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#1541 じわるアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん
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  に ち は。 今 日 も 夜 収 録 を し て お り ま す。
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  一日 ね、 今 日 も 忙 し か っ た で す。 本 当 に あ り が た い こ と に。
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  そ う で す ね。 な ん か 一 年 の 中 で 多 分 ね、 毎 年 そ う な
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  ん で す よ ね。 だ い た い 4月 ぐ ら い か ら。
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  ど ん ど ん 忙 し く な っ て き て、 で、 え え そ う だ な。
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  8月 う ん、 7月 8月 が ピ ー ク で、 だ ん だ ん 落 ち 着 い て き て。
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  で、 冬 は 割 と 仕 事 も そ ん な に し て な い み た い な。
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  そ れ が 毎 年 の サ イ ク ル だ な っ て こ と を ね。
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  え え、 振 り 返 っ て み る と ね、 う ん。 な ん か 今 す ご く 忙 し い の が、 あ の 一 年
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  の 中 で ね、 も う ち ょ っ と 暇 な 時 期 に こ の 忙 し い 仕 事 が 来 れ ば い い の に な と
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  か ね 思 っ て た ん で す け ど、 よ く よ く 考 え た ら ね、 毎 年 そ う で し た ね。
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  な ん か そ う い う 仕 事 な ん で す か ね。 な ん か わ か ん な い け ど、 ま あ、 そ ん な
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  わ け で。 ま あ 今 日 も ね、 今 収 録 始 め た の が 10時
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  40分。 そ う、 夜 の 10時 40分 ぐ ら い な ん で す よ
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  ね。 は い。
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  で、 今 日 は で す ね、 え っ と、 そ う、 お 便 り も ね、 い た だ い て い る ん で す け ど、
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  今 日 は。 ご 紹 介 し な い 方 が い い か な っ て 思 う
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  の で、 今 日 も 私 の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ っ た 暮 ら し の お 話 を ね、 し よ う か な
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  と 思 い ま す。 今 日 は ね、 朝 ア ビ ア ン ガ や り ま し た。
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  今 日 も な ん か ね、 や っ ぱ り 疲 れ て い る 時 の セ ル フ ア ビ ア ン ガ は 本 当 に 最 高
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  で す ね。 え え、 ち ょ っ と 前 に ね、 私 は ア ビ ア ン
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  ガ、 セ ル フ ア ビ ア ン ガ は 卒 業 し ま し た な ん て 言 っ て ま し た け ど、 こ の 忙 し い
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  時 期 と か ね、 も う 本 当 に あ の 仕 事 し か で き な い っ て い う 感 じ な ん で す よ ね。
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  今 ま で は あ の、 ち ょ っ と 隙 間 時 間 に ね、 勉 強 し た り と か、 あ の、 で き た ん で
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  す け ど、 今 は 上 手 に や り く り し な い と 勉 強 す ら で き な い っ て い う 感 じ な の
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  で。 読 書 と か も。
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  本 当 に ち ょ っ と し た 隙 間 時 間 に え え す る み た い な ね 感 じ な ん で す よ ね。
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  ま あ、 そ れ ぐ ら い バ タ バ タ し て い る 中 で、 ど う や っ て？
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  え え、 自 分 が。 そ う だ な、 自 分 ら し く い ら れ る か な っ
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  て い う と こ ろ で、 何 し た ら い い か な っ て 考 え た ら、 あ、 そ う だ、 ア ビ ア ン ガ と
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  い う も の が あ っ た っ て い う ね。 そ う い う な ん で す か ね、 困 っ た 時 の お
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  守 り み た い な 感 じ で す よ ね。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て ね。
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  は い。 ま あ、 そ ん な こ と も あ っ て ね、 今 朝 は
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  セ ル フ ア ビ ア ン ガ を し ま し て、 今 日 は ね、 全 身 に オ イ ル を 塗 り ま し た ね。
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  そ ん な に た く さ ん の オ イ ル は 塗 っ て な い ん で す け ど。
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  全 身 に オ イ ル を 塗 っ て、 少 し 置 い て か ら 洗 い 流 す み た い な ね。
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  そ ん な ケ ア を し て ま し た ね。 で、 一日 仕 事 し て。
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  で、 お 水 を ね、 た く さ ん 飲 む よ う に し て ま し た ね。
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  今 日 は ね、 こ れ は ピ ラ テ ィ ス の 先 生 か ら 言 わ れ て る ん で す け ど ね、 や っ ぱ
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  り。 え っ と、 お 水 を た く さ ん 飲 ん で あ げ な
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  い と 筋 肉 が ど ん ど ん 硬 く な っ て き ち ゃ う よ っ て い う 風 に ね、 言 わ れ た ん で
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  す よ ね。 で、 実 際 え っ と、 先 週 と か あ ん ま り お
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  水 飲 め て な く て。 ピ ラ テ ィ ス の 先 生 か ら は 一日 2L 飲 ん
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  で ね っ て 1.5L か ら 2L 飲 ん で ね っ て 言 わ れ て る ん で す け ど、 多 分 ね、 1L。
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  ボ ト ル 弱 ぐ ら い し か 飲 ん で な か っ た ん で す よ、 先 週 は。
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  で、 昨 日 だ っ た か な。 昨 日、 お と と い な ん か も う 忙 し す ぎ
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  て、 い つ だ っ た か 忘 れ た ん で す け ど。 昨 日 か お と と い か ピ ラ テ ィ ス 行 っ た
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  ん で す け ど、 も う ね、 昨 日 の こ と も 忘 れ ち ゃ う っ て 感 じ な ん で す け ど ね。
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  ソ ピ ラ テ ィ ス 行 っ た ん で す け ど、 ち ょ っ と や っ ぱ り 体 が 硬 い な っ て い う 感
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  じ が あ っ た の で、 今 週 1週 間 は 意 識 的 に お 水 を。
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  ま あ で き れ ば、 あ あ そ う だ な、 2L ぐ ら い 飲 む か な、 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的
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  に は ね、 2L 飲 み ま し ょ う と か は な く て、 あ の。
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  一時間 だ っ た か な。 あ の ね、 こ ま め に ち ょ い ち ょ い 飲 み ま
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  し ょ う ね っ て い う の が、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 学 ん だ 時 に 先 生 か ら 教 わ っ た こ
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  と な ん で す ね。 ど ん ぐ ら い だ っ た か な。
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  一時間 に 120ml ぐ ら い っ て 言 っ て た か な。
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  う ん、 ち ょ っ と 忘 れ ち ゃ い ま し た。 で も、 コ ッ プ 一 杯 分 ぐ ら い み た い な
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  ね、 そ れ ぐ ら い の。 目 安 で。
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  ま あ 一時間 に 一 杯 ぐ ら い 飲 ん だ ら い い よ っ て い う ふ う に ね、 教 わ っ て る の
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  で、 ト ー タ ル で ど れ ぐ ら い っ て い う 感 じ じ ゃ な い ん で す よ ね。
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  あ の、 そ う、 ど れ ぐ ら い 取 る か よ り も、 取 り 方 の 方 が 大 事 だ よ っ て い う ふ う
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  に 学 ん で は い た ん で す け ど ね。 ま あ そ れ も 意 識 し つ つ、 2L ぐ ら い お
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  水 を 飲 も う か な な ん て 思 っ て、 今 日 は ね、 こ ま め に た く さ ん お 水 を 飲 む っ て
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  い う こ と を し て い ま し た ね。 は い。
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  で、 仕 事 終 わ っ て 帰 っ て き た の が 8時 15分 ぐ ら い だ っ た か な。
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  で、 リ ー ち ゃ ん の ご 飯 を 作 る の と 同 時 に、 今 日 は 私 は あ の、 そ う 先 に ご 飯 食
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  べ よ う か な っ て 思 っ た の で、 リ ー ち ゃ ん の ご 飯 作 り な が ら、 自 分 の き っ ち ゃ
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  り を 作 り な が ら。 え っ と、 パ プ リ カ が あ っ た の で ね、 パ
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  プ リ カ と、 あ と レ ン コ ン で す ね。 パ プ リ カ と レ ン コ ン を 切 っ て、 ト ー ス
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  タ ー に 放 り 込 ん で。 あ と ニ ン ニ ク も ね、 あ の 芽 が 出 て き そ
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  う だ っ た の で、 ニ ン ニ ク も 放 り 込 ん で、 パ プ リ カ、 ニ ン ニ ク、 レ ン コ ン を ト
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  ー ス タ ー で 焼 き な が ら、 き っ ち ゃ り を 作 り な が ら、 リ ー ち ゃ ん の ご 飯 を 作 る
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  み た い な ね こ と を し て ご 飯 作 り ま し た。
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  今 日 の き っ ち ゃ り は ね。 え っ と、 オ イ ル は セ サ ミ オ イ ル を 使 い
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  ま し た。 で、 お 豆 は ム ン グ 豆 と レ ン ズ 豆 が あ っ
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  た の で レ ン ズ 豆 と、 あ と そ ば の 実 が あ っ た の で そ ば の 実 入 れ ま し た。
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  で、 お 米 は ね、 白 米 じ ゃ な く て、 ま あ 最 近 ブ ー ム の サ ン バ ラ イ ス を 使 い ま し
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  た ね。 サ ン バ ラ イ ス は や っ ぱ 軽 い か ら、 な ん
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  か こ う い う 夜 ご 飯 食 べ る の に す ご く い い な っ て 思 い な が ら ね。
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  今 日 も 食 べ て た ん で す け ど。 で、 味 付 け は お 塩 の み。
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  あ と、 ス パ イ ス ね、 い く つ か 入 れ ま し た け ど、 ス パ イ ス は ね、 今 日 は ク ミ ン
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  と フ ェ ン ネ ル と マ ス タ ー ド シ ー ド 入 れ ま し た。
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  あ と ペ ッ パ ー か ペ ッ パ ー。 そ う、 ク ミ ン フ ェ ン ネ ル マ ス タ ー ド シ
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  ー ド ペ ッ パ ー。 あ と 生 姜 で す ね。
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  こ れ は 生 の 生 姜 入 れ ま し た ね。 ま あ、 シ ン プ ル な 感 じ で し た け ど、 あ
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  の、 私。 と し て は、 一 人 分 を 疲 れ て 帰 っ て き て
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  も、 一 人 分 を ち ゃ ん と 作 っ て 自 分 に 捧 げ る と い う こ と が で き た、 と て も い い
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  夕 ご 飯 だ っ た な っ て 思 い ま す ね。 で、 そ の 後 お 風 呂 に 入 っ た ん で す け
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  ど、 も う こ れ が ま た 最 高 に 気 持 ち よ か っ た で す ね。
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  あ の、 昨 日 の 話 も ね、 な ん か 似 た よ う な お 話 に な り ま す け ど、 バ ー タ ー が 高
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  ま っ た 時、 バ ー タ ー を 沈 め る の に お 風 呂 は 本 当 に 気 持 ち い い し、 あ の、 お 風
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  呂 入 り な が ら、 あ の も う ね、 沁 み ま し た ね。
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  あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 知 恵 と い う も の が、 あ の 反 対 の 性 質 を 与 え て 整 え
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  る っ て い う こ と が、 ど れ だ け 気 持 ち が い い こ と か っ て い う こ と。
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  だ か ら、 疲 れ て い れ ば 疲 れ て い る ほ ど お 風 呂 が 気 持 ち い い っ て い う こ と も
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  あ る な っ て 思 っ た し。 今 日 は 髪 の 毛 を 洗 う 日 だ っ た ん で す
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  ね。 最 近、 私 は ハ ー ブ 洗 髪 を 始 め て か ら、
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  洗 い す ぎ な い よ う に し て み よ う と 思 っ て、 一日 お き で 頭 を 洗 う と い う こ と
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  を ね 始 め た ん で す け ど、 昨 日 洗 っ て な く て。
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  今 日 洗 う 日 だ っ た ん で す け ど。 も う こ れ も ま た ね、 び っ く り し て る ん
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  で す け ど、 今 ま で は ま あ 毎 日 洗 っ て る か ら、 洗 う こ と 自 体 は 気 持 ち が い い ん
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  で す け ど、 で も 一日 お き で 洗 う っ て い う こ と を 始 め て か ら、 な ん か こ の 髪 の
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  毛 が 洗 え る 喜 び と 洗 っ た 時 の 気 持 ち 良 さ が 倍 増 し て る な っ て 思 っ た ん で
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  す よ。 な ん か す ご い。
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  エ コ エ コ っ て い う か、 シ ャ ン プ ー、 シ ャ ン プ ー 剤 洗 髪 剤 は 1/2 に な っ て い
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  る の に、 喜 び は 2倍 に な っ て る っ て い う。
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  す ご い こ と に 気 が つ い た ん で す よ ね。 そ う、 そ れ で ね、 今 日 お 風 呂 入 り な が
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  ら 考 え て た 思 い 出 し た ん で す け ど、 あ の 人 形 町 に あ る ね、 人 形 町 と い う か 水
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  天 宮 の 方 か な。 あ の 人 形 町 と 水 天 宮 は ね、 歩 い て い け
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  る 距 離 に あ る ん で す け ど、 水 天 宮 前 の 近 く に。
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  え っ と ね、 カ ツ 丼 屋 さ ん が あ っ て、 カ ツ 丼 は 人 を 幸 せ に す る っ て い う ね、 人
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  気 の カ ツ 丼 屋 さ ん が あ る ん で す け ど、 そ こ は お 店 の 前。
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  通 る と ね、 並 ん で た り す る ん で す け ど ね、 そ こ の 並 ぶ 列 の あ の 列 を 作 る な ん
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  て い う の、 ポ ー ル っ て い う か、 そ こ に ね、 あ の 最 後 尾 の と こ ろ に ね、 空 腹 は
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  最 高 の ス パ イ ス。 っ て 書 い て あ る ん で す よ ね。
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  そ れ を 読 ん で か ら、 み ん な 並 ぶ っ て い う ね シ ス テ ム に な っ て る ん で す け ど、
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  い や、 で も こ れ 本 当 に そ う だ な っ て 思 い ま す ね。
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  お 腹 空 い て る 時 っ て 何 で も 美 味 し く な る じ ゃ な い で す か。
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  で、 そ れ と 同 じ よ う に、 え え 髪 の 毛 を 一日 洗 わ な か っ た だ け で、 髪 の 毛 を 洗
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  う 喜 び を 感 じ る こ と が で き た り と か。 あ あ、 一日 す ご く 疲 れ て い る 体 に。
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  お 休 み を ち ょ っ と ゆ っ く り し た 時 間 を 作 っ て あ げ る っ て こ と で、 温 め て あ
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  げ る っ て い う。 お 風 呂 に 入 る っ て い う こ と。
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  ア ー ユ レ ベ ー ダ ー の 言 葉 で 言 う と 忙 し い っ て い う ね。
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  動 き の 性 質。 バ ー タ ー っ て い う も の を 一日 中 自 分 に
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  与 え 続 け た っ て い う、 そ の 反 対 の 性 質 で す ね。
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  カ フ ァ ー 的 な 地 と 水 の エ ネ ル ギ ー、 落 ち 着 き の エ ネ ル ギ ー を 与 え て あ げ る
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  っ て い う の が。 反 対 の 性 質 が お 薬 に な る、 整 え る ツ ー
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  ル に な る と い う こ と を ね、 も の す ご く 感 じ た と い う こ と が あ り ま し た ね。
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  は い。 と い う こ と で。
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  今 日 も ね、 あ の、 そ う、 こ ん な 時 こ そ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ だ よ な ぁ っ て い う こ
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  と を 感 じ て い た の で。 え え、 こ ん な お 話 を さ せ て い た だ き ま
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  し た。 し ば ら く ね、 こ う い う 感 じ 続 く の か
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  な。 ど う な ん で す か ね。
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  ち ょ っ と 午 前 中 に 収 録 で き る 時 と か は ね、 お 便 り を 紹 介 し た り と か も し た
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  い な っ て 思 っ て る ん で す け れ ど も、 う ん、 ま あ 本 当 に も う ね、 い よ い よ 忙 し
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  く な っ て き た ら、 ま た あ の、 以 前 み た い に 3分 配 信 と か に ね、 戻 し て も い い
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  の か な な ん て 思 い ま す け ど、 は い、 今 日 は ど れ ぐ ら い 喋 っ た ん だ ろ う？
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  あ、 ま あ ま あ 喋 っ て ま す ね。 は い。
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  と い う こ と で、 今 日 は で す ね、 私 の 今 日 の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ っ た 暮 ら
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  し を お 話 し さ せ て い た だ き ま し た。 あ、 そ う だ。
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  お 知 ら せ で す。 あ の、 京 子 と コ ウ タ の ア ー ユ ル 漢 方 ラ
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  ボ、 え え、 コ ウ タ の 漢 方 レ デ ィ オ の コ ウ タ 先 生 と 一 緒 に や っ て い る ユ ー チ
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  ュ ー ブ 番 組 が あ る ん で す け れ ど も。 え え、 YouTube の 方 は ね、 最 新 回 が 配
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  信 さ れ て か ら 何 日 も 経 っ て る ん で す け ど、 ま あ そ れ を 追 い か け る 形 で、 ポ
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  ッ ド キ ャ ス ト 版 の 方、 あ の 配 信 を し ま し た。
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  で、 ポ ッ ド キ ャ ス ト 版 の 方 も、 あ の 収 録 し た も の を 3分 割 し て で、 え っ と、 水
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  曜 日 に ね、 配 信 を し て い こ う か な と 思 っ て い て。
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  で、 前 回 収 録 し た 分 の。 第 1回目 を 水 曜 日 に 配 信 を し て お り ま
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  す。 で、 こ の 番 組 の こ の エ ピ ソ ー ド の 詳 細
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  の 方 に リ ン ク は 貼 っ て お き ま す の で、 そ う で す ね、 な ん か ま あ、 今 回 は 雑 談
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  で は あ っ た ん で す け ど、 い ろ ん な お 話 を ね、 す る こ と が で き て。
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  そ う そ う、 一 年 ぶ り ぐ ら い の 収 録 だ っ た の で ね。
• 12:40
  も う ね、 ユ ー チ ュ ー ブ ご 覧 に な っ て く だ さ っ て い る 方 も い ら っ し ゃ る か も
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  し れ ま せ ん け れ ど も。 な ん で も 久 し ぶ り の 雑 談 だ っ た の で、
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  一 年 の 振 り 返 り、 一 年 間 何 し て た か み た い な 振 り 返 り だ っ た り と か ね。
• 12:55
  あ の、 こ の 番 組 の 中 で は お 話 し し て い な い よ う な こ と も ね。
• 12:59
  コ ウ タ 先 生 と 一 緒 に お 話 を し て い る と、 な ん か 引 き 出 し を 開 け て も ら っ た
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  み た い な 形 で ね。 お 話 を さ せ て い た だ い て お り ま し て、
• 13:08
  ま あ 楽 し い 会 に な っ て い る の で、 あ の 洗 濯 物 を 畳 み な が ら と か ね。
• 13:12
  洗 い 物 し な が ら と か ね。 家 事 の お 供 に 聞 い て い た だ け れ ば と
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  思 い ま す。 は い、 あ と、 お 知 ら せ な ん か あ っ た か
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  な あ。 そ う で す ね。
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  お 知 ら せ も う 一 つ、 あ の ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 予 約 を 今 ス ト ッ プ し ま し た。
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  ち ょ っ と こ の 先 の、 そ の ね、 8月 の 忙 し い、 私 の 11 年 で 忙 し い。
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  タ イ ミ ン グ に 差 し 掛 か っ て い る と い う こ と で、 今 ね、 最 終 受 付 で き た 方 が
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  6月 6日 の 方 だ っ た か な。 も う そ れ 以 降、 今 ち ょ っ と。
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  あ の、 ご 予 約 を ス ト ッ プ し て ま す。 で、 状 況 を 見 て ま た オ ー プ ン す る ん で
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  す け ど、 今 の と こ ろ あ の ご 予 約 は で き な い 状 態 に な っ て お り ま す の で、 え
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  え、 ち ょ っ と ね、 お 待 ち い た だ く よ う な 形 に な り ま す が。
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  え え、 再 開 す る こ と に な っ た ら、 ま た お 知 ら せ を ね、 し た い と 思 っ て お り ま
• 14:07
  す。 は い。
• 14:08
  え え、 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。