Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / La película de tu vida

Transcript

La película de tu vida · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Bueno que está bueno que ya estoy aquí sí
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preparando el café de siempre. Ok,
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máquina preso espuma. ¿Estás listo lista
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para ser el director de tu propia vida?
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¿Qué historia quieres contar con tus
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acciones? Hoy conversamos sobre la
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película de tu vida. Descubre cómo puedes
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tomar el control del guión, elegir a tus
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coprotagonistas y crear escenas
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memorables. Es hora de que te conviertas
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en el héroe de tu historia y hagas que
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cada día cuente. Recuerda, con café en
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mano tu vida es el mejor plano. Así que,
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comenzamos.
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Lo puedes lograr El mejor día de tu vida
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es hoy Es tu gran oportunidad Es el
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momento, aprovechalo Te invito a un café
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Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor
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en desarrollo humano y emprendimiento.
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Hola, ¿qué tal? Con esa energía positiva,
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esos aplausos y aquí tu bebida favorita
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damos inicios a este nuevo episodio de te
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invito un café episodio 1600 así es 1600
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wow yo soy robert satsuki y estaré
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compartiendo este espacio este tiempo
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contigo para que puedas tener un día
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recargado positivamente y con buen ánimo.
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Esto es un podcast y la ventaja es que lo
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puedes escuchar donde quieras sin estar
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atento a una pantalla mientras haces
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otras actividades con o sin internet y
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como quieras, solo tienes que suscribirte
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o seguirnos en tu reproductor de podcast
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favorito. Te invito a un café fue lanzado
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en el año 2013 y es hoy por hoy el
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podcast activo de psicología en español
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más longevo y con más episodios
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publicados en toda la internet. Grabamos
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y publicamos desde Santo Domingo
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República Dominicana y para todo el mundo
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y hoy un episodio que espero y estoy
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seguro que te será de muchísima utilidad
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y bueno hoy quiero contarte presentarte
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unas ofertas que tengo para ti que seguro
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que te van a interesar si sueñas o
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quieres comenzar tu podcast para darte a
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conocer, fortalecer tu marca o establecer
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tu marca personal a ti o a tu negocio.
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Tenemos disponible el entrenamiento más
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completo que hay en internet de
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Podcasting 2.0. Es un pack de cinco
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cursos con todo lo que necesitas para
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crear crecer y monetizar tu podcast. Ve a
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colocas el código de descuento TIUC
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tienes un 30% de descuento en su precio
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por tiempo limitado así que aprovechalo
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el precio es único el acceso es de por
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vida y tienes el acompañamiento directo
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de este servidor. Dejo el enlace en las
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notas de este episodio y si buscas
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acompañamiento o terapia psicológica la
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tienes en minconsulta.net y de igual
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manera si colocas el código de descuento
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TIUC, todo pegado, las siglas de te
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invito a un café, TIUC también tienes un
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30% de descuento en tu próxima sesión por
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tiempo limitado. Dejo el enlace también
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en las notas del episodio y si quieres
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apoyar este podcast económicamente ve a
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sasuke.network y deja ahí el monto que
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consideres que nos pueda ayudar a
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continuar. Te lo agradecemos un montón.
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Bien, vamos a dar inicio al tema central
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de este episodio que lo he titulado La
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película de tu vida. Como cada lunes
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traigo una reflexión, quise reflexionar
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al respecto. La vida es como una
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película, si lo pensamos, es como una
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película. Imagínate que estamos en
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tiempos donde ya es más fácil ver
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películas. Antes era el cine, la
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televisión, pero había que ver lo que
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ponían, ahora tenemos control de lo que
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vemos y generalmente somos fanáticos de
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un género y de otro y todas las películas
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tienen elementos muy comunes, hay
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personas detrás quienes la producen, hay
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quienes la interpretan, hay un relato,
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hay una historia, hay finales, tipos de
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finales, hay muchísimos elementos
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co-protagonistas, personas de relleno,
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infraestructura, bueno estoy hablando de
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cosas que todos sabemos, aunque no
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necesariamente sean cosas de las que
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reflexionemos, ¿ya? Pero ahí están las
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películas. Entonces, si nosotros
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pensáramos o reflexionásemos sobre la
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vida como película, imagina entonces que
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cada uno de nosotros es el protagonista
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de su propia película y que cada persona
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vive su propia película. De hecho hay un
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lenguaje, en lenguaje coloquial en
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República Dominicana se habla de esta
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persona se cree la movie. Es una
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expresión popular, ¿no? Que significa se
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cree la película, esa persona se está
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creyendo una idea, está en una burbuja.
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Bueno, es lo mismo, pero es así, pero
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realmente es así. Cada persona está
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viviendo su propia película lo que pasa
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es que hay dos personas que pueden vivir
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una tercera película o cada uno desde su
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película incorporar al otro, pero sí cada
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quien vive su propia película. Entonces,
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si nos vamos un poquito más profundo en
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esta reflexión y si comenzamos a pensar
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en cómo es nuestra película, cómo dirías
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tú qué es tu película y cómo describirían
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los demás, los que te conocen y te
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rodean, cómo describirían tu película,
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cómo fuese esa película, porque tú puedes
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tener el criterio, la idea de que tu
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película es entretenida y quizás los de
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afuera dicen que es aburrida, pero cuál
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es la película, cuál es la realidad,
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bueno se supone que la realidad es lo que
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tú piensas porque es tu película, pero
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tiene que ver la opinión del otro, bueno
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sí porque el otro ve cosas quizás que tú
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no ves, puede ser verdad o no, puede ser
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que estén errados pero puede ser que tú
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también estés errado en la forma en cómo
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percibes tu película pero vamos a
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describir más los elementos que componen
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tu película hablemos sobre el guión de tu
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vida el guión de la película de tu vida y
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pensemos juntos quién está escribiendo
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constantemente el guión de
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la película de tu vida y pensemos juntos,
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quién
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está escribiendo constantemente el guión
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de la película de tu vida, ¿eres tú el
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guionista principal o estás dejando que
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otros escriban tu historia piensa en el
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día a día piensa en lo que haces lo que
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haces lo decides verdaderamente tú de
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manera libre y consciente o te dejas
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llevar por la corriente te dejas llevar
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por la moda por la tendencia por los que
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por los que salen en redes sociales y en
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los estados de whatsapp que con los que
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yo me comparo y yo voy haciendo, ay
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fulano hizo esto, yo quiero hacer esto,
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fulano compró esto, yo quiero comprar
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eso, ay mira que matas más bonitas, ay
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mira qué carro más bello, yo quiero eso y
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al final es como que tu historia o tu
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película se está pareciendo mucho a la
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película de otro, ¿cómo es el guión de tu
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vida? Eso es para que te lo preguntes y
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te lo respondas tú. Vamos con otro
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elemento que compone una película, en
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este caso la película de tu vida y de la
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mía también, el género. ¿Cuál es el
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género de la película de tu vida? El
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género principal, porque hay películas
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que tienen más de un género, pero el
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género principal. En el área
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cinematográfica o como género
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cinematográfico tenemos el drama, tenemos
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la comedia, tenemos la aventura, tenemos
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la ciencia ficción, tenemos el
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documental, ciencia ficción, tenemos el
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documental, tenemos el terror, el
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suspenso cuál es el género principal de
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la película de tu vida el que estás
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viviendo actualmente, cuál es el por qué
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porque tu película la película de tu vida
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puede cambiar de género con el tiempo,
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bien actualmente ¿cuál sería el género
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que tú le asignarías a la película de tu
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vida y ahora te pregunto tú quieres que
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siga siendo ese el género de la película
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de tu vida, ese género actual, tú quieres
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que siga siendo ese o quieres que sea
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otro? Si tú sientes que el género actual
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es drama o terror tú quisieses que fuese
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diferente? Sí, pero a cuál otro? A cuál
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género? A comedia? Aventura? No sé si
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comedia, acción, ya piénsalo y
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respóndelo. Vamos a otro componente de la
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película de tu vida los personajes
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secundarios porque como es tu vida como
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es la película de tu vida tu eres el
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protagonista eso es ineludible nadie va a
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vivir tu película como protagonista
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principal porque si no no fuese tuya. Los
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personajes secundarios. La importancia
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que tienen los personajes secundarios en
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toda película. Una película con un solo
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actor sería un monólogo y un poquito
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difícil de digerir, no es que no pase,
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pero ganaría un premio en Cannes y todo,
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pero no sería tan entretenida como con
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coprotagonistas o personajes secundarios.
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Toda película tiene personajes
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secundarios. ¿Quiénes son esos personajes
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secundarios y coprotagonistas de la
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película de tu vida? Son personajes que
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están aportando positivamente a tu
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película para que el género, si tú estás
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en el género que quieres estar o que
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quieres estar en tu película se mantenga.
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Tienes personas y tú dices no Robert mira
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el género de la película de mi vida es el
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que yo quiero que es el de aventura ese
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es el que yo estoy viviendo estoy
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contento sí pero los personajes
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secundarios o protagonistas siguen
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aportando positivamente para que se
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mantenga ese género en aventura o quieren
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cambiar ir cambiando el género a drama a
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terror y si es positivo que bueno el
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aporte que hacen, y si no lo es, ¿y
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quiénes son esos personajes? Esas son
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cosas para reflexionar también, para
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preguntarnos y respondernos. Hablemos de
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otro elemento que compone una película y
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en este caso la película de tu vida. Las
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escenas memorables, porque hay muchas
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escenas en una película, hay escenas que
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son de relleno, que tú no te das cuenta
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que tú tienes que ver la película de una
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y otra vez para darte cuenta de esos
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elementos, pero hay escenas que que no se
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olvidan de una película. Ya, ¿cuáles son
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las escenas más impactantes de la
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película de tu vida. ¿Cuáles han sido
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esas escenas hasta ahora? Recuérdalas.
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¿Ya? Ahora, luego de recordar las escenas
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memorables que has tenido y en las que
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quisieras tener en un futuro.
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¿Te sientes perdida, preocupada, ansiosa
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o necesitas mejores soluciones para tus
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problemas? Agenda una consulta
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psicológica con total discreción en la
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web miConsulta.net. Tu salud mental es
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primero miConsulta.net.
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Vamos con otro elemento importante que
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compone cualquier película y en este caso
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la película de tu vida conflictos y
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superación siempre en toda historia toda
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película hay situaciones de superación
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hay caídas hay desgracias hay bienestar
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hay un conjunto de cosas porque la
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película trata de reflejar la vida misma.
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En tu película, en la película de tu
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vida, ¿cuáles han sido los desafíos y los
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conflictos que has superado? ¿Cuáles
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conflictos se dieron en la historia, en
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el desarrollo de la película de tu vida
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hasta ahora y que pudiste superar?
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Reflexiona sobre eso. Vamos con otro
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elemento más de la película de tu vida,
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el director interno. Aquí yo voy a
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agregar un componente que quizás no está
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en todas las películas porque en las
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películas hay un director y el director
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no sale necesariamente en la película, o
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sea, dirige desde afuera y es el que
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ordena y vamos a hacer esto, vamos a
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hacer lo otro, corten, acción. En este
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caso vamos a tener en la película de
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nuestra vida tenemos un director interno.
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El director interno es esa voz que guía
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nuestras decisiones. Esa voz que guía
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nuestras decisiones. Ese director interno
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y esas decisiones que vienen de él están
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haciendo que la película sea como tú
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quieres que sea. Te está guiando en la
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dirección que tú entiendes adecuada. Te
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está perturbando tu director interno. Te
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está sacando del guión que tú escribiste.
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¿Qué está pasando con el director interno
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de la película de tu vida vamos con otro
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elemento Tú puedes ir pausando por cada
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uno de los elementos, puedes pausar,
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reflexionar, este podcast te puede tomar
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un día, hacer el ejercicio. Bueno, ojalá
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que no, pero algunas horas, ¿por qué no?
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Si crees que vale la pena, hazlo. Otro
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elemento importante de toda película, en
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este caso de la película de tu vida, es
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el final, pero el final deseado. ¿Cuál
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quieres tú que sea el final para la
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película de tu vida. Cómo quisieras que
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terminara. Tú dirás yo no quiero que
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termine la película de tu vida, de mi
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vida. Bueno, es que va a terminar porque
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toda película tiene un inicio y tiene un
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fin. ¿Cómo quisieras? ¿O que la gente
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recordara tu película? ¿O cómo tú
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quisieras darle un fin a tu película
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donde te sientas conforme? Tú digas sí.
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Si la película va a terminar que sea así
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otro elemento más y esto es un ejercicio
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de reflexión Vamos a hacer un ejercicio
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de visualización. Si tienes el momento
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ahora de cerrar los ojos, si lo tienes,
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si no deténlo y escúchalo cuando puedas,
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o hazlo con los ojos abiertos, pero puede
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que sea un poquito más complejo imaginar
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con los ojos abiertos pero el ejercicio
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de imaginación va de esta manera imagina
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tu vida como una película identifica los
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momentos clave de la película y piensa
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cómo te gustaría que se desarrollara el
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resto de la historia. Esto es un
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ejercicio de proyección hacia el futuro
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ya evaluamos cómo es tu película hasta
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ahora. Ahora vamos a visualizar cómo tú
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quieres que siga siendo o que sea. Hay
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que darle un giro si no hay que darle un
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giro. Y luego de haber completado toda
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esta reflexión, ¿qué toca? Si te has dado
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cuenta de que el género que tiene tu
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película actual no es el que deseas, si
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hay personajes secundarios que tú
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entiendes que no aportan a tu película.
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Si hay situaciones en el futuro o relatos
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que formen parte de tu película hacia el
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futuro que tú quieres que lleguen, ¿qué
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es lo que toca para que eso pase? Siendo
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tú el guionista principal y si no lo
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eres, lo primero es que tienes que tomar
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el control sobre el guión de la película
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de tu vida y asumir el rol que te toca en
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tu película. Hay personas que en la
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película de su vida asumen otro rol que
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no es el de protagonista sino el de
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víctima o el de secundario o el de
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coprotagonista y quiere que su película,
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que la película de su vida, el
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protagonista sea otro. La película de tu
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vida no admite representantes, es tu
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película. Que hay personas secundarios
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que te van a apoyar, que hay
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coprotagonistas, sí, pero es tuya la
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película. Y hay cosas que tienes tú que
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hacer qué cosas tendrías que hacer para
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que si la película actual de tu vida no
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es la deseada comience a hacerlo siendo
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tú él o la guionista principal y él o la
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protagonista. ¿Cuáles cosas? Haz una
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lista de las cosas que tú tendrías que
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hacer. Lo más detallado que se pueda.
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Luego pregúntate cómo hacerlo y comience
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a investigar las mejores maneras de tú
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hacer eso poco a poco. Y luego haz un
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plan de cómo todos los días yo puedo
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hacer un poquito de eso para que mi
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película comience a dar el giro que yo
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quiera y termine siendo en el género que
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yo quiera, con los coprotagonistas que yo
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quiera, con los personajes secundarios
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que yo quiera y con el relato que yo
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quiera. ¿Ya? Entonces, ¿qué título le
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pondrías a tu película? ¿Qué título le
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pondrías a tu película hasta ahora? ¿Pero
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qué título pondrías a tu película en el
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futuro habiéndola encaminado tú. Tu
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película se puede llamar hoy lo que el
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viento se llevó, pero yo quiero que se
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llame... Si se puede. Bueno, para cambiar
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ese título tienen que pasar cosas, tienen
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que cambiar elementos en tu película. Ya
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hicimos el ejercicio. Entonces, para
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llegar a ese título hay cosas que hacer.
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¿Cuáles escenas tendrías en el futuro?
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¿Nuevas escenas? ¿Ya? ¿O las escenas
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actuales? ¿Cómo las cambiarías? ¿Quiénes
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serían esos coprotagonistas? ¿Y qué papel
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juegan? ¿Cómo sería la banda sonora?
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¿Cuál sería la banda sonora de la
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película de tu vida? ¿Qué música te
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inspira? ¿Qué música te motiva que tú
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pudieses incorporar de manera rutinaria
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tus días para que formen parte de la
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película de tu vida. ¿Ya? ¿Y cuál es la
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próxima escena o el próximo capítulo
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luego de escuchar este episodio en la
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película de tu vida? Te dejo esa
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reflexión, puedes retomarla todo el
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tiempo que quieras, todas las veces que
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quieras, pausar, escribir, hacer el
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ejercicio. Pero lo más importante, tomar
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acción. Espero que este tema haya sido de
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utilidad y vamos con el momento del
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impulso.
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Llega el momento de reconocer a quienes
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ayudan a sostener este podcast. Sin ellos
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esto no sería posible. Es momento del
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impulso.
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Claro que sí, agradecer el aporte
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recurrente de los miembros de Sazuki
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Network y a las personas que han hecho
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aportes en la recaudación que tenemos en
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Sazuki Network, Mencionar a Eric Soto,
22:49
Sdeñek desde República Che, con abrazos
22:51
Sdeñek, Jorge Iván Barrios, Francisco
22:54
Rivera, Shirley Fanduis, Gerardo Ruiz,
22:56
Ivete Barragán, Freda Hunda, Katerine
22:58
Orozco, Robert Arias, Francisca Pérez,
23:01
Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel
23:03
García, Mary Pérez, Freda Hunda, Samuel
23:06
Sánchez, Eduard Marte, Jairo Sánchez,
23:08
Felix Montelara, Zahil Hernández, Jesús
23:11
Ramírez, Manuel González, Rubén Osorlo,
23:13
Sheila Japa y si se me escapa alguien más
23:16
perdón pero muchísimas gracias si quieres
23:19
devolver valor a este podcast lo puedes
23:22
hacer de tres maneras tiempo talento o
23:25
tesoro tiempo escuchándonos y
23:27
compartiendo este podcast con personas
23:29
que crees que lo puedan necesitar talento
23:31
si tienes alguna habilidad que pueda
23:33
ayudar a mejorar este podcast escribeme
23:36
un correo a hola arroba robertsasuke.com
23:38
y tesoro con un aporte económico en
23:41
sasuke.network yo y mi equipo te lo
23:46
agradecemos pero un montón y nada más,
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que pases feliz resto del día, que te
23:51
vaya bien, no olvides que la vida es una
23:53
y nosotros la vivimos, nos escuchamos en
23:56
el próximo episodio. Chao.