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#913 執着を手放して軽やかになる方法 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 今日 も お 便り を ご 紹介 し ながら お 話 を したい と 思って おります。
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  ええ と その 前 に です ね。 今日 も リー ちゃん の ご飯 を 作 り ながら、
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  フラダンス の 練習 じゃない ん です けど、 まあ なんちゃって フラダンス を 楽しんでいた ん です けれど
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  も、 今日 の リー ちゃん は ね、 昨日 は ワン ワン 吠えて たん です けど、 今日 は 吠える 事 無く。
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  ただ 飼い主 を 見 ながら そわそわ してました ね。 うん、 あの そう、 何 して ん の？
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  って いう 感じ で。 度 は してた ん です けれど も、 でも もう だいぶ
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  慣れてきた ような 感じ が します ね。 うん、 さすが 元 保険 だ なって 思い ながら 見てた ん
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  です けど、 リー ちゃん は ね、 何回 か 飼い主 が 変わって るって いう 経験 を 持って いる ので、 さすが
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  適応 能力 が 高い なあって 思い ながら ね。 見て おりました。
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  はい まあ そんな こと は さておき なん です けれど も、 今日 の お 便り は です ね ええ と 恋愛 に 関 して
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  の 悩みって 言ったら いい です か ね？ えっ と、 執着 を どうやって 手放 して 行く か
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  みたいな。 そんな を 頼り に。
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  なって おります ので、 早速 ご 紹介 したい と 思う ん です けど、 こちら は です ね。
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  インスタ の dm の 方 で いただいた ので、 特に ご は 味噌 ネーム は 頂いて おり ませ ん が、 ええ、 私 の
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  方 で ね。 勝手 に つけ させて いただ こう かな と 思います。
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  あの はじめ ましてって いう ね。 メッセージ の 後 に に こ ちゃん マーク ついてる ので
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  ニコ ちゃん に します。 はい えー、 それでは メッセージ ご 紹介 したい と
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  思います。 はじめ まして、 いつも ご飯 味噌 楽しみ に 聞いています。
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  今日 は ご 相談 が あり、 メッセージ させて もらいます。 私 は 今 好き な 人 がいて、 その 人 とお 付き合い
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  して 十 ヶ月 に なります。 私 は 既婚者 で、 夫 は 別居 中 です。
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  ええ、 もう 夫 に 気持ち が 戻る こと はない と 思う ので、 ちゃんと 離婚 しない と いけない と 思っています。
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  彼 は 20年 くらい 長く 付き合って いる 彼女 がいます。 彼女 が 結婚 せ ず、 子供 も 持て ず にいる こと に
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  責任 を 感じていて、 彼 は 彼女 と 別れない と いっています。
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  かっこ。 彼 は 結婚 しない 主義 だ そうです。
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  そんな 私 たち は お 互い に 好意 を 持 ち、 付き合う ように なって しまいました。
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  しかし、 どこ にも 申し訳 が たたない 関係 だ し、 彼 が 彼女 と 別れない と 言って いる 以上、 私 は
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  これから も ずっと 彼 と 彼女 の 関係 に 心 を 痛めて 行かない と いけない 状態 です。
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  私 が 彼 を 好き という 気持ち を 大切 に して 割り切って 付き合 えば いい じゃない か とも 思う の
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  です が、 自分 で 自分 を 傷つけて いる ようで。 自分 の ため にも この 状態 が 良くない と 思います。
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  でも、 会 えば 楽しくて 愛お しくて 別れられない 京子 さん、 これ は 執着 なの でしょう か？
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  だ と したら、 この 執着 を どうやって 手放 したら いい でしょう か？
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  誰 にも 相談 でき ず、 もう 一人 で 悩む の も しんどく なり、 メッセージ して しまいました。
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  もっと 自分 を 知 りたい、 もっと 自分 と 仲良く なりたい 自分 で ちゃんと 自分 を 満た して 幸せ に
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  生きて 行きたい と 思い、 その 手立て が アーユル ヴェーダ に ある かもしれない と 思って。
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  これから 勉強 を して 取り入れて いきたい と 思っています。
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  長文 大変 失礼 しました。 京子 さん の お 考え を お聞かせ 頂 けたら 幸い です。
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  よろしく おねがい します と 言う ええ、 メッセージ を いただきました。
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  に こ ちゃん、 ありがとう ございます。 あの ニコ ちゃん は ね、 カッティング 私 の 名前 付
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  けました けれど も、 あのね、 ツッコミ どころ 満載 な お 便り を いただき まして、 あの ね、 あの ソウゴ 本人 は
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  ニコ ちゃん 自身 は すごい 苦しんでる の わかる ん です けど。
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  突っ込 み どころ が たくさん ある って いう の は、 まあ、 ニコ ちゃん 自身 も わかる んじゃない かなって
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  思う ん です けど、 あの 猫 の ご飯 味噌 は ね ええ と 小学生 の リスナー さん も いらっしゃる ので ね。
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  人って 大変 だ なって 思い ながら 聞いてる かもしれない です けど、 ええ まず です ね。
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  執着心 の 話 から 行き ましょう か？ うん、 色々 あります けど、 他 にも ね ええ。
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  執着心 を どうやって 手放す か という こと を まず アーユル ベーダ 的 な 観点 で。
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  伝え させて いただく と です ね。 そう、 あの みこ ちゃん 自身 は ね、 自分 が どっち の
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  方向 に 行 けば いい かって いう こと は 分かって いる ん だ けど、 行動 が 変えられない で いる。
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  だから、 どう したら いい かな という こと で、 お 便り を くださった ん です よね。
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  そう で ええ、 アーユル ヴェーダ で は 行動 を 変える ため には、 まず ね 心 を 変える って いう こと を
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  して 行く と 良い って いう 風 に 考えられる ので、 まあ 心 を 変える ため には 何 を したら いい かって
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  言う と、 五感 から 取り入れる もの を 買える ん です ね。
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  後漢 から 取り入れる もの を 特に 食べ物 とか、 あと は 行動 です ね。
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  行動 という か、 ライフスタイルって 行 ったら いい です か ね？
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  まあ、 それ を 変える こと に よって 語感 から 入って くる もの が 変わって、 心 に 受ける 影響 が 変わって
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  心 が 変われば 考え 方 が 変わって、 考え 方 が 変わる こと に よって、 行動 が どんどん 変わって いくって いう
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  ね。 そういった あの 仕組み に なって いる ので、 今日 は
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  ね、 執着心 を 手放す ため に どう したら いい か なん です けれど も、 アーユル ヴェーダ で は この 執着心
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  って いう の は。 ええ と まあ 一例 と して ね 考えて ほ しい です
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  けれど も、 この ニコ ちゃん の ね。 体質 診断 という か、 今 の 状態 を 聞いた わけ
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  ではない ので、 まあ アーユル ヴェーダ で は こう だ よって お 話 なん です けど、 ええ、 執着心 を 手放
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  せない 時って いう の は ええ って いう ところ の カバー が 増え すぎる と、 執着心 が 強く なって 欲深く
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  なります よって いう ふう に 言われて いる ん です ね。 で、 パパ と 言 えば ちと 水 の エネルギー なん です
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  けど、 どう いう 時 に 高まって いく のか。 相場 が 高まる の は どうして なの かって いう 原因 と
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  して 考えられる の は、 よく ある の は 食べ 過ぎ です ね。
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  特に 甘い もの とか 油っこい もの とか ええ？ そうです ね。
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  パスタ とか ピザ とか ケーキ とか チーズ とか ね。 あと は ソフトクリーム とか ね。
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  こういった もの を 日常 的 に 食べ たり とか して いる と、 パパ が 溜ま り やすく、 ええ、 高まって いる 可能
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  性 が あります ね。 あと は 行動 と して は 動かない という こと が カバ
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  を 高める 原因 に なる ので、 運動 不足 であったり とか、 あと は ね すぎ だったり とか ね。
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  そういった こと の カバー を 高めます。 そして です ね、 あと は あの。
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  ジジョウ か 物 が 体 に 溜まって いる 状態。 あの そもそも 食べる って いう の は、 カバン の
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  エネルギー が 出せる ええ 特徴 なん です けれど も、 消化 でき なかった もの が 体 に 溜まって しまって いる
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  ような 状態。 まあ み 消化 物 は アーユル ヴェーダ で は 余って いる
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  ん です けれど も、 アーマー が 体 に 溜まって いる ような 状態って いう の が、 これ もまた 執着心 が 手放
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  せない 一つ に なって くる ので、 じゃあ どう したら いい かって いう ところ で 言う と。
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  まず は ね、 消化 に 良い 食べ物 を 食べる とか、 消化 し やすい ように ええ たくさん 間 で ね。
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  よく 噛んで 食べる ように する とか、 あと は お 食事 で 言 えば、 さっぱり 系 の 食事 です ね。
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  あの こ の さっぱり と 逆 の こってり 系 まあ。 あれ です ね。
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  食べた もの で、 私 たち が 作られる って いう こと を 考えれば よく わかる と 思う ん です けど、 ドロドロ
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  した もの を 食べれば ドロドロ した から だ と ドロドロ した 心 に なる ん だ けど、 さっぱり した もの を
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  食べれば さっぱり した から だ と さっぱり した 心 に なる ん です ね。
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  すごい 単純 なん です けど、 もう スッキリサッパリ し たければ、 もう すっきり さっぱり した もの を 食べ
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  ましょう ねって こと なん です けど、 まあ、 そうです ね。
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  内容 と して は、 うん、 シンプル な もの で 言ったら、 ご飯 とお 味噌汁、 お 漬物 とか ね。
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  そういった 地味 な ご飯 とか、 あと は この 方 を え 下げる のに ええ 効果 が ある よって 言われて いる の
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  が 日本 そば です ね。 今 だったら ね。
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  山菜 そば とか おろしそば とか、 すごく 美味 しい です よね。
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  あの ここ で 天ぷら そば とか 食べ ちゃう とか バガ 高まっちゃう ので、 天ぷら は ちょっと 控えて おいて
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  いただいて、 あの さっぱり 系 の ね。 トッピング の お そば に して いただく と いい かなって
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  思います ね。 あと は ね、 朝 早起き する って いう の も、 カバー
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  が 高まらない ように する ため には？ すごく 有効 だったり します ね。
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  あのね 方 の 高まり って いう の は ね、 花粉症 を 悪化 さ せます よって いう ふう に 言われて いる ん
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  です けど、 あの 倉庫 の キャパ の 高まり を 抑える ため に ええ 花粉症 の 時期 は ね お そば すごく いい
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  よって 言われて たり とか、 あと は ね、 カバー を 鎮める のに 鼻 うがい が すごく 有効 です。
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  これ は ね、 うち の 二 号 さん は もともと カバー が 高 め の 体質 なん です けど、 最近 鼻 うがい の 効果
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  を ね、 すごく あの 話して くれて うれ しい ん です けど。
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  花 買い を する と 鼻 の 中 が ね すっきり する って いう こと で 頭 が 冴える ん です よね。
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  で って いう の は 鈍 さ を 与える って いう 風 に 言われてる ん です けど、 その 鈍 さ を 頭 が すっきり
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  する こと に よって ええ と ね。 鼻 が スッキリ して、 なんで 頭 が スッキリ する かって
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  いう と、 鼻 の 奥 の ほうって いう の は、 大脳 と 一番 近く に 接近 して いる 部分 に なる ん です ね。
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  な ので、 そこ が きれい に なって いる こと で、 新鮮 な 空気 が そこ に 流れていて。
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  大脳 が 様 される ん です ね な ので あの 脳みそって 使う と 熱く なる ん です けど、 それ を 覚ま して
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  あげる こと に よって、 脳 の 働き を 良く して 揚げる って こと が ある ので、 鼻 うがい を する と 二部
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  さって いう の が ちょっと 解消 されて カバー を 下げる よって 言われてる ん です ね。
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  なの で、 こんな こと を 実践 して いただく 全部 じゃ なくて いい ん です よ。
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  できる こと だけ やって いただく と カバー を 下げる こと が できて、 執着心 という ところ から ちょっと ね、
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  あの 離れ られる かもしれない なあ と。 思います。
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  はい。 では、 です ね。
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  あの 最後 に うん、 私 の 考え 方 を ちょっと ね。 お 話し しよう かなって 思う ん です けど うんと ね。
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  どこ から お 話 しよう かな？ あんまり 全部 言う と ね、 すごい 長く なっ ちゃい そう
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  なん です けど、 あのね えっ と 決して 私 は この 恋愛 がいい とか 悪い とか、 そういった こと を 言 おう と
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  思ってる わけ じゃ なくて、 あのね、 ニコ ちゃん には ね、 幸せ に なって もらいたい なって 思う し。
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  その ニコ ちゃん の あの 好き な 彼 も 幸せ に なって もらいたい なって 思う し、 ニコ ちゃん と 離婚 する
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  かもしれない。 ご 主人 にも 幸せ に なって もらいたい なって 思ってる
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  ん です ね。 で、 みんな が 幸せ に なる ため には どう したら いい
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  かなって こと を 考える こと が すごい。 あの 大切 な こと だ と 思う し。
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  おそらく それ が ニコ ちゃん 自身 が 幸せ に なれる。 まあ 唯一の 道 なん じゃない かなって 思う ん です
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  よね。 うん、 あの 好きって いう 気持ち と 愛 してる って いう
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  気持ち 好き と 愛 って 違う ん です よね。 で、 アイル べー ダ の 考え 方 で 言う と 好きって
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  いう の が 一時 的 な ものって いう 考え 方 なん です ね。
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  な ので、 ええ と 好きって いう 気持ちって いう の は never と かかわり が ある ん です けど って いう
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  の は ね。 風 の エネルギー で 私 たち の 体 の 中 で は ええ、
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  酸素 は？ 呼んで くれたり、 血液 を 運んで くれ たりって、 その
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  動き の エネルギー が バター なん です けど、 好きって いう 気持ち は ばあ の 働き に よって ええ 生まれる
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  って いう 考え 方 が ある ん です けど、 えっ と 心臓 が ね。
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  バクバク ドキドキ して 脈 が 速く なる。 そういう 状態 の 時 に ええ、 ちょっと いい かなって
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  思ってる 人 と いる と 好きって 思っちゃったり とか ね する って いう こと が あったり する。
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  これ が あの バー と 好き の 関わり なん です けど、 愛情って いう の は また ちょっと 別 別 の 次元 に
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  ある ん です よね。 愛情って いう の は、 自分 の 気持ち が どうこう じゃ
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  なくて、 あの 相手 を 幸せ に したい と 思う 気持ち だ と 思う ので、 そこ に 自分 の エゴ という もの は
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  入って こない ん です よね。 そう で まあ アーユル ヴェーダー だけ じゃ なく、 ええ、
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  この ベイダー の ね。 哲学 の 中 で は あの 利己 的 な ものって いう の は
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  ね、 長続き しない よって いう ふう に 言われて いる ので、 誰か を まあ 誰か とお 付き合い を する 時、
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  これ は 恋愛 関係 だけ じゃ なくて、 お 友達 との 関係 も そうだ し。
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  ビジネス の 関係、 ビジネス 上 での 関係 性 も そう なん です けど、 自分 の こと だけ を 考えた 関係
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  性って いう の は 長続き しない ん です よね。 だけど 自分 の こと も まあ 大事 なん だ けど、 相手
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  を 幸せ に する ため、 相手 を 豊か に する ため には どう したら いい かなって いう あの 相手 の こと を
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  きちんと 考えた。 お 付き合いって いう の が 長続き する よって いう ふう
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  に 言われて いる ん です ね。 な ので あの ニコ ちゃん が 幸せ な 人付き合い を して
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  行く ため には、 あの 相手 を 幸せ に する って いう こと を 考えて みる って いう こと が ね。
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  とても 大切 な こ。 だ と 思う ん です よ ね うん で やっぱり ね。
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  自分 の 気持ち を 抑える って いう の は すごく 難 しい こと だったり する ん です けれど も、 この 自分
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  の 気持ち を 抑える って いう 時 に、 働く エネルギー は 何かって いう と、 パパ の エネルギー の 働き に
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  なる ん です ね。 さっき は ね。
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  執着心 の ところ で カバ が 出てきました けど、 何か を あの 忍耐 強さ って いう の は ね ええ、 ぐっと
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  こらえる あの おもし の ような 役割 に なる ええ、 そう。
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  もし の ような 役割 を して くれる の は、 この チート 水 の エネルギー カバー が 為 せる こと なん です ね。
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  だから、 この おもし に なる か ぱ が 重たく なり すぎる と 執着 に なる よって いう 感じ なん です
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  けど、 でも、 誰か の こと を あの 大切 だ な と 思った 時 に、 自分 の 気持ち を グッと 押さえて、 相手
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  の こと を 優先 する こと が 出来る って いう 時 には、 パパ の エネルギー が 働く よって いう ふう に
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  言われて いる ので、 好きって いう の と i って いう の は ね また ちょっと 変わって くる ん です よね。
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  うん なの で ニコ ちゃん が。 それ を 愛 して いる と 思う の であれば、 そこ に
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  ね。 カパ の エネルギー を ちょっと 使って ね。
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  自分 の 気持ち は さておき、 彼 を 幸せ に する ため には どう したら いい かなって こと を ね、 ちょっと
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  考えて みて もらう と いい かなって 思います ね。 うん、 あと は です ね。
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  ええ、 これ は うん。 と ね、 私 も すごく ね？
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  色んな 経験 を した 中 で あんまり ね。 ここ では 言えない ような こと も たくさん 経験 した ん
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  です けれど も、 あの そうです ね。 あのね。
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  自分 の 人生 を 考えた 時 に、 あの 家族 とか 両親 と か、 その 自分 の 大事 な 人 の こと を 無視 して
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  生きる ことって できない ん です よね な ので あの 自分 の 行動 という の が 親 を 悲し ま せない かどうか、
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  親不孝 に ならない かどうか、 親孝行 である かどうかって いう こと を、 私 は あの 考える ように なった ん
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  です。 以前 は 全然 考えて なかった ん です よ。
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  もう 一人 で 生きて るって 思ってた ん です けど。 だけど、 あの 身内 を 家族 を 無視 して 生きる って
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  いう こと を すると、 最終 的 に は 自分 が 苦しい 思い を する こと に なる ので、 親 を 悲し ま せ
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  ないって いう の は すごく 大切 な こと だ なって 思って いる し、 あと ね、 これ は 私 の あの
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  ジョーティッシュ の 師匠 も よく 言ってる ん です けど、 あの 自分 の ルーツ を ね 大切 に した 方 がいい
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  よって いう 話 を ね、 よく 師匠 は してる ん です けど、 まあ 親って いう の は 自分 の ルーツ です
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  よね。 あと は ご 先祖 様、 おじいちゃん、 おばあちゃん とか、
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  おじいちゃん と おばあちゃん の おじいちゃん、 おばあちゃん とか。
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  あの ご 先祖 様 が 自分 の 行動 を 喜んで いる かどうかって いう ね。
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  そういった 視点 で 考えて みる と もう、 それ こそ お 天道 さま が 見てる から、 あの 申し訳 が 立たない
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  ような ことって いう の は なかなか でき なく なって くる ん です よね。
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  で、 まぁ 最終 的 な ご 先祖 様って いう の は、 あの この 地球って いう の も ね。
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  人間 を 生み出 して くれた 私 たち の 大切 な ルーツ に なる と 思う ので、 地球 を いじめる こと を しない
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  という こと も、 自分 を 幸せ に する ため には すごい 大切 な こと なん です けど。
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  まあ、 恋愛 レベル の こと であれば、 まず は ね、 両親 を 悲し ま せる こと に ならない かどうかって いう
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  ところ って いう の を ね、 ちょっと 考えて みる と、 あの 自分 が 何 を すれば いい かって いう こと が
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  見えて くる んじゃない かなって 思う し、 この ね お 便り を 読み ながら、 私 は あの まあ、 私 だけ じゃ
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  なく、 皆さん、 あの 分かった と 思います けど、 みこ ちゃん 自身 は もう ね、 何 を したら いい か という
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  こと は 分かってる ん です よ ね。 だけど、 それ が できない。
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  だから 苦し いって 言う ね。 もう 最終 段階 で あと ひと押し 背中 押 して
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  くださいって いう 感じ で。 メッセージ を くださった の かなって 思った ので、 私
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  なり の 考え を お伝え さ せて いただいた ん です けど。
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  でも ね、 やっぱり その アーユル ベーダ 的 な 観点 での その 食べ物 を 変え たり とか、 あの 生活 スタイル を
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  ちょっと 変え たり とか、 あの 鼻 うがい を 取り入れて み たり とか ね。
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  できる こと、 いろいろ ある ので、 まあ そういった こと を やり ながら 自分 を 大切 に する って いう こと
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  と、 あと は ええ、 みんな が 幸せ に なる ため には どう したら いい かなって いう 考え 方って いう の を
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  ね 取り入れて いただく と。 もう あと は ね、 やる だけ じゃない かなって 思います
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  ね。 はい という こと で、 今日 は ご飯 味噌 ネーム は 私
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  が つけ させて いただきました けれど も、 ニコ ちゃん から の お 便り を ご 紹介 し ながら、 執着心 を
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  手放す ため には どう したら いい か？ って こと を ええ、 テーマ に ね お 話 を させて
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  いただいた ん です けれど も。 あの みこ ちゃん は ね、 勇気 を 出して こうやって お
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  便り を 送って 下さった ので、 私 は 本当 に ネコ ちゃん には 幸せ に なって もらいたい なって 思う し、
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  そのため には え みこ ちゃん の ご 両親 とか ルーツ です ね。
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  ご 先祖 様 が 悲しまない ような 選択 を する って いう ね。
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  そんな 生き 方 を して もら えたら いい なって 思って ね。
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  こんな お 話 を させて いただいた ん です けど、 またね。
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  あのう この 話 を 聞いて ええ、 思う ところ が あれば、 ぜひ メッセージ を いただ けたら 嬉 しい なあ と 思って
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  おります。 それで は 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし
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  ください。 今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。