Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

El Podcast de FullMúsculo · Jul 15, 2021 · 1h 21m

Apúntate al taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero. https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son:Variables el entrenamiento en casaCómo darle el estímulo correcto al músculoEn casa la intensidad también es la clave¿Cuántas series hacer por músculo?Lo mínimo efectivo entrenando en casa¿Cuántas veces entrenar a la semana?¿Qué ejercicios debo hacer?Diseñando una rutina en casa paso a pasoÚnete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y…