[冥想] 忏悔与宽恕 再到感恩 ❤️

哦～什么？！Oh What Podcast · Nov 15, 2025 · 37m

在成为“全新的自己”之前，我们往往都会先遇见——

那个还不够成熟、不够稳、不够光亮的旧版本的自己。

很多时候，我们急着摆脱过去，抗拒自己曾经的样子。

但越想逃离，那些能量反而越紧紧抓着我们，

像是自己为自己建造的一座无形的牢笼。

忏悔与宽恕，是打开牢笼的钥匙。

忏悔，不是羞愧，也不是责备自己。

而是诚实看见：

哪里我还可以做得更好？

这段经历带给我什么提醒？

它教会了我什么？

宽恕，是温柔地松开紧绑的结。

是真心感谢所有发生过的——

好的、不好的、能理解的、甚至无法理解的。

因为它们都在带我成长。

在冥想里，我们把平静、勇气、光与慈悲

送给过去的自己。

也把祝福送往未来的自己。

然后轻轻地，把意识带回此时此刻。

因为只有当下，

我们才能真正创造属于我们的生命流动。💛

每周四 晚上 9pm 线上冥想

一起练习，看见自己、拥抱自己、成为自己。

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