Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Nov 28, 2022 · 9m

Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fundiert zeigen wie man die Leistungsfähigkeit steigern kann.

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