Eisen #2 Der Spinat-Mythos oder: Was hilft wirklich gegen Eisenmangel? – mit Lena Preuss

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS · Jun 18, 2025 · 26m

Lena Preuss hat einen starken Eisenmangel. Dank der Diagnose kann sie sich nun endlich erklären, warum sie immer so erschöpft war und depressive Zustände erlebte. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erfährst du, welche Symptome du hast, wenn deine Eisenspeicher leer sind, ab wann die Krankenkasse deine Eiseninfusion bezahlt und was du mit der Ernährung gegen deinen Eisenmangel machen kannst. Und nein, Spinat enthält nicht besonders viel Eisen. Dieser Mythos wurde eigentlich bereits in den 1930er-Jahren entkräftet, hält sich aber hartnäckig. ;-)

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