[冥想] 在爱里面找到平衡 ❤️

哦～什么？！Oh What Podcast · Aug 13, 2026 · 31m

在爱里面，也要留一个位置给自己。

很多时候，我们以为爱一个人，就是把所有的事情都揽过来。我们说，为了大局，所以我一个人扛。我们把担子悄悄放进自己的口袋，安静地走，安静地解决，不让任何人知道。我们以为这样是体贴，其实，我们也在不知不觉中，拿走了别人爱我们的机会。

有一个人从谷底爬出来之后，朋友很生气地问他：为什么你没有告诉我。他说，我怕麻烦到你。朋友说，你怎么可以替我决定，我要不要来帮你。

原来，真正的平衡，不是我一个人撑得住，而是我愿意让别人也参与进来。给，和接受，本来就是同一件事的两端。就像塔罗牌里那个在两枚钱币之间的人，他不是站得笔直，他是一直在微微地调整。平衡从来不是一个固定的姿势，而是一个不停调整的过程。

有时候，我们对自己也是这样。我们很有纪律地推着自己往前，一直做，一直做，想快一点把事情清干净。然后突然有一个星期，整个人就垮了，什么都不想做，只想躺着。那不是懒惰，那是身体在提醒我们，已经推得太远，远到没有平衡了。

所谓的大爱，也许并不是一直牺牲自己。也许只是先把注意力，拉回到自己身上，把自己照顾好，让自己活在一个滋养的状态里。因为当我们状态好的时候，我们回应别人的方式也会不一样，我们会滋养到身边的人；而当我们把自己压垮了，一件很小的事都会让我们爆掉，那反而加重了别人的情绪负担。帮不到别人，至少我们不要伤到别人。…