Peut-on faire trop de sport ?

Maintenant Vous Savez Santé · Sep 13, 2022 · 4m

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! En 2018 sur le média Brut, l’ancien footballeur français Bixente Lizarazu s’était confié sur son addiction au sport. Cette notion très récente a été reconnue par l’OMS en 2011. On pourrait croire que c’est le nombre d’heures passées à faire du sport qui induit l’addiction, or ce n’est pas une question de quantité. La caractéristique principale est le déni, car le plus souvent c’est l’entourage de la…