#146 Wenn dein Kopf 💭 stets laut ist & was passiert, wenn du plötzlich dein Nervensystem regulierst | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Aug 4, 2025 · 18m

Wie dein Nervensystem Sicherheit herstellt, wenn du das nicht körperlich machst ist einfach in einem Wort beschrieben: Über deinen Kopf. 💭

Was es braucht, dass der Kopf zur Ruhe kommen kann: Ein reguliertes Nervensystem.

Und wie das ganze für dich aussehen kann und was es braucht, sodass du endlich spürst

dass dein Kopf zur Ruhe kommt

du nicht immer im nächsten Moment bist

bereuen und planen aufhört

du nicht immer im Tun sein musst

und dich endlich Zurücklehnen kannst, bei dir landen und ankommst, weil du Sicherheit und Halt über deinen Körper und ein reguliertes Nervensystem herstellst und…