Herramientas para vivir con límites sanos

Vivir en Armonía · May 25, 2026 · 24m · transcript

En este episodio hablo sobre límites sanos y sobre cómo se relacionan con la paz interior. Presento nueve herramientas para reconocer qué me incomoda, expresar lo que necesito y sostener mis decisiones con claridad y respeto.

También explico la diferencia entre decir sí por costumbre y decir no cuando realmente lo necesito. Retomo ideas como la sinceridad clara, la asertividad, la constancia en los límites y la identificación de límites físicos y emocionales.

Más adelante abordo el chantaje emocional, la tendencia a complacer a los demás y la importancia de no minimizar lo que siento. Cierro…