Latest / ごはんとみそしる / #1839 体質理解と消化力の向上

Transcript

#1839 体質理解と消化力の向上 · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
• 0:06
  今 日 も 独 り 言 の 雑 談 配 信 を し た い と 思 っ て お り ま す。
• 0:12
  昨 日 の 配 信 の 中 で ね、 私 の お 部 屋 を 片 付 け て た ら、 欲 望、 怒 り、 恐 れ 終 わ ら せ
• 0:20
  る モ ー ク 者 っ て い う ね。 怪 し げ な メ モ が 出 て き た よ っ て 話 し
• 0:25
  ま し た け ど。 あ の、 収 録 を 終 え て か ら ね、 や っ ぱ り
• 0:29
  な ん か も う ち ょ っ と。 う ん、 大 事 な こ と を 消 化 に い い 形 で お
• 0:37
  話 し す る た め に は、 こ の 専 門 用 語 は ね、 で き る だ け 出 さ ず に お 話 し し た 方
• 0:43
  が い い ん だ け ど。 モ ー ク シ ャ ー っ て そ の ヨ ガ と か ね、 ア
• 0:47
  ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 中 で は 人 間 の 共 通 の 最 終 ゴ ー ル っ て 言 わ れ て い る も の
• 0:53
  な ん で す け ど。 で も そ れ っ て い や、 私 は ヨ ガ や っ て な
• 0:58
  い し、 私 は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ や っ て な い し、 私 日 本 人 だ し、 イ ン ド と 関 係 な
• 1:03
  い し み た い な 感 じ で ね、 拒 絶 し て し ま う と い う か、 受 け 入 れ た く な い な っ て
• 1:10
  い う 人 も い る と 思 う ん で す よ。 で も、 あ の 人 類 の 共 通 ゴ ー ル で あ る っ
• 1:18
  て い う こ と は 国 も 関 係 な い し、 自 分 の。
• 1:24
  信 じ て い る も の と か も 関 係 な く て、 す べ て の 人 に と っ て 大 事 な こ と と い う
• 1:31
  教 え な ん で す よ ね。 だ か ら 私 は イ ン ド 人 じ ゃ な い し、 普 通
• 1:37
  の ね、 日 本 の 一 般 家 庭 で 育 っ て、 特 に ヒ ン ド ゥ ー の 文 化 と か も ね、 全 く 接 点
• 1:44
  が な く で、 土 意 見 に 至 っ て は ね、 あ ん ま り 信 仰 心 と か 関 係 な い お 家 だ っ た
• 1:52
  の で。 え え。
• 1:53
  一 応 仏 壇 は あ る け ど、 仏 壇 に ね、 お 供 え す る と き は こ う や っ て や る ん だ よ
• 1:59
  み た い な の は 遥 か 彼 方、 昔 に 教 わ っ た こ と あ る か な ぐ ら い な の。
• 2:05
  そ れ ぐ ら い な ん か ね。 そ う い う 家 庭 で 育 っ た ん で す よ ね。
• 2:12
  な の で、 私 も ね、 初 め て こ う い う 人 類 の 最 終 ゴ ー ル は モ ー ク シ ャ ー だ よ っ
• 2:18
  て 言 わ れ た 時 に も ピ ン と 来 な か っ た っ て い う お 話 を ね、 昨 日 も し た ん で す
• 2:22
  け ど、 で も、 昨 日 の 収 録 を 終 え て か ら あ、 そ う か、 そ う い う こ と か っ て ひ ら
• 2:28
  め い た っ て い う の が、 結 局、 人 類 の 最 終 ゴ ー ル に 向 か う た め に。
• 2:35
  欲 望 を 終 わ ら せ た り、 恐 れ を 終 わ ら せ る と か。
• 2:40
  怒 り を 終 わ ら せ る っ て い う ね。 こ の 欲 望 と か 恐 れ と か、 怒 り を 終 わ ら
• 2:46
  せ て い く っ て ど う い う こ と な の？ っ て 考 え た ら。
• 2:49
  人 と し て 成 熟 し て い く っ て い う こ と だ と 思 う ん で す よ ね。
• 2:53
  精 神 性 を 高 め て、 自 分 の な ん て い う の か な、 自 分 の こ と ば っ か り み た い な
• 3:02
  ね。 わ が ま ま ベ イ ビ ー み た い な 感 じ じ ゃ
• 3:05
  な く て、 み ん な の こ と 考 え ら れ る 人 の た め に 尽 く し た り で き る と か、 人 と し
• 3:12
  て 器 が 大 き い と か ね。 人 と し て の 成 長 を 霊 的 成 長 っ て い う
• 3:18
  言 葉 で ね、 言 っ た り と か も し ま す。 で す け ど、 人 と し て 成 長 し て い く、 人
• 3:22
  と し て 成 熟 し て い く た め の 道 を 示 し て る ん だ な っ て い う ね。
• 3:29
  答 え に た ど り 着 い た ん で す よ ね。 だ か ら、 こ れ っ て 最 終 的 に ど う な る か
• 3:35
  と か は 関 係 な く、 人 と し て 成 熟 し て い く こ と が 永 遠 の 私 服。
• 3:41
  永 遠 の 私 服 っ て い う と ね、 ち ょ っ と 宗 教 っ ぽ い 響 き に 聞 こ え ち ゃ う と 思 う
• 3:45
  ん で す け ど、 人 と し て 成 熟 し て い く こ と が 日 々 の 穏 や か さ に つ な が っ て い
• 3:51
  く と か、 人 と し て 成 熟 し て い く こ と が、 自 分 も 含 め 周 り の 人 が 穏 や か に 暮
• 3:58
  ら し て い け る よ う に な っ て い く ス テ ッ プ だ っ て い う ふ う に 考 え た ら、 う
• 4:03
  ん、 ち ょ っ と ね、 受 け 入 れ や す い か な っ て 思 い ま し た ね う ん。
• 4:08
  な の で、 ち ょ っ と こ の 番 組 は ね、 せ っ か く。
• 4:11
  ご 飯 と 味 噌 汁 っ て い う タ イ ト ル も つ け て い る こ と だ し、 な ん か そ の イ ン ド
• 4:16
  的 な ね、 専 門 用 語 は な る べ く 使 わ な い よ う に し て。
• 4:20
  え え、 日 本 人 に ね、 馴 染 む よ う な 感 じ で ね、 お 伝 え し た い っ て 思 っ て た か
• 4:26
  ら、 ま あ、 こ う い う 表 現 が 一 番 い い か な な ん て 思 い ま し た ね。
• 4:31
  は い。 で、 え っ と、 ま あ 今 日 は 特 に ね、 こ れ を
• 4:34
  話 そ う っ て い う の は 考 え て は い な か っ た ん で す け ど。
• 4:37
  え っ と、 今 日 ね、 午 前 中 じ ゃ な い、 お 昼 ぐ ら い か ら ね、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ
• 4:42
  ッ シ ョ ン さ せ て い た だ い て い て。 今 日 は ね、 ホ ロ ス コ ー プ か ら あ の 自 分
• 4:47
  の 体 の ね こ と も わ か っ た り す る ん だ よ な ん て お 話 も し て た ん で す よ ね。
• 4:52
  ど う い う と こ ろ が 自 分 が 弱 い の か っ て い う こ と を ね、 ホ ロ ス コ ー プ か ら 知
• 4:57
  る こ と も で き る し、 そ れ が 内 面 と ど う つ な が っ て い る の か と か ね。
• 5:02
  そ う い っ た こ と と も ね、 え え、 つ な が り が わ か っ た り す る か ら。
• 5:07
  と。 自 分 の セ ル フ ケ ア な ん か を ね、 ど ん な
• 5:10
  風 に し た ら い い か と か、 思 考 を ね、 ど ん な 風 に 変 え て っ た ら 楽 に な る の か
• 5:16
  と か ね。 そ う い う お 話 も ね さ せ て い た だ い て
• 5:20
  た ん で す よ ね。 そ う で、 ま あ そ の 中 で ね、 消 化 力 っ て
• 5:25
  上 が る の か っ て い う お 話 も ね、 出 た の で。
• 5:29
  今 日 は ち ょ っ と そ の 話 を し よ う か な。 う ん、 え え、 生 ま れ つ き ね、 消 化 力 が 弱
• 5:36
  い 人 っ て や っ ぱ り い て。 で、 私 も や っ ぱ り ね、 消 化 力 が 弱 い ん
• 5:41
  で す、 生 ま れ つ き。 も う、 こ れ は あ の 実 体 験 と し て も ね、
• 5:46
  自 覚 も あ る し、 ホ ロ ス コ ー プ で 見 た 時 に も 消 化 力 弱 い し、 免 疫 も 弱 い し、 う
• 5:54
  ん、 な か な か 対 組 織 も つ き に く い し、 み た い な ね。
• 5:57
  と こ ろ が。 あ る。
• 5:59
  も う こ の 現 象 面 に お い て は ね、 あ ら ゆ る ネ ガ テ ィ ブ な こ と が 不 安 定 に 自 分
• 6:09
  の コ ン ト ロ ー ル で き な い よ う な 形 で 現 れ る っ て い う の が ね、 私 の 人 生 と い
• 6:15
  う 感 じ。 私 の 運 命 と し て ね、 決 ま っ て い る の
• 6:19
  で。 私 も ね、 消 化 力 が ね、 高 い 人 羨 ま し い
• 6:23
  な と か ね。 た く さ ん 食 べ れ る 人 い い な と か ね。
• 6:27
  た く さ ん 仕 事 し た り、 た く さ ん 遊 ん で も 疲 れ に く い 人 っ て い い な と か ね。
• 6:32
  う ん、 疲 れ が す ぐ 回 復 す る 人 っ て 羨 ま し い な っ て 思 っ た り す る ん で す よ ね。
• 6:37
  で、 そ う い う 人 に な れ る の か っ て 言 っ た ら、 あ の 残 念 な が ら そ う い う 人 に は
• 6:42
  な れ な い っ て 諦 め て る ん で す。 だ け ど、 自 分 の 中 で 自 分 史 上 最 高 の 状
• 6:50
  態 に 持 っ て い く た め に、 努 力 し て ち ょ っ と ず つ 変 わ る っ て い う こ と は 可 能
• 6:55
  な ん で す よ ね。 な ん か よ く 体 質 改 善 と か っ て い う ね、
• 6:59
  お 話 も あ っ た り し ま す け ど。 ま あ、 私 が ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 学 ん だ 中
• 7:03
  で は ね、 体 質 は 改 善 し な い、 改 善 す る と か し な い と か そ う い う も ん じ ゃ な
• 7:07
  く て、 体 質 っ て い う の は 体 の 性 質 な ん だ よ っ て 教 わ っ た か ら、 体 質 改 善 っ て
• 7:13
  い う 言 葉 は ち ょ っ と 変 だ よ ね っ て い う ね お 話 も あ っ た ん で す け ど。
• 7:17
  そ う。 だ か ら 体 質 が 変 わ る と い う よ り は。
• 7:20
  う ん、 自 分 の 体 質 を 理 解 し た 上 で。 弱 い と こ ろ を 補 っ て、 ち ょ っ と ず つ 筋
• 7:27
  ト レ す る み た い に ね。 消 化 力 を 上 げ て い っ た り と か、 免 疫 力
• 7:31
  を 上 げ て い っ た り と か っ て い う ね。 そ の 自 分 の 自 分 を 理 解 す る こ と に よ
• 7:36
  っ て 高 め る っ て い う こ と は で き る よ ね っ て い う こ と な ん で す よ ね。
• 7:41
  だ か ら そ れ で 言 う と、 私 が 日 々 ね。 心 が け て い る こ と で 言 う と、 も と も と
• 7:48
  消 化 力 弱 い で す。 も と も と 胃 腸 は 弱 い 方 で す。
• 7:53
  で、 体 組 織 も つ き に く い で す っ て い う と こ ろ を カ バ ー し て あ げ な が ら、 自 分
• 8:00
  を 高 め て い く た め に や っ て い る こ と は、 も と も と 胃 腸 が 弱 い か ら、 胃 腸 に
• 8:05
  負 担 が か か る も の は 食 べ な い よ う に す る っ て い う こ と と、 自 分 の 中 で の。
• 8:11
  消 化 力 が ち ゃ ん と 上 が っ て き て い る 時 に ご 飯 を 食 べ る っ て い う こ と。
• 8:18
  こ れ っ て は て な っ て 思 う 人 も ね、 い る か も し れ な い で す け ど、 一日 の 中 で も
• 8:26
  う 消 化 力 っ て 結 構 ね、 上 下 し て る ん で す よ ね。
• 8:30
  消 化 力 が す ご い 高 い 時 も あ れ ば、 全 然 消 化 力 が な い 時 も あ っ て。
• 8:34
  こ れ は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 わ れ て い る 時 間 の 性 質 と も 結 び つ く ん で す
• 8:40
  け ど。 消 火 力 が 一 番 高 い っ て い う の は、 お 日
• 8:43
  様 が ね、 一 番 出 て、 お 日 様 の 影 響 が 一 番 高 い 時 間 帯 の 10時 か ら 2時 ま で の
• 8:53
  間。 こ の 間 が ね、 一 番 消 化 力 が 高 まる よ っ
• 8:57
  て い う 時 間 帯 な の で、 で き る だ け そ の 時 間 に お 腹 ペ コ ペ コ に な る よ う に 準
• 9:04
  備 し て お く っ て い う こ と を し て る ん で す よ ね。
• 9:06
  だ か ら 本 当 は ね、 朝 か ら も り も り 食 べ れ た ら。
• 9:11
  か っ こ い い な っ て 思 う ん で す け ど ね。 な ん か、 そ れ こ そ 中 学 生 ぐ ら い の 時 は
• 9:17
  ね、 食 べ れ て ま し た よ。 朝 か ら ご 飯 二 杯 と か ね、 食 べ た り し て
• 9:21
  ま し た け ど。 ま あ、 さ す が に ね、 大 人 に な っ て く る
• 9:24
  と、 そ ん な に ね、 消 化 力 も 強 く な い の で、 も う 成 長 す る と こ ろ が ね、 あ ん ま
• 9:30
  り 体 と し て は な い の で。 ま あ 今 か ら は ね、 精 神 性 を 高 め る。
• 9:35
  方 に 力 を 注 い で い く と こ ろ な の で、 体 と し て は そ ん な に え え 食 べ 物 は 必 要
• 9:42
  と し て い な い と い う こ と が あ る の で。 朝 ご は ん は お 味 噌 汁 だ け に す る と か。
• 9:48
  最 近 の ね。 マ イ ブ ー ム で 言 う と、 あ の フ ル ー ツ が
• 9:52
  と っ て も お 気 に 入 り で、 朝 の 果 物 は 金 の 価 値 っ て い う の ね。
• 9:57
  私 は 母 か ら 教 わ っ て い る ん で す け れ ど も、 ま あ 本 当 に そ の 通 り だ な っ て 思
• 10:02
  っ て て。 最 近 は 果 物 を 3種類 ぐ ら い か な。
• 10:06
  う ん、 今 日 は え っ と、 バ ナ ナ と、 あ と あ ま 甘 夏。
• 10:13
  だ っ た か な、 な ん だ っ け、 な ん か 今 の 柑 橘 ね、 何 か 柑 橘 と、 あ と、 あ、 今 日 は
• 10:20
  2種類 だ っ た。 う ん、 バ ナ ナ と そ の 柑 橘 系 と、 あ と は
• 10:24
  ね、 先 日 畑 で 取 っ て き た 小 松 菜 と か 茎 ブ ロ ッ コ リ ー と か、 あ と 人 参 ね、 人 参
• 10:30
  を 入 れ て。 で、 今 ね す ご い お 気 に 入 り な の が、 そ
• 10:33
  こ に 生 姜 も 入 れ る ん で す よ ね、 生 姜 を 入 れ て、 で、 ミ キ サ ー に か け て ジ ュ ー
• 10:38
  ス に し て。 え え、 そ こ は ね、 ミ ル ク と か 入 れ な い
• 10:42
  ん で す よ ね。 私 は お 水 で 割。
• 10:43
  あ る ん で す け ど ね。 で、 生 姜 が 入 っ て い る か ら、 飲 ん だ 時
• 10:47
  に ち ょ っ と シ ュ ワ シ ュ ワ っ と す る ん で す よ。
• 10:49
  炭 酸 と か じ ゃ な い け ど、 な ん か ジ ン ジ ャ ー エ ー ル 感 が 出 る み た い な 感 じ で、
• 10:53
  す ご い 美 味 し い ん で す よ ね。 で、 そ れ を ね、 え え、 500mL ぐ ら い 飲 ん
• 10:59
  で る か な。 400mL ぐ ら い か な。
• 11:01
  コ ッ プ 大 き め の コ ッ プ な み な み、 一 杯 分 ぐ ら い 朝 飲 む っ て い う こ と を し て
• 11:07
  い て。 で、 え え、 確 か に ね。
• 11:10
  ま あ、 冷 え る っ ち ゃ 冷 え る の か な。 で も、 常 温 の フ ル ー ツ で 作 っ て る の に
• 11:16
  そ ん 作 っ て い る の で、 そ ん な に す ご い 冷 え る っ て 感 じ は し な い の で。
• 11:21
  ま あ 飲 ん だ 後 は ね、 お 白 湯 も 飲 ん だ り し て る ん で す け ど。
• 11:24
  ま あ、 こ れ を 始 め て 数 日 し か ま だ 経 っ て な い ん で す け ど、 も の す ご く 便 の 調
• 11:30
  子 が 良 く っ て。 そ う、 こ れ は ね、 私 に 合 っ て る ん だ な
• 11:34
  と 思 っ て ね、 続 け て る ん で す け ど ね。 そ う で、 し か も フ ル ー ツ だ か ら す ぐ に
• 11:40
  ね。 こ う エ ネ ル ギ ー と し て 働 い て く れ る
• 11:43
  っ て い う の も あ る し、 お 昼 頃 に は も う ち ゃ ん と お 腹 が 減 っ て い る っ て い う
• 11:47
  こ と で、 消 化 力 が 一 番 高 い 時 間 に 自 分 の 消 化 力 を 高 め て お い て、 そ こ で ご 飯
• 11:54
  を 食 べ る っ て い う こ と を 習 慣 づ け よ う と し て い る と こ ろ な ん で す よ ね。
• 11:59
  で、 食 べ る も の。 っ て い う の も、 自 分 に と っ て 必 要 な も
• 12:03
  の は 何 か な っ て い う こ と を 考 え て、 し っ か り と そ の 消 化 力 に 応 え ら れ る よ
• 12:09
  う な、 体 が 欲 し が っ て い る よ う な も の を 食 べ さ せ て あ げ る っ て こ と を ね、 し
• 12:13
  た り し て ま す ね。 で、 夜 ご 飯 は 少 な め に す る と い う こ と
• 12:18
  で、 次 の 日 ま た ね、 消 化 力 万 全 に 整 え ら れ る よ う に 準 備 を し て お く っ て い
• 12:25
  う こ と で ね、 ま あ、 そ う や っ て。 消 化 力 を 高 め る ま あ、 整 え る み た い な
• 12:31
  言 い 方 の 方 が い い ん で す か ね。 消 化 力 を 整 え て で、 消 化 で き る 時 間 帯
• 12:37
  に は し っ か り 食 べ る み た い な 形 で、 私 は 消 化 力 と 向 き 合 っ て い ま す ね。
• 12:45
  結 局、 消 化 力 が 高 い 時 に 食 べ る っ て い う こ と は し っ か り 消 化 で き る っ て い
• 12:50
  う こ と だ か ら。 そ れ が ね、 あ の 自 分 の タ イ 組 織 が 足 り
• 12:54
  て い な け れ ば、 そ こ に つ い て い く し、 い ら な い も の は 排 出 し て く れ る し っ
• 12:59
  て い う。 そ う や っ て 自 分 自 身 の 最 高 の 状 態 に
• 13:05
  変 わ る よ う な 消 化 の 仕 方 が で き る よ う に な る っ て い う こ と な ん で す よ ね。
• 13:11
  な の で ね、 ま だ ま だ。 伸 び し ろ は あ る ん じ ゃ な い か な っ て
• 13:14
  思 い な が ら ね。 そ ん な 風 に、 も と も と 消 化 力 弱 い け
• 13:17
  ど、 整 え る っ て い う こ と を し な が ら ね、 気 を つ け て い る こ と が あ っ た り し
• 13:22
  ま す。 は い。
• 13:23
  と い う こ と で 今 日 は ね、 ま た 雑 談 を さ せ て い た だ き ま し た。
• 13:28
  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 13:31
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。