2. El lado de la fuerza

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Mar 20, 2026 · 1m

Este es el episodio 2 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 20 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Yo os he contado que hasta el año 2008 tengo terminados 11 maratones. ¿Qué sucedía en aquel entonces? Que yo entrenaba correr y cuanto más mejor y cuanto más kilómetros fuera capaz de mantener mejor y además a ritmos altos. Error, eso me llevaba a las lesiones. Ahora he descubierto desde el último año la importancia de la fuerza, que ya sé que nos dice todo el mundo, sobre todo a partir de los 40…