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【外食減脂】傳統早餐熱量知多少!一個飯糰熱量居然高達XX大卡?傳統早餐怎麼搭配才健康?營養師吃法大公開

中式早餐既美味品項又多,但往往隱藏著許多熱量,本集告訴大家該如何享受美味又健康!

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大麥饅頭、黑麥饅頭、蔥肉包、菜包、芋頭包、紅豆包,6款各3顆,$700元/組

每個的熱量都大約200大卡左右

健康又好吃 幫助你想吃傳統美食有可以平衡熱量

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