Weitermachen

DocHoffmann · Oct 1, 2026 · 7m

Der Vorsatz steht, die Schuhe auch. Und trotzdem bleiben wir heute auf dem Sofa. Prof. Dr. med. Marcus Hoffmann erklärt im Gespräch, wie Freude, verfügbare Zeit und Wiederholung beim Weitermachen zusammenhängen – und warum eine Kalenderlücke wenig über unseren Charakter sagt.

Quellen: Woolley und Fishbach (2016), University of Chicago; Lally et al. (2010), University College London. Einzelne Trainingseinheit beziehungsweise Selbstberichte über zwölf Wochen; kein allgemeines Erfolgsversprechen.

Finanzierung: Lally nennt MRC- und ESRC-Stipendien; das beteiligte Forschungszentrum wurde durch…