Latest / Å GJENNOMSKUE SEG SELV / Å FØLE AT DU LEVER

Transcript

Å FØLE AT DU LEVER · Å GJENNOMSKUE SEG SELV

• 0:00
  Så hun deles i Hellas med bakgrunnss gresshopper.
• 0:06
  Det er morning igjen, og jeg ønsker i dag å reflektere rundt.
• 0:14
  Det å være i komfortsonen og det å bli utfordret ut av
• 0:20
  komfortsonen og hva slags balanse kan det er fordi vi nå
• 0:28
  er? Midt i en retreat sommerrett hit
• 0:35
  hvor våre deltagere selvfølgelig skal ha det behagelig.
• 0:41
  Det skal være air condition på rommene.
• 0:43
  Det skal være god mat. Sms.
• 0:47
  Denne basseng. Det skal være en fin Strand og
• 0:52
  hyggelig menneske, altså. Det skal være omgivelser som
• 0:56
  gjør at vi har det behagelig. Det skal være noe sånn.
• 1:02
  Sånn. Grunnleggende behagelig.
• 1:07
  I oppholdet for at for at mennesker har lyst til å komme
• 1:10
  tilbake. Så.
• 1:13
  I yogarommet derimot. Så så.
• 1:18
  Er det absolutt at vi skal ha det behagelig, men der er det en
• 1:21
  balanse av. Vet ikke om jeg skal kalle det
• 1:27
  ubehag, men jeg kan kalle det ubehag hvis jeg skal være helt
• 1:30
  ærlig, fordi hvis vi bare skal gjenta og gjenta de samme
• 1:36
  tingene som vi gjør ellers, så kommer det ikke noe nytt liv inn
• 1:44
  i kropp og sjel. Fordi til vanlig, så går vi.
• 1:52
  I de samme gatene. Vi snakker ofte med de samme
• 1:58
  menneskene, bruker de samme ordene, de samme refleksjonene
• 2:04
  eller de samme, den samme logikken og den og vi gjør de
• 2:10
  samme bevegelsene. Vi spiser den samme maten
• 2:15
  kanskje så ofte, og vi tenker på den samme måten føler på den
• 2:22
  samme måten. Det er veldig mye.
• 2:25
  Hverdagene består av veldig mye gjentagelser av det samme.
• 2:30
  Så det er jo naturlig nok, fordi vi kan ikke gjøre alt for første
• 2:37
  gang hver dag. Noe skal gjentas og sånn er
• 2:41
  livet, og det er godt det også, for det er også noe kom.
• 2:45
  Det er mye komfort i å gjenta det samme om og om igjen, men så
• 2:52
  kommer det til et eller annet sånn balanse bristepunkt hvis
• 2:56
  disse vanene blir. Ikke får noe som helst nytt inn,
• 3:04
  så kan vi. Hva skal vi si?
• 3:09
  Tuller oss inn rulle oss inn i en kokong på nærmest som fordi
• 3:17
  det er så trygt og godt og kjent.
• 3:21
  Så, og vi vil jo gjerne føle oss trygge.
• 3:24
  Det er liksom den primære overlevelsessett.
• 3:27
  Så instinktet som vi. Har s.
• 3:33
  Jeg opplever at veldig mange lever i et ganske sånn.
• 3:40
  Hva skal vi si ut av datert? Forsvarssystem m.
• 3:46
  Og. Og at vi og at mange av oss også
• 3:50
  vi bare vi forblir i den trygge zoomen litt for mye.
• 3:57
  Så i og rommet der liker jeg å utfordre den komfortsonen der
• 4:05
  for det å gå ut av det kjente, trygge vante det.
• 4:13
  Krakelerer den beskyttelses kokongen og får nytt lys til å
• 4:20
  sive inn. De oppdager nye ting med oss
• 4:24
  selv. Vi inviterer inn mer.
• 4:29
  S energi mer glød vi rett og slett.
• 4:34
  Vi vokser inni oss selv. Og vi føler oss levende, og jeg
• 4:41
  tror det er på en måte nøkkelordet her der og føle seg
• 4:46
  levende, for det er ja, det er kontrasten da til dette.
• 4:52
  Denne komfort kongen som vi ofte befinner oss i, og jeg trenger
• 4:57
  ikke å hoppe i sånn balances, altså hoppe i sånn strikk over
• 5:04
  en. 1000 meter høye brus eller hoppe i fallskjerm eller
• 5:11
  bestiger det høyeste fjellet. Det er for meg ikke min måte å
• 5:18
  utfordre meg selv på. Det skjer i yogarommet.
• 5:25
  Det er for eksempel denne nye bevegelsen, dette nye
• 5:30
  perspektivet, eller at jeg må utfordre meg selv.
• 5:35
  Vi hadde for noen dager siden en nydelig liten 2 og 2 utfordring.
• 5:44
  For Dagen før hadde vi det igjen, så hadde vi satt jeg på
• 5:49
  musikk, og så så var instruksjonene dans.
• 5:55
  Dans det. Du er nå altså dans den du føler
• 6:01
  at du er. S.
• 6:04
  Så det å være synlig, og for noen er det kjempe sårbart og
• 6:11
  forandrer det lett. Og for noen er det litt sånn
• 6:14
  ubehagelig, men gøy. Så her har vi alle alle
• 6:16
  varianter. Sms men oi foran altså jeg bare
• 6:24
  ser hvordan kroppene og energiene forandrer seg og
• 6:29
  hvordan det begynner å gløde litt når vi kommer.
• 6:33
  Når vi møter disse litt sånne tette lukkede områdene jeg selv
• 6:41
  og begynner å åpne de opp. Og det er jo tross alt en ganske
• 6:44
  trygg. Rammer rundt det fordi at jeg er
• 6:50
  en trygg person som holder det trygge rommet, og vi vet at det
• 6:54
  bare er for noen få minutter, ikke sant?
• 6:57
  Og vi så det er en ordnet utrygghet.
• 7:03
  Og det er nettopp slike arenaer som gjør at vi kan.
• 7:09
  Vokser i oss selv sondre, og alt dette gjør jeg også for å.
• 7:15
  Sånn ja stikker litt hull på den der hvor kongen som vi ofte
• 7:20
  befinner oss i der inne, er det ikke så mye liv der inne.
• 7:25
  Er det ikke så så dyp. Pust.
• 7:30
  Der er ikke så god flyt i energien der er det.
• 7:39
  Ser ja der er det vante, så det er en spennende.
• 7:48
  Det er en spennende ja, hva skal jeg si balansegang da?
• 7:55
  Mellom komfort som jeg begynte med å snakke om komforts i form
• 8:02
  av behagelige omgivelser og utfordring i trygge rammer.
• 8:10
  Så det jeg får lov til å være med på nå, det er.
• 8:14
  Det er noe av det vakreste jeg vet fordi jeg selv engang befant
• 8:19
  meg i en veldig trang kong. Vi hadde spunnet til meg selv,
• 8:25
  så. M sa.
• 8:30
  M så. Og.
• 8:33
  Ja og det. Sms.
• 8:37
  Og all den energien jeg brukte på å holde livet litt sånn på
• 8:41
  avstand, den kan jeg heller nå bruke på å nyte og sanse og
• 8:49
  skape det jeg elsker. Ski.
• 8:54
  Og det synes jeg. Det opplever jeg som en mye, mye
• 8:57
  mer meningsfull måte å leve på rett.
• 8:59
  Og slett. Sånn sitter.
• 9:06
  Jeg her og klør på et myggestikk og ser på svalene som sitter på
• 9:10
  en sånn telefonledning og driver og flyr de sitter 2 og 2 faktisk
• 9:14
  akkurat som jeg snakket om i par herrestad, for det er også noe
• 9:21
  vi over på her nede og liksom dette med å være være II det som
• 9:25
  er. S.
• 9:27
  Og det er også noe sånn helt fantastisk vidunderlig og.
• 9:32
  Å se så hvordan vi mennesker kommer, kanskje da fra rett fra
• 9:36
  jobbsituasjoner og og hverdagen, og så kommer vi her og begynner
• 9:42
  å våkne opp til det rike livet som er i og rundt oss hele
• 9:49
  tiden.