Dra. Laís Noé - Equilíbrio Mental e Rotina na Prática | NinjaCast #282

NinjaCast · Apr 23, 2026 · 57m · transcript

No episódio #282 do Ninjacast, mergulhamos em uma conversa profunda e necessária com a médica psiquiatra Dra. Laís Noé. Em um mundo cada vez mais acelerado, entender como nossas emoções e nossa rotina impactam diretamente nossa saúde mental não é mais um luxo, mas uma necessidade de sobrevivência e sucesso.Neste episódio, você vai aprender:Como identificar e gerenciar gatilhos de ansiedade.A importância de uma rotina estruturada para a estabilidade emocional.Dicas práticas para manter o equilíbrio mental em meio ao caos.O papel da psiquiatria moderna no bem-estar humano.🔗 Siga a Dra. Laís…