Ist Ems nur ein Trend?

EMS-Training: Dein 20-Minuten-Podcast. · Sep 24, 2025 · 23m

Zwischen Hype und echter Wirkung

EMS-Training – ist es die Zukunft des Fitnesssports oder doch nur ein kurzlebiger Hype? In dieser Folge sprechen wir über Chancen, Risiken und wissenschaftliche Hintergründe von Elektromuskelstimulation. Wir klären, für wen EMS sinnvoll sein kann, welche Mythen sich darum ranken und wie du erkennst, ob es sich für dich lohnt.