Recuperar mi autoestima despues de una ruptura

Sanación femenina · Oct 5, 2025 · 17m

Este video te guiará en un viaje de amor propio y sanación después de una ruptura. Aprenderás estrategias valiosas para navegar la montaña rusa emocional del desamor y salir más fuerte y más confiado/a.

0:00 intro

0:37 El dolor de la ruptura

1:49 Reconocer el dolor

5:28 Abrazar la autocompasión

7:26 Ejercicios prácticos

8:25 cambiar la narrativa

11:44 Redescubrete a ti misma

14:58 Redes de apoyo

Proximo evento de journaling - https://tidycal.com/violetammartell/procesando-mi-dolor

📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor"…