3 maneras de soltar tus emociones

“Transformando el duelo” “Transforming Grief” · May 26, 2026 · 15m

Cómo liberar emociones atrapadas

¿Te ha pasado que sentís un nudo en la garganta, presión en el pecho o una tensión que no sabés cómo sacar? Muchas veces el cuerpo expresa lo que las palabras todavía no logran decir. En este episodio hablamos sobre cómo las emociones atrapadas pueden quedarse almacenadas dentro de nosotros y comparto tres formas poderosas de liberarlas de manera consciente y saludable. Porque sanar no es reprimir lo que sentís, sino darle un espacio para expresarse y transformarse.

Si necesitás apoyo para navegar el duelo, las pérdidas o momentos emocionalmente desafiantes…