Koniec z mitem "późnego wieku". Codzienne nawyki, które przedłużają życie | Maciej Wilk

Power Walk - podcast w ruchu · May 20, 2026 · 31m

Często wmawiamy sobie, że z wiekiem musimy zrezygnować z nowych pasji, a powolna utrata zdrowia to naturalna kolej rzeczy. Tymczasem genetyka odpowiada za nasze długie życie zaledwie w kilkunastu procentach – cała reszta to nasz codzienny, świadomy styl życia i to, czym karmimy nasz organizm oraz umysł.

W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze:

• Sekret stuletniej babci i "umysł pszczoły" – odkryj wzruszającą historię babci Macieja, która niemal do 105. roku życia zachowała sprawność, czytając książki i zbierając grzyby. Poznaj potęgę wdzięczności i metaforę "pszczoły", która uczy, jak…