Immunsystem stärken – Welche Nährstoffe helfen wirklich?

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Jan 26, 2025 · 11m

In dieser Folge dreht sich alles um dein Immunsystem! Wir schauen uns an, welche Vitamine und Mineralstoffe entscheidend für eine starke Abwehr sind. Zudem erfährst du, wie du deinen Lebensstil und deine Ernährung optimieren kannst, um Erkältungen vorzubeugen und schnell wieder fit zu werden.

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 Diese Nährstoffe sind besonders wichtig! 05:20 Darum solltest du auf deinen Lebensstil achten! 10:40 Zusammenfassung

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