【芯安平安03】日子孤单苦闷好难受 怎样才能为心理战斗力加满血

朱芯仪说心理话_podcast · Jul 12, 2021 · 15m

疫情下真有许多无奈，就如这次回应两位听众的来信，一位是北飘的游子，

一位正在经历跨国恋情，面对分隔两地的相思与挂念要如何自处？

* 从存在主义大师Frankl身上学习，走过集中营和毒气室的意义治疗法。

* 疫情带给我们什么意义？来听听看大家的意义清单吧！

* 意义不能消除苦难，却可以让我们有更多信心与勇气重见光明。

* 培养自己的心理韧性，与压力更好的共舞是我们每人的必修课。

如果你想更深入了解心理韧性，在我的「心理韧性--朱芯仪的九堂人生解压课」线上课程中，我将会用四大章节，一步步跟你分享如何辨识压力、面对压力、与压力和平相处，陪伴你消减心理负担，扩大容纳压力的水库，最后让压力祝你一臂之力！

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最后，送上视障回忆系歌手林信宏的这首创作曲：「没有到不了的地方」，

愿我们都能在这疗癒的歌声中给彼此支持鼓励，一起达到心安平安的彼岸。

视障回忆系歌手林信宏粉丝专页：…