#18 : FAQ coaching - Dispersion et récupération, je réponds à vos questions
Épisode FAQ en mode coaching : je réponds à deux questions reçues.
1. "Je n’arrive pas à garder un planning raisonnable qui ne déborde pas de multiples projets."
La dispersion, la procrastination active, le syndrome de l’objet brillant. Ce que cachent souvent nos envies de nouveauté. Revenir à sa vision et à ses objectifs, tester la règle des 72 h, regarder les peurs.
2. "Je me repose mais je ne récupère pas."
Se reposer et récupérer, ce n’est pas la même chose. On y parle des 4 expériences de récupération (détachement mental, relaxation, maîtrise, contrôle) et de l’hygiène de vie.
Une…
The skinny
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