過ぎ去った関係を手放す瞑想｜Sadhguruの教えから学ぶ、感謝と祝福の練習

内なる癒し: 内側から外側への平和と自由 · Jul 7, 2026 · 9m

この動画では、Sadhguru の教えをもとに、すでに過ぎ去った関係を愛と感謝で手放していく瞑想練習を行います。

かつて親しかった友人、昔の恋人、先生、同僚、上司、人生の中で出会い、今はもう離れてしまった人。

その関係が優しい思い出であっても、痛みを伴う経験であっても、すべては私たちの成長の一部になることができます。

この瞑想では、過去の人や出来事に対して、心の中で静かに祝福を送ります。

「あなたが平安でありますように」

「あなたが幸せでありますように」

「あなたが喜びに満たされますように」

「あなたが天の愛を受け取れますように」

そして、過去の関係に感謝しながら、もう握りしめる必要のない執着、痛み、後悔、期待を少しずつ手放していきます。

手放すことは、忘れることではありません。

その出会いが与えてくれた学び、成長、愛、気づきを受け取りながら、自分の心を自由にしていくことです。

この内容は、過去の恋愛を手放したい方、忘れられない人がいる方、人間関係の痛みを癒したい方、感謝と祝福の瞑想を深めたい方、心を軽く整えたい方におすすめです。

静かな場所で、無理のない範囲でご視聴ください。

本動画は心のセルフケアと瞑想練習を目的としたものであり、医療行為や治療、効果の保証を目的とするものではありません。

より深く学びたい方はこちら：…