54. Je suis toujours disponible… et je n’en peux plus. comment dire non, poser ses limites et retrouver énergie et liberté sans culpabilité

Osez dire non à vos clients et sortiez enfin de l'hyperdisponibilité-professions libérales et thérapeutes reprenez le pouvoir sur votre vie · Mar 9, 2026 · 22m · transcript

Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était normal. Répondre vite. Être joignable tout le temps. Ne jamais dire non. Surtout quand on est jeune, qu’on veut se faire une clientèle, qu’on veut bien faire.

Dans cet épisode, je te parle de la disponibilité. Pas celle qu’on choisit consciemment, mais celle qu’on subit. Celle qui s’installe petit à petit, jusqu’à devenir une norme. Quand on répond tout le temps, les autres ne prennent plus le temps de réfléchir avant d’appeler. Et sans s’en rendre compte, on ouvre la porte aux abus.

Je te partage mon propre parcours : le moment où j’étais disponible…