Home trainer : le meilleur ami du runner ? - avec Guillaume Capan

Physiodry - Le kiné qui parle de sport · Apr 10, 2025 · 21m

Épisode #10 – Home trainer : le meilleur ami du runner ?avec Guillaume de Two For Bike 06 (Specialized)Tu cours. Tu t’entraînes. Tu veux progresser ou juste bouger régulièrement.Mais t’as pas toujours le temps, la météo, ou la motivation pour sortir.Et si le home trainer devenait ton allié surprise ?Dans cet épisode, on parle :🚴‍♂️ Des vrais bénéfices du home trainer pour les coureurs🧠 De comment l’intégrer intelligemment dans un plan running💥 De récupération, d’endurance, de croisé… sans exploser ta routineAvec Guillaume, expert en étude posturale et responsable du shop Two For Bike 06, on…