15 Minuten Meditation zum Loslassen & Runterkommen

NORANNI – Inner Peace · Aug 3, 2026 · 16m

❤️ Diese 15-Minuten-Meditation hilft dir, Stress und Anspannung loszulassen — für zwischendurch, wann immer du einen Moment für dich brauchst.

Für alle, die den ganzen Tag funktionieren und dabei viel mit sich herumtragen: Aufgaben, Erwartungen, die Stimmung anderer, den Anspruch, immer stark zu sein.

In dieser Meditation gehst du zu einer kleinen Holzhütte am Wasser.

Dort legst du ab, was sich über den Tag angesammelt hat — Schicht für Schicht, wie Kleidung.

Und bei jedem Stück stellst du dir eine leise Frage: Gehört das eigentlich zu mir?

Denn nicht alles, was du trägst, gehört wirklich zu…