muchas maneras, como, por ejemplo, como ingeniero mecánico, como amante de la fórmula 1 o incluso como seguidor del Real Madrid, pero creo que si lo presento así, pues obviamente muchos no lo van a reconocer. Sería más lógico que te lo presentara como alguien, bueno, pues que si no lo ha hecho ya, te va a hacer vibrar antes o después. Si todavía no lo conoces, estoy convencido de que su nombre se va a quedar guardado en tu cerebro durante los próximos años, porque va a dar y ya está dando mucho que hablar.
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Es una de las personas más queridas en el mundo del atletismo hoy en día, esa nueva generación que viene pegando muy fuerte y que, desde luego, está haciendo las cosas muy bien. A día de hoy, campeón de España de media maratón, atleta internacional de jocca, y atento, representante español en la maratón de los Juegos Olímpicos de París del próximo 10 de agosto. Démosle una calurosa bienvenida al programa hallazgo rojo.
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Speaker 3: Bueno, pues hoy estamos en, no sé si puedo decir la dirección, Castellana 43, en la en el estudio de Crudo Vaivenes. Gracias a los chicos de ese podcast por dejarnos su estudio para ver y disfrutar de Yago. Yago, ¿cómo estás?
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Speaker 1: Hola, buenas tardes. Aquí encantado de estar con vosotros y con estas vistas magníficas.
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Speaker 3: ¿A qué no te esperabas esto?
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Speaker 1: ¿No? La verdad que no no me esperaba estas pistas, no estas vistas.
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Speaker 3: Me has dicho que vienes de hacer 2 entrevistas y 30 kilómetros. ¿Qué te ha costado más? Las entrevistas. ¿En qué situación me deja a mí eso ahora con la gente?
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Speaker 1: No, bueno, ya lo que te he dicho al llegar.
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Speaker 3: Que me has dicho que lo sepa la gente.
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Speaker 1: No, que que al final es algo que forma parte de del momento, ¿no? Sobre todo, que ya lo he dicho en muchos lados, que al final, pues la gente ahora, como estás un poco en el foco de la noticia, quiere algo de ti y forma parte de tu trabajo, y hay que acceder a ello, y y sin problema, yo encantado de estar aquí con vosotros.
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Speaker 3: Yo, por mi parte, agradecerte enormemente que hayas buscado un hueco, que sé que sé que vas liadísimo por compromisos que tienes ahora y por y por entrenamientos, que justo estás empezando ahora ese ese bloque preolímpico para los Juegos de París, y vamos a intentar darle un poquito de de caña a la gente. ¿Me dejas ser yo?
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Speaker 1: Sí, sí, sí, por supuesto.
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Speaker 3: Vale, perfecto. ¿Qué pregunta tendría que hacerte o qué temática tendría que tocar yo hoy aquí para que Yagon se sintiese un poquito incómodo?
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Speaker 1: Yo diría que el tema del dopaje, que ahora está muy de moda aquí en España últimamente.
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Speaker 3: ¿Y crees que yo, como entrevistador, puedo obviar un tema que hasis hablado tú? Está complicado. Está complicado. Vale, bueno, luego veremos qué hacemos con eso, vamos. Te salgo por otra tangente.
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Si te dijera que el tengo una cena con Fernando Alonso el 10 el 10 de agosto, ¿te vendrías?
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Speaker 1: Ostra. Es una pregunta difícil esa, Bueno, diría que sí, claro, ¿no? Porque corro el maratón olímpico a las 8 de la mañana y nos vamos a cenar con Fernando nuestro, sí.
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Speaker 3: Sería el
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Speaker 1: wrong, el día increíble, ¿no? Sería un día para recordar toda la vida.
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Speaker 3: A a mí me ha llamado poderosamente la atención que un 1 atleta de de tan tan tan joven o con tanta proyección, como es tu caso, en una modalidad de de maratón, tenga tanta, vamos a llamarlo, fijación en el buen sentido, por un deportista como como Fernando Alonso, que es de otra disciplina totalmente distinta. ¿Qué conexión existe entre lo que haces en la pista y lo que
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Speaker 1: te aporta Fernando Alonso, piloto de fórmula 1, a nivel personal? Bueno, yo lo que he aprendido estos últimos años de de Fernando Alonso, pues, es, sobre todo, el amor por el deporte, ¿no? Y y las ganas de de seguir disfrutando por el deporte. Es cierto que tú puedes considerar la fórmula 1 como un deporte o no, eso ya es tu elección, pero Fernando nos está demostrando que con 42 años que ha ganado todo lo que tenía que ganar en la fórmula 1, por amor al deporte sigue luchando cada fin de semana por por intentar conseguir una victoria que que que se está retrasando, ¿no? Han pasado ya 4000 días desde que ganó por última vez y, sin embargo, sigue ahí insistiendo y sigue intentándolo.
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Y yo creo que también lo hace un poco ya por por amor a a sus fans y a la gente que le seguimos para brindarnos, yo creo que eso y y todo lo que se ha generado a su alrededor. Al final, es es un ejemplo de de superación, de de constancia, de de entrenamiento diario, porque también cuando el chico muchas veces, pues sube en la bicicleta corriendo en el gimnasio. Entonces, bueno, al final, aunque sean 2 deportes muy diferentes, es algo que que siempre me ha acompañado, y recuerdo cuando empezaba, que corría mis primeros closets, a la hora de trazar las curvas yo me imaginaba a Fernanda en el circuito de Suzuka, de Brasil, de Malasia, de Singapur. Entonces, bueno, pues alguien que me ha acompañado, pues desde que empecé a correr hace 12, 15 años hasta hasta hoy, y que y que, bueno, que está ahí, y que ojalá que no se retire nunca.
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Speaker 3: ¿Sabes qué la vas a conocer?
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Speaker 1: Me está costando, me está costando. No sé, si tú me consigues la cena, le le conoceré.
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Speaker 3: ¿Te imaginas que fuese capaz de conseguirte una cena con Fernando Alonso?
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Speaker 1: Pues no tendría duda de que esta sería la mejor entrevista de mi vida, entonces.
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Speaker 3: ¿Te sabes la teoría del hilo rojo?
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Speaker 1: No me la sé
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Speaker 3: Pues es una teoría que que dice, a lo mejor estoy metiendo el gazapo en en el nombre, pero hay una teoría que dice que tú puedes acceder a cualquier persona del mundo con un máximo de 7 contactos. O sea, yo te puedo decir que a Fernando Alonso lo tengo en 1.
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Speaker 1: ¿En 1 le tienes?
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Speaker 3: 1 en medio. Joder. No, pero esto no esto no supone prometer nada.
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Speaker 1: Ya, ya,
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Speaker 3: ya, Pero hay 1, hay 1 en medio. Hay 1 en medio. Así que, oye, yo estoy yo estoy yo estoy yo estoy convencido de que sabe quién eres, Sí. Sí, 100 por 100.
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Speaker 1: Bueno, me contestó cuando hice la mínima olímpica en Joder. En... Sí, sí, Joder,
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Speaker 3: qué hago.
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Speaker 1: Sí, sí, sí. Sí, pero bueno, al final estamos intentando ese encuentro, pero no, no llega, sí.
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Speaker 3: Bueno, estamos aquí para estamos aquí para hablar de ti, el protagonista eres tú, y me gustaría conocer un poquito más, vamos a imaginar que esto fuese una 1 cita Tinder. Yo, la 1º pregunta que te haría es, ¿qué valores tienes tú como persona quitando todos los focos, quitando las los kilómetros y la maratón? ¿Quién es Yagoen? ¿Cómo se define? ¿Qué qué valores tiene?
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Speaker 1: Pues me defino como una persona, considero que muy humilde y muy comprometida con con mi trabajo. Para mí, el atletismo dejó de ser un hobby hace unos cuantos años, y esto para mí es mi trabajo. Para mí, mi día no empieza hasta que yo he entrenado, es decir, si tú quieres a mí darme, quieres que yo te conceda una entrevista a ti a las 11 de la mañana, te voy a decir que no. Me da igual en qué momento del año estemos, porque para mí de 11 a una de la mañana se entrena, y luego empieza el día, luego empieza el fisio, luego empiezan las entrevistas, luego empieza a socializar con los amigos, luego empieza a quedar con quien sea. Para mí, lo 1º es entrenar y eso implica un compromiso que creo que es una capacidad muy fuerte que yo tengo.
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Y otra capacidad, creo que al final, pues pues a lo mejor no resulta que decirlo me la quita, ¿no? Es ser humilde. Yo me considero que es que soy una persona muy humilde, porque ahora todo este foco que te digo, pues 3 entrevistas hoy, la semana pasada tuve otras 4, otras 5, pero yo sé que esto es efímero, sea, yo sé que esto el día de mañana se va a acabar. Hoy estoy en el foco de la noticia porque me he clasificado para los Juegos Olímpicos, porque la gente quiere algo de mí, pero yo sé que el día de mañana esto se acabará, y y no me importará, Yo me compré una casa, llevo 15 días en los que estoy cargando sacos con mi suegro y y, vamos, soy la persona más feliz del mundo. Me he ido a coger cerezas con la familia de mi novia y he sido la persona más feliz del mundo.
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O sea, que el día que esto acabe volveré al mundo real, por así decirlo, y creo que seré la persona más feliz de del planeta.
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Speaker 3: Me gusta mucho escuchar esto y creérmelo, porque lo he escuchado muchas veces y no me lo he creído. Te enseño No, no, no, no, quiero decir que me gusta escucharlo y creérmelo, me lo creo, me lo creo, no me cuesta, me lo creo 100 por 100. Pero me he visto en muchas otras situaciones en las que he tenido gente delante, muchas veces más jóvenes, que que no gestionan bien todo esto. Y me dicen lo mismo, pero no me lo creo. En tu caso, sé que, además, una de las características que creo que tienes tú, y que todo el mundo compartimos, es que, no sé, tío, tienes un tienes una 1 carisma peculiar.
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No creo que haya nadie en el mundo del atletismo que ya algo le caiga mal, me sorprendería mucho. Podría ser, alguna habrá, alguna habrá, ¿no? Al final es imposible Alguno al que le hayas ganado, o sea, todos.
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Speaker 1: Alguna habrá, al final, es la idea de vida, ¿no? Pues caer bien a todo el mundo.
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Speaker 3: ¿Cuál dirías que es la clave para, si es que existe, para no convertirte en un idiota, cuando lo único que haces es correr, intentando ser un poco reduccionista, no? Y poniéndolo todo en perspectiva, de alguna manera no eres más que un tío que corre, de la misma manera en que en la que Fernando Alonso no es más que un tío que conduce rápido, y que efectivamente eso se acaba. ¿Cómo cómo? O sea, ¿te bajas tú los pies a la tierra? ¿Te ayuda tu familia?
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¿Cuál es la clave para que esto suceda así?
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Speaker 1: Pues pues no lo sé, la verdad, es es buena pregunta. Y como anécdota te voy a contar que yo desde los 15 años quiero un modelo de coche, un coche que no es, se puede decir, entiendo
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Speaker 3: Sí, claro, y te imaginas que nos lo regalan, ¿no?
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Speaker 1: Te da la casualidad que yo desde que tenía 14, 15 años quería un Audi A 3, ¿vale? Siempre ha sido mi sueño. Yo, a mi madre, cuando iba a volver a ese Audi A 3, mamá, cambia el coche, quiero un A 3. Mamá, un A 3, 1 A 3. Yo cumplí los 20, 22 años, me podía haber comprado ese Audi A 3 y no lo tengo, todavía no lo tengo.
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Tengo un Peugeot 207 que, si le ves, se te caería la cara de chiquitín, ¿no? Sí, pero que además, pues, y que no es mío, que nos lo regaló mi suegro, a mi novia y a mí, no lo tengo. Y sin embargo, me he comprado hace 2 meses un piso en mi barrio de Aluche, porque yo lo que quería era, pues, tener algo. O sea, si mañana, el día de mañana yo me rompo una pierna, dejo de correr, me pasa lo que pasa, yo ya tengo la garantía de que me he comprado un piso y tengo para vivir. ¿Cómo he llegado a eso?
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Yo quiero creer que ha sido gracias a la educación de mis padres que me han hecho ser una persona responsable, pero, sinceramente, no tengo ni idea. Y es una pena, porque he visto muchos compañeros, muchos amigos, que todo el dinero que entra lo empiezan a gastar en noches de fiesta, cenas en sitios lujosos. No lo sé, yo soy más feliz cenando en en el barrio con mis amigos un bocata de oreja que yéndome a cenar en un italiano que pagas 40, 50, 60 euros por persona. A lo mejor es porque soy así, no lo sé, ¿sabes? Pero no sé por qué he llegado a ser así.
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Es buena pregunta.
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Speaker 3: ¿Qué sientes cuando cuando percibes la admiración de la gente en la calle, aunque sea acemera?
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Speaker 1: Pues, a veces me cuesta creerlo, porque, como tú has dicho, al final no soy nadie más que alguien que corre. O sea, yo lo he dicho muchas veces, la gente, es que te admiramos, es que no, yo lo que admiro es a la gente que 8, 10, 12 horas currando y llegan las 6 de la tarde en el retiro con menos 2 grados y salen a correr. Joder, yo lo tengo muy fácil, yo me levanto a las 9 y media de la mañana, me tomo un par de tostadas, me tomo un café y salgo a entrenar y ya he echado mi día. ¿Por qué la gente me admira a mí? O sea, a veces no lo entiendo, quiere decir, joder, pues no sé, no sé qué habré hecho,
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Speaker 3: A lo mejor te admiran por no saber lo que has hecho.
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Speaker 1: Puede ser, pero al final, muchas veces, entre los deportistas nos quejamos, que esto es muy duro, joder, para mí es un lujo.
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Speaker 3: Tienes cerca gente que con la que compartas entrenar, porque al final tú entrenas en el en el centro de alto rendimiento, aquí en Madrid, ¿no? Es la es la el lugar normalmente en el que sueles entrenar, y ahí, pues está, de alguna manera, toda la... Yo recuerdo cuando empecé a estudiar INEF. Mira, te voy contar una 1 anécdota que que es que es graciosa. Yo vivo en Alcalá de Henares y tenía la posibilidad de estudiar INEF en Alcalá, y vivo a 5 minutos, vivía a 5 minutos de la YYA mí, mi padre un día me llevó al al Inés de Madrid, y yo bajé ahí, a la pista, a la que tú entrenas, y vi...
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Bueno, en la cafetería estaba Hervasio de Fair, en aquella época, 2009. Abajo, vía Almudena Cid, que salía del del centro de... Bah, yo yo dije, 3 horas de transporte público para venir aquí todos los días, lo quiero y lo firmo.
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Speaker 1: Me merece la pena.
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Speaker 3: Entonces, ser consciente de que tenéis esa, aunque sea efímero, insisto, tenéis esa esa repercusión, esa influencia, y que, a lo mejor, sin saberlo, personas como tú, a mí, hace 11 años me hicieron tomar la decisión de estudiar fuera de mi ciudad, sea, fíjate hasta dónde llega.
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Speaker 1: A ver, yo creo que a mí no se me puede comparar con Almudena Cid o Herbáceo Efer. Al final, Herbalife es doble medallista olímpico. Almudena Cid también es medallista olímpica, yo creo, ¿no? No lo sé. Cricri.
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No lo sé. Bueno, creo que compararme con esos 2 deportistas, pues no sería lógico, no sería realista, pero pero la verdad es es que no, o sea, si tú ahora mismo dices, no, es que yo estudié por ti, pues yo te diría, pues no. Pero da la casualidad que yo estudié ingeniería mecánica por un tal Fernando Alonso. Entonces yo sí, pero no soy consciente de que haya alguien que mañana diga quiero estudiar INEF por ver a Yahoo Rojo, No, o sea, yo no no no sé por qué.
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Speaker 3: ¿En qué momento empezaste AAA darte cuenta de que el fútbol molaba menos que dar vueltas a una pista?
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Speaker 1: La verdad que es buena pregunta, porque yo en el fútbol disfrutaba mucho, disfrutaba mucho porque jugaba con mis amigos, y al final cuando tú haces algo con tus amigos, tuve la suerte de que ganamos un par de, una liga y una copa de primavera, aunque fuese a nivel del barrio, pero disfrutas mucho, ¿no? Y entonces, bueno, el atletismo fue entrando en mi vida poco a poco, poco a poco, poco a poco. También, no te voy a engañar, creo que el hecho de ganar o estar ahí arriba me hizo decantarme un poco por el atletismo. ¿Sabes lo que te quiero decir? A lo mejor, si yo en esos años en los que empecé a hacer atletismo, en lugar de quedar, pues 4º, 5º, 3º en los Campeones de España, quedó el 25, el 27 y el 34, igual tiro con el fútbol con mis amigos, o igual no me merece la pena esos sacrificios, pero como vi que se me empezó a dar bien y al final disfrutaba, porque yo soy un apasionado de todos los deportes, pues decidí tirar un poco por ahí, pero el momento exacto la verdad que no sabría decirte, pues este día decidí que esto fuera y atletismo no lo recuerdo, la verdad.
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Speaker 3: ¿Consideras que? Es una pregunta trampa, te aviso, y nunca aviso de estas cosas. ¿Consideras que la experiencia en competición de una prueba concreta es determinante para ser competitivo? En parte sí y en parte
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Speaker 1: no. Quiero decir, entiendo que vas, que por qué la Federación ha apostado por mí y no por ahí al landasen.
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Speaker 3: No, no, no, no, yo no no soy, no no soy tan no soy tan retorcido. Voy, voy, te digo ya dónde voy. Voy porque en en esta en esta convocatoria, todos los que vais a los Juegos Olímpicos, algo que a mí me encanta y me parece muy característico del maratón, y es de lo que quiero hablar, el maratón es probablemente la única prueba competitiva en los Juegos Olímpicos en la que habiendo corrido 3 carreras, puedes ir ahí a pegarte con los mejores del
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Speaker 1: puedes correr una.
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Speaker 3: Bueno, una. Exacto, Meritzel Soler, por ejemplo
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Speaker 1: Una. Este,
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Speaker 3: Exacto. O sea, a mí eso me parece fascinante, y es algo que quería analizar contigo. Y bueno, lo de la pregunta trampa era por dar por saco. Esta
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Speaker 1: pregunta es repetida hoy. No, no. Pero es buena,
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Speaker 3: es buena. No me digas eso, ya, o eso es lo peor que le puedo decir a un entrevistado. Es la única, es la única. Para hablar del dopaje.
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Speaker 1: Llevamos aquí 20 minutos, fábrica. Al al final, es lógico. Creo que la experiencia es un grado, por supuesto, pero también creo que tú, en el maratón, tienes que llegar al kilómetro 30 vivo, ¿no? Claro. Entonces, ¿de qué te sirve tener experiencia si en el kilómetro 30 ya vas descolgado?
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Entonces, creo que que haya gente nueva porque han corrido en unas marcas que son mejores que la gente que que el que los otros candidatos a ir a los Juegos Olímpicos, creo que es positivo, ¿no? Al final tiene que ir el que ha demostrado que tiene más experiencia.
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Speaker 3: Ajá.
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Speaker 1: Ahora bien, yo veo en una línea de salida a Adrián Ben, que ha quedado 6º en un mundial, 5º en los juegos, 4º en un mundial, y a un chavalito que sea, que ha corrido por 1º vez, joder, yo apuesto para Driben. Obvio. Porque ha corrido en 3 campeonatos y ha sido 3 grandes campeonatos, 6º, 5º, 4º. Pero lo que
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Speaker 3: te digo, hay que llegar ahí. ¿Te ves ahí? ¿Dónde? En en ese punto en el que con retrospectiva puedas mirar atrás y decís, YYY decir, hice un buen papel. Hágame la pregunta, ¿qué qué es para ti hacer un buen papel en París?
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Speaker 1: Creo que un muy buen papel sería hacer un top 20. Hay que ser sinceros, al final no hemos conseguido una medalla olímpica en la historia en la prueba de maratón, ¿no? Entonces, es una prueba que que goza de un nivel espectacular, tú cuenta calcular, 3 Keniatas, 3 etíopes
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Speaker 3: Venga
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Speaker 1: uandeses, que ya estás 10º. No hay nada que Ya estás 10º, en condiciones normales, que luego sí, bueno, va, pueden pasar cosas, por supuesto., es una prueba muy difícil. Creo que tengo la marca a 52. Creo que acabar Ostras top 20.
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Speaker 3: Eso le da perspectiva, ¿Cuántos corren? 80, no
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Speaker 1: sé si 80, entre 70 y 80.
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Speaker 3: Es una pregunta que te habrán hecho 1000 veces, pero como como corredor lento, o sea, ¿has visto la peli de Yumanji? Seguro que sí.
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Speaker 1: Uf, ah, sí, la de, pero hace muchos años, sí.
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Speaker 3: Es la estampida, el rinoceronte que sale el último, Ese soy yo, en las carreras. Entonces, como buen rinoceronte te lo tengo que preguntar. A lo mejor todavía no lo has vivido, pero entiendo que tú, cuando corres una maratón y y vas a esos ritmos durante un período del tiempo tan largo, durante mucho tiempo te ves solo, solo, ¿no? Allí no va a ser así. O sí, no lo sé, no sé cómo se va plantar el escenario de carrera, ¿no?
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Pero ¿has visualizado o has vivido antes el el el ir en pelotón, en grupeta, tanto kilometraje a ritmos tan tan exigentes? ¿Qué se siente ahí?
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Speaker 1: Bueno, es algo que, por ejemplo, ahora en las maratones comerciales ya está creciendo mucho, porque en Valencia, sobre todo Valencia, que está cogiendo una fama muy alta porque se está corriendo mucho, el día que hago la olímpica, el 2 7 47, que es lo que me vale para estar en estos juegos olímpicos, vamos un plato muy grande, 30, 40 atletas. Al final, cuando el ritmo, esto te vas a reír, pero es tan fácil, entiéndeme.
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Speaker 3: Qué cabrón. No Con verdad, con verdad.
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Speaker 1: Nadie me malinterprete. Pero no es como correr a 2 50, que yo corro un 10000, que ahí, moverte, gestionarlo es muy difícil. Al final, date cuenta que para correr 42 kilómetros el ritmo tiene que ser fácil, o sea, es que si no, no puedes correr 42 kilómetros. Moverte a los ritmos esos de entre 3, 3, 5, para nosotros es relativamente asequible si el estado de forma es bueno,
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Speaker 3: ¿no? Ajá.
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Speaker 1: Entonces, cuando vas con un pelotón de tanta gente a esos ritmos, no es tan agobiante. El problema es cuando, por ejemplo, San Silvestre o de Kana, vas muy rápido, un pelotón muy grande, un movimiento, 1 que a lo mejor tú te pilla un poco en el en el grupo descolgado, es en el momento en el que otro atleta cambia, tú ya no eres capaz de cogerle la rueda y, a lo mejor, has perdido la carrera o has perdido el top 5, top 8 por no salir en el momento que tenías, o por no ir bien colocado en el pelotón, pero en el maratón, insignificante.
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Speaker 3: ¿Es importante? No va con segundos la pregunta, Pero ¿es importante en un deporte individual, como es el el atletismo de fondo, el buen clima dentro del de la armada o de los que vais a los juegos o
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Speaker 1: es secundario? No, es importante, ¿no? Al final, cuando tú vas a competir, lo que más buscas es estar tranquilo, estar relajado, respirar un buen ambiente, ¿no? Si tú vas a competir, pues, con 1 que no te hablas, con 1 con el que has tenido un rifirrafe, con 1 que, a lo mejor, no sabe expresarse como debe, pues al final el ambiente quizás no es el mejor, ¿no? Pero si tú vas con compañeros o con gente con la que llevas compartiendo entrenamientos, competiciones, de todo hace años, pues obviamente el el el ambiente, las ganas de salir a competir, todo es mucho mejor, claro.
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Speaker 3: Me llama mucho la atención el buen clima, además que se respira desde fuera, que existe entre Tariko y tú, en cómo celebraste su papel en Valencia, cómo él celebró el tuyo, la honestidad de los gestos y desde dónde salía eso. Eso, para los espectadores, fue fue precioso. Y me llama poderosamente la atención, no solo esa relación, sino cómo todo el grupo de entrenamiento, junto con es tan sólido. O sea, ¿cuál dirías que es la clave para que eso sea sea así? Es como
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Speaker 1: Pues sí, es es buena pregunta. Al final, con Tariku llevo compartiendo entrenamientos desde 2016, y como puse en una publicación en Instagram, siempre he sentido que que con Tariku tenía una conexión especial. O sea, para nosotros es muy importante cuando, a lo mejor, vamos haciendo series detrás de la persona que vas, ¿no? Porque, lo mejor, 1 corre un poco más por delante, otro corre un poco más por detrás, otro se abre un poco más en las curvas, otro un poco menos. Y yo cuando voy detrás de Tariku es como si estuviese corriendo yo.
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O sea, si pusiésemos una línea imaginaria en el sintético del ABLUME, la trazada de Tariku y MIA sería idéntica. Aparte de que tenemos una forma muy similar de entrenar. Tranquilos, poco a poco vamos subiendo el ritmo y acabamos más fuerte. Hay gente que le gusta empezar ritmo medio, hay gente que no le gusta acabar tan fuerte, y Tariku y yo siempre hemos estado desde, pues desde el 2016, estos 8 años, muy conectados. Entonces, que hayamos cerrado el vínculo este que te estoy contando con unos Juegos Olímpicos juntos
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Speaker 3: Es brutal.
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Speaker 1: Es brutal, brutal. Y, entonces, bueno, sí, creo que en el grupo ARA hemos vuelto a recuperar también un muy buen ambiente, que quizás hace unos años perdimos. Muchos chicos jóvenes que, pues, al final se interesan por ti, les gusta entrenar contigo, que nosotros Tariku y yo también nos alegramos por cada éxito que consiguen ellos. Creo que eso es fundamental, ¿no? Que que el mismo Tariku, cuando a lo mejor está un poco más fuera de forma, o yo mismo, pues se pone a ayudar a las chicas o al Balilla o a chavales jóvenes, Creo que eso al final también, joder, que un tío que va a ir a unas olimpiadas se ponga a ayudarte en unas series, eso creo que es digno, ¿no?
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Y eso es una capacidad que tiene Tariku, que tengo yo también, y que hace que, a lo mejor, la conexión en el grupo, pues sea especial.
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Speaker 3: El otro día, en Zaragoza, hasta el 30 Fusca, ¿no? Con Valí ya fue.
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Speaker 1: Sí, sí, sí. Al final, me habían pedido que fuese hasta el 15. Yo le dije que iba
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Speaker 2: a clásico.
26:21
Speaker 1: Yo le dije que mínimo iba ir a una media, y cuando pasé la media, iba quizás un poquillo más justo, dije, venga, no te preocupes, que te ayudo hasta el 30, ¿no? Pues al final eso se nota, ¿no? Hoy, por ejemplo, hemos entrenado juntos, él iba un poco más chungo, y lo que ha hecho es ayudarme un poco en el entrenamiento, ¿sabes? Pero en lugar de irse a su casa, se ha quedado ahí ayudándome, ¿no? Entonces, al final, hoy por ti, mañana por mí, eso creo que es importante.
26:46
Speaker 3: Con respecto a la forma de entrenar, vamos a salirnos un poco de de de vuestra realidad, ¿no? Que es la de la de los pros, y vámonos a la realidad de la gente. En en en el mundo del entrenamiento se respiran 2 corrientes, no sé si vosotros esto lo lo veis o vivís al margen, pero se respiran 2 corrientes, que son la de el el entrenador loco de los papers, que si dice, si no hay un paper o un estudio científico que diga que esto funciona, no lo hago, y el de hay que escuchar al cuerpo y eso es lo que prima. O incluso hay otros que es lo de ni una cosa ni la otra, hago lo que me apetezca cada día, ¿no? Entonces, en tu caso está claro que vosotros tenéis un nivel de consciencia de vuestro propio cuerpo, que que tenéis una capacidad de escucha que muchos otros seres humanos no la tenemos.
27:29
Pero si tuvieras que decantarte o tener una conversación con un popular, ¿hacia dónde le indicarías que fuese? ¿Hacia la parte más de evidencia científica o a la parte más sensorial?
27:41
Speaker 1: Hace 5 años te habría dado hace, te habría indicado que hacía la evidencia científica, hay que cumplir este ritmo, porque este es el pactado, hay que ir a este ritmo, pero cada año que pasa, debe ser porque me hago más viejo, te diría escuchar al cuerpo, porque al final me he dado cuenta con los años que es más importante encontrarte bien que sacar determinados ritmos. Quiero decir, es mejor hacer un 5000 a 3 8, pero encontrándote bien, que hacer ese mismo 5000 a 3 0, pero decir, uf, iba un poco pasado. Eso creo que me ha dado la experiencia y y los años, pero al final creo que es lo lo más sensato es un poco la la mezcla de ambos.
28:20
Speaker 3: Cuando dices que prefieres esa sensación, ¿es una cuestión mental y emocional de seguridad en 1 mismo, o es una cuestión de adaptación fisiológica? ¿A lo que te refieres?
28:28
Speaker 1: Ambas cosas. Una, por supuesto, adaptación fisiológica, quiere decir, si tú hoy acabas un entrenamiento que dices, uf, acabo reventado, te vas a la ducha, comes, y cuando tienes que salir a la 2º sesión dices, madre mía, cómo estoy. Para empezar, ya te das cuenta de que algo ahí no va bien, ¿no? Porque estás acumulando un cansancio que quizás tanto no es bueno. YYY respecto a al otro ámbito, igual, ¿no?
28:54
Tú puedes decir que has acabado un 5000 a y lo has hecho a 3 10, por ejemplo, y dices, puf, iba aquí, que si yo creo que si me pongo a 2 55 podía. Y, sin embargo, lo acabas a 3 minutos encontrándote mal y dices, si me dicen 2 55 no podía, y a lo mejor en 3 10 tampoco podías ir a 2 55, pero tú te has hecho ahí. Entonces, creo que es un poco la combinación de ambas.
29:17
Speaker 3: Qué bueno. Voy a recuperar un poco la cita Tinder para conocernos un poquito más, y tengo aquí algunas cosas que, bueno, pues son preguntas un poco clásicas, pero que en tu caso sí que me gustaría, honestamente, conocer. ¿Cuál es tu película favorita? Gladiator. Joder, la chanticismo.
29:31
Speaker 1: Sí, sí, no tengo duda alguna.
29:32
Speaker 3: ¿Sabrías decirme el momento en el que se quita el casco? ¿Cuál es el diálogo? ¿Te lo sabes?
29:38
Speaker 1: Me llamo Máximo 10º Meridio, comandante de, bueno, de
29:42
Speaker 3: Hubiera encantado que lo tengas ahí.
29:43
Speaker 1: Verdadero Marco Aurelio, marido de un hijo asesinado, padre de una niña sin nada, y alcanzaré mi venganza en esta vida o en la otra. ¿Te la sueles?
29:51
Speaker 3: No, está, está, está ahí. ¿Te la sueles poner en días previos a competiciones o no? Es una cuestión
29:56
Speaker 1: de soy muy de música motivadora, nada de eso. ¿Eres de leer? Poco, poco, la verdad.
30:01
Speaker 3: ¿Poco? ¿Música?
30:02
Speaker 1: Música sí, música una compañía de todo, de todo. O sea, es que fliparías,
30:07
Speaker 3: si veo
30:07
Speaker 1: mi... Sí, hay, me va por épocas, me va por épocas. Hay días que, pues, empieza a seguir el típico pop con, pues, Amaral, Manolo García. Hostia. Días que me da por el rock con Marea, la moda, o sea, yo qué sé, todo tipo de, otros días que, a lo mejor, me da por escuchar rap, porque me encantan Atoshi Waor, da la casualidad que estudié en instituto con Waor, que es un, y les he visto crecer, porque es un grupo de rap, no sé si les conoces.
30:36
No. Pues es un grupo de rap que empezaron haciendo conciertos para 200 personas y han llenado el weezing 2 veces Joder. En una misma gira. Incluso también, a veces, cuando a lo mejor es algo de fiesta, pues un poco de reguetón, yo qué sé, de
30:49
Speaker 3: ¿sale de fiesta?
30:50
Speaker 1: Muy poco, muy poco, pero a lo mejor cuando en verano, pues, este verano, por ejemplo, que como no tuve campeonato internacional porque me facturé el sacro, estuve una semana con mis amigos en en Málaga, en Torre del Mar, donde llevo veraneando más de 20 años, y, pues, estuvimos ahí una semana en un piso que tienen mis padres, y, a lo mejor, cuando da la casualidad que sales un par de días, 3 días, se te pegan las canciones y ya estás, a lo mejor, por las típicas 3 semanas solo con esas canciones. Joder. Pero luego, ya, enseguida, pues eso, recupero el hilo de mis canciones y
31:18
Speaker 3: y las frases que salen de las quedadas con de las vacaciones con amigos, ya estás 2 2 años repitiendo las mismas sandeces, ¿no? Efectivamente Maravilloso, maravilloso. ¿Cuál es tu mayor defecto como persona, no como deportista?
31:31
Speaker 1: Quizás, a veces soy un poco egoísta. Como te he dicho antes, pues priorizo mi entrenamiento y y ya está, ¿no? Si, a lo mejor si tú eres mi amigo y me pides ayuda a una hora a la que estoy entrenando, igual te digo que no. Y con los años me doy cuenta que quizás eso debería cambiarlo, ¿no? Porque yo puedo entrenar también a las 7 de la tarde.
31:52
Si tú me pides ayuda a las 11 de la mañana, joder, si la necesitas, igual te la tengo que brindar, ¿no?
31:58
Speaker 3: No lo sé. Digo, es es una pregunta que tienes que hacer, ¿no?
32:01
Speaker 1: Sí, yo creo que ser ser un poco egoísta, sí Lo
32:04
Speaker 3: que lo que lo que sí que tengo claro es que el el deportista de de élite, al final, tiene que tener un perfil, tiene que tener un ego controlado que le haga ser egoísta hasta el punto de priorizarse en absolutamente ante la gran mayoría de situaciones. Luego, obviamente, pues habrá que gestionar eso individualmente. ¿Y tu mayor virtud como persona?
32:25
Speaker 1: ¿Como persona? Es buena pregunta, la verdad. La verdad es, no lo sé.
32:30
Speaker 3: Vale, vamos a hacer una cosa. ¿Cuál diríais que es? Te estamos preguntando
32:35
Speaker 1: Como que se ha dicho como persona, ¿no?
32:36
Speaker 3: Claro, pero lo que se percibe desde fuera. O sea, ¿no? ¿No crees que se es?
32:40
Speaker 1: No, soy soy muy social, la verdad, porque me estás así
32:44
Speaker 3: extrovertido. Sí, soy muy Carismático. Te quedas con la gente, ¿no?
32:47
Speaker 1: Hablo con todo el mundo, o sea, llego al comedor de la Bloomen, me pongo a hablar con las cocineras, me pongo a hablar con el director, me pongo a hablar con el hombre al que pasé la tarjeta, nos vamos a ir a Reveada, los cocineros me sacan de Strange's bizcocho.
33:01
Speaker 3: Te conoce hasta el apuntador.
33:02
Speaker 1: Sí, o sea, pero pero porque me pongo a hablar con la gente, ¿sabes? Ya está Qué bueno. Sí, sí.
33:07
Speaker 3: Vamos a la faceta deportista. ¿Cuál es tu punto? Bueno, a lo mejor no lo podemos decir. Esta esta es la única pregunta que te dejo no contestar. ¿Cuál es tu punto más débil, o tu punto débil como deportista?
33:16
Speaker 1: Más débil como deportista. Quizás, a veces, me rindo, fácilmente, pero antes de lo que debería, podría decirte eso. Sobre todo cuando las cosas entran un poco en un bucle negativo.
33:30
Speaker 3: Vale, no me estás hablando de una serie 800.
33:31
Speaker 1: No, no, no, te estoy hablando de una serie, pues típico mes que ya un poco, a lo mejor vas un poco pasado de forma, o que no estás teniendo las sensaciones que esperas, pues en lugar de insistir un poco más ya, a lo mejor, pues, ya estoy pasada de forma y ya te pones a pensar en la temporada siguiente. Y me ha pasado veces, ahora ya no tanto, pero cuando era más joven, decir, joder, si en realidad estaba bien, es que podía haber convertido en este campeonato de España, es que podía haber sido, podía haber peleado estar en la final del campeonato de España, pero me he rendido demasiado antes. He dejado de cuidar los detalles, he dejado de descansar tanto, he dejado de comer tan bien porque creía que ya no estaba bien.
34:03
Speaker 3: Hay algo que hagas, y esto ya te lo pido como consejo personal, porque yo soy una montaña rusa de esto y me cuesta una barbaridad. Yo hay semanas que lo hago todo perfecto y hay semanas que me me denunciarían, si vieran lo que hago. Las, esa estabilidad, ¿dónde está? ¿O cómo la encuentras? Porque entiendo que tu cabeza también te dice cosas, ¿no?
34:23
También tienes esa vocecita que te dice, ya hago que la emporcular entreno de hoy.
34:27
Speaker 1: Sí, pero, por lo general, soy una persona muy estable en muchas cosas, psicológicamente, emocionalmente, también corporalmente, por así decirlo. Yo, cuando me tomo el HRV, que me lo tomo todas las mañanas
34:39
Speaker 3: Cuéntanos lo que es para que la gente lo tenga claro.
34:41
Speaker 1: Indicativo es lo que varía la frecuencia cardíaca que que al final te determina un poco cómo va la fatiga del día anterior o de ese mismo día, y da la casualidad que soy muy estable. No sé por qué lo he conseguido. También una vez Jesús España, que para mí fue mi mentor, siempre lo he dicho en muchas entrevistas, me dio un consejo que creo que es bastante sabio. Tú tienes que conseguir que tu peor día y tu mejor día estén lo más próximos posibles. ¿Qué quiere decir esto?
35:08
Que si un día vas reventado y tú tienes un 5000, seas capaz de correr a 3 5, y el día que va superfácil no te calientes y vayas a 2 55, reserva para el día que vayas mal y puedas ir a 3 5. Es decir, el día que voy bien intento ir a 3 3, el día que voy mal voy a 3 5. En lugar de el día que voy bien me voy a 2 55, el día que voy mal me voy a 3 12. Creo que eso a lo mejor
35:30
Speaker 3: Como consejo.
35:31
Speaker 1: Me ha ayudado a ser muy estable.
35:33
Speaker 3: ¿Crees que ese consejo que te dio Jesús es trasladable al mundo amateur? Diría
35:41
Speaker 1: que sí, sí, sí, sí, diría que sí, pero también hay que estudiar las circunstancias de cada 1, ¿no? Al final, como te he dicho, yo siempre recuerdo el ejemplo, le pongo muchas entrevistas de de Pedro, un chico que entrenaba conmigo en el retiro, que trabaja en Mercamadrid, que muchos días se levanta a las 4 de la mañana. Hostia, ¿cómo le voy a decir a este tío que sea constante? Si es que se está levantando algunos días a las 4 de la mañana y se está costando a las 9, bueno, a las 9 estamos en el retiro. Es que lleva 17 horas despierto, ¿sabes?
36:08
Entonces, creo que que se puede aplicar al mundo amateur, pero siempre un poco conociendo las circunstancias personales de cada 1.
36:15
Speaker 3: No siempre has vivido como ahora. De hecho, en 2022, corríjame si me equivoco, fue cuando de alguna manera pudiste, pudiste empezar a a vivir profesionalmente, profesionalmente, diríamos profesionalmente mi 1º contrato. Exacto. ¿Cuánto fue? ¿Podemos hablar de esto?
36:30
Speaker 1: Uf, creo que es un,
36:31
Speaker 3: no Pues entonces hablamos de dopaje.
36:33
Speaker 1: Hablamos de dopaje. Yo, yo hablaría, yo hablaría, pero es un tema muy tabú que está en el atletismo súper, y que ¿Por qué por
36:43
Speaker 3: qué no se habla de esto?
36:44
Speaker 1: No lo sé, no lo sé, pero es en atletismo solo, porque otros deportes como el trail, como En
36:49
Speaker 3: cualquier otro, en el fútbol lo 1º que se dice es por cuánto se ha fichado a un a un futbolista, y es más, cuanto más he pagado por un futbolista, más notoriedad tiene el club, más notoriedad tiene el deportista. Sí, sí. En en en vuestro mundo, yo no sé por qué narices
37:04
Speaker 1: no lo sé. Yo creo que así se empezase a hablar de ello, pues a lo mejor es, yo creo que es tema tabú, que como nadie habla de ello, y muchas veces los manager los repites, no digas lo que ganas, no, tal, no sé qué, cuando te contraten una carrera o cuando te contrata una marca deportiva. Bueno,
37:21
Speaker 3: pues afrontemos el tema desde otro punto de vista. Te da para, no a ti, o sea, vamos a hablar a nivel general, cuando te llega una marca de estas, como en tu caso ha sido Hoca, ¿no? Que es como pum, arrasa con todo, ¿te cambia la vida o es un punto de inflexión para empezar a hacer las cosas bien?
37:36
Speaker 1: Depende cómo seas. A mí sí me ha cambiado la vida, o sea, no te pienses que yo soy aquí, pero tengo 29 años y me he comprado un piso. Nadie de mis amigos, nadie de mi entorno, nadie de las amigas de mi novia se ha podido comprar un piso con 29 años.
37:52
Speaker 3: Es la triste realidad de
37:53
Speaker 1: la Es la triste realidad de la España. Sin embargo, yo he podido, también por lo que te he dicho, porque soy una persona, pues eso, cuidadosa, que no despilfarra el dinero, que ha sabido siempre muy bien lo que quería, pero a mí sí que me ha cambiado un poco la vida. Y ya no solo el 2022, ahora también ha habido un salto económico bastante grande. Ahora bien, hay que ser consecuentes y saber que esto cuánto va a durar, 2, 3, 4, 5 años. ¿Luego qué voy a hacer?
38:18
Speaker 3: Total, totalmente. A ti Jesús te dio un consejo que te ayudó y te impulsó. A mí me dieron otro, un mentor que tuve, que no voy decir el nombre, porque no la conoce nadie, no tiene sentido. Pero a mí una persona una vez me dijo, una persona, una, hubo una época en mi vida en la que cuando todo esto del programa empezó a funcionar y las redes sociales empezaban a a funcionar, porque a mí me sigue gente chaval, aunque yo no corra. 12000, he visto,
38:39
Speaker 1: eso sí lo he visto.
38:40
Speaker 3: 12000, dice, 100000 es mi cuenta personal. Ah, 100000, en cuenta personal. Por favor. Esto es coña absoluta, pero ¿qué qué pasó? ¿Qué pasó?
38:47
Speaker 1: ¿Verdad lo de los 100000? Sí, eso es Ah, vale.
38:49
Speaker 3: Eso es verdad, pero a lo que yo iba es que cuando cuando empezó a funcionar todo lo de las redes, mi foco era crear un portfolio para patrocinadores, mándale a este lo que vas a hacer, mándale a este que vas a hacer un ironman, empieza a vender tu marca, buscando que llegase una marca y pusiera la pasta, ¿no? Y hubo una persona que me dijo, Rubén, nunca, nunca una marca te va a ser capaz de pagar ni el 5 por 100 de lo que tú eres capaz de generar, y a mí eso me cambió la vida. Y, de hecho, este podcast no tiene patrocinadores. Y no y no es por y no es por no haber redes, no es por, no, no es porque, exacto, no es porque no quiera. Entonces, en el mundo del deporte entiendo que es absolutamente diferente, y eso es lo que a mí me me me da rabia, ¿no?
39:26
Que un tío como tú no pueda generar haciendo lo que hace bien, no depende de eso, ¿no? Depende de que venga otro y confíe en ti.
39:37
Speaker 1: Sí, efectivamente, depende, efectiva. Sí, sí, no, no, yo dio la casualidad en 2022 que tengo la suerte de que Joca decida apostar por mí, si no
39:44
Speaker 3: Se me está sonando el gemelo, perdóname. Es que es que he corrido 0 kilómetros esta mañana.
39:48
Speaker 1: Es que es mejor correr 30 que no correr nada, porque muchas veces No, claro
39:53
Speaker 3: que sí.
39:54
Speaker 1: Yo tuve la suerte de que en 2022 Joca apuesta por mí, y ahora toca renovar el contrato, y el contrato se empieza a hablar antes de que yo corra el 2 7 en Valencia. Yo vengo en el 2023 de una lesión de sacro, y Joka me ofrece un aumento de sueldo. Estaban confiando en mí. Al final, pues, ¿qué hubiese sido de llago rojo si no hubiese tenido a Joca detrás? Pues, lo mejor, estaba trabajando como ingeniero, que es lo que estudié.
40:19
Speaker 3: Seguro, sí, es probable, es probable.
40:21
Speaker 1: Es cierto que hay necesario mucho trabajo, pero también es cierto que en la vida a veces hace falta un poco de suerte, y quien diga lo contrario miente, ¿no? O sea, no sé, al final necesitas un poco de suerte, necesitas gustarle a esa persona que es la que toma las decisiones, porque a mí, a una persona ha decidido apostar por mí, pero si estuviese otra persona, igual decidí apostar por Tariku. Ajá. Y yo no estaba ahí.
40:44
Speaker 3: ¿Cómo es el proceso? Puedes hablarme si quieres desde tu experiencia, puedes contarme un poco cómo funciona, pero esto genera muchísima curiosidad en en los en los rinocerontes como yo, el cómo es, o cómo pasan las cosas desde el momento en el que solo se te conoce en el mundo del atletismo, a un 1 día de repente sales en una portada, un día de repente sales en las noticias, un día de repente media España se sabe tu nombre, un día recibes, entiendo, una llamada, un día vas a negociar sin tener ni puta idea de negociar porque nadie te ha enseñado, un día te dicen que este es tu manager y que hay que pasar. ¿Cómo funciona todo eso?
41:16
Speaker 1: Bueno, yo he la casualidad que desde que entré en la Blooming, mi mánager me empezó a ayudar, pero de otra forma, él me daba trabajo. Yo, de hecho, no creía que yo pudiese ganarme la vida como deportista de de élite, por así decirlo, y yo conozco a mi mánager, y mi mánager tiene conmigo una relación personal en la que él me, pues entrenamientos en el retiro, recogiendo atletas en la San Silvestre Vallecana, ese tipo de cosas. ¿Qué pasa? Que con los años yo sigo entrenando, empiezo a destacar, al principio, pues fichó por Vikilla, me lo negocia mi mánager, y el momento de que llega Joca, todo lo negocia mi mánager.
41:50
Speaker 3: Él, vale.
41:50
Speaker 1: Todo lo negocia él. En el atletismo, todo lo negocia el mánager. Y respecto a lo otro, da la suerte, porque yo siempre lo he pensado que, gracias a dios, a mí no me conoce tantísima gente. Quiero decir, yo salgo a entrenar por la casa de campo y, sí, un domingo, pues, te saludan, a lo mejor hace 3 años me saludaba una persona, ahora salgo un domingo y te saludan 25 personas, pero estoy en la casa de campo. Yo luego me monto en el metro y no me conoce nadie.
42:17
Eso me da tranquilidad. O sea, a mí me agobiaría un poco no poder montarme en el metro, ¿sabes? Eso me agobiaría bastante. Entonces, gracias a dios estamos en un deporte, por un lado guay porque no te conoce nadie, por otro lado es un poco putada, por así decirlo, porque si no conocéis a tanta gente, pues económicamente yo no tendría la preocupación que te he dicho hace 2 minutos de, ¿y luego qué?
42:37
Speaker 3: Claro.
42:37
Speaker 1: ¿Sabes? Todo en la vida tiene su aquel. Yo, sinceramente, prefiero esta vida.
42:42
Speaker 3: Volviendo al tema del mánager, porque me interesa mucho esto, sobre todo para esos chavales o esos atletas que están empezando a rendir y que mañana van a tener que tomar 2 decisiones. 1, empiezo a tener mánager o no, y en caso de empezar a tenerlo, ¿a quién coño elijo y a quién me fío? ¿No?, 2 preguntas, ¿en qué momento crees tú que es necesario o aconsejable que un deportista tenga un mánager?
43:07
Speaker 1: Pues mira, yo, como te digo, empecé a trabajar desde que tenía 17, 18 años con él, pero hasta que no cumplí los 24, que es cuando quedó 6º en el campeonato de España de campo otra vez, que por un sistema de puntuación es como empiezas a cobrar en contratación de carreras, ¿vale? Lo he explicado así rápido. Claro. Yo hasta ese año en realidad no empiezo a hacer de al uso de manager como tal. Entonces, me hace mucha gracia los que llegan al al Ablum en categoría junior, que son 18, 19 años, preguntando que con qué manager se va, pero ¿para qué quieres el manager?
43:38
¿Para qué quieres el manager? Si es que no no te es necesario, ¿no? Entonces, creo que al final
43:43
Speaker 3: mola mucho decir que tienes manager.
43:45
Speaker 1: Sí, pero es que ¿No? Puede molar, sí,
43:49
Speaker 3: no lo sé, no sé, de Claro. Yo a veces Sí, te
43:51
Speaker 1: lo aman ahí
43:52
Speaker 3: a digo que tengo que consultar las cosas con mi socio.
43:54
Speaker 1: Con tu socio.
43:54
Speaker 3: Que es mi gato.
43:57
Speaker 1: Sí, queda bien, queda guay,. Bueno, está bien. Eso me hace no tener
44:00
Speaker 3: que tomar la decisión ahora. ¿Cómo lo puedo pensar?
44:02
Speaker 1: Me lo puedo pensar, sí, pero por otro lado, si tuvieseis control con socio de verdad, iríais a apachas, ¿no?
44:07
Speaker 3: Exacto, sí, también.
44:09
Speaker 1: Entonces yo creo que, pues eso, una edad de los 22, 24 años, como yo empecé, pues es algo para mí bien. Es una buena edad. Sí. Y en el momento
44:19
Speaker 3: en el que toca tomar una decisión con respecto a en quién voy a depositar mi confianza, ¿qué criterio, que sea muy círculo cercano, que sea profesional, que sepa negociar, que sea? ¿Qué qué buscas tú en concreto?
44:30
Speaker 1: Bueno, yo doy a la casualidad, como te digo, que al final es que yo a mi mánager no lo considero mi mánager, al final mi mánager es mi amigo, ¿no? Por todo lo que hemos compartido. Como te digo, antes de que yo elegirle a él como mánager, por así decirlo, a los 23, 24 años, es que, joder, nosotros nos hemos ido a cenar, hemos salido de fiesta incluso juntos, hemos hemos pasado, hemos hecho muchos viajes juntos, hemos ido a campeonatos internacionales cuando yo no competía, que era un crío, a verlos juntos, porque él iba a ver a sus atletas como mánager. Entonces al final yo no tenía ninguna duda de que iba a apostar por él, ¿no? Pero a la hora de tomar decisiones la gente que no tiene mánager, creo que es muy importante el el el círculo, ¿no?
45:08
Da la casualidad que en en nuestro grupo de entrenamiento, pues estamos Tariko y yo que compartimos mánager. Claro, todos los demás, como hemos hablado también de Álvaro, nuestro manager, pues al final han ido acabando
45:20
Speaker 3: Claro, claro.
45:20
Speaker 1: Es, eso es así, ¿no?
45:22
Speaker 3: La idea Y
45:22
Speaker 1: si tú y si tú mañana me preguntas, ¿con qué manager? Te diría, coño, ¿yo qué te voy decir? Si es que Álvaro es mi amigo. Claro. Si tú le preguntas a Laura, que no compartimos mánager, su mánager es mostaza, pues te dirá qué mostaza.
45:33
Al final, lo lógico es que un poco va a determinar, la elección del mánager la va a determinar un poco el círculo en el que te mueves, ¿no? Al final, todo nuestro grupo de entrenamiento está prácticamente con Álvaro, Goncho, Andreu, el Valilla. Ahora un chaval que se llama Andrés, que viene pisando fuerte, también han ya tenido alguna conversación con él, pero él tiene 18 años, la misma que tuve yo. Ahora te ayudo a donde curro y vamos viendo., Entonces, al final creo que la elección del mánager depende mucho del círculo en el que te muevas, claro.
46:02
Speaker 3: Juegos Olímpicos, quedan 92, ¿lo tienes contado?
46:05
Speaker 1: Pues estoy haciendo capítulos en TikTok que está teniendo mucho éxito
46:08
Speaker 3: y ¿Ah, sí?
46:09
Speaker 1: Sí, creo que quedan 104, 106 días, por ahí anda., día 1
46:15
Speaker 3: ¿no no fue el otro día lo de 100
46:16
Speaker 2: días para?
46:17
Speaker 1: Pero 100 para los juegos
46:18
Speaker 3: que vienen. Claro, para mi
46:20
Speaker 1: prueba, ahora mismo creo que eran 104, si no me equivoco.
46:24
Speaker 3: Vale, vamos a tocar un tema difícil, no porque sea incómodo, sino porque porque da da, a mí personalmente me da rabia. Cuando tú ves, cuando te levantas un día, pones la, la enchufas y ves a María Vicente partiéndose un 1 Aquiles, o ves a Julie Mar Rojas tendida en una cama llorando, diciendo que el sueño de los juegos se le acaba, ¿qué? Pues ¿qué piensas? Sabiendo que A ver. Toquemos madera 10000 veces Sí, sí, sí.
46:48
Cosas al final, ¿qué cómo la habéis cómo las vivís vosotros?
46:51
Speaker 1: Pues mira, más que esos 2 casos que, por supuesto, son, me acuerdo de en en Para Tokyo, Irene Sánchez Escribano, no sé si la conocés, 3000 obstáculos, a una semana de los Juegos Olímpicos está entrenando de repente, me duele un poco el pie, y da la casualidad que en un entrenamiento se parte un hueso del pie. A una semana, estando ya clasificada, habiendo hecho todos los entrenamientos, Pero, como digo siempre, al final el que es ciclista sabe que en algún momento de su vida se va a caer. El que se dedica a invertir dinero sabe que en algún momento de su vida va a tener pérdidas. El que es piloto de avión sabe que en algún momento va a tener turbulencias. Es la ley del deporte y lo que hay que intentar es minimizar riesgos.
47:30
¿Cómo minimizo riesgos? Entrenando el volumen adecuado, durmiendo las horas que hay que dormir, una alimentación adecuada, todo ese tipo. Al final, comprar los menos boletos posibles para que no te pase nada.
47:44
Speaker 3: Es complicado. ¿Qué tipo de trabajo preventivo tienes tú? Porque tú eres un tío que me lo has dejado muy claro. Variabilidad a frecuencia cardíaca estable, duermes 12 horas, duermes en la cena.
47:54
Speaker 1: 12 no.
47:54
Speaker 3: Yo he leído por ahí que duermes 12 horas, ahora no me digas que
47:57
Speaker 1: no. No, 12 no. En la cama igual estoy 12, pero no duermo 12. Vale, vale, vale. Ojalá durmiese 12, vale.
48:04
Speaker 3: Bueno, pero tienes tu cámara de hipoxia, comes bien, te cuidas mucho, tu cuerpo responde muy bien, o sea, tienes ahí esa parte de de que tu cuerpo responde. Pero ¿haces algún tipo de trabajo preventivo que no tenga como objetivo directo correr más rápido la maratón?
48:20
Speaker 1: Bueno, al final, el trabajo de fuerza, al final, el trabajo de fuerza en un maratón no está destinado a mejorar tu rendimiento, sino un poco a la prevención de las lesiones. Entonces, ese puede ser un trabajo que hay veces que te intentas saltar porque no te da beneficios a la hora de correr, o sea, no te va a hacer correr a 3 0 en vez de a 3 5, pero sí que es verdad que te va a poder permitir, a lo mejor, pues eso, aguantar la preparación de maratón entera y, en consecuencia, estar sano el día de la prueba.
48:50
Speaker 3: ¿Cómo es tu tu entrenamiento de fuerza?
48:52
Speaker 1: Generalmente, empezamos con 10, 15 minutitos de core y luego, pues varía un poco del día. Generalmente, suelen ser entre 4 y 5 ejercicios de pierna, bueno, alguno más, quizás 6, 7 ejercicios de pierna y 2, 3 ejercicios de tren superior. Pues, a lo mejor, día toca sentadillas, split, prensa una pierna, gemelo y peso muerto con isquio, y, a lo mejor, un poco de press de banca de pectoral y un poco de dorsal,
49:17
Speaker 3: por ejemplo. Es cierto que en TikTok no te sigo, lo mejor los vídeos hay, ¿por qué yo TikTok, tío? O es que me meto en TikTok y lo único que hago es perder el tiempo.
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Speaker 1: Bueno, sí, o sea, pierdes el tiempo, pero hay muchas cosas interesantes. Sí, ¿me lo entiendes? Por ejemplo, ahora que estoy con el tema de la reforma Sí. Ahora solo me salen vídeos de reforma, YYY ayer tuve que ir a comprar, ay, no sé cómo se llama lo que se pone entre los azulejos, y, pues yo sabía lo que era, porque me había visto en TikTok muchos vídeos. Amigo, vale.
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Preguntas, hace un
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Speaker 3: par de
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Speaker 1: meses no tengo ni idea. Qué grande. Entonces, bueno, al final de todo se pueden sacar cosas interesantes. Es verdad que, pues, hay muchos vídeos y, pero bueno.
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Speaker 3: Pues te preguntaba eso porque, a lo suyo en TikTok, pero en en en el resto de redes te he visto 18000 veces corriendo, que da gusto verte correr, hijo mío, es increíble. Pero no te he visto haciendo trabajo de fuerza, eso no me lo publicas.
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Speaker 1: Sí, pues en TikTok tengo 2 rutinas de fuerza.
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Speaker 3: Pues entonces voy a empezar a seguirte en TikTok.
50:13
Speaker 1: A ver, a mí se
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Speaker 3: me estaba cayendo un poco un mito, digo, tengo que tengo que recuperar el feeling con llave en función de estar de fuerza o no.
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Speaker 1: Sí, sí, sí, sí, sí. Sí que tengo, pero sí que es verdad que, a lo mejor, pues, no sé, como lo de correr al final, a mí, ¿qué qué busca la gente de mí? Verme correr, no me busca verme moviendo una pesa. Si quieren ver mover pesas, pues seguramente vean a un cosfitero 0AA un deportista que hace halterofilia, pero al final la gente en mí busca vídeos corriendo, que es lo que se hace.
50:42
Speaker 3: Voy a intentar cambiarte un poco el paradigma, estoy totalmente de acuerdo contigo, pero probablemente la gente que le encanta tanto correr y que le gusta tanto verte correr Ajá. Se beneficiaría mucho de ver en ti un tío que mueve kilos, porque si ellos lo hicieran, me mejorarían una barriga.
50:57
Speaker 1: Eso eso está claro.
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Speaker 3: Si tú si tú lo haces, si si tú lees, ellos leen.
51:00
Speaker 1: Eso está claro, porque, además, nosotros también dedicamos mucho tiempo, que también es fuerza, a la técnica de carrera, ¿no? O sea, tú me ves correr a mí, tú has dicho que da gusto, bueno, no sé si dará gusto o no, pero Sí. Tú ves una cadera alta, un core que no se mueve, eso es muchos años de Tienes una forma
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Speaker 2: de correr muy característica. O
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Speaker 3: sea, cualquier persona mucho pero a ti te, se te ve en una silueta en negro y sabes que es jago.
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Speaker 1: Sí, sí, lo dice mucho, lo dice mucho.
51:25
Speaker 3: Llevamos 48 minutos. Afronto los últimos 5 minutos de la entrevista, y como no te he preguntado cuánto dinero facturas, hay que hablar del tema que que que me has dicho que no hay que hablar, pero no va a ser incómodo. Yo lo voy a plantear desde un punto de vista diferente. Yo simplemente quiero que me cuentes, o que me des tu impresión acerca de por qué no se habla, o por qué no se quiere hablar, o por qué es un tema tabú hablar de algo que sabemos que existe, que es un problema y que hay que atajar, ¿no? ¿Por qué pasa esto en el mundo del atletismo?
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Sin sin ánimo de señalar a nadie,
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Speaker 1: No, pues, al final, muchas veces desde organizaciones de carreras, entrenadores, mánagers, compañeros, se nos se nos recomienda, que en cierto modo, creo que a veces tiene razón, que no toquemos el tema porque al final perdemos todos. Hace hace un día ha salido la noticia de que finalmente 2 positivos por pasaporte biológico no van a ser sancionados en España, y yo me he metido en Twitter y da la casualidad que ya están metiendo a todos en el mismo saco. Entonces, quizás parece que a veces no hablar del tema hace como que no te metan en el mismo saco.
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Speaker 3: Yo no, yo no, yo no estoy ahí, ¿no?
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Speaker 1: Claro, claro. Pero bueno
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Speaker 3: ¿Y a ti sí te parece bien o te parece mal? Estás aforo
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Speaker 1: A mí me parece, a mí me parece mal, porque yo soy muy tajante con esto, para mí, yo siempre lo he dicho, debería haber sanciones de por vida. No creo que el problema sean los deportistas, sino el problema es el sistema. ¿Por qué no hay sanciones de por vida, si lo estamos pidiendo los propios deportistas? ¿Por qué?
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Speaker 3: ¿Por qué? Es una buena pregunta.
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Speaker 1: Es que, o sea,
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Speaker 3: si los supongo que es una cuestión de ir
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Speaker 1: no interesa, efectivamente, no interesa, no interesa. Es muy fácil decir desde un piso de la calle Serrano, no te dopes, pero y el que vive en Marruecos, he dicho Marruecos como puedo decir Portugal, Alemania, Francia, que nadie me malinterprete,
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Speaker 3: No, no, escúchame, yo entiendo, y esto no sé si lo he dicho alguna vez, yo entiendo perfectamente a la gente que se dopa, y entiendo perfectamente que señala al
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Speaker 1: que se dopa. Efectivamente.
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Speaker 3: Pero aquí todo el mundo ha hecho fotocopias en la oficina no pagarlas en la papelería.
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Speaker 1: Y y todo el mundo, cuando se compra algo, intenta que que no te cobren el IVA, estás engañando también.
53:32
Speaker 3: Exacto. Todos somos
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Speaker 1: o alguna vez te has llevado un boli de tu compañero. Que se me olvidado el mío, me cojo, cuando llegas a casa, anda, me quedo con el boli mi compañero, en lugar de devolvérselo y ya te lo agencias para el resto del curso, ¿no? Entonces, creo, insisto, que el problema no son los deportistas, es el sistema. Si hubiese sanciones de por vida, si hubiese que devolver los premios económicos que se generan, la gente no se ¿eso sería? La gente no se doparía.
53:55
Speaker 3: Sería una locura eso,
53:56
Speaker 1: La gente no se doparía. ¿Por qué? ¿Por qué no lo hay? Eso sería Y es algo que
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Speaker 3: nunca sabremos. Nunca había escuchado esa propuesta. Es muy trampista, No, pero pero te te tiene todo el sentido., tú estás a favor de que de que se encrudezcan, se diría, ¿no?
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Speaker 1: Las las Endurezcan. Endurezcan. Las Las sanciones.
54:18
Speaker 3: Las sanciones.
54:19
Speaker 1: Sí, que que no se dé facilidades, que al final, pues que el que se dope sepa que si lo hace, no, 1º, no va a volver a poder correr una carrera o no va a poder volver a jugar un partido de fútbol o un partido de tenis o lanzar un tiro, que que al final sepa y que sea consecuente de lo que eso va a suponer, no que esto sea un negocio. Es decir, yo no tengo nada, me dopo, gano dinero y lo máximo que me puede pasar es que me sancionen, ¿y qué más me da? Si yo era pobre y ahora he ganado 300000 euros.
54:50
Speaker 3: Ya he ganado, ya me las cuentas, me son
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Speaker 1: muy positivos. Que me han puesto la cruz, que... Pero ¿qué más me da?
54:56
Speaker 3: Es un tema delicado, yo creo que hay que hablar de él, y siempre invito a la gente que viene al podcast, desde un ambiente sano, a a hablarlo, porque porque la gente, al final, yo creo que hay mucho juez de sofá que no se pone la piel del que toma la decisión de hacer trampa, que a lo mejor, si no la hace, su familia no come.
55:12
Speaker 1: Claro.
55:13
Speaker 3: Y es simplemente algo que hay que hablar, que yo no lo estoy justificando ni lo estoy defendiendo, ni muchísimo menos. Pero pero creo que es algo que que el deportista tiene que tener la la capacidad de de de hablar, de dar su opinión, sin que se le tache de de nada, ¿no?
55:25
Speaker 1: De no, efectivamente, yo yo hace unos años no lo entendía, pero es que ahora lo entiendo, o sea, ni mucho menos justifico a la gente que se está dopando.
55:33
Speaker 3: Yo Yo yo he sido dopándome, te te pudiera ganar Claro. ¿Te crees que no me voy a dopar? Claro. O sea, pero
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Speaker 1: ¿Y es lo máximo que te va a pasar?
55:40
Speaker 3: Que Obvio.
55:41
Speaker 1: Que te sancionen. Vale, te sancionan, 2 años. Sí te sancionan, porque mira los últimos que ni sancionan, ¿sabes?
55:47
Speaker 3: Ya, sí, sí, sí, es eso.
55:49
Speaker 1: Entonces, bueno, ya está. Es un tema que ojalá algún día desaparezca, pero fíjate, el presidente de la federación le dicho bien claro, el dopaje va estar toda la vida y es así, el dopaje siempre va a existir, es como el robar, va va a estar toda la vida, y el hackeo va a estar toda la vida,
56:03
Speaker 3: y al
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Speaker 1: final el hackeo va por delante de los sistemas de seguridad, ¿no? Pues el dopaje va por delante del antidopaje, por así decirlo. Ajá.
56:11
Speaker 3: Siempre hecha la ley y echa la trampa, ¿no?
56:12
Speaker 1: Echa la ley y echa la trampa.
56:13
Speaker 3: Si no existiese, si mañana desapareciese todo este este mundo del deporte profesional, ¿qué haría Yago con su ingeniería mecánica?
56:23
Speaker 1: ¿A qué se dedicaría? Pues de pequeño quería haber sido piloto de avión, me encantan los aviones. La madre me lo quitó, sí, porque mi madre trabaja en Iberia, y tenemos ahí algún descuentillo.
56:33
Speaker 3: Hostia, pues ahora te te, ahora te voy a ver si me voy el lunes a Lanzarote y he cogido mal el vuelo, tío, tengo que ir al norte, a la estación norte y me he cogido el vuelo a la sur, y no me cogen el teléfono en Iberia Express.
56:44
Speaker 1: Pero eso creo que no vas a poder cambiar. Pero la estación, o sea, en Lanzarote dices No, Tenerife, Tenerife, ahí, en norte, ¿tú sabes por qué hay 2 aeropuertos en Tenerife? ¿Por qué? Porque el el arquitecto encargado de hacerlo Sí. En el mapa de Tenerife dejó una x, y el señor cuando murió, murió el arquitecto, y dijeron, ah, este hombre no se dejado aquí una x, aquí hay que hacer el aeropuerto.
57:08
Y resulta que era el el único sitio en el que no había que hacer el aeropuerto, porque hay muchas condiciones de niebla, y, entonces, se utiliza el sur y a veces el norte cuando el sur no está operativo.
57:19
Speaker 3: Anda, qué interesante. Es que, como te digo,
57:22
Speaker 1: me gustan mucho los aviones y Qué curioso. Y, pues, he leído mucho y me gusta mucho, sí, sí. Pero también, no sé, muchas veces pienso, me habría gustado ser muchas cosas, la verdad. Pensar, pues me igual me habría preparado una oposición de bombero, o trabajar en el campo, que iba con mi abuelo de pequeño y ahora he vuelto con mi suegro el año pasado a coger cerezas, también soy una persona que haciendo muchas cosas habría sido feliz. O sea, haciendo diferentes cosas habría sido feliz.
57:49
Speaker 3: Da gusto escucharte Que
57:50
Speaker 1: que eso también es una virtud, porque hay mucha gente, joder, cuando escucho a la gente, ahora los compañeros estos que empiezan a entrar, ¿qué vas a estudiar? No, no sé. Joder, periodista deportivo, he crecido ahí con Pepe Domingo Castaño, Paco González, Manolo Lama.
58:05
Speaker 3: Claro.
58:06
Speaker 1: Me habría encantado también.
58:08
Speaker 3: Qué bueno. Muchas cosas.
58:09
Speaker 1: Pues yo yo tengo vidas.
58:10
Speaker 3: Con los cascos ahora te veo tanto como como piloto como periodista deportivo,
58:14
Speaker 1: las 2. Pues nada, cuando deje de correr.
58:17
Speaker 3: Yago, ha sido un auténtico placer conocerte. Espero que dentro de la vorágine de entrevistas que has tenido hayas estado a gusto. No te voy a decir que hayamos marcado ninguna diferencia, pero que he intentado enfocarlo de alguna manera. O sea, yo aquí tengo una norma, todo lo que aparezca en Google no se pregunta.
58:35
Speaker 1: No se pregunta.
58:35
Speaker 3: Y todo lo que lo lea en revistas, tampoco.
58:37
Speaker 1: La verdad que he sido, hasta ahora, la mejor entrevista de ¿En serio? Que sí,
58:41
Speaker 3: sí ¿De verdad?
58:42
Speaker 1: De verdad, porque hemos hablado de diferentes cosas
58:44
Speaker 3: esto va esto esto va para ti.
58:46
Speaker 1: Dicho que estás a un contacto de Fernando Alonso Y es cierto,
58:49
Speaker 3: no no te no te echó la pelota, es absolutamente cierto.
58:52
Speaker 1: Que ha sido, nada, de verdad que ha sido, ha estado muy bien porque hemos hablado diferentes cosas, diferentes puntos de vista. Se te ve informado, que al final a mí es algo que me da mucha rabia, que te piden una entrevista
59:02
Speaker 3: Que no sabía.
59:03
Speaker 1: Ni idea.
59:03
Speaker 3: Ya, ya, mí solo
59:04
Speaker 1: me lo voy a contar porque es que me ha enervado y se lo contado a mucha gente. Me llaman, empezamos a hablar, ¿y cómo ves las opciones de una medalla olímpica? No, bueno, yo le contesto y digo, no, una medalla olímpica, pero ¿de verdad no estás entrenando para una medalla olímpica? Y yo creo que el tío lo notó, porque a partir de ahí empecé a contestarle superseco. Macho, infórmate que en la historia de España ningún maratoniano español ha tenido una medalla olímpica.
59:27
Speaker 3: Que no vas a eso, que eres blanco, que no puedes. No, con todo cariño.
59:30
Speaker 1: Alguien, que si alguien tiene consigo una medalla, es Tariku, que ha hecho el récord de España, pregúntale a él, no me preguntes a
59:35
Speaker 3: mí. Claro. Pues yo lo he disfrutado muchísimo, y sobre todo me ha me ha gustado mucho la persona que he visto. Te deseo lo mejor, te seguiremos a muerte pase lo que pase. Y si en algún momento te quieren poner la responsabilidad de representar algo, tú ni caso, tú a lo tuyo, a disfrutar, y si no sales, pues a recoger de cerezas con tu suegro,
59:56
Speaker 1: que que te va ir guay. Será igual de feliz. Muchas gracias por tener.
1:00:02
Speaker 2: Creo que esta ha sido una de las entrevistas, una de mis favoritas a personas del mundo de alto rendimiento. He sentido hallazgo muy relajado, muy tranquilo, creo que ha disfrutado, yo he disfrutado muchísimo, y desde aquí quiero mandarle un abrazo enorme y, por supuesto, desearle la mejor de mis suertes para la gran prueba, el gran reto que le espera por delante en los Juegos Olímpicos. No solo a él, sino también, por supuesto, a todo el equipo nacional. Espero que hayas disfrutado de esta charla, espero que hayas aprendido algo. Si ha sido así, ya sabes de qué manera nos sentimos más agradecidos y de qué forma nos puedes ayudar a llegar a más personas.
1:00:45
Lo 1º, por supuesto, compartiendo este episodio y en función de la plataforma que nos escuches, pues sabes que arriba vas a tener un botoncito que va a poner o seguir o valorar o dejar una reseña. Por ejemplo, en Spotify, justo al lado del nombre del programa, tienes un número de estrellitas, normalmente 5, con el que puedes valorar cuánto te gusta, cuánto te aporta este programa. Así que será un auténtico placer y un honor para nosotros que nos des una buena valoración y que nos ayudes de esa forma a llegar a más personas. Nos escuchamos la próxima semana. Hasta entonces, ya sabes que te deseo una semana fantástica, repleta de salud, kilómetros y aprendizajes.
1:01:27
Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.