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Aria nella pancia e cattivi odori? La colpa è di questi 5 cibi sani · Valori Normali

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  Speaker 2: La flatulenza è normale e nasce soprattutto dalla fermentazione di
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  Speaker 2: fibre e carboidrati non completamente digeriti da parte dei batteri intestinali.
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  Speaker 2: L'odore più intenso dipende invece da piccole quantità di sostanze
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  Speaker 2: contenenti zolfo. Avere più gas e avere gas più maleodoranti
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  Speaker 2: non è la stessa cosa. Ogni alimento può influire in
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  Speaker 2: modo diverso, secondo la persona, le porzioni e il resto
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  Speaker 2: del pasto. Legumi come fagioli, ceci e lenticchie possono aumentare
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  Speaker 2: la fermentazione nel colon. Sono alimenti nutrienti e non vanno
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  Speaker 2: eliminati automaticamente. Può aiutare a iniziare con porzioni piccole e
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  Speaker 2: aumentarle gradualmente. Broccoli, cavolfiori e cavoli contengono fibre e composti solforati.
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  Speaker 2: Per alcune persone possono quindi aumentare sia i gas sia
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  Speaker 2: il loro odore. Ridurre le quantità Può essere sufficiente, senza
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  Speaker 2: rinunciare alle verdure. La cipolla contiene carboidrati fermentabili e sostanze solforate.
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  Speaker 2: Può essere difficile riconoscerla come causa, perché è presente anche
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  Speaker 2: in salse, condimenti e molti piatti pronti. Le uova di
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  Speaker 2: solito non aumentano molto la quantità di gas, ma possono
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  Speaker 2: renderli più odorosi. Se compaiono gonfiore e flatulenza dopo un
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  Speaker 2: piatto con uova, vanno considerati anche gli altri ingredienti. Il
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  Speaker 2: latte può provocare gas e gonfiore in chi digerisce male
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  Speaker 2: il lattosio. La tolleranza è personale e il latte senza
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  Speaker 2: lattosio può essere un'alternativa. Per capire eventuali collegamenti, è utile
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  Speaker 2: annotare cibi, porzioni e sintomi modificando un alimento alla volta.
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  Speaker 2: Un odore forte e occasionale non indica di solito una malattia.
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  Speaker 2: Serve invece un parere medico se il problema persiste o
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  Speaker 2: si accompagna a dolore. alterazioni dell'intestino, sangue nelle feci o
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  Speaker 2: perdita di peso.