Latest / Valori Normali / Pressione alta e fave: il legume che aiuta, ma non è per tutti

Transcript

Pressione alta e fave: il legume che aiuta, ma non è per tutti · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: Le fav possono far parte di un'alimentazione utile per controllare
• 0:03
  Speaker 2: la pressione, anche dopo i 65 anni. Non sono però
• 0:07
  Speaker 2: una cura e non sostituiscono i farmaci prescritti. Il loro
• 0:11
  Speaker 2: possibile vantaggio dipende da fibre, proteine vegetali e potassio. Le
• 0:17
  Speaker 2: fibre aumentano il senso di sazietà e possono aiutare a
• 0:20
  Speaker 2: sostituire cibi più ricchi di sale o grassi saturi. Il
• 0:25
  Speaker 2: potassio contribuisce all'equilibrio dei liquidi nell'organismo. Tuttavia, Non è una
• 0:30
  Speaker 2: singola porzione di fave ad abbassare la pressione. Conta l'insieme
• 0:34
  Speaker 2: delle abitudini, con meno sale, alimentazione varia, movimento adatto alle
• 0:39
  Speaker 2: proprie condizioni e controlli regolari. Anche lenticchie, ceci e fagioli
• 0:45
  Speaker 2: possono essere valide alternative. Le fave non sono indispensabili. Chi
• 0:50
  Speaker 2: ha il favismo, cioè un deficit dell'enzima G6PD, deve invece
• 0:55
  Speaker 2: evitare le fave. possono causare una grave distruzione dei globuli rossi.
• 1:01
  Speaker 2: La cottura non le rende sicure. Pallore improvviso, debolezza intensa,
• 1:07
  Speaker 2: urine scure o pelle giallastra richiedono assistenza medica urgente. Anche
• 1:12
  Speaker 2: chi ha malattie renali, potassio alto nel sangue o assume
• 1:16
  Speaker 2: alcuni farmaci per la pressione deve valutare il consumo con
• 1:20
  Speaker 2: il medico. Non bisogna sospendere le terapie per mangiare un alimento.
• 1:25
  Speaker 2: Per chi può consumarle, è meglio prepararle con poco sale, verdure,
• 1:29
  Speaker 2: cereali e olio d'oliva. Le quantità vanno aumentate gradualmente per
• 1:34
  Speaker 2: limitare gonfiore e disturbi intestinali.