Разминка: итоги СПБ Полумарафона, зачем измерять лактат, что пробежать перед марафоном

Держи темп · Aug 11, 2021 · 22m

В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина вновь обсуждают насущные для бегунов вопросы.

В этом выпуске:

- Эмоции спортсменов Академии от участия в самом дождливом забеге лета

- Зачем на тренировках прокалывать людям пальцы и забирать кровь

- Что делать за 45 дней до марафона и почему не стоит упарываться на забегах

- Какими цитатами про бег мы обязаны мировому кинематографу.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь…