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#930 みんなのハッカ油 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし 今日 は えっ と 今
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  日曜日 の 昼間 に 収録 してる ん です けど ね。 先ほど マッサージ に 行って きた ん です よ ね。
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  で、 私 が 行って いる マッサージ 屋 さん は まあ、 普通 の マッサージ 屋 さん で いつも 言ってる ん です
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  けど、 今日 も 30分 の 足裏 リフレクソロジー と +60分 の 全身 マッサージ を して いただいた ん です
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  けど、 そちら の マッサージ 屋 さん は？ あの 特に 使命 とか しない ので、 いつも 担当 の 方 が
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  変わる ん です けど、 あの 担当 の 方 が 変わる こと に よって、 そこ は 時間 が だいたい 決まってる ん です
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  けど、 背 術 の 内容 の 細かい 部分って いう の は、 担当者 の さじ 加減 に も 任 されて いる ところ なん
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  です よね。 なの で、 それぞれ の かた が それぞれ の 得意 な こと
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  を 活か して マッサージ して くださる って いう こと が あって。
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  毎回 行く 時 に 今日 は 誰 かな？ って 思い ながら 楽しみ に し ながら 行くって こと が
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  ある ん です けど。 で、 今日 の 担当 の 方 は ね、 整体師 さん だ と
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  思う ん です よね な ので あの 私 の 骨格 の 状態 とか、 筋肉 の 状態 とか お 得 に 見て くださったり
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  とか、 あと は 足裏 の マッサージ で はね、 私 の 大脳 が 疲れてます ね。
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  都会 が 疲れてます ね とか、 そういった ところ を 発見 して くださったり とか して。
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  日頃 から ね あ、 これ は ちょっと ストレス かなって 思い ながら 話 を 聞 いたり とか してました ね。
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  そう で 私 の ね、 骨格 で 言う と 今 ね、 自分 でも すごい。
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  最近 気に なって きてた ところ が 方 が ちょっと ね。 前 に 入って きて しまっていた ん です よね。
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  なん です けど、 なにせ 暑い じゃない です か。 でも 暑い と もう ばて てる から、 それ を ぐっと
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  引き戻す ような あの 元気 がない ん です よね。 そう なの で、 そう 元気 なく なる と 語って 前 に
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  入ってきます よね。 そして。
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  あの 頭 も どんどん 前 に 出て くる ので、 胸 の あたり の 筋肉 が 固く なったり とか してき ちゃいます
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  よね。 だから まあ それ が 楽 だ から、 そう する ん です
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  けど、 まあ、 あえて ね。 逆 に 引き戻す みたいな こと を したり とか、 あと あの
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  胸 の 筋肉 の あの 柔軟 ストレッチ とか やった 方 がいい です よって 教えて くれた の と、 あの 胸 の
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  筋肉 が 固まって くる と、 歯 の 食いしば り と か にも つながって くる から、 ああ、 ストレッチ する って
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  こと とか、 あと ミミ の 耳 つぼ マッサージ とか も すごい 聞きます よ と 教えて くだ。
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  だった ので、 まあ そうです よ ね。 顔 が 前 に 出て くる って いう の は、 たぶん 私 の
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  場合 も そうだ し、 もしか したら 皆さん も そう かもしれない ん です けど、 どうしても ね。
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  スマート phone を 見 たり とか パソコン したり とか なんか 前 まえ に 前 に って いう そういう 姿勢 で、
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  えー、 デバイス を こう ね 見て しまうって こと が すごく 原因 なん じゃない かなって いう こと は
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  わかってる ん です けど ね。 そう なの で、 まあ その辺 は ね、 ヨガ の 知識 を
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  生か して。 あの 背筋 を すっ飛ば して ね。
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  気 の 通り道 を 整えて あげたい な という ふう に も 思ったり し ながら、 まあ、 あの 時々 そうやって 客観 的
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  に 見て いただ ける と、 とても ありがたい な と 思い ながら ね。
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  心地よく マッサージ を 受けて まいりました。 はい という こと で、 今日 の 本題 に 行きたい と
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  思います と、 そんな 日曜日 を 過ご してました。 は いで 今日 の 本題 は です ね。
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  昨日 予告 した 通り ええ と ハッカ油 に 関 して いくつか メッセージ 頂いて いる ので ええ と 呼んで
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  いきたい なって 思う ん です けど。 なんか 私 は この メッセージ の ご 紹介 を ね、
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  ちょっと 端折 り ながら メッセージ を 紹介 する の が 苦手 なの で、 なるべく 噛まない ように スムーズ に
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  皆さん の メッセージ を 読みたい な と 思って おります。 はい まず です ね。
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  最初 に この 話、 ハッカ油 の お 話 の きっかけ を くださった ミント さん から の お 便り を ご 紹介
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  したい と 思います。 あの ハッカ油 は ね、 何回 か え っと 2 回 放送 した
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  ん です か ね？ それ まだ 聞いて いらっしゃらない 方 は。
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  えっ と 詳細 の 方 に リンク を 貼って おきます ので、 よ かったら そちら も 聞いて みて ください はい で、
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  和語 は 味噌 ネーム ミント さん から の お 便り です。 ハッカ油 取り上げて いただき ありがとう ございます。
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  ティッシュ に ちぎって 染み込 ま せる の 気に なります。 掃除機 で 吸い込 ん じゃって 大丈夫 なん です か？
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  私 は 朝 少し 手 に 取って 頭 の マッサージ したり してます。
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  頭 の 熱 が 引いて いく 感じ が 最高 マスク の 内側 に も ちょっと シュッ と してます 常に 最適 今 まさに
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  通勤 中 なの です が。 扇子 で あお いで いたり、 ミニ 扇風機 を 持って いる
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  人 がいます が、 そちら の 人たち に ハッカ油 を 勧めたい 夏 は とても 重宝 してます。
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  恭子 さん と リスナー の 皆様 の お 話 で、 いろいろ な 使い かた の 発見 が できて 嬉 しい です。
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  ありがとう ございました。 はい、 こんな お 便り を いただきました。
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  あの 右 扇風機 持ってる 方、 凄く 多い です よね。 あの あの 距離感 すごい です よね。
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  もう 顔 に くっつく んじゃない かって いう ぐらい の 距離 で、 ミニ 扇風機 が あって 回してる 方
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  いらっしゃいます けど ね。 あれ、 本当 に 涼 しい です か ね？
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  まあ 涼 しい から 使ってる の かもしれない です けど、 なんか その えっ と 冷たく 冷やす グッズ って なんか
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  気付く と 面白い の 出てる なーって 思う ん です けど、 数年 前 から です か ね。
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  なんか 首 に 巻く なん です か ね？ 最初 初めて 見た 時、 私 蛇 が 首 に 巻きついて のか
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  と 思った ん です けど、 保冷 剤 みたいな やつ、 あります よ ね。
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  あれ は ちょっと 最初 びっくり した ん です けど、 いま では 薬局 に 行く と 普通 に 売ってる ので ね。
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  まあ、 これ だった ん だ ねって 思い ながら 認識 してる ん です けど、 色色 と ね、 あります よ ね。
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  香 から って いう 視点 は ね、 意外と 盲点 なん じゃない かなって 思います ね。
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  はい、 ミント さん、 あの 本当 に ミント さん の お 便り は いつも ナイスパス だ な と 思い ながら
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  受け取って いる ん です けど、 もう タイミング も テーマ も、 もう 今 ここって いう 時 に ね、 投げて くださる
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  ので、 みんな が ね 喜んで くださって おります。 ミント さん、 いつも ありがとう ございます。
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  はい。 そして です ね。
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  えっ と 私 の 友達 で ええ ヨガティーチャー であり、 アーユル ヴェーダ 講師 の ちいた ん から も メッセージ
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  を いただいた ん です けど、 インスタ の DM で いただいた ん です けれど も、 私 は 呼吸法 の 時 に
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  手のひら に 垂ら して こすって、 手のひら を 顔 の 前 に 広げて 呼吸法 です。
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  頭 って なる よって 教えて くれました。 じいちゃん、 ありがとう ございます。
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  じいちゃん も 猫 は 水 を 聞いて くださって ありがとう ございます。
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  えっ と ね じいちゃん は 呼吸法 すごい 好き なん です よ ね。
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  呼吸法 とか 瞑想 すごい 好き なの で、 いつも やってる みたい。
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  ん です けど、 そんな ところ にも この ミント ええ 八戒 を ね 取り入れる って いう の すごく いい なって
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  思って、 私 も 頭 って やって みたい なって 思いました。 ありがとう ございます。
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  はい。 そして です ね、 えっ と？
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  マニラ 在住 の ヨガティーチャー の 彩 さん から も メッセージ 頂いて おります。
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  早速 ハッカ油 オイル プリング ため して いただき ありがとう ございました。
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  そう、 スッキリ したい とき に いい です よ ね。 オイル プリング は 基本 朝 だけ です が、 たまに 昼
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  ごはん の 後 に 口 の 中 を すっきり し たく なり、 歯磨き は せ ず に プリング だけ やる こと が ある
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  ので。 そんな とき にも いい かも と 思いました。
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  ティッシュ と 掃除機 も 斬新 すぎて めっちゃ いい です ね。
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  私 も やって みます。 ほ ん ま に ご飯 味噌 の みな さん は 物知り 足
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  受け取り 上手 や し すごい です。 それ を うまく 包み込んで 広げて くれる 京子 さん がいる
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  から、 良い 循環 が 生まれて いる の だ な と 思います。
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  そんな 後 は 味噌 族 の 仲間 に 慣れて かっこ 勝手 に 入った 嬉 しい です。
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  はい、 ありがとう ございます。 新 しい です ね ご は 未 相続 という ワード が 出て
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  まいりました けれど も、 ありがとう ございます。 あの 思いました。
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  私 も これ ええ と オイル プリング は、 マウスウオッシュ の 代わり だ よって いう 風 に ね。
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  私 も 教わって きた ので、 確か に お 昼 ごはん の あと とか ね 歯ブラシ 使えない タイミングって ある と
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  思う ん です けど ね。 ちょっと 小さ め の ペットボトル に オイル プリング 用
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  の オイル を しのばせて おいて、 洗面 所 で ブクブク やる とか も あり かもしれない です よね。
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  うん なんか もう 行 ったら とりあえず 試して み ようって いう タイプ なの で、 私 もやって み よう と 思います。
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  ファイア さん いつも ありがとう ございます。 そして ええ、 掃除機 に ハッカ油 を 教えて くださった
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  リスナー さん が、 五 は 味噌 ネーム を 付けて 送って くださいました。
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  後 は 味噌 ネーム 花鳥 風月 さん です。 きょう こ さん 今日 は ご は 味噌 ネーム 花鳥 風月 と
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  申 します。 スタバ の 店員 さん ではない の です が、 私 も スタバ
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  が 大好き です。 今朝 の 配信 で メッセージ を 読んで 頂き、 ありがとう
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  ございます。 ハッカ油 で 掃除機 も 気に入って いただ けて 良かった
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  です。 頭字語 の あの すっきり 感 は なかなかない です よね。
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  京子 さん や リスナー の 皆さん から いつも 気づき を 頂いて いる ので 小さな こと では あり ますが、 私 も
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  少し は お 役に立 てた かな と 嬉 しく なりました。 皆さん から の ハッカ油 情報 もまた 楽しみ です。
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  気に なった こと は 即 実践。 京子 さん の 行動 に 触発 されて、 私 も 今日 は 朝
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  から サクサク 実行 しています。 はい、 こんな お 便り いただきました。
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  花鳥 風月 さん ありがとう ございます。 本当 に これ は？
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  とても とても いい 情報 を いただいた と 思って、 これ は ね。
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  私 は ツイッター の 方 でも 拡散 さ せて いただきました。
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  あの いろんな 方 に ね、 試して みて いただいて 感想 を 聞いて みたい なって 思いました ね。
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  うん、 そう あ、 そう 言 えば です ね。 あの 広大 の 漢方 レディオ の 浩大 先生 も ね、
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  ちょうど この ハッカ油 の 配信 した 時 に、 インスタ の 方 で ハッカ油 に 関 して の 投稿 して くださった ん
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  です よ。 で、 まあ、 さすが だ なって 思った の は、 この
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  ハッカ油 使う とき の ね。 ちょっとした 注意点 なんか も 書き添えて くださっていた ん
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  です よ ね。 そうそう。
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  ハッカ油 とか ね。 ミント は その 効き目 が 強い 分、 やっぱり ちょっと
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  あの 注意 が 必要 な ところ も ある ので あの 特に ね。
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  妊婦 さん が いらっしゃる ご 家庭 とか 小さい お子さん が いらっしゃる ご 家庭。
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  あと は ペット がいる ような ご 家庭 で はね、 ちょっと あの 使い 過ぎ に 注意 した 方 がいい かな と 言う
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  ところ が あります ね。 あと は あれ です ね。
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  香って 人 に よって 感じ 方 が 全然 違う ので、 ご 家族 が いらっしゃる 一緒 に 住んで いらっしゃる ような
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  ご 家庭 に おいて は、 やっぱり みんな の 反応 を ね 聞いて みる って こと がいい かもしれない です ね。
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  はい ええ、 花鳥 風月 さん ありがとう ございます あ。 そして 浩大 先生 も ありがとう ございました。
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  ええ、 最後 に もう 一つ お 便り ご 紹介 したい と 思います。
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  ええ と です ね、 ここ は 味噌 ネーム を 頂いて おり ませ ん が、 ええ と 掃除 は 営巣 時期 では なく 放棄
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  は です という こと で メッセージ を いただいた ん です けれど も、 ハッカ油 いい です ね。
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  私 は 蓬 来 派 なの で たら した 新聞紙 に ハッカ油 を つけて 絵巻 掃除 してます。
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  放棄 の メリット は？ 家族 がいて も 掃除 できる こと です。
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  朝 5時過ぎ に 起きて ご飯 が 炊 ける まで の 間、 窓 を 開け放 ち、 ほうき で 掃く 時間 が 私 の 朝 の
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  リフレッシュ の 一つ。 余裕 が ある ときは プラス 拭き 掃除。
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  こちら も スプレー ボトル に ハッカ油 え。 無水 エタノール プラス 水 を 入れて おき、 床 に シュッ
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  と 吹きつけ ながら 抜いて いきます。 拭き 掃除 を した 日 は、 放棄 だけ よりも ハッカ油 の
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  香り が 強く、 家 全体 の 空気 が きれい に なった 気持ち に なり。
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  気分 良く 一日 の スタート が 切れます。 他 には どくだみ 陳儀 に ハッカ油 を 入れた 虫除け
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  スプレー キッチン の ゴキブリ 対策 くらい しか 思いつき ませ ん。
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  リスナー さん の 活用 情報 を 楽しみ に してます ね。 ええ、 今日 も ご は 味噌 を 聞き、 気持ち よく 眠り
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  に つき そうです。 共産 も 素敵 な 夜 を お過ごし ください という こと
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  で、 こちら は dm で ね 頂いた メッセージ に なる ん です けど、 あの すごい この わか ります。
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  あの。 ほうき の 掃除って 憧れます ね。
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  私、 うん、 あの 昨日 き じゃない？ 竹 で できた へ の 放棄 を ね 使って ええ、 お うち
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  の たた み を 掃除 する みたいな その 風景 が 浮かんだ ん です けど、 勝手 に 畳 を 思い浮かべた ん です
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  けど、 ええ、 我が家 は 絨毯 時期 なの で ね。 ちょっと 放棄 掃除 は 難 しい なあって 思った ん です
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  けど、 でも、 あの ティッシュ じゃ なくて ね、 あえて ティッシュ じゃ なくて 新聞紙 とか いらない 紙 でも 全然
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  いいって こと です よね。 うん やほー 喜惣治 の メリット も ね 書いて
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  くださってます けど うん 朝 5時 に 起きて ご飯 が 炊 ける まで の 間、 窓 を 開け放 ち、 ほうき で 掃く
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  時間。 いや、 なんか 素敵 な 時間 です ね。
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  ひとり 時間 を 楽しんでる なあって いう 雰囲気 が とても 伝わって きて、 この 風景 を 思い浮かべた 時 に、 あの
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  先ほど も 言いました けど ね。 勝手 に 畳 の 風景 が 思い浮かんで、 なんとなく この
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  古民家 の 風通し がいい ような、 そんな お うち を ね、 想像 して しまいました。
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  なんか こういう 一手間 で ね ええ、 掃除 が 億劫 だ なって 言う 方 が ね。
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  ちょっと でも 自分 の 癒し 時間 と して ね。 掃除 を できる ように なったら すごく いい なって
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  思います よね。 はい という こと で、 今日 は 皆さん から の ハッカ油
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  情報 という か ご 感想 です よ ね。 いろいろ いただきました ので、 一気に ご 紹介 を させて
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  いただいた ん です けれど も、 なんか ね、 この ハッカ油 の お 題 を いただいて ご 紹介 さ せて いただいて、
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  皆さん の コメント とか を 見ていて、 すごく 感じた ことって いう の が。
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  やっぱり 暮ら しって すごい 楽しい なって 思いました ね。 なんか まあ セルフ ケア も そうだ し、 お 掃除 も
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  そうだ し、 なんか あの ちょっとした ひと手間 を 工夫 して、 その 大した 工夫 じゃない ん だ けど アイディア
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  を 使って ちょっと 楽しく して 行く。 ちょっと だけ 暮らし を 楽しく してい くって いう こと
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  が すごく 素敵 な こと だ し、 なんか 毎日 を 生きて 行く 上 で ちょっと 大げさ なん です けど。
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  毎日 日々 を 過ご して 行く 上 で、 こういう 小さい 楽しみって すごい ね。
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  生きがい に つながる よ なって 思った ん です よね ね。 ただただ 掃除 やら されてる とか ね。
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  ただただ 料理 や ら されてる みたいな の だ と、 すごい 苦痛 に なって くる と 思う ん です けど、 この 時間
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  は こういう 楽しみ が ある から、 今日 は これ を やって み よう と か、 いつも これ やってた けど、 今日
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  は こんな アレンジ して み よう と か なんか もう 暮らし を 楽しむ こと 自体 が 生きる 楽しみ に なってい
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  ったら すごく ね 心地よく 毎日 過ご せる なって こと ね 感じ ながら。
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  みな さん の メッセージ を 読 ま せて 頂いて おりました。
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  まあ、 引き続き ね、 皆さん の ハッカ油 で あったり とか、 うん なんか ハッカ油 だけ じゃ なくて も ね。
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  なんか 好き な アロマオイル とか に 変えて も いい の かなって 思う ので ね。
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  皆さん が 暮らし の 中 で こんな 楽しみ が ある よって いう の が あったら ね。
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  ぜひ インスタ の DM でも 構い ませ ん し、 お 便り ホーム でも いい です し、 ぜひ ぜひ ええ ご は 民族
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  の 皆さん。 か ん じゃいました。
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  はい、 是非 是非、 ご飯 味噌 族 の みな さん に 教えて いただ けたら 嬉 しい です。
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  はい という こと で、 今日 は ハッカ油 の ええ メッセージ を 色々 と ご 紹介 さ せて いただきました。
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  それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。 今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。