Alex Bigoodlift : Etre et durer en force athlétique

Puissance Santé · Jan 2, 2025 · 58m

Alexandre pratique et coach en force athlétique depuis plus de 15ans.

J’ai décidé de l’inviter pour qu’il nous fasse découvrir cet univers passionnant.

Avec sa structure SmartPowerSystem, il coach tous les niveaux, de l’amateur au champion de France et son expérience parle pour lui.

Méthodes d’entrainement, gestion de la charge d’entrainement, leviers de progression, dopage, relation avec l’athlète pendant la compétition, nous avons aborder des sujets essentiels pour quiconque s’intéresse au sport et au coaching.

Cet épisode est une invitation à rentrer dans le monde des femmes et des hommes…