Replay: Wie man Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt

Besser leben · Dec 31, 2020 · 24m

Weils so gut passt, noch einmal unsere Folge zu guten und schlechten Gewohnheiten

Selina und Martin sprechen darüber, wie man sich gute Gewohnheiten antrainiert und schlechte Gewohnheiten wieder loswird. Wie schafft man es, täglich Sport zu machen, ohne sich dazu quälen zu müssen und wie man der Schokolade übersteht? Was sie selbst herausgefunden haben und was die Wissenschaft sagt. Also gutes Gelingen mit den Neujahrsvorsätzen! ;)