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#752 くしゃみと火のエネルギー · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  Youtube の 京子 と こうた の アーユル 漢方 ラボ スキン ケア 編 其の 弐 が 公開 さ れました 。
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  よかった らそち ら もご 覧ください。 今日 は 今日 も ゆるゆる と 雑談 を して 行きたい と
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  思います 。え え、 連日 ねえ 。こ
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  こ 最 近、私 は 花粉 症 の症状に ちょっ と困 ってい る という ね 。
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  そ んな お話をし ており ま すけれ ども 、 な ん か 昨 日 はね、心と体 をコ ントロ ール す る な ん てい
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  うお話 もし つつ 、 な ん か 自分自身がね 体 をコン トロー ルし切れ てい ないな あ って いうとこ
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  ろで
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  していて で 友人 に ね ええ 、 私 のポッドキャス ト鼻 声酷 いよねっ てい うこ と を ね。ちょ
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  っと聞 い てみ たら うん 。ま あ 鼻声 だけ ど、 で も人 間と し て自 然 な感 じでいいん
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  じゃな いか っ て い う風に ねゆっ て くれて ね。それ でち ょっ とう ん、安 心 した とい うか、 うん 。
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  まあ 、こ んなこ とも ある よ ね なんて言う ふうに ね 。思
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  って いた と ころ に ええ、ご 飯味 噌の ほ か のリ スナーさんか らも ね鼻 声 か もしれな いけど、 あの言わな
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  けれ ば あんまり わか らないですよとかっていうね。 お 声 も いただ いたり とか して 、なん かみん な
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  の優し さ にいつ も支 えられ ておりま す。ありが とうござい ま す。
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  で、ま あそ ん なこ と も あ り 、今 ね旬の話 題か なっ て思 うので、 ま た ち ょ っとね 。私
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  、 気が付 いた ことが あっ て、 あ の面白 い人 体実 験を や って い るの で、今 日はそれ を話 し しよ うか
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  なっ て思うん で す けど、あ のく しゃみ を ね、 ちょ っと 連発して た んで す。昨日
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  昨日おと とい だうん お とといくしゃみ連発してた時に。 くしゃみって 何で 出る ん だろうって こと を すごく
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  考えていて 、くしゃ み をアーユ ルベー ダ 的 に考 えた らど うい うこ と にな る のかなっ てこ と を考えてい
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  た んで すけ ど、 こ れ 私の 考察 な ので、 アイ ルべ ー ターのド クタ ーとか イン ドまで 行 ってね。
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  ちゃ んと 勉 強し た方か ら すればあ 、それってこ う いうこ とだ よっ て い う知 識がねあるか も しれ ない
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  ん で すけ ど 、私 は 知識とし て はくしゃ みをアー ユ ルヴ ェーダで言うと。
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  こういう こと です みたいな の を 教わって いない ので 教わって いない し 、調べ てもいな い んで すけれ
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  ど も、 あの 基 本 的 にはま ぁ 、あ の古 典 主義は、 く しゃ みは まあ 、生 理 現象 自然 に 出る もの
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  だから 我慢した らい け ないも のだ よっ て いうこ とを 書い て あると こ は読 ん だ ん です よ ね。
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  で 、実際に 自 分がくし ゃみを し て いて、 どんな 風に 感じた か ってい うとこ ろで、 な んか すご
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  く呼吸法のっていうね。 体 の 中 の 火 の エネルギー を 高める 呼吸法 と
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  似てる なあって 思ってる ん です よね 。う んな の でくしゃ み をす るこ と によっ て 、 体 の
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  中 の 火のエネル ギ ーを高 め て で 人言 えば日 って い う のはいろ んな も のを 燃や して え え 、毒
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  を燃や した り とかね。 いら な いも のを 燃や して 浄化し てくれるエネル ギー
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  って い うふうに 言わ れて いるの で、も し かし たらね その違和感、異物感。
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  を 感じた 体 が 火 を 燃やす こと に よって 、そ れ を浄 化しよ う とし てくれて る のかなっ て思っ た
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  んで す ね 。で、 そ こ で私は思い まし た 。
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  そ うか、日 が足 り ないの かと思っ て ち ょっと 火 を高 めて み ようか なと 思っ て ええ 、 昨日と今 日と
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  合 わ せて徹底 的 にスパイ スをガンガ ン取り 入れ る という こ と を、い つも は ね。
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  そ んな危険 な こと はやら な いんですけれどもやって。 いる ん です よね 。
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  で 、 体 の 中 の 火が高 ま るとどう なるか って い うと 、あ のっ ていう と ころ の え え日は ピッ タ
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  ですね。ピ ッ チャーが ガーン と上 がる わけです。
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  そうする と どうな る かと い う と、 え え弁 の 状態 と してはあ ああ 、 ち ょっと汚い 話で す み ません。
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  あの 水 弁みたい な下 痢 便み た いな 感 じに なるんで すね。
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  も うス パ イスと いう ね刺激 を入 れているということで。 その 刺激 に よって 、 体 の 中がも う活 性 化し てえ
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  えじゃんじゃ ん。入 れた も のをじゃんじ ゃん 輩出し ようと いう こ
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  とで、デト ッ クス の 循環が 早 まる んで すよ ね。 そう す ること に よ って 、 弁 も あの お 水と 一緒
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  に え え早く出 しちゃ お うみ た いな 感 じに なる んです よ ね 。だから
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  私がやってる事って。 なんか パンチャカルマ みたいな こと を して いる ん です
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  よね 。 要 は 体 の 中 の浄 化っ てい う の をし てい るの
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  で、 以 上に あるたまって いた も のが もうさっ さと 出て行 ったみた いな。
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  そん な 状 態に 今 ある んで す よね 。で ま あ結果 、今 、どん な感 じ かっ てい うと、あ
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  の普通だっ た ら そう やって 便が緩 くな っ た 時 ってい うのは え、なん でだろ う、どう してだ ろうとか
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  って思って、ちょっと焦ったり。 考え たり する ん です けど 、今 回 はも う意 図 的
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  にわざ とやっ てい るの でよ しよしっ てい う感 じ で見守ってい て でお 腹 が痛 くな るっ てい う感 覚もな
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  いの で、 ま あ 今のと ころ いい 調子 なんじゃ ない か なと思 って い るん です よ ね。
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  でえ え、こ の 花粉 症 の症 状 とし てはど うか っ てい う と 今日話 を聞いてくださ っていて、 なんと
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  なく感じ るか も し れませ ん が、な んか ね、 すご くい い感 じで す 。
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  ただ 、まあ、これはね、素人が。 ええ やる ような こと じゃない かな と 思う ので 、お勧
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  め はしな い んで すけれ ど も、 でもくし ゃ みをして いて、く し ゃ み が火のエネ ル ギーを 高めるんじ ゃな
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  いかな とい う こ と に気が付いて。 で やって みた 結果 なんか いい 感じ だ ぞって いう ね
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  。そん なこ と があっ たの で、 こ こに 報 告をさ
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  せていただきま し た でね あの そう 、最 近 ええ と 外食を した りす る ことも あっ て。まあ
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  いろん な とこ ろ に 行く とね 、必 ず検温 って します よね 。そ
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  れ で こ こ数 日間 、 私 がこ の鼻水が 出 た り、 く し ゃみが 出たり、 目が かゆ くな った りして い るっ
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  ていう と ころ で、あ の明 らかに 免疫 落 ちているな っ てこ とを感じていたんですよね。
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  その 原因 と して も ええ 。 私に は心当た り があっ て、 まあ寝 不 足だよね って
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  いう こ とはわかって い たん です よ ね？ で 、飲 食 店とかに 行っ たり 、 ま あ百貨店 に行 っ
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  た りし てもね 。検 温しま すけ ど、 そこ で 検 温 するたび に 気が 付い
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  て た んですよ ね。 あ、私、 ちょっ と体 温下 が っ て るって いうこ とに
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  気が付い て。なんか こ のアーユル ヴェー ダ ーを取 り入 れ る 暮ら しを始め
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  てか ら 、 私の基礎 体温っ て い う のは 、 だ い たい36°五部から6°八武具。
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  を キープ してた ん です ね 。 で、 以 前は ええ36 ° とか うん 。ま
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  あそ の前後 ぐらい だ った んで すけど、 アーユル ヴ ェーダを取 り入れ た 暮らし を始 めてか らかなり上が っ
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  てい たん です け ど 、 そ れ が元に戻り 始 めて い たん です よ 。
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  ここ 数日 間で 、 まあ、 あ の 体温が 上 がると ね。免 疫力 が 上 がる よっ てい う の は、結構 あの 一般
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  的に 知ら れ てい ること で もある ん ですけれ ども、そこでね 、ちょっとつながりましたね。
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  なんか 体 が 冷えていて 、 火 を高めな い と
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  うな 状 態に な って しまっ てい た。 で、そ の 原因 と し てはえ え 、 寝不 足 って い うと ころ
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  にあ るん だ け れ ども 、 今 、睡眠を 充 分に取 るって いう こ とが私の 生活 で はちょっ と難し くて 、
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  なんか仕 事 の兼 ね合 いと か ね。いろ い ろあ っ て、そこ が ちょ っと 難し
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  いので、休日はちゃんと寝ようと思ってるんですけど。でも、あの。 できる こと 、できな いこ と があ るっ てい うこ と で
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  、でスパ イ スを取り入 れた って いう こ と をね してみま した。
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  だから、こ うや って あの 人 体実験 がで きて い る ことが ね。とて
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  も楽しくてし ょう がな い っていうね 。 マニ ア ック な遊びを し てお り ます は い でね、昨
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  日はね 、ち ょ っと焼 肉 屋さ んに 言 っ たんです け ど、私の イン スタをチェ ック し て くださ ってい
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  る方は方って 思 った かも し れ ない ん で す け ど 、 私は 基本 的 に ね、お肉を食べません。今は。
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  肉 やめました ベジタリアン なん です けど 、ま あ友 人 が ね 肉食べたいっ てい うこ と で焼肉 屋さ ん に行きた
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  いとい うこ とだったん で、 まあ いいよ ってゆ って言 っ て 。
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  で 、私が 何食べて たか ってい う ところで 、 イ ン スタの 方に ア ッ プした のが牛 タンユッ ケビ ビン バ
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  っ てい う の ねえ え お肉抜 きでお願い しま すっ て いうこ とね 。
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  頼ん で みたん ですよ。お 願い し ま す って いうか、 お肉抜 きで き ま す
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  か？っていう風に聞いたら。 ええ 、ちょっ と待っ てくださ い。
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  確認してき ますと いう こ とで 、ええキ ッ チ ンの ね 。
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  厨 房の 方 に 確認し に行ってく だ さって。で 戻って きたホー ル ス タ ッフ の方は 、 いや 、で
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  きるん で す けど 、 あのうお 肉 な しの ビ ビン バだと ご 飯と ええ 、モヤシと ネ ギしかの って ない ん
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  ですっていう ふう に おっし ゃっ た ので、 あじ ゃあ そこ にキ ム チとか入 れたら 美味しそ うで すねって
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  言ったら 、またちょっ と待っ てて く だ さ いって ゆって 中央 の方 に行ってくれて相談してくれて。
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  で あの キムチ と ええ モヤシ と ネギ を 乗せた ビビンバ できます という こと で やって くれた ん です
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  よね 。 で、し か も お肉 なし って いう こ とで 、 200円
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  引 きで大 丈夫です って言 ってく れて 、 本当に なんか す ごく嬉 しく て 、それを頂 い てい たん です けど
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  、も う それ だけ で充分 美味 し く て。 多分、私 は あのビ ビン バを 食べ て いる瞬 間、 そ こ の 焼肉
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  屋さ ん の 中 で一番幸せな顔をして。 食べていた んじゃない かなって いう ぐらい 大 満足 でした
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  ね 。あ と はえ ーバターコー ン焼 きと かエリン ギ焼 きと か、
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  あ とはわ か め卵ス ープ と かを食べて い たん ですけ れ ども 。で
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  もまあ 、 目の 前でねえじゃ んじゃ ん 。カ ルビ を食べ た り、 牛タ ンを 食 べた り絡 みを 食べ
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  たり し てい る 友人 はいる ん です けれ ど も、 ま あそ れ を こう 見 つつ、私 は自 分 が食 べた
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  いものを満足いくように。 食べる こと が できて 、なん か共 存して るみたい
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  な感 じ で ね。なか なか いいディ ナータ イ ムを 過ご しておりま した 。はい
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  とい う こと で 、今日 はな ん か 最終 的 に 焼 肉の話になっ ち ゃっ たん です けど 。でも、あ
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  の そ うやっ て何を 食べ るか っ てい う こ と を自 分の 体と 相談 し て 、 え え 、自 分の 心と体 が喜ぶ
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  もの 。 選んで 食 べる こ とにす ご くね喜 びと 満
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  足感を感じることができて。 なんか 幸せ だ なって 思い ながら ね 。過
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  ごしてい たの で最 初 は ね、どう なる こ と かと思 っ たん で すよ。
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  なんかや っぱ りあ れ ですね 。な ん か 多様性 を認 める社 会 と いう の が、本当 に根付
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  い て きてる んだ な ってこと を感 じま すけど 、うん 、 なんか皆さ んね、受け 入れ てく ださ っ ている っ
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  てと こが すごく 嬉し い なあというふ う に感じ てい ますね 。す
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  ごく 心地が い いで す。 は い 、そ れ では え ー 、最 後に ね、一 つ お便り
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  をご 紹介 して終わりにしていこうかなと。 と 思います 。え
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  え、ちょ っ と 前 にねいただ い たお 便 り でご 紹 介が 遅くな ってしま っ たん ですけ れ ども 、ご 飯味噌
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  ネーム ま す。 みん さ んか らお便りいただ きまし たま すみさんあ
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  りがとうご ざい ます 。え え、京 子さん はじ め まして 、今 年に な ってか ら
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  ご飯と 味噌汁に出会い 、 スポ ティフ ァ イで 毎日楽しみ に拝聴 していま す 。や
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  っと イ ンス タで京子さ んを 発見でき ま した ので、フォ ロー さ せて頂きました 。
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  以前はス ポテ ィ ファイで、いろ ん な番 組を渡り歩いていたのですが。
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  この 番組 に 出会って から は 自然 と 二つ の 番組 に 定着 しました 。聞い
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  てい るだ け で気持 ち がスーッ と静ま る ので す。そ して、さ ま ざま な 話題 も 、自 分や 家 族周り の
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  人たちに照らし 合わ せてみ るよ うに な り、視点も変 わり ま し た 。最
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  近で は娘 か ら それ バ ー 的 な発言だ よと言 われてはっ と立 ち 止まるこ と もあ りま す。笑え
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  えまだア ー ユル ヴ ェー ダ の言葉 の 理解 は 少な い のですが、 今 年は オ ージャス な自 分に立ち返ることを。
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  楽しみ に 過ご してい こう と 思っています 。これか ら もご 飯 と味噌 汁 を楽し み にしていま す し、 全
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  体 の美 し い 声と 毎 日の 発 信に 感謝してい ます。あり
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  がとうござ いま す。は い 、こ ん なお便りをいた だきま した 。ますみさ
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  んありがと う ござ い ます 。娘 さんもえ え、 バ ー と か って いう ね
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  ayurveda的な ええ言葉を使 ってい らっ し ゃると い うこ とで、 なん かね 、 この アイ ルべ ー タ ーの言
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  葉っ て 本当にね、面白い言葉が多くて。 私 は なんか 正式 な もの を 一生懸命 覚え よう と
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  する 必要ない なって 思っていて 、私自 身 は英 語と か全 然 喋れな い んで すけ ど、 でもな んかい つ か喋
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  れるよ うになっ たら い いな とか思っ てて、 なん か それと同 じ ように アイ ル べ ーダの用 語っ て い
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  うのも、な んと なくこ の 暮らしに寄 り 添 った 形 で自 然に 出て く る感 じで理 解で きる っ て いう のが
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  一番いいん じゃない かなって 思ってるので。 あの 間違って も いい から どんどん 使うって いう の
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  すごく いい よねって 思ってる ん です よ ね 。ま あそうい う感 じ で 、 私も 英 語 を使 えば いい か
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  なと思っ て るん です けど、な かなかそ うい う 場面に出くわ さな いの で、進 歩 しな いん です けど 、
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  そう。で もね、ア ー ユル ヴェ ー ダは その言 葉を こう覚 える
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  こ とより も 、 自分でど んな風 に感 じ てるか って い うね。
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  感じ る こと を す ごく 大切 に した方 が、あ の実際に 使える生 き たア ーユル ヴェ ー ダの知恵というものをね。
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  ええ 自分 に 寄り添った 形 で 暮らし に 取り入れて いく こと が できる と 思う ので 、栄 子 み んさ んこれか
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  ら も ねえ えあって ると か間違って ると か、そう いう こ とを 気 に せ ず にね 。ぜひ楽
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  しん でこ の 番組を 聴いて くださ っ たら 嬉し いで す 。あ
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  の 娘さ ん も一緒 に聴いてくだ さ って る ん ですか ね。
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  な んか あ の ご家族で ね。アー ユ ル ヴェーダ だ と こうい う風 に 考え るのかな と
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  か、 これ って pitta かな とか 、こ れ はかは か な とか ね。
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  そ んな 風な あの見方を考察して行く。 考えて いくって いう こと を ね する って いう の
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  もまた 面白い んじゃない かなって 思う ので ね 。ぜ ひ皆さ ん でお楽し みいた だけた らとて も 嬉し いで
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  す。 ええ、 す ごく ね？
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  あの うれしいメ ッ セージをあ りがとうござ いま した。 はい と いう こ とで 、今 日 はええまたね 、 あ
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  っちこっち 話が飛 び ましたけ れど も 、 な かなか 好 調な声 でお届けが でき た んじゃな いかなと 思いま す。
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  そ れで は皆 さ ん、今日 も良い一 日を お 過ごし くだ さい。
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  今日も聞い て頂きまして、ありがとうございます。