Диссоциация — когда человек уходит из себя

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Aug 22, 2026 · 4m

«Я смотрю на себя со стороны». «Всё как в тумане». «Это происходит — но не со мной».

Если вы узнаёте эти слова — вы знаете, что такое диссоциация. И скорее всего не понимаете, что это. Многие думают, что сходят с ума. Нет — у них есть нервная система, которая нашла способ защититься.

Разбираю спектр от лёгкой до тяжёлой. Как диссоциация связана с травмой. И как возвращать себя — конкретно.

Бесплатно пройти тест на психологическую травму https://ignatevyuriy.ru/sait/tests