S04_#77 Pozwól mi oddychać ...czyli o przestrzeni w relacji | Lidia Rymarkiewicz-Wnęk

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 7, 2024 · 30m

W tym Power Walku gościem Mateusza Kusznierewicza jest psycholog i psychoterapeutka Lidia Rymarkiewicz-Wnęk. Spacerując, odkrywają tajemnice budowania zdrowych relacji i znaczenie przestrzeni w związku. Dowiesz się, jak ważna jest autonomia w relacji i jak ustalić zdrowe granice, by nie "dusić się" w związku. Lidia w prosty sposób wyjaśni, dlaczego tak ważne jest poznanie siebie - swoich wartości, potrzeb i preferencji, by móc budować satysfakcjonujące relacje. Nauczysz się rozpoznawać sygnały, że w relacji brakuje przestrzeni, a także dowiesz się, jak asertywnie komunikować swoje potrzeby…