#146 Wenn dein Kopf 💭 stets laut ist & was passiert, wenn du plötzlich dein Nervensystem regulierst | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Aug 4, 2025 · 18m

Wie dein Nervensystem Sicherheit herstellt, wenn du das nicht körperlich machst ist einfach in einem Wort beschrieben: Über deinen Kopf. 💭Was es braucht, dass der Kopf zur Ruhe kommen kann: Ein reguliertes Nervensystem. Und wie das ganze für dich aussehen kann und was es braucht, sodass du endlich spürstdass dein Kopf zur Ruhe kommtdu nicht immer im nächsten Moment bistbereuen und planen aufhörtdu nicht immer im Tun sein musstund dich endlich Zurücklehnen kannst, bei dir landen und ankommst, weil du Sicherheit und Halt über deinen Körper und ein reguliertes Nervensystem herstellst und eben…