#49 Cómo el marketing del fitness ha prostituido el entrenamiento en condiciones inestables

Hijos de la Resistencia · Sep 24, 2020 · 32m · transcript

Durante los últimos años, el marketing del fitness ha conseguido que hablar de entrenamiento inestable sea sinónimo de utilizar un Bosu o un Fitball. Asociamos de forma directa e inconsciente, los beneficios del entrenamiento inestable a este tipo de elementos. ¿Pero cómo lo han hecho? ¿En qué se parecen estos elementos a las condiciones inestables que realmente nos pueden beneficiar? ¿Tiene sentido trabajar con este tipo de elementos si somos deportistas de resistencia? Hoy abordamos estos temas y alguno que otro más. Referencias bibliográficas: 1. Trojian TH, McKeag DB. Single leg balance…