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#1819 自己犠牲という言葉の魔法 · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。
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今日は久しぶりに明治神宮にお参りに行ってまいりました。
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もうね、二ヶ月ぐらい前からね、約束をしてたんですけど、ポッドキャスト
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のね、日々ヨガを配信しているあやさんと、あとアーユルヴェーダを一緒に
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学んできたお友達のねちーたんと 3人でね、明治神宮の森をお散歩してきた
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んですけど。もうあそこはね、あんなにざわざわし
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た都会の真ん中にトンとね、ええ森があるっていうのがすごい環境だなっ
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て、毎回行くたびにね、思うんですけど、あれをあの森をね、守っていくっ
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ていうのは本当に大変なことだろうなとは思うんですけど。
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ずっとずっと残してもらいたい神聖な場所ですよね。
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今日もね、感じましたけど、鳥居の中にね、一歩足を踏み入れると、都会の
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ね、ざわざわした感じがさあと綺麗になったような、とても神聖な空気が
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ね、流れてますよね。すごくね、いい時間過ごしてきまし
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た。で、お昼ご飯はね、みんなで表参道に
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移動してね、ブラウンライスに。行ってきましたね。
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あのニールズヤードさんがやられているカフェなんですけど、とてもね、
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ピュアなお食事をいただいてきまして。
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で、その後はね、近くのハーブティーのカフェに行って。
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で、えっとね、チーズケーキかな、食べたのがね、あと、ハーブティーをいた
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だいて、すごくね、いろんなお話をしたんですけどね。
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でも、お家に帰ってきてから、今日のね、感想、一言で言うと。
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ああ、いい時間だったなぁっていうね。
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もうそれに尽きるなぁと思って、いろんな話して。
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で、お話ししている時、すごい楽しくてそんなこともあるんだみたいな。
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新しいことをね、聞いたりとかもしてたんですけど、でも何を話していたか
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っていう、そういう内容をよりもね、自分が何をこう？
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得したとか損したとかそういう話じゃなくって。
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ただ大好きな友達に会うことができて、いい時間を過ごすことができて、
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穏やかな時間を過ごすことができて、とっても幸せだったな、いい日だった
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なっていう。それが一番ね。
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良かった。そうですね。
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そういうそんな時間を過ごせたということが良かったですね。
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なんか、そんなことを考えてたらですね、もう人生を通して、自分が何を成
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し遂げたとか、何を得たとか、そういうことよりも、ああ、いい時間を過ご
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したなっていうね。そういうね、時間の使い方ができたら
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満足してあのようにいけるんじゃないかなってことをね。
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今日はね、そんなことを感じてましたね。
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はい、ええちーたんあやさん、ありがとうございました。
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また一緒に行きましょう。ええ。
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では、今日もお便りをご紹介してお話をしたいと思います。
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ごはみそネームホワイトさんからのお便りをご紹介したいと思います。
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きょんさんこんにちは。以前ギートはちみつの件でお便りさ
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せていただいたホワイトです。今回は私の頭の中で大きな悩み事を
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発症しました。悩み事と言っても、どうすれば良いか
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はわかっているんです。悩むという事柄は自分の中でクリア
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していると思っているのですが、その事柄への自分の気持ちを考えると、自
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己犠牲というワードが出てきます。今までは自己犠牲でも相手のために
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何かができた自分が嬉しく思えたけど、メンタルが正常ではないとただ疲
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れるだけです。まずは体調を整えるのが最優先なの
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でしょうか？もう少し自分のために生きたいです。
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自己犠牲いいことであり、反面辛いです。
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上手に文章が書けませんが伝わりますでしょうか？
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すみません、ヒョンさん。ええ、捉え方のアドバイスを教えてく
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ださい。よろしくお願い致しますというお便
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りです。ホワイトさん、ありがとうございま
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す。えっと、自己犠牲ってね、なんか私、不
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思議な言葉だなって前から思ってたんですよ、これね、うん、まあ、そうで
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すね、自分の状況とか状態をね、表すのに自己犠牲っていう言葉をね、使
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い。使うことは。
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うん、あるのかなって思うんですけど、私の考えとしてはね、うん、何がし
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っくりくるのかなって。ええ、考えてみると、なんかね、私はこ
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の自己犠牲っていう言葉に対して思うことは。
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あのね、そんなこと存在しないんじゃないかって思うんですよ。
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自分が犠牲になるっていうことって。ないんじゃないかなって思うんです
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ね。で、これもね、捉え方っていうとこだ
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と思うんですよ。うん、あの人のためであってもね、誰
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かに尽くすということであっても、誰かを助けるということであっても、自
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分のことを後回しにしてねええ、誰かや何かのために自分の時間を使った
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り、自分のお金を使ったりとかね、自分のエネルギーを注ぐっていうこと
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をするっていうのは、それは。私はね、それも一つの体験だと思うん
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ですね。うん。
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で、私はね、この人生を生きる中で、いろんな体験をするために生まれてき
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てると思うんですね。うん。
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だから、誰かのためにエネルギーを使うっていうことも、それも自分が体験
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すべきこととしてしていることだから。
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それって。自分が何かをね、失っているわけでも
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なんでもなくて、むしろその体験を得ることができているから、犠牲にはな
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ってないはずなんですよね。だけど、それを犠牲だって感じてしま
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うっていうのは、なんかある意味、妄想というか、なんかいらない考え方な
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んじゃないかなって私は思うんですよね。
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だからね。この何かを行動した時に疲れちゃっ
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たとかあ、なんか辛いなとか、大変だなっていうことの理由探しはしなく
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ていいんじゃないかなって思うんですよね。
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うん。なんか疲れちゃうとか、大変とか苦し
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いとか思うとかね。なんか体力が限界だとか。
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うん。まあ、お金とかだったらお金が限界だ
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とかっていうことも。あるかもしれないんですけど、例えば
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疲れちゃうとかね、体力限界だとかっていうことに関して言えば、これは人
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間という物体だから。私たちはね、体を持っているから、何
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か行動すれば疲れるのは当たり前だし、何か一生懸命考えたら頭が疲れる
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のは当たり前なんですよね。だから単純に自分にとって必要な体
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験、経験をしていく中で。ええ、人間というね、この性質、疲れる
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という性質を持ってます。だから、何かをすれば疲れるよねって
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いうのは当たり前のことだと思うんですよね。
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だから、それに対して自分が犠牲になってるって思う必要がないと思うん
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ですよねね。なんかお金のこともそうですよね。
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あのお金ってやっぱりものだから、物体だから限界があるじゃないですか
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ね。だから。
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使えばなくなっていくっていうのは当たり前のことだから。
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あ、あそこに対してね。うん、そう。
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それが自分の犠牲。自分が犠牲になっているって思うこ
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とはないと思うんですよね。自分が望んでやっている体験だと思
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うので。ええね、それを誰かのせいとか、何か
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のせいにする必要はなくて、ええ物体だから限界が来るよね。
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っていう、ただそれだけのことだと思うんですよね。
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だから、例えばお金がなくなっちゃったとかっていうことであれば、ちょっ
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と蓄える期間を作って、またしっかり貯めて、また自分の使いたいように使
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っていくっていうことをすればいいし。
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体力とかっていうね。体力とか気力とか、体のこととか、心
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のこととか。でも一緒で、ちょっと使いすぎちゃっ
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たなってことがあったとしたら。使ったらなくなるのは当たり前なの
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で、誰かのせいとか、何かのせいにすることなく、自分が何かね、犠牲にし
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ているって思う必要もなく、ただゆっくりお休みすればいいっていう単純
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なことだと思うんですよね。だけど、それをなんで疲れちゃったの
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かな、なんで嫌な気持ちになったのかなっていう。
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うん、犯人探しみたいなねことを始めると、うん、自分が犠牲者になるって
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いうねことが出てくると思うんですよね。
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本当はあの犯人なんていないはずなんですよ。
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うん、だけど、うん。無理やり探そうとすると、誰かが加害
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者になり。誰かが被害者になりっていう構造が
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生まれてくると思うんですよね。だから、その必要はないだろうと私は
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思うので。このね、誰かのために何かをするって
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いうのは、すごく素敵な行為だと思うんですよね。
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だからそれは自分のペースで無理なくやるということが大切。
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うん、で、そうですね。疲れてきちゃって、誰かのせいとか、
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何かのせいにしたくなっちゃったりとか。
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自分が犠牲になってるなって、もし思うようなことがあれば、それは私が思
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うに勘違いじゃないかなって思うので、そんなことは多分ありえないで
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す。うん、全部ね、自分の体験。
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うん、経験をしているだけ。ですね。
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自分がやるべきことをやっているだけで、そこに対して疲れたら休むって
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いう、ただ単純なことだと思うので。自己犠牲というね、なんか言葉の魔法
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みたいなものがあるなぁって思うんですけど、そんな風に重たく考える必
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要はないというのが私のね、捉え方というか、個人的な考え方ですね。
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この捉え方がホワイトさんに合うかどうかはわかんないんですけど。
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私もね、誰かのためとか、そう、人のために動くことをすごく好きなので。
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私もね、このもし自己犠牲という言葉を自分の中に持ってしまったら、誰か
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のために何かすることが。なんかね、自分に対して。
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意地悪してることになっちゃうの？って思ったら、やりたくなくなっちゃ
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うですよね。うん。
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だからそれは私はその言葉を私にはいらないなって思うので。
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うん、そうですね。まあ、何でも喜びを持って、できる自
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分でいられるように。うん、整えておくっていうことが。
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まあ一番かなと思いますね。でもね、季節の変わり目だったりと
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か、なんかストレスがね、かかったりとか。
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それは自分でコントロールできないこともありますよね。
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不意、不意に何かこう、自分が巻き込まれるみたいなこともね。
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誰かの喧嘩に巻き込まれるとかね、そういうこともあったりするので。
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あのコントロールできないストレスとかもね、あると思うので、そうやっ
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て。ええ、自分のね、心とか体に負荷がか
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かるようなことがあれば、当然いつもと同じように、誰かのためとか何かの
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ために自分のね、時間やエネルギーを使うってことをできなくなることも
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あると思うんですよね。でも、そんな時はただ休めばいいって
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いうだけのことだから。うん、そういうところにね、気づいて
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あげられるといいですよね。ああ、今ちょっと私、疲れてるかなと
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かうん、今日はああ、ちょっと。やりすぎちゃったから早く寝ようか
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なとかね。明日に備えて。
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うん、そうですね。まあ明日、明後日、しあさって、ええ自
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分のこれからに備えて、できることを今日のうちにやってあげるっていう
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ことをね、してあげるといいんじゃないかなと思いますね。
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うん、ね。だからお便り読んでてね、ホワイトさ
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ん、疲れちゃってるのかなっていうふうにね。
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私は単純に思ったので。そうですね。
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自己犠牲というワードがもし出てきたら、逆に自分を整えてあげるための
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ことをしてあげる、ご自愛してあげるっていうことをね。
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してみるとバランスが取れるかもしれないですね。
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はい。ということで、今日はホワイトさんか
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らのお便りをご紹介しながら、私の考え方ではありますけれども。
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自己犠牲という言葉は妄想なんじゃないかというね、角度でお話をしてみ
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ました。ホワイトさん、いつもお便りありがと
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うございます。それでは皆さん、今日も良い一日をお
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過ごしください。今日も聞いていただきましてありが
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とうございます。