#46 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi

Back to Basics · Sep 10, 2026 · 44m

🎙 Back to Basics Q&A : Jídlo, silový trénink, cyklus a moje každodenní rutina

Po letní pauze otevírám novou sezónu podcastu trochu jinak: další epizodou nové série Back to Basics Q&A.

Odpovídám na otázky, které se mi od vás opakují nejčastěji – od výživy a silového tréninku přes menstruační cyklus až po SPF nebo můj každodenní režim.

Ne jako univerzální návod, ale jako otevřený pohled na to, jak nad těmito tématy přemýšlím a proč je pro mě vždycky zásadní kontext.

💬 V epizodě uslyšíte:

• jak vypadá můj běžný jídelníček a proč se tolik jídel v mém jídelníčku opakuje,

• proč jím opakovaně…