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¿Te sientes mal y no sabes por qué? Quizás sea un Hábito Emocional · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Te pasa con frecuencia que en un momento específico del
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  Speaker 2: día te sientes de cierta manera, y me refiero en
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  Speaker 2: términos emocionales, que por ejemplo, por las noches sientas mucha
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  Speaker 2: ansiedad o que en las mañanas antes de ir al
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  Speaker 2: trabajo sientas un poco de pereza o desgano o que
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  Speaker 2: cuando llegas a ese lugar donde tienes alguna obligación pero
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  Speaker 2: que no quieres estar, te sientes molesto o molesta. y
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  Speaker 2: que detrás no haya una razón puntual aparente o específica
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  Speaker 2: de ese propio día. Bueno, probablemente has desarrollado ciertos hábitos
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  Speaker 2: emocionales que se activan en diferentes momentos del día. Y
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  Speaker 2: tú dirás,¿ pero es esto posible, Robert? Pues sí. Así
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  Speaker 2: como los seres humanos tenemos los hábitos de comportamiento, ya
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  Speaker 2: que son esas rutinas que repetimos siempre, hasta que se
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  Speaker 2: convierten automáticas en nuestro cerebro. Así también tenemos hábitos de pensamiento,
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  Speaker 2: que son estilos, formas de pensar recurrentes, que moldean nuestra personalidad,
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  Speaker 2: nuestro temperamento, nuestro carácter. Pues sí, también tenemos hábitos emocionales.
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  Speaker 2: Tú pudieras estar trabajando en este momento, haciendo tu rutina
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  Speaker 2: de trabajo normal, efectiva y productiva, pero puedes estar pensando
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  Speaker 2: en otra cosa que no tiene nada que ver con eso,
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  Speaker 2: pero puedes estar sintiéndote de una manera que no es
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  Speaker 2: congruente con lo que estás haciendo. Esto es posible. Hay
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  Speaker 2: personas que se preocupan y dicen, bueno, yo tendré algún trastorno,
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  Speaker 2: algún problema específico, porque yo mientras estoy específicamente cuando dan
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  Speaker 2: las seis de la tarde, yo me siento de tal manera,
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  Speaker 2: pero sin embargo estoy haciendo algo que me gusta o
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  Speaker 2: y no concuerda, bueno, probablemente has desarrollado un hábito o
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  Speaker 2: varios hábitos emocionales. Y esto es muy importante reconocerlo porque
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  Speaker 2: entonces podemos trabajarlo. Muchas personas a la hora de dormir
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  Speaker 2: han desarrollado ciertos hábitos emocionales que le trastornan el sueño.
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  Speaker 2: Y aún teniendo todas las condiciones físicas, que es la temperatura,
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  Speaker 2: que es la iluminación, que es una musiquita suave, aún
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  Speaker 2: así no se duermen y sienten, evidentemente saben que están
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  Speaker 2: alterados emocionalmente. Bien, en el día de hoy, en este podcast,
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  Speaker 2: vamos a hablar sobre qué son los hábitos emocionales, que
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  Speaker 2: ya te di una pincelada, cómo reconocerlos y cómo comenzar
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  Speaker 2: a trabajar en ellos de ser necesario para sustituirlos. Es decir,
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  Speaker 2: te voy a dar las claves puntuales para que puedas
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  Speaker 2: entonces sustituirlos. Si te interesa este tema, escúchalo completo apuntándote
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  Speaker 2: a Te Invito a un Café. Ve a nuestra página
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  Speaker 2: web teinvitouncafé.net y suscríbete. Nos vemos dentro. Si tienes alguna
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  Speaker 2: situación que no puedes entrar a la página, te da error, etc.
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  Speaker 2: Escríbeme a mi correo hola arroba robertsazuke.com o en telegram
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  Speaker 2: arroba robertsazuke para poder ayudarte al respecto. Nos escuchamos en breve.
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  Speaker 2: con este interesante tema chao