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Arregla tu Barca · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Speaker 2: Quiero comenzar este intro preguntándote,¿ qué tan permisivo o permisiva
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Speaker 2: sueles ser contigo a la hora de tener que cumplir
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Speaker 2: con alguna tarea o responsabilidad?¿ Eres de los que se
0:13
Speaker 2: convence de que mañana tendrás mejores condiciones para hacer eso
0:16
Speaker 2: que te toca?¿ O al contrario, eres de los que
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Speaker 2: entienden que lo mejor es hacerlo rápido y efectivo, ahora? Bien,
0:23
Speaker 2: pues independientemente de tu postura o respuesta, hoy una historia
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Speaker 2: que pondrá de vueltas tu cabeza. ¿Café?
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Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovéchalo.
0:43
Speaker 3: Te invito a un café.
0:59
Speaker 4: Te invito a un café.
1:04
Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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Speaker 5: Hola
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Speaker 2: qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y aquí
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Speaker 2: tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Damos inicio a
1:40
Speaker 2: este episodio número 1215 del programa. Te invito a un café.
1:45
Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast y
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Speaker 2: la ventaja es que lo puedes escuchar en el momento
1:57
Speaker 2: que quieras, no importa dónde te encuentres y cuántas veces quieras.
2:01
Speaker 2: Solo tienes que suscribirte completamente gratis a en tu reproductor
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Speaker 2: de podcast favorito para que no te pierdas de cada
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Speaker 2: nuevo episodio. Grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo,
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Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy he
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Speaker 2: preparado un tema que tengo muchas ganas de compartir contigo
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Speaker 2: como cada lunes, lunes de reflexión y que espero sobre
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Speaker 2: todo que te sea de muchísima utilidad. Recordarte, recordarte, no avisarte,
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Speaker 2: porque hoy comenzamos un curso nuevo y en el día
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Speaker 2: de hoy. Bueno, este es el curso que ganó en
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Speaker 2: la última votación del listado de 10 cursos propuestos. Este fue
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Speaker 2: el más votado.¿ Quieres saber de qué va el curso
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Speaker 2: que comenzamos en el día de hoy? El curso se
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Speaker 2: titula Superar la Procrastinación. Así es, durante dos semanas, durante
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Speaker 2: diez días, vamos a estar publicando lecciones de este curso
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Speaker 2: que compartí, de hecho, el programa del mismo en la
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Speaker 2: comunidad Sasuki. Si no has entrado a la comunidad, te
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Speaker 2: lo estás perdiendo. Pásate por allá, ve a teinvitouncafe.net para
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Speaker 2: que te unas. Y en el día de hoy vamos naturalmente,
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Speaker 2: vamos a introducir el tema de la procrastinación, vamos a definirla,
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Speaker 2: pero te voy a dar unos datos curiosos que te
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Speaker 2: van a encantar. Te voy a dar uno de ellos. Mira,
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Speaker 2: un dato curioso sobre la procrastinación es que los procrastinadores
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Speaker 2: suelen ser personas muy optimistas. Así es, así como lo oyes.
3:51
Speaker 2: Te voy a dar otro, otro, otro. Hay muchos más.
3:54
Speaker 2: El 20% de la población se considera un procrastinador crónico,
4:00
Speaker 2: por ejemplo. Y así hay muchos otros datos curiosos que
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Speaker 2: te voy a compartir en el día de hoy, en
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Speaker 2: esta primera lección del curso. Pero es un curso que
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Speaker 2: es teórico en un 30%, un 70% técnicas, prácticas, Vamos
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Speaker 2: a tener inventarios también para que puedas llenarlo para que funcione, ¿no?
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Speaker 2: Porque de teoría hemos hablado mucho. O sea, si tú
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Speaker 2: te buscas en teinvitouncafe.net, te buscas temas de procrastinación, hay varios.
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Speaker 2: Yo creo que hay más o menos ocho o nueve
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Speaker 2: episodios donde yo he hablado en teoría de la procrastinación.
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Speaker 2: Y aunque he mencionado técnicas, bueno, en este caso las
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Speaker 2: técnicas van a estar apoyadas por recursos descargables y materiales
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Speaker 2: que te van a ayudar a ponerlo en práctica y
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Speaker 2: a ver resultados si trabajas naturalmente. Yo me encargo de enseñarte,
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Speaker 2: tú te encargas de aprender y de ponerlo en práctica.
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Speaker 2: Así que ya lo sabes. Si no te has unido
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Speaker 2: al Club Kaizen, recuerda también que mañana los miembros del
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Speaker 2: Club Kaizen y yo tendremos un maratón montando un negocio nuevo.
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Speaker 2: Tengo la idea ya validada. Es un negocio que... Sí,
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Speaker 2: te lo puedo contar. De hecho, lo voy a contar
5:13
Speaker 2: hoy en la comunidad Sasuki para que sepan de qué
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Speaker 2: va el negocio y lo voy a montar en vivo
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Speaker 2: en tiempo real completito. O sea, hoy hoy termino de
5:21
Speaker 2: hacer la parte de planificación del plan de negocios, pero
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Speaker 2: mañana estoy montando la página web completa de ese negocio
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Speaker 2: desde las 5 de la tarde hora República Dominicana hasta que
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Speaker 2: termine y los que puedan aguantar conmigo todas esas horas.
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Speaker 2: Así que acompáñame tú también con solo 10 dolaritos te unes
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Speaker 2: a Kaizen Y puedes aprovechar el curso, todos los cursos
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Speaker 2: que ya tenemos y también participar en vivo de este
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Speaker 2: evento y aprender, sacarme el jugo, preguntarme lo que deseas,
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Speaker 2: lo que deseas sobre negocios online. Así que aprovecha. Bien, respiro.
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Speaker 2: Vamos a comenzar con el tema de hoy, que es
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Speaker 2: una historia como casi todos los lunes. Esta historia se
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Speaker 2: titula El barquero y la procrastinación y dice así. Música maestro.
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Speaker 2: En la orilla de un río, había un barquero que
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Speaker 2: se dedicaba a pasar personas de un lado al otro.
6:39
Speaker 2: Era el único que había en muchos kilómetros, por eso
6:42
Speaker 2: siempre estaba muy solicitado. Un día una pareja de granjeros
6:47
Speaker 2: se acercó al barquero y le pidieron para cruzar, ya
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Speaker 2: que tenían que vender una oveja en el mercado de
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Speaker 2: la ciudad. El barquero los subió y ellos vieron cómo
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Speaker 2: entraba algo de agua en el bote. Mientras remaba, el
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Speaker 2: barquero les dijo que no se preocuparan, que eso había
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Speaker 2: pasado siempre y que algún día lo arreglaría. Los dejó
7:11
Speaker 2: en la otra orilla y le pagaron. Otro día una
7:15
Speaker 2: bella muchacha le pidió al barquero que le llevara a
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Speaker 2: la otra orilla y él accedió con gusto. Mientras él
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Speaker 2: entonaba una canción a la vez que remaba, la joven
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Speaker 2: se percató que los remos estaban en muy mal estado
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Speaker 2: y ella se le advirtió, pero el barquero le dijo
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Speaker 2: que no se preocupara, que ya los arreglaría en algún
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Speaker 2: momento en su momento, ahora podían seguir así. La muchacha
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Speaker 2: llegó a la otra orilla y le pagó. En un
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Speaker 2: día algo gris y que el río subía algo crecido,
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Speaker 2: un noble de la provincia se acercó al barquero y
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Speaker 2: le pidió de sus servicios. Aún con el mal tiempo,
8:00
Speaker 2: el barquero aceptó. Ambos se subieron en la barca y
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Speaker 2: comenzaron a cruzar. El río estaba muy revuelto, entraba mucha
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Speaker 2: agua en el bote y uno de los remos se partió.
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Speaker 2: La barca comenzó a dar tumbos sin control y acabó
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Speaker 2: chocando contra unas piedras del río. Ambos cayeron al agua
8:22
Speaker 2: y el barquero como pudo llegó a la orilla, pero
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Speaker 2: el noble, al no saber nadar, se ahogó. Al cabo
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Speaker 2: de unos días, unos guardias huyeron. se presentaron en la
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Speaker 2: casa del barquero. Tocaron con fuerza la puerta y él
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Speaker 2: abrió sorprendido. Los guardias le enseñaron una orden del rey
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Speaker 2: en la que se le acusaba de negligencia y asesinato
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Speaker 2: de un noble. El barquero no creía lo que escuchaba
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Speaker 2: y no quería ir con los guardias, pero acabó yendo
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Speaker 2: por la fuerza. En el juicio, Los granjeros y la
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Speaker 2: muchacha hicieron de testigos, dando su testimonio de que la
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Speaker 2: barca estaba deteriorada. Tras aquello, el rey dictó sentencia y
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Speaker 2: el barquero fue condenado a muerte, colgado de una soga
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Speaker 2: en la plaza central.¿ Y tu barca cómo está?¿ Cuántas
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Speaker 2: veces nosotros procrastinamos? Yo creo que todos los seres humanos
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Speaker 2: en algún momento hemos postergado cosas y las hemos dejado
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Speaker 2: para después. Sobre todo para hacer cosas más placenteras, más agradables,
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Speaker 2: que nos refuercen más positivamente. Hay cosas que realmente no
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Speaker 2: queremos hacer no quisiéramos hacer nunca, que nos tocan hacer
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Speaker 2: porque somos adultos, porque la sociedad lo ha impuesto, porque
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Speaker 2: tenemos una responsabilidad con nosotros, con nuestros hijos. Claro que sí,
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Speaker 2: pero aún así en el fondo quisiéramos que lo hiciera otro. Claro,
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Speaker 2: todos tenemos situaciones así, pero hay una diferencia. Hay quienes
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Speaker 2: aún no queriendo lo hacen porque tienen muy claro el
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Speaker 2: propósito más allá y porque saben las consecuencias de hacer
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Speaker 2: eso que le toca. Hay otros que lo postergan y
10:50
Speaker 2: lo postergan porque siempre entienden que con su optimismo lograrán
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Speaker 2: que haya un día que reúna las mejores condiciones para
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Speaker 2: hacer las cosas. El problema es que ese optimista que
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Speaker 2: al final lo que hace es postergar, y no estoy
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Speaker 2: culpando a que todos los optimistas son procrastinadores, sino que
11:12
Speaker 2: el procrastinador suele ser optimista porque siempre presenta argumentos que
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Speaker 2: le convencen a él mismo de que mañana es mejor.¿
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Speaker 2: Por qué hacerlo hoy si lo puedo hacer mañana? O sea,
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Speaker 2: mañana es lunes, empieza la semana. Mañana yo puedo, seguro
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Speaker 2: tengo más espacio. Ahora estoy un poco agotado. Prefiero descansar
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Speaker 2: porque un cerebro agotado no razona bien. Tengo hambre, el
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Speaker 2: mal comido no piensa, dicen en mi país. El que
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Speaker 2: está mal alimentado tiene hambre, no puede pensar. Y buscamos
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Speaker 2: todas las excusas posibles para justificar nuestra postergación, nuestra procrastinación.
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Speaker 2: Pero lo que es verdaderamente cierto, más allá de esos
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Speaker 2: argumentos y razones que solo están en nuestra mente, es
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Speaker 2: que nosotros solamente podemos ver Medir y vivir lo que
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Speaker 2: tenemos en este momento y no sabemos qué puede pasar mañana.
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Speaker 2: Fíjate esta historia, ¿no? Esta historia suena muy común.¿ Cuánta
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Speaker 2: gente por negligencia ha muerto? Por negligencia propia y por
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Speaker 2: negligencia de otros también. Seguro que sí. O sea, sí, sí, sí.
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Speaker 2: Yo me imagino a esa persona que vive en una
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Speaker 2: casa cuyo techo está deteriorado y entra un poco de
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Speaker 2: agua cuando llueve. Y puede arreglarlo, aunque sea pidiendo ayuda, ¿no?
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Speaker 2: Puede buscar la manera, pero dice, no, no, mejor yo
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Speaker 2: lo hago mañana o lo hago tal día y de
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Speaker 2: repente viene un huracán y se lleva el techo y entonces,¿
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Speaker 2: de quién es la culpa, no? O sea, o nosotros
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Speaker 2: mismos que nosotros teniendo las condiciones de poder hacer las
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Speaker 2: cosas hoy, porque estamos vivos hoy y sabemos lo que
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Speaker 2: pasa hoy y la disponibilidad, somos conscientes de que la tenemos.
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Speaker 2: Preferimos acomodarnos en actividades agradables para hacerlo mañana. Estamos dejando
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Speaker 2: de arreglar nuestra barca para hacerlo mañana. Pero¿ qué puede
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Speaker 2: pasar mañana? Puede pasar lo que tú crees. Puede pasar
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Speaker 2: que realmente haya un mejor día donde tú justo antes
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Speaker 2: de entregar esa tarea o ese trabajo puedas hacerlo. Hay
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Speaker 2: gente que dice que su estilo es que trabaja bajo
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Speaker 2: presión y le encanta dejar todo para último momento. Está
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Speaker 2: demostrado científicamente que produce estrés crónico, ansiedad y que deteriora
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Speaker 2: el bienestar del ser humano, la procrastinación. Es decir, la
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Speaker 2: procrastinación está demostrado que es un problema humano. Entonces no
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Speaker 2: arreglamos la barca y a nosotros se nos puede hundir
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Speaker 2: la barca. Y quién sabe si nos hundimos con ella
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Speaker 2: o quizás por esa misma negligencia afectamos la vida de otros.
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Speaker 2: Yo te propongo en el día de hoy, ante esta
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Speaker 2: reflexión y esta historia, que hagas un listado de esos
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Speaker 2: compromisos que tú, que quizás tú no quisieras hacer, que
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Speaker 2: quizás tú atento a ti o de manera consciente evades
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Speaker 2: o dejas para último momento. Y pregúntate en ese listado
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Speaker 2: a quién afecta parte de ti esa responsabilidad, ese deber
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Speaker 2: y ese compromiso. Y seguro que hay mucha gente involucrada
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Speaker 2: en cada una de esas tareas, de esas responsabilidades. Y pregúntate,
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Speaker 2: así como les afecta directamente, cómo le afecta entonces a
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Speaker 2: indirectamente a los cercanos de esas personas a quien les
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Speaker 2: afecta esa tarea que yo postergo. Y te vas a
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Speaker 2: dar cuenta cómo, cuál puede ser el impacto de mi negligencia,
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Speaker 2: el impacto que puede tener más allá de mí mismo,
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Speaker 2: de ese malestar que me genera tener que hacerla, por
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Speaker 2: lo cual prefiero ver cosas en el móvil o ver
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Speaker 2: Netflix y distraerme en YouTube. Pregúntate ¿Cómo? O reflexiónalo, reflexiónalo,
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Speaker 2: porque quizás no lo has pensado. Muchas veces simplemente pensamos
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Speaker 2: en generarnos satisfacción boicoteándonos y saboteándonos de manera justificada y
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Speaker 2: entendemos que es lo justo. Yo tengo derecho al ocio.
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Speaker 2: Yo tengo, yo estoy en algunas comunidades y a veces
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Speaker 2: yo subo fotos haciendo, siempre trabajando. O sea, cuando digo trabajar,
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Speaker 2: para mí trabajar es hacer lo que me gusta. O sea,
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Speaker 2: que yo Y me han preguntado, pero ven acá, Robert,
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Speaker 2: y es que tú un sábado a las 9 de la
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Speaker 2: noche estás grabando, grabando clases, grabando podcasts, si no editando,
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Speaker 2: si no escribiendo, y es que tú no descansas. Y
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Speaker 2: yo le digo, sí, yo descanso cuando duermo. Todo el
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Speaker 2: mundo descansa cuando duerme. No, pero bueno, ocio, claro, yo
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Speaker 2: tengo mis ratos de ocio, pero están controlados.¿ Por qué?
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Speaker 2: Porque yo sé que si me dejo llevar del ocio,
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Speaker 2: yo sería el procrastinador número uno, porque ya lo he sido.
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Speaker 2: Porque sé lo que es vivir de la... de la postergación,
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Speaker 2: pero cuando nosotros hacemos conciencia de cómo nos afecta, que
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Speaker 2: quizás nosotros entendamos que no nos afecta, pero cómo afecta
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Speaker 2: a los demás, que sí les afecta. Entonces podemos abrir
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Speaker 2: los ojos y reconocer que estamos frente a un problema
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Speaker 2: y entonces comenzar a buscar las maneras para resolver ese problema,
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Speaker 2: ya sea sustituyendo el hábito, ya sea planificando, bueno, todas
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Speaker 2: las técnicas que existan. Y es por eso que yo
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Speaker 2: decidí sobre todo, hacer el curso de superar la procrastinación
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Speaker 2: para brindarte estrategias y elevar tu nivel de conciencia al
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Speaker 2: respecto para que te des cuenta de que el argumento
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Speaker 2: de que, bueno, todos procrastinamos, por tanto, si ya todos procrastinan,
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Speaker 2: yo procrastino, tú procrastinas, ustedes procrastináis, vosotros procrastinéis, pues entonces
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Speaker 2: seamos felices y vivamos la vida loca. No, no, no,
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Speaker 2: es que Bueno, la realidad es que es una minoría
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Speaker 2: los que son procrastinadores crónicos. Así que si tú te
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Speaker 2: consideras procrastinador, tú estás en ese 20%. La otra realidad
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Speaker 2: de la procrastinación es que nadie nace siendo procrastinador. Eso
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Speaker 2: se aprende. Por tanto, se puede desaprender sustituyendo esos malos
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Speaker 2: hábitos por otros. Pero la verdadera realidad es que depende
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Speaker 2: de ti. Y que no depende de ningún otro elemento.
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Speaker 2: A veces utilizamos cualquier elemento externo para justificar nuestra decisión
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Speaker 2: de postergar y de procrastinar, pero no depende de ti.
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Speaker 2: Así que si tú te animas a dar el paso
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Speaker 2: a partir de esta historia y de este tema a
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Speaker 2: dejar de una vez por todas de afectar tu vida
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Speaker 2: y las de los demás por dejar todo para último momento.
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Speaker 2: Entonces yo te invito a que te unas para que
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Speaker 2: hagas el curso y te unas al movimiento de personas
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Speaker 2: que estamos luchando. No, no solo en contra de la procrastinación,
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Speaker 2: es que es que si logramos superar la procrastinación, nosotros
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Speaker 2: estamos a un paso de resultados constantes. Es que no
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Speaker 2: puede haber resultado efectivo o eficiente si nosotros adoptamos la
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Speaker 2: procrastinación como un rasgo de nuestra personalidad y un estilo
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Speaker 2: de vida. Ya para muchos es difícil. Dejar de procrastinar.
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Speaker 2: Pero no es imposible. Fácil no puede ser. Porque si
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Speaker 2: fuera fácil, todos lo haríamos. ¿Ya? Pero se puede. Así
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Speaker 2: que a trabajar. Espero que este tema haya despertado un
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Speaker 2: poquito más tu conciencia al respecto. Me encantaría que me
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Speaker 2: lo dejes saber. La invitación está abierta en Comunidad Sasuki. Recuerda,
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Speaker 2: te invito a uncafe.net. Hay un botón que dice Comunidad Sasuki.
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Speaker 2: Creas tu cuenta. No necesitas descargar una aplicación móvil. No
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Speaker 2: se te va a llenar el móvil de... de datos,¿
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Speaker 2: cómo es? De memoria. Puedes crearlo en la página web
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Speaker 2: sin ningún tipo de inconveniente y nos vemos dentro. Y
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Speaker 2: nada más. Desearte un bonito día, que lo pases súper bien,
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Speaker 2: que sea una semana súper productiva y no quiero finalizar
19:00
Speaker 2: este episodio sin antes recordarte que el mejor día de
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Speaker 2: tu vida es hoy y el mejor momento para hacer
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Speaker 2: eso que tienes pendiente y que puedes hacerlo es... Exacto. Ahora.
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Speaker 2: Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.