Latest / NinjaCast / Dra. Laís Noé - Equilíbrio Mental e Rotina na Prática | NinjaCast #282
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- 0:00É um consumo esse? É um vício, meu amigo.
- 0:03Eita. Foi mal?
- 0:04Desculpa. Aí meu acordei.
- 0:05Um abraço a você, que nos acompanhe mais um episódio Ninja
- 0:07Cash. Estamos no a, né?
- 0:09Estamos no a estamos. No a ou no b?
- 0:11Estamos no AE você. Desculpa aí você estava falando
- 0:14você quase que ela flagrado. É, né, falando dos seus vícios?
- 0:16Povo de cajazeiro que estava. Acompanhando.
- 0:19Povo da TV, diário do Sertão, tudo olhando aqui, ó, não foi
- 0:23não, bota a culpa, é que eu digo.
- 0:24Que você é viciado? Não bote a culpa, não.
- 0:26Não diga não. Não bote a culpa em Luiz
- 0:28Fernando não que ele avisou que ele.
- 0:30Liberar o episódio foi verdade? Foi.
- 0:31Não fica olhando para os Luis Fernando não, porque ele disse
- 0:3312 tré você já ficou tirouriru baby cantando aquela música Ah
- 0:38tirouriru foi João Gabriel? Ninja, nosso episódio.
- 0:43Inspiração que oferece para o seu figurino de hoje.
- 0:44Assim, foi muito, muito elegante.
- 0:46Elegante, tá ligado e combinando com esse cenário maravilhoso.
- 0:49Ficou bom, ficou uma coviva, ficou animada?
- 0:51Tem que ser assim, a gente tem que levantar o astral.
- 0:53Gostei, viu, ó, como ficou o azul com as paleta de coisa
- 0:56vermelhinho, uma marinha da tinta louca.
- 0:58Foi homenagem a algum alguém? Não?
- 1:00Não, não. A queda dos cabelos é no motivo,
- 1:03né? Um abraço para todos da TV
- 1:05diário mandar uma seleção especial aos amigos das tintas
- 1:08luks também trabalhamos em nome da cachaça Serra de Areia,
- 1:11também em nome da pimenta nativa, forneria gourmet, também
- 1:14em nome da Golf mind zero 83 Burger e o do corretor de
- 1:18imóveis. Um abraço, amor, história e
- 1:20também AOS entretenimento com os melhores shows nessa
- 1:23sexta-feira, Geraldo Azevedo cantando e encantando a Paraíba
- 1:28no teatro. Do Paraguai, participações
- 1:29especiais. Maravilha, Geraldinho Azevedo.
- 1:32Nesse próximo dia 24, um abraço a família, os entretenimento,
- 1:36Joãozinho boa e a gente hoje vai ter Alegria de conversar sobre
- 1:39saúde mental, uma pauta que tá em voga.
- 1:43Eu acho que a sociedade brasileira e paraibana precisa
- 1:45muito acompanhar esse debate, um assunto.
- 1:48São vários assuntos que a gente vai ter essa oportunidade de
- 1:50conversar hoje que AA população precisa.
- 1:54Inclusive já falou com vários políticos aqui.
- 1:56É impressionante como também ele já consegue perceber.
- 2:00A gente precisa discutir mais isso e trazer isso mais como
- 2:02política pública, né? Isso?
- 2:04Temos a Alegria de receber hoje no ijakest a doutora Laís Noé.
- 2:08Ela que é médica, é psiquiatra e a gente vai bater um papo,
- 2:12conversar, né? E além de conhecer a trajetória
- 2:14dela, falar também com todo a pareba sobre diversos assuntos.
- 2:17Doutora Laís, obrigado por ter aceito nosso convite.
- 2:19Eu que agradeço, boa noite. Obrigado por ter aceito, viu,
- 2:23doutora? A senhora daqui de João Pessoa,
- 2:26fala para gente. Não.
- 2:28Eu moro em João Pessoa, vai fazer, vão fazer 10 anos,
- 2:32aproximadamente 10 anos, mas eu nasci em Rondônia.
- 2:35Rondônia. Exatamente.
- 2:37Vim para João Pessoa fazer minha residência médica.
- 2:40A minha residência já fiz aqui, mas minha graduação eu fiz lá.
- 2:43Eu tenho uma prima que mora em Rondônia, veronilda jornalista
- 2:46trabalha lá na secom do governo do estado.
- 2:49Lá veronilda é um jornalista decana trabalhava inclusive na
- 2:53época de jornal impresso. E continua trabalhando com a
- 2:55senhora de imprensa. Um abraço para a veronilda toda.
- 2:57Eu tinha um tio meu que morou em foi Capitão, major faleceu em
- 3:02memória João Batista foi major da polícia militar de Rondônia.
- 3:06Faleceu farmacêutica, inclusive pessoa maravilhosa, natural de
- 3:09Souza, Sertão do estado. E aqui Na Na nossa João Pessoa,
- 3:12a gente tem uma comunidade grande de nortistas, viu?
- 3:14Temos uma comunidade grande nossa, é uma convidada aqui do
- 3:17Acre e o interessante hoje a gente está conversando com a
- 3:20doutora que é natural de Rondônia.
- 3:21Estados vizinhos. Vizinhos.
- 3:24Aí a senhora fez a residente, se apaixonou pela Paraíba.
- 3:26Me apaixonei pela Paraíba, né? Aí também casei aqui.
- 3:30Coisa boa? Estou aí constituindo minha
- 3:33família nesse estado, me senti muito acolhida por todos os
- 3:37paraibanos e só tem elogios a esse estado maravilhoso.
- 3:42É bom quando a gente vai. Seria bem recebido também.
- 3:44Eu sou de Recife, pelo menos. Eu já sou Paraibano.
- 3:46Eu já sou cidadão, pessoal, mas recebi, recebi até o.
- 3:49O jeito de receber a hospitalidade do do Paraibano é
- 3:52diferente. Rapaz, esse essa terrinha.
- 3:55Olha quem vem para essa terrinha, se apaixona.
- 3:56É verdade. É muito aconchegante, é gostoso
- 3:58de morar. Quem vai ver?
- 4:00Eu passo o período final de semana fora.
- 4:02Eu já fico com saudade. De voltar para casa?
- 4:04Todos que vem de Rondônia para cá visitar, todos se apaixonam.
- 4:09Se encantam. Eu fui esse final de semana para
- 4:11uma corrida que teve na João Pessoa que.
- 4:13Chama a maraton não foi correr, foi não eu.
- 4:15Eu sou acompanhante de atleta, né, minha esposa?
- 4:17Foi, Ah, fui dar o apoio e moral.
- 4:19A doutora está aí, certo? Meu amigo, eu fiquei
- 4:21impressionado primeiro com quantidade de gente acordando de
- 4:234 horas para vim competir. A João Pessoa estava lotada de
- 4:26lugar para estacionar direito lá Na Na orla de João Pessoa.
- 4:30E o que eu fiquei mais impressionado do que eu soube
- 4:31foi que os os hotéis aqui estavam lotados de gente vindo
- 4:34de fora com fazer essa essa corrida aqui, mas.
- 4:36Desfrutar desse Paraíso não era um e.
- 4:38As e eu eu vi uns vídeos, uns VTS que tem.
- 4:41Eram uma corrida privada, né? Eles fizeram VTS para para
- 4:44divulgar esse evento em outros estados.
- 4:46Hum, e eles exploravam justamente isso, bem a correr
- 4:49para desfrutar essa beleza. Natural esse, essa ventilação,
- 4:52essa essa atmosfera maravilhosa. Quem estava nessa nessa corrida
- 4:56foi sincero, não sei, né, tá, Glória?
- 4:57Emílio correu também, se isso no caboquinho lá virado e pediram
- 5:01voto, o povo dizia governador, eu dizia, Ah, meu governador,
- 5:05muito jornalista também, quem foi que estava lá?
- 5:07Diga para viado, eu estava lá. Eu vi Felipe França, vi Rodinei
- 5:11correndo, Marcos Eric. Voldinei correndo.
- 5:14Voldinei correndo. Não é isso como o do itani
- 5:16Marcos werk também Marcos werk é tem atleta outro que estava lá
- 5:19também, Fábio Augusto, Fabio Augusto rocha fabuca já correu,
- 5:22esposo da e. Outra foi uma chuva que teve
- 5:24tudo teve, sol teve chuva teve. Nascer do sol.
- 5:28Foi belíssimo. Algum político lá também, João?
- 5:30Gabriel não sou vi Cícero EE Laura Emília.
- 5:32Foi bom demais. Mas um há uma pergunta, a
- 5:35corrida doutora, alivia a depressão porque ele está
- 5:38falando de depressão? E aqui está um visto aqui na.
- 5:40Capela não alivia a depressão, ainda pegando OA deixa de
- 5:43jogador. Com certeza o exercício físico.
- 5:46Ele é um dos pilares do tratamento, né?
- 5:48Muita gente pensa, Ah, medicação?
- 5:49Não. Mas tem outros pilares de
- 5:52tratamento e o exercício físico é um deles.
- 5:55A senhora, se a senhora se considera, por exemplo, uma
- 5:57médica que está para resolver problemas de, de, por exemplo,
- 6:03uma situação interessante, a senhora pode considerar hoje que
- 6:06a sociedade está doente com essa, com essa depressão?
- 6:09A senhora, porque onde você chega?
- 6:11Nas famílias? Onde você chega em restaurante?
- 6:14As pessoas têm comentado vocês, é.
- 6:16É algo assim, que é progressivo, é geometricamente inclusive.
- 6:20Você vê a quantidade de pessoas mais.
- 6:22Era um assunto que era meio tabu também, né?
- 6:23As pessoas não gostavam de falar sobre também, né?
- 6:26Isso. É porque assim, hoje em dia o
- 6:28diagnóstico ele é de mais fácil acesso do que antes.
- 6:31Se tem mais conhecimento, né? De transtorno de transtornos
- 6:35mentais em geral. E fora isso, também o nosso
- 6:38estilo de vida contribui muito para isso.
- 6:42Né? Então nós vivemos acelerados.
- 6:47E se cobrando muito, né, doutora?
- 6:49Nós vivemos hiper conectados a todo do momento.
- 6:52Nós estamos ali no digital, no digital acaba o que que nós nos
- 6:57comparamos? Isso vai trazendo uma pressão
- 7:01muito grande, né? Fora isso, quando quando se tem
- 7:09uma família, quando se tem é. Quando se tem muito o fator
- 7:16econômico associado, que é uma coisa muito presente no Brasil,
- 7:19isso também traz uma certa pressão, a segurança.
- 7:24Então, quando eu me sinto insegura, quando os filhos vão
- 7:27para a escola e eu não sei se eles vão voltar, eu não sei se
- 7:29eu vou ser assaltada, se eu ficar no ponto de ônibus, isso
- 7:32traz insegurança também. Então, juntando esses fatores,
- 7:36faz a sociedade adoecer mais. Quando é que a pessoa pode dizer
- 7:40assim? Eu me eu sou uma pessoa
- 7:43deprimida. Eu tô deprimido.
- 7:44Precisa se de um laudo, precisa, se de algum tipo de gatilho,
- 7:48algum tipo de diagnóstico, que a pessoa possa ligar.
- 7:51Assim. João Gabriel, eu vou acender meu
- 7:52alerta em relação a esse problema, doutor.
- 7:54Pronto. Então o que que acontece?
- 7:56Nós temos emoções, tá? Então eu ficar triste um dia ou
- 8:01outro, quando eu termino um relacionamento, quando eu estou
- 8:05de luto, isso é normal. São emoções, tá?
- 8:08Tá, o que tem que que que vir de alerta é quando essa tristeza
- 8:14ela dura mais tempo e ela vem com outros sintomas também.
- 8:19Então, a falta de prazer em atividades que se fazia antes,
- 8:23né? É muitas vezes alteração do
- 8:26sono, alteração da apetite, isolamento social.
- 8:33Então, é uma pessoa que não gosta mais de sair e isso acaba
- 8:36trazendo um transtorno para toda a sua vida.
- 8:39Traz prejuízo tanto para suas relações dentro da sua casa como
- 8:44em seu trabalho. Aí sim, eu tenho um transtorno.
- 8:48Ele tem que ligar o sinal de alerta com.
- 8:50Certeza e procurar ajuda. Procurar ajuda é, por exemplo.
- 8:54Mas só não procura ajuda na internet, pelo amor de Deus, né?
- 8:56É, eu tenho uma procura médica, eu tenho oportunidade de
- 8:59procurar ajuda. Eu vivo com o João Gabriel, vou
- 9:02aproveitar, mas é verdade, doutora, uma vez eu disse, eu é
- 9:05essa. É muito bom conversar com os
- 9:06especialistas sobre isso. Eu, mas João, estou aqui, parei
- 9:09o carro, meu irmão, estou triste para caramba.
- 9:11Eu não tinha uma causa aparente, graças a Deus.
- 9:14Eu não tinha tido nenhum tipo de causa que fizesse assim, mas
- 9:17rapaz, esse fato foi um fato, causa, eu liguei para o major,
- 9:19meu irmão para o carro aqui dá vontade de chorar, isso já faz
- 9:22uns 3 anos, major, o que é que eu faço?
- 9:24Sabe qual foi a solução que deu para mim?
- 9:25Doutorado, compre um PlayStation 5 agora e jogue o FIFA.
- 9:31Você jogar o futebol aqui, você vai desconectar, vai apertar
- 9:36aqui o seu HD, eu sei como o seu HD explode, você vai se aquetar,
- 9:40aliviar. Aliviou a minha mente, foi o
- 9:43coiaque, seu João da barra, o Santo é.
- 9:45Porque você tirou o foco do problema?
- 9:48Interessante. E eu estava num momento assim,
- 9:50muitas vezes, solidão. Eu sempre fui muito só.
- 9:53Aí eu disse, mas João, bicho, tô uma situação complicada, meu
- 9:56irmão. Estou aqui sozinho.
- 9:57Parei. Aí disse, meu irmão, pega esse
- 9:59PlayStation, joga esse PlayStation, que é a melhor
- 10:00coisa da tua vida. Olha, juro por você, todo dia de
- 10:03dormir, doutora, eu jogo minha partida de PlayStation.
- 10:05Jogo minha partida. Mas não fica muitas horas ali
- 10:07não, né? Não, não, meia horinha.
- 10:08Tá bom meia horinha? Tá só pra levar umas 2 surras de
- 10:11mim, tá, não é? Surra, jogo aí.
- 10:12Às vezes a gente se fala online, irmão, vamos jogar aqui um
- 10:15pouquinho tal, mas é é um outro gatilho interessante, né,
- 10:17doutora? Eu tenho que encontrar uma
- 10:18válvula de escape, né? É.
- 10:21Sempre temos que ter hobbies, né, na vida?
- 10:23Hobbies como hobby, claro, não vamos ser viciado também.
- 10:26E aí é o problema. Isso, mas é.
- 10:27É muito interessante, né? Temos hobbies e fazer isso.
- 10:31Então tem pessoas que gostam de leitura, tem pessoas que gostam
- 10:34de ir ao cinema, tem pessoas que gostam de correr.
- 10:37Exato. E a valwler?
- 10:38Para ele, é isso, porque no dia a dia careda não é estressante,
- 10:42a gente passa, todo mundo passa, né?
- 10:44Existe alguns tipos de depressão, doutor?
- 10:45Diferentes? Tem algum tipo de assim?
- 10:47Existem classificações? Existe, existe, né?
- 10:51Durante a avaliação, eu vou ver se aquela depressão é uma
- 10:53depressão leve e moderador, grave, de acordo com sintomas.
- 10:57Quando é um momento que a pessoa tem que procurar um
- 10:59especialista? Por exemplo, eu procurei meu
- 11:01especialista aqui do mija ket e ele me ajudou, procurei e tal.
- 11:05Ele já entendia muito depressão, já era meio endêmico, entendeu?
- 11:09Mateus, era verdade isso aqui, a história é verdadeira, está lá,
- 11:12chega na minha sala, está lá o play e quem me ajudou a instalar
- 11:14o playcher, esse cúmplice aqui, ó, me instalou lá tal, ajudou,
- 11:17mas me ajudou. Mas tem algum momento que a
- 11:19pessoa tem que dizer assim, meu amigo, eu tenho que procurar 11
- 11:22profissional. Justamente quando essa tristeza
- 11:24passa a atrapalhar sua vida, quando vira um transtorno.
- 11:30Então é realmente quando não é só eu estou triste hoje, estou
- 11:34triste amanhã porque aconteceu alguma coisa específica, não.
- 11:39Quando a tristeza, ela passa a fazer parte de todos os dias da
- 11:41minha vida e eu passo anão ter prazer em fazer as coisas.
- 11:46Eu passo anão dormir bem por causa disso.
- 11:49Eu passo anão querer conversar muitas vezes.
- 11:52Então, a partir desse momento, eu já tenho antes de chegar a
- 11:55isso, né? Eu já tenho que procurar.
- 11:57Ajuda. Tem que procurar ajuda, você
- 12:00procura ajuda? João Gabriel chega a ter casos,
- 12:03por exemplo, de tem pessoas que por estar no meio do problema
- 12:06ali não conseguem enxergar o problema e às vezes precisa de
- 12:09um terceiro pessoa que chega para aconselhar tal chega caso
- 12:12para você em clínico. Ou você conhece algum caso que é
- 12:16vai uma pessoa, um terceiro e o paciente para tentar ajudá lo a
- 12:20um consultório? Então, muitas vezes é, esses
- 12:25pacientes vão acompanhados. E é muito importante é esses
- 12:30familiares, né, que estão ali realmente acompanhando o caso de
- 12:34perto, porque muitas vezes o paciente ele não vai saber me
- 12:36passar todas as informações necessárias e esse esse
- 12:41acompanhante, ele pode me passar muito mais detalhes do caso.
- 12:45AA depressão, doutora, ela se construiu um transtorno mental
- 12:50ou também um transtorno que a pessoa diz assim?
- 12:53Não, não tem um transtorno mental, tem um transtorno,
- 12:55digamos assim. É social, eu tenho um transtorno
- 12:59atípico. Não é um transtorno mental,
- 13:02mental faz parte dos transtornos mentais.
- 13:04E uma outra coisa interessante, a pessoa que sente o problema da
- 13:07depressão, o tempo é estar triste durante um período do
- 13:12dia, a pessoa pode considerar o normal, mas qual é o momento que
- 13:16eu digo assim, eu estou triste recorrendo às vezes ou eu?
- 13:19Tem gente que passa ano, né, né? E que muitas vezes continua
- 13:23lembrando da cliente querido. Né, continua lembrando de uma
- 13:26situação que viveu daquele emprego que a pessoa isso está
- 13:30muito acontecendo na. Sociedade trauma também.
- 13:31Trauma, pessoa que trabalha e foi é despedido.
- 13:35Pessoa que recebeu uma carta de demissão não conseguiu superar
- 13:38esse processo, comenta. Para gente, doutora, qual o
- 13:41tempo que a pessoa tem que virar a chave?
- 13:42Tem que dizer assim, tem algum tempo ou tem um?
- 13:44Então que é o aconselhado é, você começou a se sentir triste
- 13:51por mais de 2 semanas? Procure atendimento, tá?
- 13:55Pode ser psicológico, psiquiátrico.
- 13:58Vai ser feita uma avaliação. Não necessariamente pode se
- 14:01fechar um diagnóstico de depressão, mas aquele
- 14:04profissional, ele vai saber te orientar.
- 14:07E também, qual é a hora também de da da pessoa?
- 14:10Também é a questão da medicação, por exemplo.
- 14:13Dizer, doutora, tem muita gente que se automedica.
- 14:16É outro ponto que João Gabriel. Mas tem 11 automedicação nessa
- 14:21área aí. Outro ponto que se tem muita
- 14:23gente se automedica. Algumas pessoas que eu conheço
- 14:25que se automedica. Eu quero falar o seguinte.
- 14:27Vai lá, compra o Luís verdade, compra tarja preta.
- 14:30Não, mas aí isso é um problema, porque?
- 14:32Está sendo um problema grande. É porque e geralmente nesse
- 14:35nessa área específica, a maioria das medicações são é
- 14:38regulamentadas ali você não consegue comprar EE.
- 14:41Agora eu quero comprar tal remédio na farmácia, não
- 14:42consegue. Você precisa de uma receita
- 14:43especial. Então tem um certo controle em
- 14:46cima disso, né? Mas às vezes, o que que acontece
- 14:48aí estou triste. Aí tem o vizinho que fala, eu
- 14:51tava do mesmo jeito que você e o médico me passou esse remédio
- 14:54aqui e eu tenho essa cartela. Aí vai dar e começa a tomar sem
- 14:58ter passado pela avaliação, né? E muitas vezes reclama do
- 15:02resultado, né? Se automedica achando que vai
- 15:04ficar bom, que vai ter um resultado imediato que vai e as
- 15:07vezes fica até pior. Não.
- 15:08E o que é muito comum também na psiquiatria é assim, começa o
- 15:11tratamento. 2 meses percebe que tá melhor para a medicação sem
- 15:18autorização médica, né? E daí é o que eu sempre falo, um
- 15:21tratamento que era para durar, vamos supor aí um ano, porque eu
- 15:25preciso o quê? Eu preciso que essa medicação
- 15:27faça um efeito, que eu fique, que o paciente fique estável por
- 15:31um certo período e depois eu vou fazer o desmame dessa medicação,
- 15:35né? Então o paciente tomou 2 meses,
- 15:37não, já estou ótimo para. Sintomas voltam, que é normal,
- 15:42porque não teve esse tempo de estabilização, né?
- 15:45E daí um tratamento que era para durar um ano fica nesse ciclo 2
- 15:49anos, 3 anos, 4 anos, porque começa para, começa para, começa
- 15:52para. Então acaba prejudicando.
- 15:55Acaba prejudicando. Tem outro ponto interessante,
- 15:58muitas vezes, outra dúvida que eu acho que é bom perguntar,
- 16:01pais deprimidos? Provocam que filhos também
- 16:05tenham depressão. Doutora, existe essa?
- 16:08Esse fator em cadeia? Acontece.
- 16:09Existe fator genético, né? Existe fator genético e o
- 16:14ambiente de dentro da sua casa também vai influenciar, tá?
- 16:20Então uma criança ter mais sintomas, ansiosos por ver os
- 16:24pais depressivos, Por Ela ver que as coisas não estão bem,
- 16:28então isso acaba influenciando também.
- 16:30Olha, acaba influenciando também, acontece isso.
- 16:33Se papai está deprimido, acaba passando para.
- 16:36Delicado, dependendo do do problema.
- 16:37Assim, atenção, você em cajazeiros que está acompanhando
- 16:39a gente, é, são relatos e alertas muito importantes.
- 16:43Eu vejo, eu vejo dessa forma e eu acho que é outra coisa que a
- 16:46pessoa também tem muitas vezes. Então tem gente que tem medo do
- 16:49médico, enfrenta o problema, está com um problema.
- 16:52Numa situação que diz não, eu vou no psicólogo porque porque
- 16:55se eu procurar o psiquiatra, o psiquiatra vai me arranjar, vai
- 16:58chamar minha atenção. Tem muito isso, tem muito grande
- 17:01e. Tem muito preconceito.
- 17:03Tem muito preconceito. Hoje em dia está bem melhor do
- 17:06que antes, mas existe muito ainda o preconceito.
- 17:09Você vai no psiquiatra, você toma essas medicações.
- 17:14Como assim? Está ficando doido?
- 17:15Não, não é doido. Não é e o homem vai endoidar, é.
- 17:18Tem aquela música do endoidar, né?
- 17:19É, existe muito isso, esse estereótipo de de dizer não, eu
- 17:22não posso procurar o psiquiatra, porque se o psiquiatra, rapaz,
- 17:25eu eu vou acabar com a camisa de força, tem muito isso.
- 17:28João Gabriel, existe mito, muita gente, pessoal do interior, a
- 17:31gente sabe no interior capital também, muitas pessoas que não
- 17:34tem instrução, né? Existe esse medo do psiquiatra,
- 17:36a gente está. Falando muito aqui de depressão,
- 17:38mas também tem outros. Outras doenças que também são
- 17:41importantes de falar aqui, uma delas eu acho que é uma
- 17:42ansiedade também, que é 11. A gente falou agora pouco como a
- 17:46nossa sociedade está vivendo assim, a nossa geração está
- 17:48vivendo com comportamentos que vão deixar a gente um pouco mais
- 17:52doente do que o normal. Uma delas é essa questão do
- 17:54imediatismo, né? Da gente não ter mais paciência
- 17:56de esperar nada. Então isso vai tornando a gente
- 17:59cada vez um pouco mais ansioso. E quando chega um paciente para
- 18:03você com com esses sintomas assim, existe um protocolo para
- 18:07começar um tratamento de ansiedade.
- 18:10É OOO, é só medicamento, terapia, como é que funciona?
- 18:14Isso então cada tratamento ele é individualizado, certo?
- 18:17Tá. Então, dentro dentro desse
- 18:20tratamento eu vou ver a medicação mais indicada dentro
- 18:24do perfil daquele paciente, né? E vou fazer outras outras
- 18:28orientações. A psicoterapia muito importante,
- 18:34né? Até porque ela vai me ajudar a
- 18:35entender melhor. Né?
- 18:39Vai me me ajudar a compreender como que quer esse funcionamento
- 18:44e eu e eu criar estratégias para ter melhora desses sintomas.
- 18:53O sono. O sono é fundamental.
- 18:56O sono, ele é fundamental. Atividade física também é
- 19:01fundamental o sono e a alimentação.
- 19:03O sono é fundamental quantas horas de sono são importantes,
- 19:06doutora? 78 horas, 78 horas, mas.
- 19:09Até ainda tem aquela questão do seu um sono profundo, da questão
- 19:11do ruim, do ruim. Né?
- 19:13Então aí depende. Você tem que ver se o sono é
- 19:15restaurador ou não. Exatamente esse.
- 19:17Aí e muitas vezes o sono do ansioso.
- 19:19Ele não é restaurador, ele é um sono agitado, sono leve demais.
- 19:22Quando você está mais ansioso por algum motivo, você tem esse
- 19:27sono. Ele, ele é muito.
- 19:29Você já acorda cansado, né? Exatamente, não.
- 19:32E outra coisa, muitas vezes ansioso.
- 19:33Ele sonha muito, né? Ele sonha ele pesadelo, acorda
- 19:37de madrugada. Ansioso?
- 19:39O pensamento dele é catastrófico.
- 19:41Exato. Não aconteceu, mas vai
- 19:44acontecer. Vai dar tudo errado.
- 19:46Ele já sofre por antecipação. Então tem isso aí.
- 19:51Tem isso aí. Por exemplo, tem alguns amigos
- 19:52meus que às vezes vão ter reuniões assim no Mercado Livre,
- 19:55alguma coisa baixa, o líder dele querer fazer uma viagem, deixar
- 19:59ele na liderança. Às vezes tem gente que se
- 20:01assusta, doutora, como é? Que essa pessoa tem que se como
- 20:04é que essa pessoa? Pode procurar uma pessoa assim,
- 20:08relacionar esse cargo de liderança muitas vezes e
- 20:11entender que às vezes a responsabilidade não é
- 20:14demasiada. Qual o conselho que a senhora
- 20:16daria para essa pessoa, doutora? Procurar a primeira coisa,
- 20:19atendimento psicológico. Psico.
- 20:21Né? Para ter o melhor entendimento,
- 20:23tá? A psicologia, ela vai fazer essa
- 20:25avaliação e vai ver se vai ser até necessário encaminhar para o
- 20:28psiquiatra, porque às vezes só com a psicoterapia dá certo
- 20:32também. Dá certo?
- 20:33Está vendo aí? O psicólogo é o caminho.
- 20:35Não. E é importante frisar que o
- 20:36Brasil hoje ele é considerado um dos países com maior taxa de
- 20:40ansiedade do mundo, sim. Olha.
- 20:42Aí outra situação, como é que uma pessoa pode se definir, uma
- 20:44pessoa ansiosa? A pessoa diz assim, eu sou
- 20:46ansioso, né? Não.
- 20:48Como como eu falei, eu posso ficar ansiosa hoje, por exemplo,
- 20:53amanhã eu vou tomar um evento muito importante.
- 20:56Eu posso ficar ansiosa hoje, mas a partir do momento que aquilo
- 20:59me causa um transtorno na minha vida, aí eu começo a ficar
- 21:02sempre angustiada com aquilo, né?
- 21:05Eu posso chegar a ter sintomas físicos também.
- 21:08Então falta de ar, palpitação, tremores.
- 21:13Aí sim, eu, eu, eu venho a ter o transtorno de ansiedade.
- 21:17Ligar o sinal de alerta. Eu acho que é fundamental esse
- 21:20cuidado. João Gabriel a gente se vê como
- 21:22a saúde mental ela está presente em todo dia, né?
- 21:25E outra coisa, o povo não procura o especialista.
- 21:28É muita gente doente, muita gente impaciente.
- 21:31E tem tem certos hábitos que ajudam esse esse você tem esse
- 21:34tipo de sintoma, né, por exemplo.
- 21:35Eu ouvi falar que café atrapalha.
- 21:37Eu deixo a pessoa mais ansiosa. Pessoas que tomam 1 l de café
- 21:40por dia. 2 l de. Café, o café ele tem que ser
- 21:43sempre dosado, tá? E o café é importante frisar,
- 21:46aqui ele tem que ter um horário até um certo horário para ser
- 21:50consumido, então ali até 3 horas da tarde.
- 21:53Depois disso, ele já passa a influenciar no sono.
- 21:56Atrapalha, então, o café? Atrapalha.
- 21:58Dá insônia? E quando eu falo assim, Ah, pode
- 22:00tomar até 3 horas da tarde, não é?
- 22:02Tomar também. Grande quantidade, né?
- 22:04É tomar um pouquinho ali pela manhã.
- 22:06Recomendação de quantidade assim, café de expresso isso. 2
- 22:10xícaras pequenas, uma de manhã, uma após o almoço.
- 22:14É tomar 3 cafés, é? Pela manhã, 3, da tarde, 5.
- 22:18Lata de coca depois aí, depois pede mais 2 com.
- 22:21Leite é? Complicado, é complicado, né,
- 22:23doutora? Bem, bem, bem complicado.
- 22:24Aí complica. Aí uma outra situação em relação
- 22:26a essa questão do café. É pessoas que trabalham, por
- 22:30exemplo, laboratório, o cara tem café 24 horas lá, a gente sabe
- 22:35como é que é aquilo ali, Rodoviária, o cara que trabalha
- 22:38no, com ônibus, com guincheco, tudo.
- 22:41Médicos também utilizam muito café, né, doutora?
- 22:46Nos plantões estão lá nos consultórios, né?
- 22:50E outro ponto interessante que a gente vê, como o café está
- 22:52presente no brasileiro. É que é complicado também tirar
- 22:55o café da vida, né, doutor? É porque até cultural,
- 22:58exatamente no Brasil é cultural você tomar ali seu cafezinho da
- 23:01tarde. Não café para começar o dia você
- 23:05já começa com café, é café logo de manhãzinha.
- 23:08Se não? Tiver o café não começou, né?
- 23:11O dia ainda tem o cafezinho da tarde, que também.
- 23:14Tem que ter almoço, o cafezinho, só para rebater ou trabalhar um
- 23:17pouquinho. Sempre tem um pretexto?
- 23:18Tem. Tem um pretexto.
- 23:19Tem que ter aquele pretexto de jornalista.
- 23:20É o que gosta de. Tomar um cafezinho agora só para
- 23:22poder ter aquele cuscuzinho todo?
- 23:24É impossível você numa redação, você numa rádio.
- 23:26Eu passei 10 anos no sistema correio, não tenho café.
- 23:28A minha amiga vinha, a menina já com café, era uma.
- 23:31Me parecia uma coisa de ponche para o cara tomar o café.
- 23:34Mas já sabia, já tinha lá como se fosse 111.
- 23:36É fundamental em cada setor ter, né?
- 23:39Porque parece que o povo diz assim, meu amigo, você só
- 23:40trabalha melhor com café, é motivador ainda, mas isso de
- 23:43noite é cara que trabalha. Até esses alertas são de saúde
- 23:47pública. A gente vê o quanto é importante
- 23:49o café, como é importante a tinta, e é de é a tinta quem a
- 23:53vida, né? Das pessoas é a tinta.
- 23:54A vida da da da Lux. A tinta a Lux é que é
- 23:56importante. Por quê?
- 23:57Porque a tinta Lux está colorindo o Brasil.
- 23:59A tinta Lux participou da fecom em São Paulo, a maior feira de
- 24:03Campina Grande do. Brasil de Campina Grande para
- 24:05São Paulo arrasou lá, fechou muito negócio, trouxe
- 24:09desenvolvimento, novidades, novas tendências, novos
- 24:12produtos, novas tecnologias e fechou muito negócio.
- 24:15Parabéns para as tintas Lucas, que esteve em São Paulo
- 24:18arrebentando com um lindo estande.
- 24:19Estande colorido, fechando muitos negócios.
- 24:21Tem que ser colorido. Né?
- 24:22Mas tinha que ser com a melhor qualidade, porque a tinta Lucas,
- 24:25ela está presente em todos os lares paraibanos e agora em São
- 24:29Paulo arrebentando. E a tinta Lucas, a gente sabe,
- 24:31ela tem um controle de qualidade.
- 24:34Espetacular, uma equipe preparada para você.
- 24:37Você sabe, a tinta está presente durante todas as partes dos do
- 24:41ano. Você que está com sua Casa Nova,
- 24:43você que está agora querendo reformar, procure a tinta Lux,
- 24:45tinta Lux no Instagram você tem todos os detalhes e vê tudo
- 24:48direitinho. A maior tinta da Paraíba e do
- 24:52Brasil, tinta Lux, colorindo Brasil, vamos falar agora,
- 24:55Campina Grande, cara, aí o Rio de Janeiro, estou no Rio de
- 24:58Janeiro também, vamos falar agora também quem entrou no Rio
- 25:00de Janeiro, Serra de Areia. Vamos falar sobre ela também, é
- 25:03maravilha. É maravilhosa presente aí para
- 25:05nossa querida doutora Laís. Presente nosso amigo Evaldo
- 25:08Vieira, dono da cachaça Serra de Areia, que fica na nossa, o
- 25:11engenheiro fica na Areia para você degustar no momento aí.
- 25:16Maravilhoso, maravilhosa. Cachaça paraibana.
- 25:21Tem que ser comoderação. Sempre.
- 25:23Essa daí é só no social, doutora, a senhora essa daí vai
- 25:26tomando só aquela lapadinha só para geladinha, para acalmar os
- 25:30nervos, como é que fala? Serra de Areia feita com
- 25:34controle de qualidade. É cachaça que tem o menor teor
- 25:36de acidente do Brasil, do Brasil, exatamente.
- 25:38Serra de Areia no Instagram, Serra da Areia off, feita com
- 25:41controle de qualidade, meio de exportação, meio de Paraíba.
- 25:45Essa é maravilhosa. É outra.
- 25:48Coisa onde você chega, você encontra a Serra dela.
- 25:50Nos melhores restaurantes, nas melhores conveniências de
- 25:53alicatécias. Presente na capital da capital
- 25:56até a última cidade da Paraíba, com a distribuição na região de
- 25:59Souza, líder de vendas no setor do estado.
- 26:02Um abraço, família Evaldo Vieira.
- 26:04Estava esse final de semana lá em Fortaleza.
- 26:06Eu vi show de Guns N Roses. Aproveitando com a menina, as
- 26:09meninas com Nicole, tudo aproveitando Beach Park.
- 26:13Eu fico, falei, tem que aproveitar a evoldo Vieira, um
- 26:15abraço para a família. Sou de Guns N Roses lá, né?
- 26:17Vamos falar? Da pimenta nativa forneira e
- 26:19gourmet, a melhor pizzaria da Paraíba, porque João Gabriel, a
- 26:23pimenta nativa é a melhor conta para mim, conta.
- 26:25Primeiro nativo é o melhor experiência gastronômica Ninja
- 26:28aqui de João Pessoa, da Paraíba, tem presente ali na rua Fernando
- 26:32Luiz Henrique e no Paraíba Moura.
- 26:35Ninja? Olha só, a gente sabe quando
- 26:36você entra na pimenta nativa, você sabe o atendimento melhor?
- 26:39Sim. A produtos de qualidade, todo um
- 26:42requinte de sofisticação para você com aquele toque de classe
- 26:46do vogran e do Claudio pimenta nativa no Instagram pimenta
- 26:50nativa forneria informações, reservas de domingo a domingo,
- 26:54casa cheia, Fernando Henrique e também um cardápio especial no
- 26:57Paraíba. Mo vamos falar da Gov mind Gov,
- 27:01mind soluções. Essa empresa a gente assina
- 27:04embaixo porque ela tem credibilidade, respeito e
- 27:06liderança no mercado. Você amigo, gestor, prefeito,
- 27:09secretário. Que quer fazer qualquer tipo de
- 27:12operação aqui, ó, é o. Vadimento love
- 27:15mindsolucoes.com.br. Soluções a melhor empresa.
- 27:19Porque você sabe que a Gov. Mind, ela está aí presente para
- 27:22você, prefeito, secretário, gestor, e ela sabe a dor de
- 27:26cabeça. Tem um caminho certo para
- 27:28procurar Gov mind, não é, Joãozinho.
- 27:29Tem um protocolo, certo? Protocolo certo?
- 27:31Um abraço para família. Gov mind, contrato renovado com
- 27:33o Ninja question, vamos falar da zero 83 burg, a melhor burgeria
- 27:37da Paraíba. Eita.
- 27:39Premiada terceira. Melhor a gente, água na boca.
- 27:41Melhores, terceiro, melhor hambúrguer é do Brasil.
- 27:45Qual o nome do hambúrguer? Joãozinho premiado.
- 27:46É o arretado 2.0 no. Engenho e agora?
- 27:49Essa premiação possibilitou o Giovani ser palestrante,
- 27:53contando o case de sucesso. Posso relembrar de como é feito
- 27:55esse hambúrguer? Lembra, lembra para mim?
- 27:57Joãozinho pão de caixa em formato.
- 28:00É pão de caixa, sendo que ele é de macaxeira Hum selado na
- 28:04manteiga da Terra. Certo.
- 28:05O blend da casa que só os anos 33 tem.
- 28:08Eita queijo coalho. Aquele para dar aquela
- 28:10seladinha, aquela casqueirada. AI, meu Deus do céu, deu água na
- 28:13boca, meu. Amor, maionese de rapadura,
- 28:15maionese de rapadura, só tem lá maionese de rapadura.
- 28:17Fala isso não? Carne de sol?
- 28:20Bacon eu vou ficar ansioso, João?
- 28:22Gabra faço. Não, não estou falando de
- 28:23ansiedade. Aqui e pra finalizar, ele ainda
- 28:24bota sabe o quê? Eita, o que é que ele bota?
- 28:26Aquele melaço de cama assim, assim.
- 28:27Um requinte de crueldade, meu amigo.
- 28:29É igual está com um esporte assim fazendo gol.
- 28:31Requinte de crueldade. Um abraço, Giovanni.
- 28:33Família zero 33. Quem quiser experimentar avaliar
- 28:36no zero 33 burg no Instagram faz o pedido.
- 28:38Lá no final tem 11 área para você colocar o cupom bota Ninja
- 28:41cast tem 10% de desconto. Avenida Vasco da Gama, em
- 28:44Jaguaribe zero 83 bugas, vamos falar agora, agora você vai
- 28:48falar desse assunto? João Gabriel passa a pergunta do
- 28:50TDH para ela, sim, TDH, faça a pergunta, é uma outra dúvida.
- 28:55Vamos perguntar, faça a pergunta.
- 28:56Eu queria perguntar no seguinte aspecto, a gente vê hoje muita
- 28:59gente se diagnosticando ou vendo, tem muito material na
- 29:04internet, tem muito vídeo sendo produzido com é.
- 29:08Demonstrando um pouco dessa, dessa doença.
- 29:09Mas muita gente está acreditando por ver esses vídeos que tem
- 29:11também. Então, como é que está a
- 29:13experiência disso hoje em clínica?
- 29:14Como é que você vê esse tipo de problema de de autodiagnóstico?
- 29:17E como é que está realmente? Tem tem muita gente contra OLDH.
- 29:21Então é porque assim, a internet ela acaba sendo ali uma faca de
- 29:242 gumes, né? Ao mesmo tempo em que é muito
- 29:28bom, porque se tem informações que antes não se tinha, né?
- 29:33E por outro lado. Começam a se ter vídeos de 30
- 29:37segundos, um minuto, falando sobre os sintomas e a pessoa,
- 29:41ela já se faz, o já faz o autodiagnóstico dela e já coloca
- 29:48aquilo na cabeça de que realmente tem, né?
- 29:52Então assim, em caso de dúvidas, procure atendimento.
- 29:57Ali vai ser feito realmente todo um rastreio, tá?
- 30:00Porque OTDH? Ele vem desde a infância.
- 30:04Ele não, você não percebe. Você pode até perceber porque
- 30:08antes não sentia tanto conhecimento.
- 30:10Mas os seus sintomas eles não começam já na vida adulta.
- 30:14Eles vão estar presente desde a sua infância.
- 30:17Já está desde novinho. Desde a infância.
- 30:20Até porque tem problema. A gente falou sobre várias
- 30:21coisas, várias características, EE sintomas.
- 30:23Por exemplo, o cara está ruim de memória, o cara está é ansioso.
- 30:30Isso são sintomas que podem ser várias coisas.
- 30:32Se eu for dar um Google agora, eu estou com ansiedade e estou
- 30:35com estou esquecido das coisas. O do Google vai trazer várias
- 30:39coisas, então não necessariamente aquilo dali você
- 30:41tem. A ansiedade em si, ela já
- 30:43diminui o foco? Exatamente.
- 30:44Você já fica com uma dificuldade de atenção?
- 30:47Exatamente. Então o quadro depressivo
- 30:49também. Então nem tudo é TDH.
- 30:52Diminuição de vitamina B12 quando você está.
- 30:56Com uma deficiência de b 12, você pode também.
- 30:58Aquele pessoal já elétrico? Não necessariamente, tá?
- 31:04Porque eu posso. Ele pode ter a hiperatividade ou
- 31:07ele pode ter uma predominância da desatenção.
- 31:11Tem umas classificações também, não é isso?
- 31:12Isso então. Assim, nem nem todos vão ser só
- 31:15hiperativos. Então, principalmente mulheres
- 31:20predominam a desatenção, desatenção?
- 31:25A senhora já teve algum diagnóstico de de que a pessoa
- 31:27teve TDHEA? Senhora chegou e disse assim,
- 31:30meu amigo, você não tem condição.
- 31:31Um diagnóstico. Obviamente preservando os nomes
- 31:33e as Fontes para não trabalhar nessa determinada função.
- 31:37Doutora, a pessoa diz assim, meu amigo, essa muda de profissão eu
- 31:39acho que é complicado para o para o seu quadro.
- 31:42Não OTDH, não, não OTDH. Quando ele ele se tem.
- 31:46É um tratamento de forma correta, né?
- 31:49E mais uma vez eu bato na tecla que não é só medicação.
- 31:53Né? Então eu, quando eu tenho essas,
- 31:55essas, esses outros pilares de tratamento, então, atividade
- 31:58física, psicoterapia, alguns ajustes na rotina desse
- 32:02paciente, alimentação, então assim, tudo isso me faz ter um
- 32:06bom prognóstico. Tem cura para o TDAH, doutora?
- 32:09O TDAH, ele não tem cura? Não, não, mas ele tem
- 32:11tratamento. Olha João Gabriel uma.
- 32:14Coisa também que eu acho interessante a gente falar e
- 32:16existe também um já ouvi falar de um, certo?
- 32:20É uma certa semelhança entre TDAH e bipolaridade, que é um
- 32:24tema também que o pessoal não gosta muito de falar.
- 32:26Eu não vejo muito falar sobre o tema de bipolaridade.
- 32:29Existe realmente essa semelhança ou não é totalmente diferente
- 32:33uma bipolaridade de um TDAH? Então, o que pode levar as
- 32:36pessoas é pensarem nisso, talvez quando AA quando aquele paciente
- 32:42com TDAH é muito imperativo, né? Porque as pessoas, elas associam
- 32:46muito o bipolar a. Instabilidade emocional, né?
- 32:51Então de manhã eu estou bem, à tarde eu já estou irritado, né?
- 32:58E o TDAH tem isso porque ele tem essa.
- 33:00Ele tem essa dificuldade de uma regulação.
- 33:04Exatamente. E daí pode falar, é bipolar, mas
- 33:08o bipolar é uma alteração do humor, é uma doença do humor,
- 33:12então ela não não tem essa diferença, essa instabilidade
- 33:16diária. Então eu vou ter dias, então
- 33:20dias que eu posso estar é em mania, que é essa fase mais
- 33:26agitada e épocas em que eu vou estar no meu, no meu estado
- 33:30depressivo. Mas não é tão rápido como a
- 33:34estabilidade emocional, tá? Porque a gente tem que lembrar
- 33:37isso. OTDAH, ele é o paciente com
- 33:39TDAH. Ele é muito impulsivo e ele tem
- 33:43essa dificuldade de regular as emoções.
- 33:46E a pessoa que diz assim vai tomar uma para ficar bom, TDH,
- 33:49relaxar, tomar um vinho, tem que dizer, levanta, tomar um
- 33:52vinhozinho que você fica zero bala.
- 33:54Uma cervejinha para. Dormir é isso é mito ou é
- 33:56verdade, doutora? Totalmente mito, totalmente
- 33:59mito, tá? O álcool, não.
- 34:01O álcool, não. No primeiro momento, você pode
- 34:04até sentir que vai dar esse relaxamento, tá?
- 34:06Mas depois ele, ele piora. Vem as consequências.
- 34:09Piora a ansiedade, piora a desatenção.
- 34:13Então isso de usar o álcool para relaxar não é indicado.
- 34:16Tem uso contínuo, acaba que bebe todos os dias, por exemplo.
- 34:18É uma cola? É?
- 34:19Ele vai ter esses problemas aí. Ele vai ter o transtorno, né?
- 34:22É muito. Inclusive é muito comum no
- 34:23Brasil, né? Transtorno mental devido o uso
- 34:26de álcool e drogas. São situações que a gente viu
- 34:30que o caso é problemático. É um assunto que é muito
- 34:35importante, né, que tanta gente sofre, por exemplo, que é um
- 34:37outro problema que acontece com o TDAH.
- 34:39Qualquer situação que a pessoa cometa algum tipo de excesso.
- 34:43Ah, essa pessoa tem TDAH, né? Existe muita carteirada, né,
- 34:46doutora? Com isso, né?
- 34:47É muito desrespeito com esse, com essa, com essa situação, né?
- 34:49Doutora, é, a gente tem que tomar muito cuidado com isso,
- 34:52né? Com essa banalização do TDAH.
- 34:56É uma doença? É.
- 34:58Aliás, é um transtorno muito Sério.
- 35:01Quem realmente tem, ele sofre muito e isso vale para todos os
- 35:05transtornos mentais, né? Então não ficar falando isso.
- 35:10Ah, por exemplo, eu eu gosto de tudo, organizar, Ah, eu tenho
- 35:13toque, AI eu esqueço uma coisinha, AI você tem TDH, não,
- 35:19as coisas não são assim. Nós temos critérios diagnósticos
- 35:24que vão ser observados durante uma consulta muitas vezes.
- 35:28Eu preciso de mais de uma consulta para conseguir
- 35:31realmente fechar um diagnóstico fidedigno, então assim não é tão
- 35:37fácil, então isso também tem que se tomar muito cuidado.
- 35:40E é uma pessoa que recebeu o diagnóstico psiquiátrico.
- 35:43A casa caiu, né? E agora o mundo agora, né?
- 35:48Desmoronou. Como é que a senhora observa
- 35:50muitas informações sobre isso em relação ao diagnóstico?
- 35:53É o que eu falo, o diagnóstico, ele não É o Fim, ele é o começo.
- 35:57A partir dali, você vai ter um norte.
- 35:59A partir dali, você vai entender melhor tudo que você está
- 36:02sentindo e você vai conseguir trilhar os caminhos de uma
- 36:05melhor forma. Então, não achar que É o Fim,
- 36:08não. Ali é só o início.
- 36:10É interessante ter outra situação em relação ao
- 36:12psiquiatra, muitas vezes OOA, pessoa que tem às vezes algum
- 36:15problema. Acha que o psiquiatra está ali
- 36:18somente para dar um laudo condenatório, chegando e
- 36:21dizendo, olha, você entre aspas, né?
- 36:24Você é um doido, você tem um problema psiquiátrico, você não
- 36:27tem jeito e tudo EOEE. Existe também essa questão de
- 36:31que o profissional está ali para ajudar, né, doutora?
- 36:33Para ouvir, para tentar, né? De uma maneira especializada
- 36:37ajudar, né? Exatamente, né?
- 36:39Nós estamos ali para trazer uma melhora do quadro para que essa
- 36:43pessoa volte a ser funcional, caso ela.
- 36:46Teve ali é é uma perda da funcionar, não consegue mais ser
- 36:51tão funcional como antes no trabalho e tudo mais, então a
- 36:54gente está ali realmente para isso, né?
- 36:56Para conseguir trazer essa melhora na qualidade de vida do
- 36:58paciente. Eu queria falar num num tema que
- 37:00eu acho que é bem delicado também, que é a questão do do
- 37:02acesso de saúde pública, vamos dizer assim, a esse tipo de de
- 37:07tratamento para quem de fato não tem condição alguma de de ter a
- 37:11oportunidade de procurar 11 médico particular ou no plano de
- 37:15saúde, enfim. Como é que tá esse acesso hoje?
- 37:18Quais são os serviços que são oferecidos para a população que
- 37:21tem? Por exemplo, para um familiar
- 37:22que tá passando por um tipo de depressão ou até outro outra
- 37:25doença mental? Como é que?
- 37:26Como é que funciona? Eu procuro quem quem a família
- 37:28deve procurar. Pronto na maioria das cidades,
- 37:31né? Nós temos os caps, tá, que é o
- 37:35centro de atenção psicossocial, o centro de atenção
- 37:39psicossocial. Ele vai fazer o acolhimento
- 37:41daquele paciente, né? E.
- 37:44Algumas prefeituras também já tem as policlínicas municipais
- 37:48com atendimento psiquiátrico, então é só se informar ali na
- 37:52sua cidade como que funciona o fluxo de uma pessoa.
- 37:55Tem caps? Tem, tem caps, né?
- 37:57E além disso, tem outros locais de atendimento.
- 38:01Temos o ambulatório também do Juliano Moreira, temos.
- 38:05Que é porta aberta? O ambulatório do Juliano Moreira
- 38:07é via regulação. Isso.
- 38:10Mas daí? É o primeiro passo, procurar o
- 38:13PSF que eles vão te colocar na regulação.
- 38:16Pode ir para outra policlínica. É na prefeitura de uma pessoa
- 38:19também é que a prefeitura de uma pessoa disponibiliza.
- 38:23E a. E a questão de emergências, por
- 38:26exemplo, tem pessoas que entram em surto, né?
- 38:29Como é que faz? É samu, samu, leva para onde e
- 38:32como é que funciona? Isso, isso primeira coisa, eu
- 38:34tenho que sempre pensar na segurança daquela pessoa.
- 38:37Né? Então, muitas vezes levar ela
- 38:39num carro comum vai ser perigoso tanto para ela como para você.
- 38:43Mas a gente. Teve uma inclusive recente aqui.
- 38:45Virou matéria nos principais jornais de meio-dia aqui da
- 38:48gente, que foi um policial que entrou em surto em casa, né?
- 38:50Com. A sua mãe e foi até a tarde com
- 38:53uma arma. Exato, né?
- 38:54Teve essa situação. Foi um caso.
- 38:55Que assim é um surto, né? Sim, a própria família, às
- 38:59vezes, tem até dificuldade de conseguir conter.
- 39:02Pra poder procurar uma ajuda dessa, né?
- 39:03Isso então sempre priorizar pela segurança.
- 39:06Então você faz realmente liga pro samu, né?
- 39:09O samu vai lá fazer esse resgate, tá?
- 39:13E dentro de João Pessoa, grande João Pessoa, tá, é os pacientes,
- 39:18eles são levados para o pasming. Fica ali No No, no trauminha de
- 39:23mangabi? Exatamente.
- 39:25Um abraço para o doutor Alexandre César, nosso amigo.
- 39:27Estava na corrida. Estava na corrida, ó.
- 39:29Toda a organização de de atendimento médico da corrida
- 39:32era querida. E quando eu cheguei aqui, João
- 39:33Pessoa, trabalhei com Alexandre lá na UPA Oceania.
- 39:36Graça 100%. Pense numa pessoa com um coração
- 39:39enorme. Não é porque é nosso amigo, não,
- 39:41mas é uma pessoa que é muito querida.
- 39:43Eu acho que é muito bom quando você tem um profissional, né?
- 39:45Com essa, com certeza, né? E Alexandre é uma pessoa muito
- 39:47paciente. E nem nem todo médico sabe a
- 39:49importância de ser médico. É, são poucos que tem essa, esse
- 39:53discernimento de atender de fato a população, né?
- 39:56É ele é um cara diferenciado, uma pessoa, ele e a esposa dele
- 39:59também. Um abraço para a família, doutor
- 40:00Alexandre César, vamos falar agora sobre o will do corretor
- 40:03de imóveis, outra pessoa diferenciada.
- 40:05Menino, já abriu logo aí direto, alteza resort, mas rapaz, esse
- 40:09lugar maravilhoso, você que está acompanhando a gente agora a
- 40:11gente sabe, em Bananeiras, o melhor condomínio, esse do
- 40:14alteza condomínio resort, é o mais top lá espetacular, esse
- 40:18móvel maravilhoso com 270 m². Do Ildo está lá in loco, olha o
- 40:23espaço, olha a sofisticação, todo acabamento, todo automação
- 40:27da casa, Ildo apontando, mostrando essa coisa linda aí,
- 40:30que essa outra coisa é para você passar bem com a sua família.
- 40:33Você está lá no seu lugar, realizando seus sonhos, e a
- 40:36gente sabe com aquele acabamento de alto padrão de qualidade.
- 40:39São ambientes amplos distribuídos, um imóvel novo.
- 40:42Olha só, você tem um contato direto com a natureza?
- 40:44Nesse. Espaço que é diferenciado.
- 40:47Realize os seus sonhos com o Hildo, corretor de imóveis com
- 40:51essa casa de alto padrão, está lá para negociar, viu?
- 40:54Você vai falar com Hildo? Hildo é um homem de negócio, vai
- 40:57lá, quis dizer que conversou e que assistiu com o João Gabriel
- 41:01com Ninja, 10% de desconto, vai lá, se eu quero 10%, eu quero o
- 41:05desconto do Ninja cast. Tem aquele desconto maravilhoso
- 41:08da família da Hildo. Batenas paradas confortos,
- 41:11elegância e sofisticação com o Hildo corretor de imóveis
- 41:15durante 8 anos, o melhor corretor de imóveis de bananeira
- 41:18e planeado. Urbanizador de trilha, viu
- 41:20trilha, trilha, trilha de carro. Trilha de carro 44 hoje eu quero
- 41:25que ele também participar dessa trilha.
- 41:26É você, João? Galera, vamos dar uns pega lá
- 41:29com Hildo. Um abraço para o nosso querido
- 41:30Hildo corretor. Dá uns pega lá No No carro, não
- 41:33é, meu amigo, vamos correr atrás dele, meu amigo e você leva tudo
- 41:36pelo outro sentido. E o do corretor de imóveis no
- 41:38Instagram, rapaz, não era de um mecham, tu vem dizer uma coisa
- 41:40dessa e o do corretor de imóveis, um abraço e o dão dá os
- 41:45peguem e o doutor, lógico, a gente estava falando sobre o
- 41:48quê? Estava falando sobre trilha,
- 41:49entendeu? Não era para dar os pega correr
- 41:50atrás dele. Vamos falar agora da amor story
- 41:53sim, a melhor loja de moda feminina da Paraíba, a avenida
- 41:57Piauí, no bairro dos estados, um bairro que está no coração de
- 41:59João Pessoa, que mais cresce. Esses look maravilhoso, olha a
- 42:02elegância solta, olha que elegância maravilhosa, as flores
- 42:07todo floral aí para você exercizar o seu romantismo e
- 42:11você sabe a força que caminha com elegância e o glamour está
- 42:15na boa história oficial que é a melhor loja de moda.
- 42:19A força que trabalha com elegância e glamour está na boa
- 42:23história oficial, que lindo, a melhor loja de moda feminina
- 42:26falando de amor, uma loja que tem o nome de amor, a gente quer
- 42:29o quê é isso, falar de amor, falar de romantismo.
- 42:32De sofisticação de elegância, empoderamento feminino a gente
- 42:36sabe a loja de moda feminina, os melhores looks, as novas
- 42:39tendências você encontra lá na amor, história, oficial.com.br,
- 42:43veja esse amarelo vibrante ficou linda, maravilhosa para todas as
- 42:47ocasiões. Você vai para o chá da tarde,
- 42:48você está bem elegante, você vai para um almoço elegantérimo à
- 42:52noite você vai sempre saborear aquele sushi naquele restaurante
- 42:55maravilhoso. Você tem que ir com os looks da
- 42:57amor, história oficial, você que está agora acompanhando a gente
- 42:59no interior da TV diário, você vai?
- 43:01Fazer aquele pedido especial com 40% de desconto eu vi no Ninja
- 43:05cast e eu quero colocar na minha loja para vender aqui
- 43:09espetacularmente a gente sabe é mo história oficial.com.br e
- 43:13amor história oficial no Instagram um abraço para família
- 43:17amor store, valeu, Bora Joãozinho, fala mais uma dúvida,
- 43:19aí meu irmão, tira mais uma dúvida com a doutora, eu gosto
- 43:22desse consultório, consultório tinha um programa lá em chamado
- 43:25consultório da graça era graça Araújo, era trazer um médico.
- 43:30Toda vez, toda, todo dia a tarde em Recife era na Rádio Jornal
- 43:34com ela e era ótimo, tão didático, falava de tudo, falava
- 43:37de coluna a depressão, falava de questão relacionada à ortopedia,
- 43:41as novas dores, cirurgia, isso é muito bom, você conversar com
- 43:45os. Somos privilegiados de conversar
- 43:47com uma profissional, com a psiquiatra, primeiro psiquiatra
- 43:50que trazemos aqui no Ninja cast. Trouxemos psicólogos, mais a
- 43:54Alegria de trazer uma profissional especializada.
- 43:56Vamos tirar dúvida, Joãozinho? Então eu queria falar de um caso
- 43:58que foi bem interessante aqui. Interessante do ponto de vista
- 44:01pra gente trazer pro debate aqui, né, que foi o caso
- 44:03vaqueirinho, que foi uma pessoa que foi aprendida várias vezes,
- 44:08tentou é alguns tratamentos, inclusive ele relatava em alguns
- 44:12vídeos que a gente teve conhecimento, né?
- 44:15Que ele queria fazer o que ele fazia no meio da rua pra poder
- 44:18ficar seguro lá dentro do dos presídios aqui.
- 44:20Ele adorava fazer isso, né? E culminou naquela um fatídico
- 44:25acontecimento na Bica aqui de uma pessoa que ele foi.
- 44:28Haja aula lá do do animal. E isso falou um pouquinho do que
- 44:32a gente tava falando agora pouco da saúde pública, né?
- 44:34É, e a gente tem essa política anti manicomial, né?
- 44:39Queria saber a sua opinião em relação a essa essa questão da
- 44:42política. Manda e comiau.
- 44:45Quase não sabe. Eita Luiz Fernando.
- 44:48O povo está começando a garganta.
- 44:49E esses casos de Areia? Não, ele não tomou a Serra de
- 44:52Areia não, viu, gente? Está fechado.
- 44:54É trava-língua, pô, anda antes de mancomiau.
- 44:56Vou levar você lá para Marcos nicolor lá no curso de
- 44:58comunicação, viu? Como é que deve funcionar hoje,
- 45:00assim? Essas pessoas que têm esse esse
- 45:02tipo de problema aqui são para a vida inteira, né?
- 45:04Como é que como é que elas devem, a família devem também se
- 45:06portar? Então é como nós falamos, os
- 45:10caps, né? O caps ele veio hoje para dar
- 45:12esse suporte. Né, para para todos os
- 45:16pacientes. Então ali eu vou ter uma equipe
- 45:19multidisciplinar, né? Porém, quando o paciente mesmo
- 45:24fazendo acompanhamento no caps, eu não consigo ter uma
- 45:28estabilização. E ele e aquilo traz um risco
- 45:32para a vida dele ou para a vida de terceiros, eu vou pensar em
- 45:36uma internação, tá? A internação hoje ela avisa o
- 45:40quê? A estabilização do paciente.
- 45:43O paciente estabilizou. Ele deve retornar ao convívio
- 45:46familiar, ele deve retornar ao convívio social.
- 45:50Esses pacientes, eles não devem viver à margem da sociedade,
- 45:54porque antes se tinha muito isso.
- 45:56Eles moravam em hospitais a vida toda, né?
- 46:02E hoje não mais. Então é como se fosse uma
- 46:06internação, por exemplo, eu tenho uma pneumonia.
- 46:09Eu vou fazer o tratamento para aquela pneumonia, vou melhorar e
- 46:12vou receber alta. Da mesma forma.
- 46:15É o paciente com transtorno psiquiátrico.
- 46:17Quando ele está, é na fase aguda do quadro e ele realmente
- 46:21precisa daquela internação. Ele vai permanecer ali até ter
- 46:26uma melhora do quadro e depois disso ele vai voltar para sua
- 46:29família. E daí ele precisa ter toda
- 46:32assistência. Eu acho que isso era Oo ponto
- 46:35principal desse caso aí é porque ele não tinha um ambiente.
- 46:38Familiar para recebê lo, né? Exatamente, né?
- 46:41Isso é realidade hoje muita família brasileira que tem esse
- 46:44tipo de de. Muito, muito, tá?
- 46:48Muitos é, não conseguem fazer esse, esse acolhimento realmente
- 46:55para aquele paciente, né? EE, é muito complicado e é muito
- 47:00triste porque isso agrava muito, né?
- 47:03A situação, porque vamos lá, um paciente psiquiátrico.
- 47:07Ele precisa de uma pessoa ali para falar.
- 47:09Tome sua medicação, olhe seu remédio.
- 47:12Hoje é dia de eu te levar para consulta ou perceber que ele não
- 47:17está dormindo bem, então precisa desse cuidado.
- 47:21Não adianta também só internar e deixar lá.
- 47:25E o pós? É, a gente pode fazer uma
- 47:27comparação assim de uma pessoa que tem uma alergia, tem uma
- 47:30alergia. Mas eu estou fazendo o meu
- 47:33tratamento, estou fazendo a minha educação, mas um ambiente
- 47:35que eu que eu estou ali, me faz ter alergia novamente.
- 47:39Então, se esse se esse ambiente que ele convive ali não for, é,
- 47:45vamos dizer assim, preparado para recebê lo?
- 47:47Ele vai ver o tempo todo. Crise volta, crise volta.
- 47:51Nesse tipo de caso é sempre assim.
- 47:52Né? É sempre o ioiô, doutora,
- 47:54falando de outro caso interessante, como é que a
- 47:56senhora está observando essa compulsão das pessoas hoje por
- 47:59essas canetinhas emagrecedoras e.
- 48:01E essa compulsão pela monjaro? Todo mundo diz, ó, tu emagrece e
- 48:05toma um monjaro aí indistintamente e tudo.
- 48:08Como é que você não tem observado essa compulsão toda?
- 48:11Vamos lá essas medicações, tá? São medicações excelentes que
- 48:17vieram realmente para ajudar muitas pessoas.
- 48:22Porém, o uso ele tem que ser por orientação médica.
- 48:26Nem todo mundo tem critério, você não vai usar uma medicação.
- 48:30Porque eu preciso perder 3 kg. É uma medicação para obesidade,
- 48:37então isso é que acaba prejudicando, né?
- 48:41E principalmente, entra de novo as redes sociais, porque
- 48:44comparações você olha ali, você olha os corpos irreais, né?
- 48:53Então são filtros, Photoshop. E a pessoa, num momento de
- 48:58fragilidade, ela acaba olhando aquilo e fala, não, mas eu quero
- 49:02ficar dessa forma e acaba indo muitas vezes por um caminho que
- 49:07não se tem necessidade, porque ela não tem necessidade de fazer
- 49:10aquilo, né? Ligar o alerta, né?
- 49:13E às vezes, até procura até medicações que não são
- 49:15originais, né? Assim, exatamente, que é um.
- 49:17Tratamento que é caro, né? Então tem um mercado negro aí
- 49:20que vende 11 produto aí, não sabe nem o que.
- 49:22É. Exatamente isso, né?
- 49:23Acaba trazendo prejuízo muito grande para toda para toda a
- 49:27sociedade, né? Porque é uma medicação que ela
- 49:31veio aí com uma função excelente de tratar a obesidade.
- 49:33A gente sabe que hoje em dia a obesidade é uma das principais
- 49:36doenças. EEE.
- 49:38Ela deve sim ser tratada. E, infelizmente, acabou também
- 49:44tendo essa banalização do uso. Vamos falar agora de uma de um
- 49:48assunto importantíssimo, foi criado aqui No No estado aqui em
- 49:52João Pessoa, o instituto cuidar. E a gente quer essa atua nesse
- 49:56instituto que é tão importante, o instituto cuidar e incluir
- 49:59aqui em João Pessoa. Vamos ouvir o vídeo, é um vídeo
- 50:01maravilhoso aqui do instituto cuidar e é aqui vizinho os
- 50:04nossos estúdios aqui na avenida Afonso Campos.
- 50:06Fala pra pra gente, professora doutora OA, importância desse
- 50:10instituto. Pronto, esse instituto ele foi
- 50:14idealizado, né? Por Aline Moreira e por Flávio
- 50:18Moreira, tá? São pais atípicos.
- 50:20Então eles sabem mais do que ninguém, né?
- 50:24De todos os desafios a serem enfrentados.
- 50:28E eles trouxeram esse instituto justamente na nesse intuito.
- 50:35De se ter um acolhimento, né? Que foi, que foi, inclusive, que
- 50:38foi falado aqui. Nem todos têm esse acesso à
- 50:42saúde de qualidade, né? E é principalmente o autismo.
- 50:48Eu preciso de um acompanhamento multiprofissional e o instituto,
- 50:53ele veio para isso e além disso, também para fazer esse
- 50:59acolhimento, não só dos pacientes, mas também da
- 51:03família. Que é muito importante.
- 51:05Fundamental. O cuidador, ele ele tem que
- 51:08estar bem, se ele não for cuidado, ele também vai adoecer.
- 51:12E outra coisa interessante, tem muito amor, né?
- 51:13Envolvido nessa história toda, né, doutora?
- 51:15Isso é muito importante, né? Para o tratamento, para para o
- 51:18acompanhamento, né? É o acolhimento, né?
- 51:21O primeiro, o primeiro acolhimento.
- 51:23Então, quando você chega ali que é feito todo esse olhar.
- 51:29É multiprofissional, olha. Que sala bonita, que sala bem
- 51:32instalada, né, doutora? Isso é muito bom.
- 51:34Ajuda muito, né, essa humanização.
- 51:36Com certeza, com certeza, né? Você, você tem uma dignidade,
- 51:40né? No seu tratamento?
- 51:41Quais? Os tipos de profissionais que
- 51:42que atuam aí? Então é está sendo implantado
- 51:45agora, né? O instituto cuidar, mas ele vai
- 51:48ter psicólogos. É, vai ter fonoaudiólogos, vai
- 51:54ter também terapia ocupacional, né?
- 51:57Todas essas terapias voltadas para se ter aí o melhor
- 52:01desenvolvimento, né? A gente pensa o que quando
- 52:04quando pensa dar autonomia para essas crianças, né?
- 52:08Então, quanto antes começar o tratamento, melhor.
- 52:13É o prognóstico, né, que a gente tem que ter noção hoje em dia é
- 52:17que. É cada vez mais esses, esses,
- 52:23esses pacientes, eles precisam ocupar espaços na sociedade.
- 52:28Interessante vai ter também é exames e procedimentos
- 52:31ginecológicos, são várias. É o cuidar e exatamente é o
- 52:34cuidar do cuidador, né? Nutricionista também.
- 52:38Parabéns a família, deixa eu cuidar.
- 52:40Um abraço para o nosso querido Flávio, para nossa aqui na
- 52:42avenida Afonso Campos, aqui em João Pessoa, no centro da
- 52:45capital. Aí vai ser é um projeto de Deus,
- 52:48projeto maravilhoso que vai salvar.
- 52:50Para muitas. Vidas que além das crianças tem
- 52:52esse cuidar da família, então cuidar do cuidador.
- 52:55Então, a mãe leva a criança ali para a terapia e ela também vai
- 52:58fazer o seu cuidado. Ela vai passar por uma consulta
- 53:00ginecológica, ela vai passar com nutricionista, ela vai passar
- 53:04com uma psicóloga também. Vai ser toda uma bateria de
- 53:07atendimento. Tem outro vídeo também da
- 53:09inauguração. Tem um outro vídeo aqui na
- 53:11inauguração que a gente, o Ninja esteve presente acompanhando a
- 53:15inauguração. Olha só o vídeo, a grande
- 53:17quantidade de gente aqui. Concretizando um sonho aqui
- 53:20nosso, o nosso instituto, ele vem da necessidade de muitas
- 53:26famílias em receberem assistência multiprofissional.
- 53:30Que vai cuidar não só das crianças.
- 53:32Não só do portador do Téo, mas de toda a família, todos os que
- 53:35estão aqui, ou quase todos, são responsáveis por isso aqui.
- 53:39A gente sabe que muitas vezes essas mães abdicam de tudo, da
- 53:43sua vida profissional, da sua autoestima, do seu autocuidado,
- 53:46para se dedicar apenas aos seus filhos, ao cuidado dos seus
- 53:49filhos. E a nossa preocupação é cuidar
- 53:51delas. Elas precisam ser cuidadas
- 53:53também. Então a nossa intenção é fazer
- 53:55com que essas mulheres se sintam cuidadas, se sintam.
- 53:58Importantes. Receber os o, as crianças,
- 54:01receber as famílias, encaminhá las para os diversos serviços,
- 54:05diversas terapias, diversos tratamentos é é que estão serão
- 54:08disponibilizados. Quantos autistas estão
- 54:10descobrindo seus diagnósticos? Depois de adulto?
- 54:13E isso aqui é um equipamento que vai ajudar exatamente esse
- 54:16atendimento. E eu tenho certeza que esse
- 54:18projeto é um projeto vencedor, que essas famílias possam ter um
- 54:22futuro mais feliz através do nosso trabalho aqui no cuidado.
- 54:26Só sabe o que é o autismo. Quem vive o autismo, as pessoas
- 54:29precisam não só do atendimento, mas sim de toda 11.
- 54:34Apoio, uma rede de apoio. E que o nosso instituto seja
- 54:37apenas o primeiro passo. Muito obrigado a todos.
- 54:42Parabéns a todos. Instituto cuidado, viu, doutora?
- 54:44Uma saudação especial ao nosso querido Flávio, a nossa querida
- 54:47Aline Moreira, viu? Parabéns aí pelo trabalho, pela
- 54:51atuação. Um abraço para a família do
- 54:52instituto cuidado, que vai gerar muitos frutos, vai salvar muitas
- 54:56vidas, ajudar muito a sociedade pessoais paraibana.
- 54:59Um abraço para a família, viu toda a família cuidar e um
- 55:02abraço para a senhora e um parabéns pelo trabalho, muito.
- 55:04Obrigada. E o João Gabriel satisfeito
- 55:06demais? Ninja maravilha agradecer o seu
- 55:08esposo aqui presente. Obrigado pela força.
- 55:10Sempre a gente estava mantendo contato com a agenda, né?
- 55:12Mandar um abraço para Aline Moreira, Flávio Moreira e a
- 55:15senhora fica à vontade, doutora? Para suas considerações finais,
- 55:18muito obrigado, viu? Bom, agradecer novamente, né?
- 55:21Pelo pelo convite. É, é muito importante falarmos
- 55:26de saúde mental, né? Ela está muito, muito presente
- 55:29no dia de hoje e é muito importante lembrarmos que saúde
- 55:35mental não é luxo, tá? A saúde mental ela é essencial.
- 55:39Quando nós estamos bem mentalmente, é muito mais fácil
- 55:44é conseguirmos tocar o nosso dia a dia, porque, querendo ou não,
- 55:49muitas vezes é pesado. Então a gente precisa realmente
- 55:53desse cuidado. Então sempre colocar essa saúde
- 55:56mental em primeiro lugar. Saúde mental em primeiro lugar,
- 56:00essa é a mensagem da doutora de todos, cuidar e para família
- 56:05Ninja ket, João Gabriel, obrigado né meu irmão mais um
- 56:07para conta. Doutora, muito obrigado.
- 56:09Um abraço para a senhora Luiz Fernando, obrigado meu irmão
- 56:11pelos trabalhos, grande Mateus Rolim, mais uma vez brilhante
- 56:14atuação nas redes sociais, o esposo da doutora aqui também
- 56:17presente e um abraço a todos das tintas luks, da cachaça Serra de
- 56:21Areia, também da Golf mind, da pimenta nativa, família gourmet,
- 56:25da zero 83 bug Do You, do corretor de imóveis.
- 56:28Também em nome da amostori e da os entretenimento, valeu mais um
- 56:33para conta. Deus abençoa a todos e obrigado
- 56:37pela crescente audiência. Sigam nossas redes sociais, a
- 56:40gente tá muito feliz e radiante com essa Vibe maravilhosa
- 56:44repercussões em torno dos episódios do Dinho, do Ricardo
- 56:48Coutinho, a live também de Julian Lemos, né?
- 56:50Muita gente seguindo né João? Estamos com quantos seguidores
- 56:53já agora na nossa, no. Instagram estamos com 20000.
- 56:56No YouTube, já passou no 6000 e. 500 17000 no Ninja cast já fica
- 56:59no bloco do Ninja também já vai 37000 seguidores, graças a Deus
- 57:03aí online, acompanhando fora também o nosso canal do YouTube,
- 57:06também TikTok e também o Spotify do Ninja cast oficial também.
- 57:10Um abraço galera, fiquem com Deus, um abraço, um abraço e
- 57:14gratidão a toda para ir um abração, valeu?