仕事で不当な評価を受けたと感じた時、落ち着きを保つための３つのテクニック

『ココロキャスト』～心理カウンセラーが解説する生きづらさ解消のヒント～ · Oct 28, 2025 · 15m

自分がんばったし、結果もそれなりに出してるのになんでそんな評価なの？

なんで◯◯さんは評価されてるのに、自分は評価されないの？

といったように自分に対する評価に対してモヤモヤし続けていないでしょうか。

この動画ではどうしてそんなにモヤッとしてしまうのかを理解して、その感情に引きづられない落ち着きを取り戻すための3つのテクニックをお伝えします。

動画の内容を続けていくことで、気持ちをスッとさせるだけでなく、本来自分が持っている能力を100%使えるようにしていくことにも役立ちます。

ぜひ、最後までご覧いただけましたら幸いです。

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