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Audrey Leduc — Record canadien, Jeux olympiques et la femme la plus rapide du Canada · UMEA | Le Balado

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  Bon, aujourd'hui, je reçois une athlète qui incarne la vitesse, la persévérance, la...
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  Oups, je recommence.
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  OK, je recommence, excusez.
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  OK.
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  Bonjour tout le monde.
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  Aujourd'hui, je reçois Audrey Leduc.
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  Audrey, c'est une athlète de haut niveau qui incarne la vitesse, la persévérance et l'audace.
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  Elle a seulement 26 ans, puis elle a déjà marqué à plusieurs reprises, je dirais,
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  l'histoire du sprint canadien.
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  Originaire de Gatineau, elle est devenue la femme la plus rapide de l'histoire du Canada.
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  Elle détient le record national au 100 mètres avec un chrono de 10,94 secondes.
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  Elle a aussi représenté le Canada aux Jeux olympiques de Paris 2024,
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  au 100 mètres, au 200 mètres, puis aussi au relais 4 fois 100 mètres.
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  C'est une personne vraiment extraordinaire.
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  Puis dans cet épisode-là, dans le fond, on va parler, oui, du sport, du sprint,
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  de sa persévérance.
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  On va parler de la préparation de son histoire, mais on va aussi parler de c'est quoi que ça signifie
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  être une femme athlète, en fait, de haut niveau.
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  La gestion des attentes, l'importance du repos, la pression médiatique, puis aussi c'est quoi
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  la place qu'occupent les sprinteuses canadiennes sur la scène internationale.
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  Un épisode vraiment, vraiment intéressant.
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  C'est un honneur pour moi de recevoir Audrey Leduc.
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  Donc, sans plus tarder, on passe au podcast.
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  Bienvenue, Audrey.
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  Merci.
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  Merci d'être sur le podcast avec moi aujourd'hui, de prendre le temps.
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  Bien, merci de m'avoir invitée.
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  Audrey, t'es comme une figure vraiment, vraiment inspirante, pas juste au Québec,
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  mais genre au Canada et sur la sphère internationale, dans le monde du sport,
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  mais je pense que pour une majorité de femmes aussi.
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  La première question que j'ai envie de te poser, c'est genre comment ça va?
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  Comment est-ce qu'on te prend aujourd'hui?
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  Genre, comment a été ta journée?
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  Si on peut dire, puis t'es dans quel contexte actuellement, là?
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  Bien, ça a bien été.
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  Ce matin, je me suis faite masser, donc…
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  Ah!
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  Oui.
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  Donc, ça fait du bien.
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  Oui.
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  Toujours du bien, le massage.
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  Oui.
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  Donc, ta préparation pour les championnats du monde.
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  Puis, départ quand?
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  Dans combien de temps?
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  Mardi, donc le 2 septembre.
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  OK.
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  Comment tu te sens à l'aube des championnats?
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  Excité.
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  C'est au Japon.
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  C'est toujours un pays que j'ai eu envie d'aller visiter.
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  Donc, c'est excitant de pouvoir déjouer à passer trois semaines là-bas.
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  C'est fou, hein?
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  Oui.
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  Fait que comment ça va…
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  Mettons, avant d'embarquer sur les championnats du monde,
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  là, t'es comme dans ton dernier marathon, si on peut dire, de préparation avant de partir.
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  T'as quand même eu un gros été aussi avec…
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  Bien, je sais pas c'est quoi le nom de la course que vous avez faite à Edmonton.
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  Dans ma tête, c'est tous des championnats.
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  Fait que là, je sais plus c'est lesquels qui sont les championnats plus…
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  En tout cas, je serais vraiment curieuse que tu nous expliques un petit peu tout ça, comment ça fonctionne.
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  Le post-Jeux olympiques, qui a été comme…
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  En tout cas, un gros wow, là.
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  Puis après ça, qu'est-ce qui t'amène après ça, justement, aux championnats mondiaux, en fait, au Japon?
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  Fait qu'on pourrait commencer par qui tu es, mettons, si on peut dire en une ligne.
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  Salut Audrey!
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  Comment ça va?
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  Ça va bien, toi?
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  Ça va bien, merci.
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  Bon, t'inquiète, on disait, on a eu une petite coupure, mais…
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  Fait qu'on parlait, vers où, c'est où que tu t'en vas prochainement, je pense, mardi prochain, tu t'en vas?
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  Oui, je m'en vais pour les championnats du monde.
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  Au Japon?
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  Au Japon.
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  Trois semaines?
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  Trois semaines.
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  Comment tu te sens à l'aube de ça?
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  C'est excitant, c'est toujours un pays que j'ai eu envie de visiter, le Japon, donc aller trois semaines là-bas, ça va juste être vraiment plaisant, puis excitant.
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  Puis qu'est-ce que tu vas courir au Japon?
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  Je vais faire le 100 mètres, le 200 mètres, puis le relais 4 fois 100 mètres.
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  OK, fait qu'un peu comme les Jeux, dans le fond?
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  Oui, très similaire.
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  Même principe, puis tu reviens aussi d'une autre course.
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  Dernièrement, tu étais à Edmonton en juillet, si je ne me trompe pas.
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  Ça a été quand même un moment marquant, j'ai l'impression, pas juste dans ton histoire athlétique, mais aussi dans l'histoire athlétique au Canada, si je ne me trompe pas.
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  Oui.
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  Est-ce que tu peux expliquer qu'est-ce qui s'est passé?
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  En fait, j'ai battu mon record personnel et le record canadien que je détenais avant, dans le fond, qu'au détentrice,
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  parce que quelques semaines plus tôt, ma coéquipière, dans le fond, de l'équipe canadienne,
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  chez D, elle avait égalisé mon record aussi.
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  Ah oui?
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  Oui.
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  Puis, j'ai été le briser, dans le fond, au mois de juillet, donc à la mi-juillet, en fait, en 1094, en descendant de un centième.
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  C'est fou.
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  Puis, je pense que c'était une course importante pour toi aussi, pour d'autres raisons, si je ne me trompe pas.
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  Tu semblais avoir dédié un peu cette course-là à une personne importante.
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  Oui, mon grand-père qui était décédé deux semaines auparavant.
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  Donc, oui, c'était important.
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  C'était la première course depuis son décès, donc c'est un peu de dédier ça.
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  Oui.
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  Puis, c'était d'aller, tu sais, en même temps, chez D, elle avait égalisé le record.
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  Donc, tu sais, d'aller courir là, puis d'idéalement faire un record personnel, ce qu'on essaie tout le temps de faire.
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  Tu sais, quand on met les pieds sur la piste, on veut tout le temps faire le meilleur de nous-mêmes.
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  Donc, c'est ça mon objectif, puis ça a été mission accomplie pour les deux.
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  Eh, bravo.
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  Puis, y a-t-il des moments où est-ce que tu te dis, il y a des courses où est-ce que tu te dis,
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  ah, j'ai pas nécessairement envie de battre mon record personnel?
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  Parce que là, ça a peut-être l'air un peu fou, ce que je veux dire, mais si tu continues à ce rythme-là,
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  est-ce que t'as peur qu'on ait, tu sais, du time dans, je sais pas si ça doit être vraiment difficile de juste penser à ça,
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  mais j'ai l'impression que battre le 11 secondes, c'était comme quelque chose qui était genre impossible.
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  Là, ça a été réalisé, puis là, t'es encore en train de, tu sais, de challenger tes temps, puis tout ça.
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  Y a-t-il des courses que tu te dis, ah, c'est des courses un petit peu moins importantes,
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  je vais comme juste essayer de bien performer sans tout le temps essayer?
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  Tu sais, y a-t-il un moment où tu vas être stratégique?
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  C'est 100 mètres.
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  OK.
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  Donc, une stratégie sur 100 mètres, là, il y en a pas vraiment.
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  Fait que c'est juste all out.
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  Oui, pas mal tout le temps, honnêtement, je vois pas.
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  Tu sais, y en a certains qui vont relâcher dans les derniers mètres, tu sais, du 100 mètres, mais c'est 100 mètres, là.
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  10 secondes, 9 secondes pour les hommes.
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  Tu sais, de courir plus vite jusqu'à la fin, ça va pas changer grand-chose pour ta forme physique, là.
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  Y a-t-il des moments où est-ce que mentalement, t'as de la misère à comme pousser aussi fort que tu...
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  que physiquement, mettons, tu serais capable?
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  Pas vraiment.
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  Je trouve pas parce que c'est 100 mètres.
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  Tu sais, j'ai déjà fait du cross-country, puis quand l'acide lactique rentre, c'est difficile.
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  Au 200 mètres, on peut le voir un peu parce que là, on est rendu plus dans l'endurance de vitesse.
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  Donc, tu peux pogner de l'acide lactique à la fin.
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  Oui.
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  Donc là, c'est un peu plus difficile parfois.
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  Oui.
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  Mais sinon, non, parce que sur 100 mètres, là, c'est à fond, puis...
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  Comment tu sens le lendemain d'un 100 mètres?
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  Si tu cours mal, tu vas être raqué.
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  Si tu cours bien, logiquement, ça devrait être correct.
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  Puis c'est quoi courir mal, puis courir bien sur un 100 mètres?
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  Donc, techniquement, si ta technique est vraiment nulle, bien, ça se peut que tu sois plus raqué.
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  Mais si tu t'entraînes aussi beaucoup, logiquement, ça devrait pas tant te raquer.
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  Je pense que c'est plus l'adrénaline, le stress qui peut faire en sorte que, tu sais, tu sois plus fatigué,
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  donc ton corps va peut-être moins bien récupérer, puis là, tu vas devenir être raqué.
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  Puis aussi l'addition de plusieurs épreuves.
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  Donc, tu sais, si tu fais le 100 mètres deux fois...
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  Oui.
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  Deux fois, bon, tu devrais pas être 100 mètres full raqué, mais ça se peut que tu le sois,
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  parce que tout le monde est différent.
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  Mais là, si tu combines avec le 200 mètres le lendemain, puis après ça, le lendemain...
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  Le relais.
• 7:35
  Le relais.
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  Non, tu sais, c'est à la...
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  Je pense qu'en addition de plusieurs courses que là, le raquage va rentrer plus que juste une course.
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  Surtout au niveau où je suis rendue, parfois, c'est seulement une course.
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  Donc, tu vas pas être raqué après avoir fait le 100 mètres.
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  Si t'es raqué, bien, peut-être que tu t'entraînes pas assez.
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  Parce que l'entraînement est fait pour ça, pour que quand t'arrives en compétition,
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  t'es capable d'enchaîner plusieurs courses à ton 100 %.
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  Donc, si t'es pas capable de le faire, bien, peut-être qu'il faut que tu requestonnes ton entraînement,
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  parce que c'est supposé être là pour ça.
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  Oui.
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  C'est vraiment hot.
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  Puis, tu sais, là, tu me sembles disciplinée quand tu me parles comme ça.
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  J'ai comme l'impression que t'es vraiment sur ton X.
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  Puis, si tu me mets un peu en contexte d'où tu viens, pour ceux qui te connaissent pas,
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  puis j'ai l'impression que le Canada au complet te connaît déjà,
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  mais si on prend un mini pas de recul, je pense que t'as commencé la course à 10 ans.
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  C'est comme...
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  Comment la course est venue...
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  Bien, la course...
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  Comment la course, en fait, est venue, ou le sport, du moins, est venu sur ton parcours,
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  puis peut-être l'évolution de l'athlète à travers ça,
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  parce que je pense que t'as pas toujours...
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  Bien, je sais pas si t'as toujours été disciplinée comme ça,
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  mais j'imagine que t'as grandi dans le sport aussi, puis ça a évolué.
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  Donc, je cherche déjà à être un gatineau.
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  Donc, j'ai...
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  Depuis toute jeune, mes parents m'ont initiée au sport.
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  Tu sais, j'en ai fait tout plein, là.
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  Puis, je pense que j'ai commencé le soccer, puis j'ai un ballon de soccer à 3 ans.
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  Juste pour le plaisir.
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  Je disais, je vais pas dans une équipe, mais, tu sais, j'ai toujours fait du sport.
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  Puis, de manière générale, je faisais toujours deux sports en même temps.
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  Donc, le soccer a commencé très jeune.
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  Je pense qu'à l'âge de 5-6 ans, j'étais déjà dans une équipe.
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  Tu sais, les petites équipes pour le fun.
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  Après ça, on a essayé de m'inscrire en athlétisme,
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  mais le club qui était ouvert dans la région de Gatineau
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  ne prenait pas des enfants de mon âge.
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  Donc, après ça, on s'est tournés un peu plus vers la trampoline.
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  Donc, j'ai essayé de faire de la trampoline.
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  Mais là, le centre a fermé.
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  Donc, là...
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  J'ai trouvé un autre sport.
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  Il y avait un nouveau club qui était ouvert dans la région de Gatineau,
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  le club d'athlétisme de Gatineau.
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  Mes parents sont allés pour m'inscrire.
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  Je me suis inscrite.
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  Puis, c'est là que l'histoire de l'athlétisme a commencé.
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  J'ai fait aussi du soccer de haut niveau.
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  Donc, jusqu'en 2015.
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  En 2015, j'étais niveau AAA.
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  Puis, j'ai pris la décision...
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  Tu sais, en 2014, j'avais commencé à prendre la décision
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  que je voulais arrêter le soccer pour me concentrer plus sur l'athlétisme.
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  Puis, mon entraîneur à l'époque de soccer a décidé, tu sais,
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  de s'asseoir avec moi, les parents, puis mon entraîneur d'athlétisme.
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  Puis, de dire, OK, est-ce qu'il y a un moyen que Audrey puisse faire les deux?
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  Donc, on avait pris comme décision que, lors de la saison d'athlétisme,
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  je me concentrais sur l'athlétisme.
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  Et j'étais présente quand je le pouvais aux entraînements de soccer et aux games.
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  Puis, quand la saison d'athlétisme était terminée,
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  je me concentrais sur le soccer à temps plein.
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  Parce qu'à l'époque, quand tu es AAA, ça va jusqu'au mois d'octobre quasiment.
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  Donc, la saison d'athlétisme se termine début mi-août.
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  Donc, ça donne encore un autre pas mal mois et demi, deux mois pour le soccer.
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  Puis, ensuite de ça,
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  en 2016, c'était ma première saison sans le soccer.
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  Puis, c'est de là que ça a commencé.
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  J'ai fait plusieurs grosses compétitions en 2016.
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  Puis, il y a eu un moment aussi dans ces années-là, dans les 2010,
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  2012, 2013, 2014, je ne sais pas lesquels exactement.
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  Mais j'ai eu ma poussée de croissance en retard un peu.
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  Moi, j'ai eu mes règles en secondaire 3.
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  Il y en a qui sont longs, en première, en cinquième année ou sixième année,
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  ils vont avoir leurs règles, ou même secondaire 1.
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  Dans ces années-là, j'avais des fois la misère à faire les finales.
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  Tu sais?
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  Parce que moi, j'avais des fois la misère à faire les finales.
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  Mon développement était un peu en retard sur les filles
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  qui avaient eu leur puberté un peu plus tôt.
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  Puis, c'est quoi l'impact, mettons, dans...
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  Mais, mettons...
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  OK, j'ai deux questions.
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  Finalement, quand tu as décidé de faire le switch total au niveau du soccer,
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  d'arrêter totalement le soccer,
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  est-ce que le choix est venu de toi
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  ou ça a été finalement un de tes coachs qui a dit,
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  OK, tu ne peux pas faire les deux?
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  Ça a toujours été venu de moi.
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  Je n'ai jamais été poussée à faire quoi que ce soit, aucune décision.
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  Mes parents m'ont toujours supportée là-dedans.
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  Mais c'est juste, naturellement,
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  les filles à cet âge-là,
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  déjà, c'était un peu moins sérieux.
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  OK, je comprends.
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  On dirait...
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  Tu sais, les filles aimaient ça,
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  mais tu sais, quand tu es en 2015,
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  j'avais 16 ans.
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  Donc, tu sais, ça commence au moment où est-ce que
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  on peut devenir un peu plus girly,
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  puis on veut faire d'autres affaires.
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  On commence à terminer...
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  Tu sais, en 2016, j'ai terminé le secondaire.
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  Donc, on est vers secondaire 5.
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  Donc, tu sais, toi, tu avais cette fibre-là,
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  genre déjà de performance un peu en toi,
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  puis tu te disais, OK, j'ai envie de performer,
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  puis je ne peux pas...
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  Je ne peux pas me pencher vers le réel,
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  mais c'était...
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  Tu sais, c'est un peu différent.
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  Puis j'avais une force, puis j'étais rapide.
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  Puis j'avais l'impression que mon potentiel
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  pouvait être plus grand en athlétisme qu'au soccer.
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  Peut-être que j'aurais pu percer aussi,
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  puis sur l'équipe canadienne au soccer,
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  mais, tu sais, selon moi,
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  j'avais plus de potentiel là-dedans,
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  puis j'étais juste...
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  Je pouvais juste compter sur moi à ce niveau-là.
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  C'est pas que je ne pouvais pas compter...
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  Ouais, ouais.
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  C'est fait, mais c'était un peu différent.
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  Puis la chimie était différente,
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  puis j'avais l'impression que...
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  C'est ça, le potentiel était peut-être un peu plus...
• 12:26
  Mais je comprends ce que tu veux dire.
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  C'est pas...
• 12:28
  Oui, je comprends.
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  Mais c'est comme...
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  Tu avais peut-être une soif de te développer comme athlète,
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  puis tu voyais que le potentiel, il était vers le...
• 12:37
  Mais au final, on écoute notre intuition,
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  puis notre instinct, puis on est comme...
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  Ça nous amène, là.
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  Fait que c'est fou, c'est vraiment hot,
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  puis c'est ça.
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  Fait que là, quand tu me parles de ton...
• 12:47
  L'impact, justement, du développement de la femme
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  sur les performances,
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  comment tu voyais un...
• 12:53
  Comment tu remarquais cette différence-là, mettons,
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  entre les autres...
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  Toi, petite Audrey, qui grandit
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  ou qui évolue un petit peu moins rapidement,
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  mettons, que les autres filles en athlétisme?
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  Bien, tu sais,
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  chaque personne va évoluer différemment.
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  Même chez les hommes, on va voir que le développement se fait...
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  Tu sais, à chacun leur rythme,
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  puis les filles, bien, c'est encore plus flagrant, on dirait,
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  parce que, tu sais, on a notre puberté,
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  on le sait que, tu sais, une fille qui a 15 ans,
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  bien, le gars de 15 ans est plus...
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  Il est pas assez mature comme la fille de 15 ans, tu sais,
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  ça a toujours été.
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  Puis donc, nous, on a notre...
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  Parce que ça veut dire qu'on a notre développement
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  plus rapidement, puis plus tôt en jeune âge.
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  Donc, tu sais, en ayant eu ça plus tard,
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  bien, ça prenait aussi, je dirais peut-être,
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  une mentalité plus forte pour faire face
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  au fait que, tu sais, je faisais peut-être pas des finales
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  ou, tu sais, je dominais ou j'étais dans les meilleurs,
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  puis, tu sais, d'une saison,
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  ou de la saison suivante, je ne l'étais plus
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  parce que les filles avaient eu, tu sais, ce développement-là.
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  Mais à cet âge-là, c'était pas censé être totalement démoralisé
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  à cause de ça.
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  Puis, tu sais, heureusement, j'avais le soccer aussi,
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  donc ça faisait en sorte que si elle allait moins bien
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  dans un des deux sports,
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  bien, il y avait l'autre qui pouvait être là.
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  Puis, tu sais, en ayant un sport d'équipe,
• 14:08
  aussi bien que, vers la fin, tu sais, la chimie...
• 14:13
  Bien, c'était pas la chimie qui était moins bonne,
• 14:14
  puis c'était pas ça, c'était super le fun,
• 14:15
  puis c'est l'aspect équipe que je me souviens.
• 14:17
  J'aimerais toujours le soccer qui était super.
• 14:19
  Mais, tu sais, quand t'es plus jeune,
• 14:20
  t'as aussi cet aspect-là que tes coéquipières vont te supporter,
• 14:23
  tandis que dans ton sport individuel,
• 14:24
  bien, si t'es toute seule, puis ça va moins bien,
• 14:26
  puis t'as pas un sport, t'as pas d'autres sports aussi
• 14:29
  pour, comme, te remonter, mais ça peut être plus difficile.
• 14:32
  Je me rappellerais toujours un championnat provincial
• 14:34
  qui était à Québec, puis, tu sais, je faisais le 100 m
• 14:38
  puis le 200 m, puis j'avais même pas fait la finale
• 14:40
  au 200 m qu'on était... j'étais censée faire.
• 14:43
  Il y avait une game de soccer à Montréal en après-midi.
• 14:47
  On avait amené mon équipement.
• 14:49
  Bien, mon père a dit, OK, bien, on va aller à la game de soccer.
• 14:51
  Puis j'étais arrivée juste à temps pour le début de la game.
• 14:55
  Donc, tu sais...
• 14:55
  Ça t'avait réconfortée, j'imagine, justement, de pouvoir...
• 14:58
  Bien, tu performes pas bien en athlétisme,
• 15:00
  puis ça, à ton 200 m, t'as pas fait la finale.
• 15:02
  Bien, attends, là, t'as une game que tu peux aller te reprendre,
• 15:04
  puis, tu sais, aller performer,
• 15:05
  puis aider tes coéquipières à gagner.
• 15:07
  Donc, tu sais, c'est un peu valorisant aussi.
• 15:09
  Puis je trouve que c'est positif de dire que, tu sais,
• 15:12
  tu mets pas tes oeufs dans le même panier.
• 15:13
  C'est comme en investissement.
• 15:14
  Tu veux pas tout t'investir dans la même place.
• 15:15
  Bien, la même affaire dans le développement de l'athlète,
• 15:18
  puis des jeunes.
• 15:20
  Tu sais, si tu te concentres tout sur un sport,
• 15:23
  une affaire, puis ça va pas bien...
• 15:25
  Un objectif aussi.
• 15:27
  Puis, tu sais, je veux dire, le parallèle,
• 15:28
  il se fait sur plein de choses.
• 15:29
  Même, tu sais, le sport versus la carrière ou les études.
• 15:34
  Tu sais, je pense que c'est important de se diversifier
• 15:37
  puis d'avoir plusieurs passions aussi, au final.
• 15:39
  C'est pas parce que...
• 15:41
  Puis, tu sais, en tout cas,
• 15:43
  je...
• 15:44
  Je peux imaginer qu'à l'adolescence,
• 15:47
  bien, c'est là qu'il y a le plus de décrochage aussi sportif,
• 15:50
  tu sais, pour les femmes.
• 15:52
  Je sais plus si c'est entre quel âge et quel âge,
• 15:55
  selon les statistiques, là,
• 15:56
  mais chez les femmes, cette période-là,
• 15:58
  c'est comme une période vraiment cruciale.
• 16:00
  Tu sais, peut-être que si t'avais pas eu le soccer,
• 16:02
  peut-être que t'aurais décroché un petit peu plus rapidement
• 16:05
  de l'athlétisme.
• 16:06
  Peut-être pas aussi, là, mais...
• 16:07
  Mais ça se peut parce que ça vient plate
• 16:10
  quand tu fais tant même affaire.
• 16:11
  Oui.
• 16:12
  Tu sais, à un moment donné,
• 16:14
  à cet âge-là, tu veux pas...
• 16:16
  Je sais pas, pour moi,
• 16:17
  j'aurais pas voulu m'y spécialiser plus tôt
• 16:18
  parce que ça vient plate.
• 16:20
  Imagine, là, j'ai 26 ans.
• 16:23
  J'ai commencé à 10 ans, ça va faire 16 ans.
• 16:24
  Imagine, j'avais commencé à l'âge de 10 ans
• 16:26
  à faire du sprint,
• 16:26
  puis c'est la seule affaire que j'avais faite,
• 16:28
  puis je faisais pas de soccer,
• 16:29
  je faisais juste de l'athlétisme.
• 16:30
  Là, mettons, à ce jour-là,
• 16:32
  est-ce que des fois, t'es une écœurantite ou...
• 16:35
  J'ai pas d'écœurantite,
• 16:36
  mais tu sais, j'ai l'impression
• 16:38
  que la fin est plus proche que le début
• 16:39
  parce que j'ai commencé à l'âge de 10 ans.
• 16:40
  Je veux pas continuer pendant un autre...
• 16:42
  C'est un autre 16 ans.
• 16:43
  Un autre 16 ans, non?
• 16:44
  Non.
• 16:44
  Non?
• 16:45
  Non, vraiment pas.
• 16:46
  En termes de timeline, ta carrière...
• 16:49
  Bien, une carrière pour une sprinteuse,
• 16:52
  ça dure combien de temps
• 16:53
  ou c'est jusqu'à quel âge d'habitude?
• 16:54
  Bien, ça va varier
• 16:55
  parce que Shillian Fraser-Price,
• 16:56
  qu'on va appeler de « goat » en athlétisme,
• 16:58
  je pense qu'elle a 36-37 ans.
• 17:00
  C'est fou, hein?
• 17:00
  C'est incroyable.
• 17:01
  Donc, tu sais, je pense pas qu'il y a de limite.
• 17:04
  C'est la preuve.
• 17:06
  Donc, tu sais, si tu veux le faire
• 17:07
  puis tu as les capacités de le faire,
• 17:09
  bien, je pense pas qu'il faut limiter un âge,
• 17:12
  tu sais, pour le faire.
• 17:14
  Là, t'es pas déjà en train de nous annoncer
• 17:15
  que tu penses à ta retraite, là.
• 17:18
  Alors, le podcast...
• 17:19
  Je m'en vais jusqu'en 2028, c'est certain.
• 17:21
  Tu sais, les Jeux, c'est...
• 17:22
  Le Jeu 2028, c'est mon objectif.
• 17:23
  Oui.
• 17:24
  Oui, il reste encore beaucoup de choses à accomplir.
• 17:27
  Oui.
• 17:27
  OK, là, poursuite à ta lancée, là,
• 17:30
  de tout ce que tu nous expliques
• 17:32
  parce que c'est tellement intéressant
• 17:33
  puis ça va nous amener, justement,
• 17:35
  au jeu de 2028
• 17:37
  qui arrive...
• 17:37
  Donc, là, tu découvres l'alpinisme...
• 17:40
  L'alpinisme, c'est un autre sport, hein?
• 17:42
  C'est pas pour moi, ça.
• 17:45
  Oui, fait que tu découvres, justement,
• 17:48
  tu sais, le sprint
• 17:49
  puis tu commences à performer là-dedans.
• 17:51
  Le soccer, tu sais, prend sa place
• 17:54
  puis tout ça.
• 17:54
  Oui.
• 17:55
  Comment tu continues d'évoluer dans...
• 17:57
  Puis là, bien, le secondaire est pas mal terminé, là, tu sais.
• 18:00
  J'ai gradué en 2016.
• 18:02
  Après ça, c'est le cégep qui a commencé.
• 18:04
  Là, c'est le changement, tu sais,
• 18:06
  développemental, quand même,
• 18:07
  en tant que...
• 18:07
  Tu passes d'adolescente à début de femme adulte.
• 18:11
  Tu sais, t'es pas rendue une adulte totalement
• 18:12
  parce que j'ai 17 ans,
• 18:13
  mais tu sais, ça développe.
• 18:16
  Puis là, vient le choix de l'université.
• 18:18
  Donc, tu sais, est-ce que je m'en vais aux États-Unis?
• 18:21
  Est-ce que je reste au Canada?
• 18:23
  Est-ce que je reste au Québec?
• 18:24
  Moi, j'ai toujours été une personne
• 18:25
  qui voulait être proche de mes parents.
• 18:27
  Puis ça me tentait pas d'être loin de mon autre chum.
• 18:29
  T'as-tu des frères et sœurs?
• 18:30
  Non, un frère unique.
• 18:31
  Donc, tu sais, ça me tentait pas
• 18:32
  d'être loin de ma famille non plus.
• 18:34
  Puis, je voyais les expériences
• 18:36
  que les filles avaient eues en allant aux États-Unis,
• 18:39
  puis c'était pas si positif que ça.
• 18:41
  Je trouvais pas que c'était valorisant
• 18:43
  puis que c'était prometteur.
• 18:46
  Pourquoi?
• 18:47
  J'ai pas l'impression qu'aux États-Unis,
• 18:49
  on développe les athlètes de la même manière
• 18:51
  dès le jeune âge.
• 18:52
  J'ai l'impression...
• 18:53
  Bien, peut-être pas,
• 18:54
  mais je trouve qu'ils en font beaucoup trop.
• 18:57
  Quand ils ont les athlètes,
• 18:58
  mettons québécoises, canadiennes,
• 18:59
  qui s'en vont aux États-Unis,
• 19:00
  j'ai l'impression qu'ils reviennent
• 19:01
  puis ils sont brûlés,
• 19:02
  puis on est juste un pion quand on va là-bas
• 19:04
  parce qu'il y a tellement de talent
• 19:06
  aux États-Unis.
• 19:06
  Puis il y a tellement de profondeur
• 19:09
  que moi qui fais le record canadien en 10-94,
• 19:15
  j'irais même pas aux Jeux olympiques
• 19:16
  pour représenter les États-Unis.
• 19:19
  Ils ont tellement de profondeur
• 19:19
  que tu te dis, bien, je m'en vais aux États-Unis,
• 19:22
  mais t'es blessée, mais OK, bye, va-t'en,
• 19:23
  on va te remplacer, tu sais.
• 19:25
  Puis ils font pas nécessairement attention
• 19:26
  puis je connais beaucoup de gens
• 19:28
  qui se sont faits coacher, même blessés,
• 19:30
  puis se faisaient, tu sais, obligés à compétitionner.
• 19:32
  Mais ça, c'est après coup.
• 19:33
  C'est pas...
• 19:34
  Quand j'ai pris ma décision,
• 19:35
  que je savais tout...
• 19:36
  J'avais toutes ces informations-là,
• 19:37
  mais je le voyais, puis j'étais comme,
• 19:39
  bien, je trouve que mon feeling par rapport à ça
• 19:42
  n'était pas bon.
• 19:43
  J'étais comme, je m'en vais-tu vraiment là-bas?
• 19:45
  Je parlais pas un mot anglais, moi, là, là.
• 19:47
  J'étais comme, je vais aller parfois là-bas
• 19:48
  essayer d'apprendre l'anglais.
• 19:50
  Tu sais, ça faisait beaucoup, beaucoup de changements.
• 19:52
  Puis ton intuition de parler, au final.
• 19:53
  Oui, puis j'étais comme, tu sais,
• 19:55
  pourquoi on n'est pas capable de rester ici?
• 19:57
  Puis, tu sais...
• 19:58
  Développer le talent ici.
• 19:59
  Oui, c'est pourquoi il faut tout le temps
• 20:01
  s'expatrier aux États-Unis.
• 20:03
  Donc, j'ai décidé de rester au Québec,
• 20:05
  puis d'aller à l'Université Laval,
• 20:07
  puis de dire, avec la mentalité,
• 20:09
  bien, on est capable de le faire au Québec,
• 20:11
  on est capable de le faire au Canada,
• 20:12
  puis de prouver qu'on est capable
• 20:13
  de développer ce talent-là.
• 20:15
  Donc, les années sont allées là.
• 20:17
  Malheureusement, il y a eu la COVID aussi,
• 20:18
  mais ma première année était super bonne, puis...
• 20:21
  Puis t'étudies en psychologie?
• 20:22
  Je faisais un bac en psycho à ce moment-là.
• 20:24
  OK.
• 20:25
  Puis j'ai fini mon bac.
• 20:27
  Après ça, mon entraîneur, Fabrice,
• 20:30
  qui était aussi le coach au Rouge et Or,
• 20:32
  a eu l'opportunité, dans le fond,
• 20:34
  d'être le coach de l'équipe nationale,
• 20:35
  du nouveau hub qui ouvrait à Montréal.
• 20:39
  Donc, là, on n'est pas resté à Québec.
• 20:41
  Déménager à Montréal, bien, à Laval,
• 20:43
  pour avoir accès à tous ces services-là,
• 20:46
  puis être avec le Centre national.
• 20:48
  OK.
• 20:50
  Puis ça, je pense que j'ai...
• 20:51
  Ça fait quand? En 2025?
• 20:53
  Oui, je pense qu'en 2023, on a bougé, puis...
• 20:56
  C'est à l'automne 2024.
• 20:58
  Oui, c'est à l'automne 2023,
• 21:01
  pour l'année 2024, dans le fond, depuis ce temps-là.
• 21:04
  OK.
• 21:04
  C'est que...
• 21:05
  C'est officiel.
• 21:06
  Puis ton coach, c'est toujours ton même coach actuellement,
• 21:10
  c'est ça?
• 21:10
  Oui, que j'ai eu depuis que j'étais à l'université.
• 21:12
  OK. Puis là, il t'a suivi aussi,
• 21:14
  il t'a vu évoluer comme à tête, je pense,
• 21:16
  à travers tout ça.
• 21:17
  Oui, depuis 2019, l'automne.
• 21:20
  Wow.
• 21:20
  Fait que là, il a vu quand même un talent exceptionnel en toi,
• 21:24
  j'imagine.
• 21:24
  Je vais mettre des mots dans sa bouche.
• 21:25
  Il l'a sûrement déjà dit, mais...
• 21:27
  Je ne sais pas s'il le dirait de cette façon-là.
• 21:30
  Mais j'imagine qu'il a vu que t'étais comme vraiment,
• 21:32
  tu sais, très travaillante,
• 21:35
  puis t'avais un potentiel, t'étais vite et tout.
• 21:38
  Toi aussi, j'imagine que tu le sais depuis un certain temps
• 21:42
  que t'es talentueuse.
• 21:45
  Est-ce qu'il y a un moment où est-ce que tu t'es dit,
• 21:47
  OK, moi, je veux être parmi...
• 21:49
  Bien, je veux être la femme canadienne la plus rapide?
• 21:53
  Non.
• 21:54
  Est-ce que...
• 21:55
  Comment ça sonne dans tes oreilles quand t'entends ça?
• 21:59
  Bien, ça n'a jamais été un objectif, en fait,
• 22:00
  parce que j'étais loin de faire des records du Québec aussi, tu sais.
• 22:03
  Tu n'étais pas si proche avant 2024.
• 22:05
  Puis c'est là, je pense, c'est en 2023, au mois de décembre,
• 22:12
  que j'ai commencé, on a ouvert la saison,
• 22:14
  puis les temps étaient déjà plus bas que l'année précédente.
• 22:17
  Donc, c'était comme, OK, intéressant.
• 22:19
  Puis plus l'année est avancée, puis tout ça, aux 60 mètres,
• 22:22
  c'était vraiment excellent.
• 22:25
  Tu sais, j'ai fait ma première équipe nationale senior,
• 22:27
  c'était intérieur, le champion du monde.
• 22:28
  Mais, tu sais, après ça, ça a déboulé.
• 22:31
  Puis quand est venu le temps de courir le premier 100 mètres de la saison,
• 22:34
  dans ma tête, c'était genre, bien, on va faire proche du PB, tu sais.
• 22:38
  Le but, c'est d'égaliser le PB.
• 22:39
  Puis, tu sais, j'ai explosé mon record personnel de 30 centièmes, là.
• 22:42
  Tu sais, si tu veux dire qu'il y en a quelqu'un qui fait un demi-marathon,
• 22:44
  30 centièmes, c'est pas grand-chose.
• 22:46
  Mais c'est beaucoup.
• 22:47
  Tu te rappelles-tu de tes temps exacts?
• 22:49
  Je faisais, mon record, c'était 11.38 en 2023.
• 22:53
  Puis j'ai fait 11.08.
• 22:54
  Wow, c'est fou, hein?
• 22:55
  Puis là, tu te rapprochais du 11 secondes aussi à 100 mètres.
• 22:57
  Oui, mais c'était pas ça qui était important.
• 22:59
  C'était l'année olympique.
• 22:59
  C'était à un centième du standard.
• 23:02
  Wow.
• 23:02
  Jamais je pensais que j'allais être si proche du standard.
• 23:06
  Mais là, une fois que tu cours 11.08,
• 23:09
  tu sais comme, OK, mais attends,
• 23:10
  il y a d'autres possibilités qui peuvent s'ouvrir.
• 23:12
  Dans la course suivante, 10.96.
• 23:16
  Wow.
• 23:16
  Tu sais, là, tu finis la course, tu es comme, yes, standard olympique.
• 23:20
  Fait que là, c'est ça.
• 23:20
  Record personnel en dessous des 11 secondes.
• 23:23
  Oui, c'est fou.
• 23:24
  Je n'ai même pas pensé que c'était record canadien sur le coup, là.
• 23:27
  Bien, c'est ça.
• 23:27
  Puis après, c'est record canadien.
• 23:29
  Tu te dis, oh my God.
• 23:30
  Oui, fait que là, c'est ça.
• 23:30
  Tu as fini la course, puis tu es genre, yes, standard olympique.
• 23:34
  Fait que là, est-ce que instantanément,
• 23:37
  tu t'en vas aux olympiques à partir du moment
• 23:39
  que tu as couru cette course-là ou…
• 23:41
  Bien, si on avait été américaine, non.
• 23:43
  En étant canadienne, bien là, c'était une performance hors du commun.
• 23:48
  Je veux dire, ça faisait des années.
• 23:49
  Ça faisait 35 ans, 36 ans que le record n'avait pas été battu.
• 23:53
  Ce n'est pas un petit…
• 23:56
  Non, parce que la plus vite, c'est Crystal, sinon, Emmanuel,
• 23:59
  qui avait fait 11-11 dans les années précédentes.
• 24:02
  En dehors de ça, ça faisait vraiment longtemps
• 24:04
  qu'une femme au Canada n'avait pas couru en bas de 11-10.
• 24:07
  Wow.
• 24:08
  Et là, de faire en bas des 11 secondes,
• 24:11
  ça faisait extrêmement longtemps.
• 24:13
  Donc, oui.
• 24:15
  Wow, c'est tellement hot.
• 24:17
  Incroyable.
• 24:17
  Félicitations, pour vrai.
• 24:19
  Puis là, tu sais, ça vient aussi avec…
• 24:22
  Quand même, tu sais, si tu me dis qu'en peu de temps,
• 24:25
  ton monde a quand même basculé,
• 24:27
  mais pas juste comme ton monde,
• 24:29
  dans le sens de ce que tu as réalisé,
• 24:31
  mais aussi l'ouverture,
• 24:32
  toutes les possibilités qui s'ouvrent à toi,
• 24:35
  est-ce que ça s'est venu avec beaucoup de pression
• 24:38
  ou c'est vraiment niaiseux ce que je vais te demander,
• 24:41
  mais est-ce qu'à un moment donné, tu t'es dit,
• 24:42
  « Ah, là, je commence à me manquer d'humilité,
• 24:44
  parce que je suis tellement… »
• 24:46
  Je ne sais pas si…
• 24:47
  Non, parce que…
• 24:49
  Bon, premièrement, si j'avais une tête enflée,
• 24:53
  je me ferais ramener assez vite par ma propre famille.
• 24:55
  OK.
• 24:56
  Mais ce n'est pas mon genre.
• 24:57
  Non, non.
• 24:57
  J'ai pas été élevée comme ça.
• 24:59
  Puis, ce n'est pas dans ma personnalité.
• 25:04
  Puis, je n'essaie pas de me mettre plus de pression,
• 25:05
  parce que je me dis,
• 25:06
  si les gens veulent faire affaire avec moi,
• 25:07
  les gens veulent me supporter,
• 25:09
  mais ils sont là pour les hauts et les bas.
• 25:10
  Puis, s'ils ne sont pas capables d'être là pour les bas,
• 25:12
  bien, qu'ils partent.
• 25:13
  C'est parfait.
• 25:14
  Parce que dans la vie,
• 25:15
  tu ne peux pas tout le temps, tout le temps réussir.
• 25:18
  Ça va être des montagnes russes,
• 25:20
  puis mon père a plein de cartes financières,
• 25:22
  donc là, c'est comme un investissement.
• 25:23
  Dans ma tête, c'est comme…
• 25:24
  Quand il y a un crash économique,
• 25:26
  bien, ça va descendre.
• 25:27
  Oui.
• 25:28
  Mais après…
• 25:29
  Après ça, ça va tout le temps remonter.
• 25:30
  Ça fait.
• 25:31
  Puis, au bout de 10 ans,
• 25:32
  tu vas être dans le positif.
• 25:33
  Tu sais, tu peux avoir un rendement de 11 %.
• 25:36
  Bien, ça va faire en sorte que…
• 25:38
  Bien, je vais peut-être avoir un down là,
• 25:39
  puis je vais peut-être avoir comme une moins bonne course.
• 25:41
  C'est le moment d'investir, ça va remonter après.
• 25:43
  Mais ça va…
• 25:43
  Oui, c'est ça, là.
• 25:45
  Mais ça va remonter,
• 25:46
  puis au cours…
• 25:47
  Tu sais, au long de la carrière,
• 25:48
  il va y avoir beaucoup plus de hauts que de bas,
• 25:50
  logiquement,
• 25:50
  mais ces bas-là sont importants.
• 25:52
  Mais si tu n'es pas capable de supporter tes athlètes
• 25:54
  puis les gens,
• 25:55
  ou peu importe,
• 25:56
  ce n'est même pas un athlète,
• 25:57
  c'est n'importe quelle carrière,
• 25:58
  n'importe quelle passion,
• 25:59
  n'importe tout ce que tu entreprends,
• 26:01
  si tu n'es pas capable d'être là pour les gens
• 26:03
  quand c'est dans le bas,
• 26:04
  bien, tu n'as pas d'affaires à être là
• 26:05
  quand c'est dans le haut.
• 26:05
  Tout à fait.
• 26:06
  Fait que j'imagine que…
• 26:08
  Puis c'est quand que tu as commencé
• 26:09
  à avoir des partenaires,
• 26:10
  mettons,
• 26:10
  qui te supportaient dans ton évolution sportive?
• 26:14
  Bien, pas mal après avoir fait le record canadien.
• 26:16
  Là, c'est…
• 26:17
  Tu sais, ça a commencé à rentrer…
• 26:18
  Là, c'est devenu fait.
• 26:19
  …d'avoir des agents aussi de gérer tout ça
• 26:21
  parce que là, tu sais,
• 26:23
  le nombre de demandes d'entrevues
• 26:24
  ont explosé au mois d'avril en 2024.
• 26:26
  Ah, c'est ça.
• 26:26
  Puis c'est comme,
• 26:28
  qu'est-ce que tu fais?
• 26:29
  Puis après ça, c'est comme,
• 26:29
  OK, bien, voici tel agent qui peut t'aider.
• 26:32
  OK, on fait aussi affaire avec tel agent.
• 26:34
  Donc, OK, là, ça vient de se…
• 26:37
  Tu sais, naturellement, c'est venu…
• 26:39
  Ils sont tous venus en entour de moi
• 26:40
  puis ça m'a aidée.
• 26:41
  Puis après ça, comme,
• 26:42
  on a pu continuer le chemin,
• 26:44
  découvrir plein de nouvelles affaires.
• 26:46
  Il y a…
• 26:47
  Là, tu travailles présentement avec un agent
• 26:49
  ou plusieurs agents?
• 26:50
  J'en ai deux.
• 26:51
  OK.
• 26:51
  Donc, j'en ai un qui est au Canada
• 26:53
  qui est plus au niveau, tu sais, marketing
• 26:54
  puis tous les deals, tu sais, qu'on va faire.
• 26:58
  Donc…
• 26:59
  Plus au niveau des commanditaires, sponsors
• 27:02
  qu'au niveau médias, mettons?
• 27:04
  Non, il y a aussi médias,
• 27:05
  mais c'est celui qui est aux États-Unis en ce moment.
• 27:08
  Bien, toujours, qui est aux États-Unis.
• 27:10
  C'est plus pour athlétisme,
• 27:11
  faire entrer dans les compétitions.
• 27:13
  Wow.
• 27:13
  Tu sais, contre avec Adidas,
• 27:15
  tout ce qui relie plus juste athlétisme.
• 27:19
  Tandis que l'autre, Nicolas, dans le fond,
• 27:20
  il est plus…
• 27:21
  Tu sais, il est relié à l'athlétisme,
• 27:22
  mais c'est plus tout ce qui est…
• 27:23
  Oui, oui.
• 27:24
  Bien, la personnalité aussi, j'imagine,
• 27:27
  dans laquelle il faut investir.
• 27:28
  Puis, tu sais, c'est ça que…
• 27:29
  Il n'y a pas juste…
• 27:30
  Admettons, justement, pour revenir
• 27:32
  sur ce que tu disais,
• 27:33
  comme sportif, comme athlète,
• 27:35
  tu vas avoir des hauts, tu vas avoir des bas,
• 27:38
  mais les gens croient en toi pour la personne,
• 27:40
  que tu es au-delà des performances.
• 27:42
  Les gens vont vouloir s'associer à toi
• 27:43
  parce que tu te dégages,
• 27:45
  par tes croyances,
• 27:47
  par ta façon de t'exprimer,
• 27:48
  par la…
• 27:50
  Bien, la source d'inspiration
• 27:52
  puis de motivation aussi
• 27:53
  que tu donnes à toutes les petites filles
• 27:55
  ici autour de nous.
• 27:57
  Petites filles comme femmes,
• 27:59
  je veux dire, à tous les niveaux,
• 28:01
  ce que tu fais, ça résonne
• 28:03
  à la population canadienne.
• 28:07
  Je pense que ça justifie le fait
• 28:10
  que tu vas avoir des partnerships
• 28:12
  qui vont arriver, pas nécessairement
• 28:14
  parce que même s'il y a une saison
• 28:17
  qui pourrait moins bien aller,
• 28:19
  les gens vont croire en toi
• 28:20
  puis ils vont vouloir te supporter au final.
• 28:23
  En tout cas, bref, moi,
• 28:25
  je n'ai pas de misère à croire
• 28:27
  que tu vas avoir une vraiment belle carrière
• 28:30
  et une longue carrière,
• 28:31
  mais que tes partenaires vont te supporter
• 28:33
  même si tu pars à la retraite au final.
• 28:34
  Ils vont être là avec toi
• 28:36
  pour ce que tu auras amené
• 28:38
  dans la communauté.
• 28:40
  Genre, tu pourrais prendre ta retraite demain matin
• 28:42
  puis c'est déjà genre, Audrey, wow, bravo.
• 28:45
  C'est fou, là.
• 28:46
  Oui.
• 28:47
  Mais en tout cas, on n'est pas là.
• 28:48
  Non, on n'est pas là,
• 28:49
  mais tu sais, c'est dur à…
• 28:50
  tu sais, à le réaliser, ça aussi, là.
• 28:54
  Oui.
• 28:55
  Tu sais, d'inspirer les autres.
• 28:57
  Ça s'est passé tellement vite
• 28:58
  que comme même aujourd'hui encore,
• 29:00
  c'est pas réalité, on dirait.
• 29:03
  Bien, c'est pour ça que je te le dis
• 29:03
  puis genre, t'es comme, ah,
• 29:05
  mais tu sais, je comprends, là, genre.
• 29:08
  Puis peut-être que c'est mieux aussi des fois
• 29:10
  de ne pas le réaliser, ce qu'on…
• 29:13
  tu sais, à 100 %, ce qu'on crée chez les gens,
• 29:16
  mais comme…
• 29:19
  de rendre une…
• 29:20
  une passion
• 29:21
  puis des objectifs
• 29:23
  possibles à atteindre.
• 29:26
  Tu sais, c'est pas tout le monde
• 29:27
  qui va aller aux Olympiques
• 29:29
  puis c'est pas tout le monde
• 29:30
  qui va courir ce que tu vas courir
• 29:32
  ou qui va s'entraîner avec la même discipline
• 29:34
  et la même rigueur,
• 29:36
  mais en même temps,
• 29:37
  t'avais des objectifs
• 29:39
  que t'as largement dépassés
• 29:41
  pour des raisons que…
• 29:44
  que peut-être que tu t'expliques à 100 %
• 29:46
  puis peut-être que tu t'expliques pas
• 29:47
  tout, il y a quand même un jeu du hasard aussi,
• 29:50
  mais tu sais, t'as travaillé pour…
• 29:51
  Fait qu'il y a des leçons,
• 29:53
  des apprentissages en tiré pour tout le monde
• 29:55
  puis je pense que ça rend
• 29:57
  beaucoup de nos objectifs réalisables
• 30:00
  à notre…
• 30:02
  à notre hauteur, par exemple.
• 30:03
  C'est ça l'important, je pense,
• 30:04
  parce que l'important,
• 30:05
  c'est d'avoir des objectifs dans la vie
• 30:07
  puis quand t'entreprends à quelque chose,
• 30:09
  bien, tu sais, de les fixer.
• 30:11
  Peu importe que ce soit petit, gros,
• 30:12
  parce que pour…
• 30:13
  tu sais, les Jeux olympiques, là,
• 30:14
  ça a toujours été un rêve
• 30:15
  puis c'est quand même assez gros, tu sais.
• 30:18
  C'est ambitieux.
• 30:19
  C'est énorme.
• 30:20
  Mais…
• 30:20
  bien, il y a eu d'autres objectifs
• 30:22
  plus réalisables pour me rendre là.
• 30:24
  Donc, tu sais, c'est important
• 30:25
  d'en avoir des objectifs ambitieux,
• 30:27
  mais c'est important aussi d'en avoir
• 30:28
  des plus petits qui vont te rendre
• 30:30
  puis qui vont t'amener à ça
• 30:31
  parce que…
• 30:33
  puis c'est important d'en fixer
• 30:34
  parce qu'il y a beaucoup de gens
• 30:34
  qui ne vont pas s'en fixer
• 30:35
  puis il faut entreprendre des trucs, tu sais.
• 30:36
  Il faut l'essayer
• 30:37
  parce que si on ne prend pas de risques, bien…
• 30:40
  C'est ça.
• 30:41
  Toi, tu t'es mise dans des situations
• 30:42
  où est-ce que t'allais risquer des défaites,
• 30:45
  j'imagine.
• 30:46
  Tu sais que tu ne le vois pas de même,
• 30:47
  mais dans un certain sens,
• 30:50
  moindrement difficile à atteindre,
• 30:53
  bien, tu risques un échec
• 30:55
  d'une certaine manière.
• 30:56
  Oui, mais moi, qu'est-ce qui est difficile,
• 30:57
  ça ne me fait pas peur.
• 30:58
  Donc, tu sais…
• 30:58
  C'est quoi, genre, la clé, selon toi,
• 31:01
  de ton succès ou ta réussite?
• 31:03
  Tu sais, j'imagine que tu ne dis pas
• 31:05
  que c'est juste mon talent.
• 31:07
  Bien, je pense que c'est mes parents.
• 31:08
  OK. Explique-moi.
• 31:11
  Je pense que c'est l'éducation qu'ils m'ont donnée.
• 31:13
  Bon, les gènes qu'ils m'ont donnés aussi,
• 31:14
  ça l'aide, on s'entend, là.
• 31:15
  Tu sais, ce n'est pas leur éducation
• 31:18
  qui fait que je cours vite, là.
• 31:19
  C'est ce qu'ils m'ont donné.
• 31:20
  Mais tu sais, je me rappelle que ça a toujours été
• 31:23
  « tu finis ce que tu entreprends ».
• 31:25
  Il y a une saison de patinage artistique,
• 31:27
  bien, j'en ai faite,
• 31:28
  puis ils voyaient que je m'emmerdais sur la glace,
• 31:30
  puis ils m'ont dit « est-ce que tu veux te réinscrire? »
• 31:33
  Bien, je dis « boy, ça ne va pas l'être convaincant. »
• 31:35
  C'était convaincant.
• 31:36
  Donc, « je ne veux pas, mais on va finir la saison,
• 31:38
  puis après ça, la session,
• 31:39
  puis après ça, on va changer. »
• 31:41
  Mais il fallait que je finisse ce que j'entreprenais, tu sais.
• 31:44
  Puis, ça a toujours aussi une honnêteté.
• 31:46
  C'est banal, mais tu sais, d'être honnête,
• 31:48
  si tu ne fais pas des exercices physiaux,
• 31:49
  tu ne fais pas des trucs comme ça,
• 31:50
  moi, j'ai toujours été honnête pour ça.
• 31:53
  Bien, des fois, je ne les faisais pas.
• 31:54
  Mais le monde, il savait.
• 31:55
  Mais au moins, si tu dis « ah oui, oui, je l'ai fait »,
• 31:57
  mais tu te mens à toi-même, mais tu te mens aux autres,
• 31:59
  donc ils ne peuvent pas t'aider,
• 32:00
  parce qu'ils pensent que tu es faible,
• 32:01
  puis là, ils sont comme « mais là, c'est quoi le problème d'abord? »
• 32:03
  Tu sais, il y a plein d'affaires,
• 32:04
  puis je pense que la manière qu'ils m'ont éduquée,
• 32:06
  puis c'est la détermination, la persévérance,
• 32:10
  de ne jamais abandonner dans ce que je fais,
• 32:12
  de toujours donner mon 100 %,
• 32:13
  tu sais, ça, c'est des valeurs qui m'ont transmis,
• 32:18
  puis qui font que je suis qui je suis aujourd'hui,
• 32:20
  puis je pense que je me suis rendue aussi loin.
• 32:23
  Je suis bornée, j'ai leur tête de cochon,
• 32:25
  mais tu sais, ça, ça l'aide aussi à persévérer,
• 32:28
  puis à surmonter des montagnes, puis des épreuves.
• 32:31
  Tu en as-tu des doutes, des fois?
• 32:33
  Bien, c'est certain, tout le monde a des doutes.
• 32:34
  Tu sais, j'en ai eu un, j'en ai eu avant même
• 32:36
  que je fasse, tu sais, en bas des 11 secondes.
• 32:38
  J'étais genre, est-ce que je suis dans
• 32:39
  une bonne épreuve? J'aurais-tu changé d'épreuve?
• 32:41
  Tu sais, c'est niaiseux, genre, je ne voulais pas
• 32:43
  faire du 800 m, mais est-ce que...
• 32:45
  Moi, je suis souvent dit que j'avais le physique
• 32:46
  du 400 à 800, d'une creuse de 400 à 800 m.
• 32:49
  Bien, j'étais comme, est-ce que j'aurais dû
• 32:50
  m'en aller là-dedans? Tu sais, c'est...
• 32:52
  C'est drôle parce que...
• 32:52
  C'est des réflexions.
• 32:53
  Oui.
• 32:54
  Ce n'est pas nécessairement des doutes,
• 32:55
  mais c'est... Tu sais, mais si tu n'en as pas aussi,
• 32:57
  c'est peut-être pas bon.
• 32:58
  C'est important des remises en question aussi.
• 33:00
  Oui.
• 33:00
  Des moments de doute, mais...
• 33:02
  Ça te dit finalement, OK, oui, je suis le bon chemin,
• 33:04
  puis je fais ça parce que j'aime ça, puis tu sais...
• 33:07
  Puis c'est certain qu'il va y avoir des remises
• 33:08
  en question, là.
• 33:09
  Oui.
• 33:10
  Ce n'est pas normal, je pense, s'il n'y en a pas.
• 33:11
  Qu'est-ce que tu penses des gens qui te disent
• 33:13
  que tu as l'air d'une coureuse de 400 m, 800 m?
• 33:16
  Bien, c'est vrai.
• 33:18
  Donc, ce n'est pas grave.
• 33:19
  Ça ne me dérange pas.
• 33:20
  OK.
• 33:20
  Ça fait que ça ne te dérange pas trop
• 33:21
  que les gens, ils commentent ton physique?
• 33:24
  Non, parce que c'est réel quand même.
• 33:26
  C'est factuel.
• 33:26
  Je veux dire, une sprinteuse, c'est rare
• 33:29
  que des plus petites cuisses, tu sais.
• 33:31
  Mais c'est bien correct, là.
• 33:32
  Ce n'est pas grave.
• 33:33
  C'est juste un fait.
• 33:34
  Ce n'est pas un jugement selon moi.
• 33:35
  Ça, je trouve ça vraiment cool
• 33:36
  parce que je me souviens la première fois
• 33:37
  qu'on s'est parlé, tu sais.
• 33:40
  Bien, en tout cas, on a échangé,
• 33:42
  puis c'était quand même...
• 33:43
  Tu m'as fait réaliser quand même
• 33:44
  certaines petites choses parce qu'on parlait...
• 33:46
  Je te posais des questions en tant que femme.
• 33:48
  Comment tu te sens, tu sais, dans l'athlétisme?
• 33:51
  Est-ce que tu sens qu'il y a des changements
• 33:55
  comme dans la façon que tu es traité
• 33:56
  comme femme versus un homme?
• 33:59
  Puis, je peux te laisser dire
• 34:02
  la réponse que tu m'as donnée un peu,
• 34:03
  mais tu étais comme, tu sais,
• 34:04
  je n'ai pas grand-chose à dire par rapport à ça.
• 34:06
  Je n'en sens pas vraiment de différence.
• 34:08
  Puis, je pense qu'il y a beaucoup de ça
• 34:10
  qui vient du fait que tu n'interprètes pas
• 34:13
  à la négative ou au positif
• 34:17
  des commentaires qui viennent, tu sais,
• 34:19
  je veux dire, peut-être d'un point de vue
• 34:20
  un petit peu plus factuel de la part des gens.
• 34:23
  Je ne veux pas dire que c'est correct
• 34:24
  pour les gens de commenter le physique
• 34:25
  d'une autre personne,
• 34:26
  mais je pense qu'il y a beaucoup de femmes
• 34:29
  ou d'hommes peut-être aussi,
• 34:31
  mais tu sais qu'on interprète ça
• 34:33
  et ça nous met tout en questionnement.
• 34:36
  Mais toi, j'ai l'impression peut-être encore une fois
• 34:38
  de l'éducation que tu as eue.
• 34:39
  C'est comme, ça, ce sont des faits
• 34:41
  puis moi, je sais où je m'en vais.
• 34:43
  Oui.
• 34:44
  Mais tu sais, puis on va se dire que
• 34:46
  ah, tu as le physique du 400 à 800,
• 34:48
  c'est différent que de dire
• 34:49
  qu'il y a une personne grosse et laide, tu sais.
• 34:51
  Tout à fait.
• 34:52
  Ça, c'est complètement déplacé
• 34:54
  puis complètement négatif.
• 34:55
  Tandis que de dire le fait,
• 34:58
  je vais dire,
• 34:59
  un autre fait,
• 35:00
  les personnes noires
• 35:00
  courent majoritairement plus vite
• 35:02
  que les personnes blanches.
• 35:03
  Est-ce qu'il faut prendre ça négatif?
• 35:05
  Selon moi, non.
• 35:06
  Puis dire,
• 35:06
  hey, tu es blanche, tu fais du sprint,
• 35:08
  bien oui.
• 35:09
  Puis si tu ne trouves pas ça négatif,
• 35:11
  parce que c'est des beaux faits
• 35:12
  puis c'est réel,
• 35:13
  puis là, on va prendre la natation,
• 35:15
  bien, il y a plus de blancs qu'il y a de noirs.
• 35:17
  Mais les noirs qui performent,
• 35:18
  bien, c'est aussi cool que les blancs.
• 35:21
  Puis chacun a ses forces
• 35:22
  puis chacun a ses faiblesses.
• 35:23
  Puis passer des commentaires
• 35:24
  puis des faits,
• 35:26
  c'est, selon moi, correct.
• 35:28
  C'est normal,
• 35:29
  en autant que ce ne soit pas dans le jugement
• 35:30
  puis dans le négatif.
• 35:31
  Oui.
• 35:32
  Parce que, tu sais,
• 35:33
  en même temps,
• 35:34
  il faut être capable, dans notre société,
• 35:35
  de pointer des faits
• 35:36
  sans se faire tirer des flèches
• 35:37
  parce qu'on a passé un commentaire
• 35:39
  puis qu'ils ne voulaient pas négatif comme tel.
• 35:41
  C'était juste un fait.
• 35:42
  Factuel.
• 35:43
  Bien oui, parce que c'est des faits.
• 35:44
  Puis quand il y a des faits qui sont dits,
• 35:46
  bien, tu sais,
• 35:47
  il ne faut pas nous en prendre négatif.
• 35:50
  Puis ça se peut, malheureusement,
• 35:51
  c'est que moi,
• 35:51
  j'ai une estime de soi assez forte.
• 35:53
  Mais si on le dit à quelqu'un
• 35:54
  qui a une estime de soi plus faible,
• 35:56
  bien, ça se peut que la personne
• 35:57
  le perçoive négativement
• 35:58
  parce qu'elle a peut-être moins confiance en elle.
• 36:01
  Puis c'est correct aussi
• 36:03
  qu'elle, ça la fasse sentir comme ça.
• 36:06
  Mais ça ne veut pas nécessairement dire
• 36:07
  que c'était dans le négatif
• 36:08
  que la personne l'a mentionné.
• 36:10
  Tout à fait.
• 36:11
  Comment tu as fait
• 36:11
  pour bâtir une estime de toi aussi forte?
• 36:14
  Est-ce qu'elle est née comme ça?
• 36:16
  Mes parents.
• 36:17
  C'est ça, hein?
• 36:18
  Tu sais, je ne sais pas d'où que ça vient
• 36:20
  et je ne sais pas ce qu'ils ont fait
• 36:21
  pour que ce soit comme ça.
• 36:22
  Tu sais, ils ont une estime de soi,
• 36:23
  les deux,
• 36:24
  assez forte.
• 36:25
  Donc, peut-être la génétique,
• 36:26
  mais tu sais, je me souviens, là,
• 36:29
  ils ne me laissaient pas gagner
• 36:29
  à des jeux nécessairement pour le plaisir.
• 36:31
  Une fois de temps en temps, peut-être,
• 36:32
  mais je ne m'en souviens pas.
• 36:34
  Tu sais, je me rappelle aussi
• 36:35
  que je courais contre mon père
• 36:36
  puis, OK, peut-être,
• 36:39
  après ça, j'en reparlais
• 36:39
  puis ma mère, elle me disait
• 36:40
  qu'il me partait peut-être en avant,
• 36:41
  mais il me battait quand même.
• 36:43
  Donc, tu sais,
• 36:43
  ce n'était pas de 40 mètres
• 36:44
  qu'il me battait.
• 36:45
  Il me donnait une avance
• 36:46
  parce que j'étais plus jeune,
• 36:47
  mais il me battait quand même
• 36:48
  puis il ne me laissait pas gagner.
• 36:49
  Donc, tu sais,
• 36:49
  quand j'ai battu mon père
• 36:50
  la première fois en course
• 36:51
  ou en faisant un tour de bloc,
• 36:54
  je savais que c'était pour vrai, tu sais.
• 36:56
  Toi, tu compétitionnais ton père
• 36:58
  à la course autour du bloc.
• 36:59
  Oui.
• 36:59
  Tu avais quel âge
• 37:00
  quand tu faisais ça?
• 37:01
  Bien, je suis au primaire
• 37:02
  parce qu'on a déménagé
• 37:03
  quand j'étais au secondaire.
• 37:05
  Donc, pour rentrer au secondaire,
• 37:06
  c'était au primaire.
• 37:07
  Donc, tu sais,
• 37:07
  je me souviens de ces trucs-là
• 37:08
  puis, tu sais,
• 37:09
  quand tu as réussi à l'atteindre,
• 37:10
  mais tu sais que c'était vrai,
• 37:12
  tu sais,
• 37:12
  puis quand je parlais d'honnêteté tantôt,
• 37:14
  bien, c'est peut-être un peu banal
• 37:16
  de dire ça,
• 37:17
  mais ils m'ont jamais menti
• 37:18
  puis ils m'ont laissé gagner.
• 37:19
  Tu sais, c'est pas un mauvais mensonge
• 37:20
  nécessairement si les gens font ça,
• 37:22
  mais moi, j'ai été élevée dans,
• 37:24
  OK, il y a une honnêteté totale
• 37:26
  puis on joue un jeu de société,
• 37:28
  bien, je te laisserai pas gagner
• 37:29
  parce que je veux pas faire de peine
• 37:30
  à mon enfant.
• 37:31
  Oh non, tu sais, il va perdre.
• 37:33
  OK, peut-être qu'il y avait pas du plaisir
• 37:34
  à voir que, tu sais, je t'ai forcée,
• 37:35
  mais apprendre à perdre,
• 37:36
  c'est aussi important
• 37:37
  qu'apprendre à gagner.
• 37:38
  Oui.
• 37:39
  Donc, d'avoir ça,
• 37:40
  ça a construit vraiment mon estime
• 37:41
  parce que quand je gagnais,
• 37:42
  bien, je savais que j'avais gagné pour vrai
• 37:44
  puis j'étais tellement contente
• 37:45
  puis fière de ça
• 37:46
  que ça m'a permis, tu sais,
• 37:48
  de prendre, construire cet apprentissage-là
• 37:51
  de savoir comment gagner,
• 37:52
  mais savoir comment perdre
• 37:53
  en jeune âge,
• 37:54
  avec des jeux.
• 37:55
  Puis j'ai l'impression que
• 37:55
  quand t'en parles,
• 37:56
  t'as jamais eu envie de gagner
• 37:58
  pour prouver quoi que ce soit aux autres
• 38:02
  plus que pour ta propre motivation intrinsèque.
• 38:06
  Est-ce que, tu sais, tes parents,
• 38:08
  justement, j'imagine qu'ils t'ont pas élevé
• 38:09
  en disant, t'es la meilleure, Audrey,
• 38:11
  tu vas tout réaliser,
• 38:12
  mais plutôt, peut-être,
• 38:14
  comme te laisser avoir toi-même
• 38:17
  des objectifs
• 38:18
  puis travailler fort
• 38:19
  puis une fois que tu t'attends
• 38:21
  certains maçons de cet objectif-là,
• 38:24
  c'est comme un proof of concept
• 38:25
  que, OK, je suis capable encore plus,
• 38:27
  je suis capable encore plus.
• 38:28
  Fait que tout ça,
• 38:29
  ça vient à l'intérieur de par toi-même,
• 38:32
  je sais pas.
• 38:32
  Oui, puis tu sais, tu dis ça
• 38:33
  puis il y a une affaire
• 38:34
  qui me vient dans la tête,
• 38:35
  c'est que, tu sais,
• 38:36
  c'est un peu,
• 38:37
  un peu niaiseux de dire ça comme ça,
• 38:39
  mais, tu sais,
• 38:40
  de me dire
• 38:40
  qu'ils étaient fiers de moi,
• 38:42
  ils m'en ont pas souvent dit
• 38:43
  parce que j'arrivais à ma mère,
• 38:45
  je suis arrivée, là,
• 38:46
  j'ai dit,
• 38:46
  « Hey, j'ai gagné,
• 38:47
  est-ce que vous êtes fiers? »
• 38:49
  Puis là, sa réponse était,
• 38:51
  « Bon, on est fiers
• 38:51
  si t'es fière de toi, tu sais. »
• 38:53
  Ah, c'est bon.
• 38:53
  Bon, quand on est jeune, c'est bien.
• 38:54
  Après ça, plus vieille,
• 38:55
  tu peux me dire que t'es fière de moi
• 38:56
  parce que je sais qu'il est fière,
• 38:57
  mais, tu sais,
• 38:58
  naturellement,
• 38:58
  quand j'étais plus jeune,
• 39:00
  il voulait moins de me le dire
• 39:01
  parce qu'il voulait pas
• 39:01
  que je construise ma satisfaction
• 39:04
  sur leur fierté à eux.
• 39:06
  Il voulait que je la construise
• 39:07
  sur la mienne.
• 39:08
  Puis dire que là,
• 39:09
  si je suis fière de moi,
• 39:10
  mais ils vont l'être
• 39:11
  parce que pourquoi
• 39:12
  ils seraient fiers de moi
• 39:12
  si moi, je suis pas fière
• 39:13
  de moi-même, tu sais?
• 39:14
  C'est ça fait.
• 39:15
  Wow.
• 39:15
  Si ça servirait à quoi?
• 39:17
  Donc, tu sais,
• 39:18
  c'est parti de loin
• 39:19
  puis de me dire ça
• 39:21
  puis là, après ça,
• 39:21
  bien, c'est comme,
• 39:22
  tu peux le dire maintenant,
• 39:23
  tu m'avais assez construit,
• 39:25
  donc vous avez le droit
• 39:26
  de dire maintenant
• 39:27
  qu'ils sont fiers de moi
• 39:28
  puis ils le sont.
• 39:29
  Mais, tu sais,
• 39:30
  ça a jamais été
• 39:30
  de l'exprimer pour moi.
• 39:32
  Tu sais, c'est moi,
• 39:33
  je suis fière de moi,
• 39:34
  bien, eux,
• 39:35
  ça les rend encore plus fiers.
• 39:36
  Ah, c'est beau.
• 39:37
  C'est vraiment cool.
• 39:38
  Est-ce qu'il y a eu un moment
• 39:39
  où est-ce que t'as eu
• 39:40
  comme un, tu sais,
• 39:42
  à surmonter
• 39:42
  une grosse difficulté
• 39:44
  dans ton parcours sportif
• 39:46
  ou personnel?
• 39:47
  Mais, tu sais,
• 39:48
  je veux pas non plus
• 39:49
  que s'il y a des choses
• 39:51
  que t'as pas envie de partager,
• 39:52
  tu te sentes pas vraiment à l'aise,
• 39:53
  mais, tu sais,
• 39:54
  un élément,
• 39:55
  quand même,
• 39:55
  une belle grosse montagne
• 39:57
  à grimper,
• 39:59
  tes parents,
• 39:59
  ils t'ont vraiment,
• 40:00
  tu sais, supporté là-dedans
• 40:01
  puis,
• 40:02
  mais,
• 40:04
  ils m'ont tant supporté
• 40:05
  dans la toute,
• 40:06
  donc, tu sais,
• 40:06
  il y en a pas une plus grosse
• 40:07
  qu'une autre.
• 40:08
  Je sais qu'il y a eu des,
• 40:09
  tu sais, une blessure
• 40:10
  où une fois,
• 40:10
  j'étais blessée au pied
• 40:11
  pendant six mois,
• 40:12
  on savait pas ce que j'avais,
• 40:13
  mais, tu sais,
• 40:14
  ils ont toujours été là
• 40:15
  puis ils ont pas été plus là
• 40:16
  quand que, tu sais,
• 40:18
  les hauts ou les bas
• 40:19
  étaient plus prononcés.
• 40:21
  Tu sais, ça a toujours été là,
• 40:22
  leur présence a toujours été,
• 40:24
  puis...
• 40:25
  Puis toi, personnellement,
• 40:26
  y a-tu eu quelque chose,
• 40:27
  tu sais,
• 40:27
  que, justement,
• 40:29
  tu sais,
• 40:30
  est-ce que c'est cette blessure-là
• 40:31
  que tu qualifierais
• 40:33
  ta plus grosse montagne
• 40:34
  à gravir aujourd'hui,
• 40:37
  dans le sens,
• 40:37
  ton plus gros défi sportif
• 40:39
  et mental,
• 40:40
  si on peut dire, là?
• 40:41
  Bien, au niveau blessure,
• 40:42
  je pense que oui,
• 40:43
  parce que c'était six mois,
• 40:44
  c'est long,
• 40:45
  puis tu sais pas,
• 40:45
  mais j'étais quand même
• 40:46
  aussi jeune, tu sais,
• 40:47
  je pense,
• 40:47
  j'étais au cégep.
• 40:50
  OK.
• 40:50
  Donc, tu sais,
• 40:51
  c'était pas facile.
• 40:52
  C'était quoi, finalement?
• 40:53
  Je sais pas.
• 40:54
  Ah.
• 40:55
  Je suis pas sûre.
• 40:56
  Vous savez toujours pas
• 40:57
  ce genre de choses?
• 40:57
  Bien, peut-être,
• 40:58
  mais, tu sais,
• 40:58
  quand t'es plus jeune,
• 41:00
  tu comprends pas
• 41:01
  tous les termes.
• 41:02
  Moi, aujourd'hui,
• 41:02
  je comprends pas
• 41:02
  tous les termes
• 41:03
  qu'ils vont dire.
• 41:03
  Donc, peut-être qu'ils l'ont dit
• 41:04
  puis peut-être qu'un des spécialistes
• 41:05
  s'en souvient,
• 41:06
  mais moi, je m'en souviens pas.
• 41:07
  Je me souviens que ça a été guéri,
• 41:09
  donc ça, c'est bien.
• 41:10
  Puis je pense que l'autre affaire,
• 41:15
  c'est peut-être
• 41:15
  quand j'ai bougé à Québec.
• 41:17
  OK.
• 41:17
  Donc, de Gatineau à Québec.
• 41:19
  Puis ça, ça a été quand même difficile
• 41:20
  parce que là,
• 41:21
  t'es plus chez maman et papa.
• 41:23
  Tu vas-tu te faire sans manger?
• 41:23
  Tu fasses ton lavage,
• 41:24
  tu fasses ton ménage,
• 41:25
  tu t'occupes de tes affaires,
• 41:27
  t'es à l'école à temps plein,
• 41:29
  tu fais de l'athlétisme à temps plein.
• 41:31
  Donc, tu sais,
• 41:32
  ça, c'est quand même beaucoup.
• 41:35
  Arrivais-tu à travailler
• 41:36
  en même temps?
• 41:37
  Non, j'ai jamais travaillé
• 41:38
  en même temps.
• 41:39
  Mes parents m'ont aussi
• 41:40
  supportée là-dedans,
• 41:41
  donc ça a vraiment aidé.
• 41:42
  Une chance.
• 41:42
  Oui, parce que, tu sais,
• 41:44
  étudiant, athlète,
• 41:45
  déjà là,
• 41:45
  puis au niveau où j'étais,
• 41:46
  tu sais, c'est beaucoup
• 41:47
  d'heures d'entraînement.
• 41:49
  Les autres aussi,
• 41:49
  il y en a qui font ça
• 41:50
  puis ils doivent travailler
• 41:51
  en même temps,
• 41:52
  mais tu sais,
• 41:52
  j'avais aussi des bourses,
• 41:55
  mais...
• 41:56
  Oui.
• 41:57
  Donc ça, ça a été quand même
• 41:58
  la première année universitaire,
• 41:59
  c'était plus difficile
• 42:01
  avant plus de ça
• 42:01
  parce qu'on a eu la COVID
• 42:02
  qui est rentrée.
• 42:03
  Donc, tu sais,
• 42:03
  c'est une autre adaptation,
• 42:05
  c'est un autre changement,
• 42:05
  mais tout ça a fait en sorte
• 42:07
  que, tu sais,
• 42:09
  je suis qui je suis
• 42:09
  aujourd'hui
• 42:10
  puis tu sais,
• 42:11
  ça peut pas être facile
• 42:12
  non plus
• 42:13
  parce que sinon,
• 42:14
  les hauts,
• 42:14
  bien, ils seraient pas
• 42:15
  si hauts que ça.
• 42:16
  Mais c'est le fun
• 42:17
  que tu mentionnes ça,
• 42:19
  ça veut dire...
• 42:19
  Bien, j'ai comme l'impression
• 42:20
  que depuis les Jeux aussi,
• 42:22
  tu sais,
• 42:23
  il n'y a pas eu
• 42:23
  de gros downs
• 42:24
  ou...
• 42:25
  Peut-être que...
• 42:26
  Tu sais,
• 42:27
  comment ça a été
• 42:28
  en fait le poste...
• 42:30
  Bien, en fait,
• 42:31
  t'as même pas raconté
• 42:32
  encore les Jeux.
• 42:34
  Puis c'est comme
• 42:34
  une grosse partie
• 42:36
  de ce podcast au final,
• 42:38
  mais pas de ce podcast,
• 42:39
  mais tu sais,
• 42:39
  de ton histoire,
• 42:41
  c'est extraordinaire.
• 42:42
  Fait que mettons que
• 42:43
  là, t'as fait
• 42:44
  les standards olympiques,
• 42:46
  tu t'es qualifiée,
• 42:47
  t'as pu aller
• 42:48
  aux Jeux de Paris.
• 42:51
  Oui.
• 42:51
  Comment ça s'est passé?
• 42:53
  C'est bien.
• 42:54
  C'est des super beaux Jeux.
• 42:55
  Tu sais,
• 42:57
  première course,
• 42:58
  j'avais super hâte,
• 42:59
  ça faisait comme un mois,
• 43:00
  j'avais pas couru.
• 43:00
  T'étais qualifiée
• 43:00
  dans quel...
• 43:01
  100-200.
• 43:02
  Puis on a fait
• 43:03
  le 4x100 m aussi.
• 43:05
  Puis tu sais,
• 43:06
  première course
• 43:07
  que je fais,
• 43:08
  puis ça faisait longtemps,
• 43:09
  j'avais pas couru,
• 43:10
  ça faisait comme un mois,
• 43:11
  j'ai fait le record canadien.
• 43:12
  Tu sais,
• 43:12
  je vois mon record,
• 43:13
  que j'avais fait 10,96,
• 43:15
  j'ai fait 10,95.
• 43:16
  On commence
• 43:16
  sur un A et les Jeux.
• 43:18
  Ça, c'est mon petit côté
• 43:21
  après que je me dis
• 43:22
  que ça me titille,
• 43:23
  c'est que...
• 43:24
  Après ça,
• 43:25
  j'ai fait 11,
• 43:25
  11, 10
• 43:26
  en demi-finale.
• 43:29
  Si on avait inversé
• 43:29
  les temps,
• 43:30
  j'aurais pu passer en finale,
• 43:31
  ce qui aurait été cool.
• 43:33
  Puis,
• 43:34
  en fait,
• 43:34
  c'est pas juste pour moi,
• 43:36
  moi, c'était pas
• 43:36
  la fin du monde,
• 43:37
  mais c'est que
• 43:38
  quand on va
• 43:38
  c'est les Jeux olympiques,
• 43:40
  c'est pas juste pour toi
• 43:41
  que tu le fais,
• 43:42
  c'est pour le pays
• 43:42
  en entier aussi,
• 43:43
  puis les gens
• 43:43
  qui te regardent.
• 43:44
  Puis je me rappelle,
• 43:45
  moi, en tant que petite fille
• 43:46
  qui regardait les athlètes,
• 43:48
  t'es là,
• 43:48
  puis t'es comme...
• 43:49
  En tout cas,
• 43:50
  c'est moi, là,
• 43:51
  comme,
• 43:51
  qu'est-ce que je veux
• 43:51
  que tu gagnes une médaille,
• 43:52
  je veux que tu le fasses,
• 43:53
  puis t'sais, là...
• 43:53
  On a payé,
• 43:54
  on a massé.
• 43:55
  Oui, puis on est derrière eux,
• 43:56
  puis on est comme,
• 43:57
  allez, t'es capable,
• 43:59
  puis t'sais,
• 43:59
  je la connais pas à personne,
• 44:00
  mais je suis fière,
• 44:01
  puis je suis comme,
• 44:02
  let's go,
• 44:02
  tu sais, je la supporte.
• 44:04
  Donc, en faisant 10,95
• 44:05
  en qualification,
• 44:06
  c'est comme,
• 44:07
  oh my God,
• 44:07
  ça donne de l'espoir.
• 44:09
  T'arrives en demi-finale,
• 44:10
  tu fais 11, 10.
• 44:12
  Faut te garantir
• 44:12
  qu'avec ma famille,
• 44:13
  il y a eu un moment de silence,
• 44:14
  parce qu'ils pensaient tous
• 44:15
  que j'avais des chances,
• 44:21
  elle a des chances,
• 44:23
  finalement,
• 44:24
  mais t'sais,
• 44:25
  j'ai pas réussi,
• 44:25
  mais c'était ma première course,
• 44:26
  faut prendre ça en considération,
• 44:28
  de demi-finale
• 44:28
  sur la scène internationale.
• 44:30
  J'avais jamais fait ça,
• 44:31
  sauf, t'sais,
• 44:32
  dans l'année
• 44:33
  où c'est fait
• 44:34
  les championnats du monde intérieur,
• 44:35
  ce qui est pas la même chose,
• 44:36
  les championnats du monde de relais,
• 44:37
  qui est pas la même chose.
• 44:38
  Donc, c'était ma première vraie course
• 44:40
  où est-ce que j'ai affronté
• 44:41
  en demi-finale
• 44:42
  les meilleurs au monde.
• 44:43
  Ça devait tellement être intimidant,
• 44:45
  genre,
• 44:45
  j'ai regardé encore à nouveau
• 44:46
  tes courses, là.
• 44:47
  Mais je me suis sentie
• 44:48
  laissée en arrière,
• 44:49
  tout simplement, au départ.
• 44:50
  Mais ce qui est pas grave,
• 44:51
  pis pour moi,
• 44:53
  t'sais,
• 44:53
  quand je pense juste
• 44:54
  à ma personne,
• 44:56
  ben, je suis fière
• 44:56
  de ça, quand même.
• 44:57
  Par contre,
• 44:58
  pour le reste du monde,
• 45:00
  pis t'sais,
• 45:01
  le monde,
• 45:01
  c'est même pas ça
• 45:01
  qu'ils disent après,
• 45:02
  mais j'aurais aimé ça
• 45:03
  leur faire vivre
• 45:04
  un peu l'inverse,
• 45:05
  pis comme,
• 45:06
  les amener avec moi en finale,
• 45:07
  t'sais.
• 45:07
  Mais les histoires,
• 45:08
  on peut pas les écrire
• 45:09
  comme à l'avance,
• 45:11
  pis on peut pas les écrire post,
• 45:12
  pis genre,
• 45:13
  il y a quelque chose d'autre
• 45:14
  qui arrivait par la suite,
• 45:17
  mais je comprends à 100%.
• 45:18
  T'sais,
• 45:18
  ben,
• 45:19
  je comprends,
• 45:19
  je veux dire.
• 45:20
  Oui,
• 45:20
  donc ça,
• 45:21
  c'est un peu mon...
• 45:22
  Est-ce que t'as senti
• 45:23
  la déception de ta famille?
• 45:25
  Non,
• 45:25
  il était pas déçu,
• 45:26
  il était juste,
• 45:27
  pis t'sais,
• 45:28
  j'étais pas là-bas,
• 45:28
  donc même s'il avait été déçu,
• 45:30
  c'est bien correct,
• 45:31
  parce que quand que tu vois
• 45:32
  les athlètes
• 45:33
  qui sont sur la scène internationale,
• 45:34
  pis t'es comme go, go, go,
• 45:35
  pis ils le font pas,
• 45:35
  t'es comme,
• 45:36
  oh!
• 45:36
  T'sais,
• 45:37
  c'est pas de la déception,
• 45:38
  mais sur le coup,
• 45:38
  c'est ennuyant un peu,
• 45:39
  mais il était pas déçu de moi,
• 45:41
  il était juste genre,
• 45:42
  il avait confiance
• 45:49
  et là-dessus,
• 45:49
  il est venu le 200 mètres.
• 45:50
  Juste une question avant ça,
• 45:52
  est-ce que tu penses
• 45:52
  que si t'avais...
• 45:55
  T'sais,
• 45:55
  on en a parlé,
• 45:56
  le sprint,
• 45:57
  c'est all out,
• 45:57
  c'est all out,
• 45:58
  mais est-ce qu'il y a
• 45:59
  un moment où tu t'es dit,
• 46:00
  ah,
• 46:01
  j'aurais dû pousser moins?
• 46:02
  Non.
• 46:03
  Parce que,
• 46:04
  pourquoi en fait?
• 46:05
  Parce que c'est même pas
• 46:05
  la même journée.
• 46:06
  OK.
• 46:07
  Pis,
• 46:08
  tu veux pas pousser moins non plus,
• 46:09
  parce que t'sais,
• 46:10
  tu vois,
• 46:10
  si j'avais pas poussé moins,
• 46:11
  ça aurait rien changé
• 46:13
  sur l'autre course,
• 46:13
  j'ai juste eu un moins bon départ,
• 46:15
  la technique est moins bonne,
• 46:16
  parce que c'est plus de pression
• 46:17
  dans un certain sens,
• 46:18
  quand tu t'affrontes
• 46:19
  du monde plus vite,
• 46:20
  là,
• 46:20
  c'est dans ta tête,
• 46:21
  il faut que tu l'exécutes.
• 46:22
  Donc,
• 46:22
  j'aurais peut-être même pas fait
• 46:23
  le record canadien,
• 46:24
  mais encore là,
• 46:25
  il faut que tu passes
• 46:26
  au prochain tour,
• 46:26
  donc il faut que tu cours.
• 46:27
  Exact, c'est ça.
• 46:28
  T'as rien à perdre
• 46:29
  à tout donner.
• 46:31
  Exact.
• 46:32
  Super.
• 46:32
  Après ça,
• 46:32
  il est venu le 200 mètres,
• 46:34
  bon,
• 46:34
  une histoire de spike
• 46:35
  que c'était pas idéal,
• 46:36
  j'aurais dû changer de spike
• 46:37
  parce que,
• 46:38
  en tout cas,
• 46:38
  ça me nuit dans la courbe,
• 46:40
  mais j'ai été capable
• 46:40
  de passer en demi-finale
• 46:41
  quand même,
• 46:41
  mais c'était pas
• 46:42
  mes meilleures courses,
• 46:42
  puis j'aurais tant été capable
• 46:43
  de passer en finale
• 46:44
  en ayant les bons spikes
• 46:46
  dans les pieds,
• 46:46
  parce que mon père estimait
• 46:48
  que ça allait être proche
• 46:49
  de mon record personnel,
• 46:50
  puis c'était 22.36
• 46:51
  exactement le temps
• 46:52
  qui est passé,
• 46:53
  puis c'est mon record personnel.
• 46:56
  Donc,
• 46:56
  j'aurais eu des chances,
• 46:57
  premièrement,
• 46:57
  si j'avais changé
• 46:58
  de soulier,
• 46:59
  parce que j'ai mal pris
• 47:00
  la courbe.
• 47:01
  C'est quoi le changement
• 47:02
  avec les souliers?
• 47:03
  C'est parce que
• 47:03
  les souliers que je portais,
• 47:05
  c'était peut-être pas
• 47:06
  les meilleurs pour la courbe,
• 47:07
  puis je les avais pas
• 47:08
  assez peut-être utilisés,
• 47:09
  puis ça m'a juste nu,
• 47:09
  j'étais pas capable
• 47:10
  de bien prendre la courbe,
• 47:11
  donc ça,
• 47:12
  ça m'a fait perdre
• 47:12
  beaucoup de temps,
• 47:13
  puis ça a pas aidé
• 47:13
  pour ma sortie de courbe
• 47:14
  qui aide énormément
• 47:15
  aux 200 mètres.
• 47:17
  Donc,
• 47:17
  tout ça mis ensemble,
• 47:18
  bien,
• 47:18
  mon temps n'était pas
• 47:19
  le meilleur,
• 47:21
  mais il était pas mauvais
• 47:21
  non plus,
• 47:22
  donc j'aurais eu
• 47:22
  des chances.
• 47:24
  Là,
• 47:24
  c'est comme,
• 47:24
  bon,
• 47:25
  pas optimal non plus,
• 47:26
  pas idéal,
• 47:27
  c'est pas comme,
• 47:28
  wow,
• 47:29
  vient le relais.
• 47:31
  C'est,
• 47:32
  tu sais,
• 47:32
  c'est aussi,
• 47:33
  c'était malade,
• 47:34
  le 4 fois 100 mètres,
• 47:35
  parce qu'on a réussi
• 47:36
  à faire le record national,
• 47:37
  puis à se qualifier avec ça
• 47:38
  pour la finale.
• 47:40
  Donc là,
• 47:40
  c'est genre,
• 47:40
  tu fais une finale olympique.
• 47:41
  Donc là,
• 47:42
  tu sais,
• 47:42
  tu commences avec,
• 47:43
  pour les gens,
• 47:44
  avec un boost,
• 47:45
  puis là,
• 47:45
  ça a fait genre,
• 47:46
  OK,
• 47:46
  on va se tagner,
• 47:46
  puis je veux pas dire
• 47:47
  que ça a descendu pour eux,
• 47:48
  j'étais pas dans leur salon,
• 47:49
  puis j'ai pas vécu ça de même,
• 47:50
  mais tu sais,
• 47:51
  c'est comme,
• 47:52
  pas un gros high.
• 47:54
  Bien,
• 47:54
  c'était pas un super gros high,
• 47:56
  parce que tu sais,
• 47:56
  je veux dire,
• 47:58
  les high vont venir
• 47:59
  quand tu fais des finales aussi,
• 48:00
  puis les médailles sont en jeu,
• 48:01
  tu sais,
• 48:02
  on s'entend,
• 48:02
  c'est excitant ça aussi.
• 48:04
  Donc là,
• 48:04
  on fait,
• 48:05
  on réussit à faire une finale olympique
• 48:06
  avec l'équipe de relais,
• 48:07
  ça faisait depuis Rio,
• 48:09
  en 2016,
• 48:10
  qu'il n'y avait pas eu
• 48:11
  une équipe canadienne féminine
• 48:13
  au relais 4 fois 100 mètres,
• 48:14
  là,
• 48:14
  qui s'était qualifiée pour la finale,
• 48:15
  puis on a eu de la misère
• 48:16
  depuis ce temps-là
• 48:17
  pour,
• 48:18
  tu sais,
• 48:18
  bien réussir.
• 48:19
  Donc là,
• 48:19
  on a réussi à faire ça.
• 48:21
  Ma course,
• 48:23
  je suis tellement contente
• 48:23
  de cette course-là,
• 48:24
  elle était super belle,
• 48:25
  tu sais,
• 48:25
  j'ai vraiment couru,
• 48:25
  puis j'ai été capable
• 48:26
  de remonter un peu
• 48:27
  le retard qu'on avait,
• 48:28
  puis tu sais,
• 48:29
  c'était juste formidable.
• 48:30
  Puis après ça,
• 48:31
  bien,
• 48:32
  tu sais,
• 48:32
  on a eu la chance
• 48:33
  de porter l'uniforme,
• 48:34
  parce que c'est un uniforme
• 48:34
  qui était différent pour les finales,
• 48:35
  puis on était super fiers
• 48:36
  de l'avoir porté,
• 48:38
  puis de le porter,
• 48:38
  puis la finale a eu,
• 48:40
  tu sais,
• 48:41
  encore une fois,
• 48:42
  ça c'est quelque chose
• 48:42
  que je veux qu'on s'améliore
• 48:43
  en tant qu'équipe de relais,
• 48:44
  c'est que c'est bien beau
• 48:45
  de faire un record canadien,
• 48:46
  de réussir à passer en finale,
• 48:48
  mais on est-tu capable
• 48:48
  par la suite
• 48:49
  de faire une meilleure course
• 48:50
  ou d'égaliser au minimum,
• 48:51
  puis d'être plus près
• 48:52
  de ce qu'on a fait
• 48:52
  en qualification
• 48:53
  lors des finales?
• 48:54
  Bon,
• 48:55
  ça va venir avec le temps,
• 48:56
  je veux dire,
• 48:56
  tu sais,
• 48:56
  il faut pratiquer,
• 48:57
  puis tout ça,
• 48:58
  puis ça,
• 48:58
  c'est un de mes objectifs,
• 48:59
  je pense,
• 48:59
  pour Tokyo,
• 49:00
  pour les chambres du monde
• 49:00
  avec l'équipe,
• 49:01
  c'est de se dire,
• 49:02
  OK,
• 49:02
  on réussit à se qualifier
• 49:03
  pour la finale,
• 49:04
  mais on est capable
• 49:05
  d'améliorer ce qu'on a fait.
• 49:06
  Mais pour tout le monde aussi,
• 49:08
  je pense que l'équipe
• 49:09
  de relais féminine,
• 49:10
  c'était une première expérience
• 49:11
  aussi au jeu.
• 49:12
  Oui.
• 49:12
  Tu sais,
• 49:12
  c'était quand même
• 49:13
  une nouvelle équipe
• 49:14
  pour,
• 49:15
  bien,
• 49:16
  en tout cas,
• 49:16
  pour certaines,
• 49:17
  tu sais,
• 49:17
  c'était même pas,
• 49:20
  elles pensaient même pas
• 49:21
  pouvoir faire,
• 49:23
  pouvoir aller au jeu
• 49:24
  cette année-là,
• 49:25
  si je ne me trompe pas.
• 49:27
  Peut-être,
• 49:28
  mais...
• 49:28
  C'était quand même
• 49:29
  une surprise,
• 49:29
  l'équipe
• 49:31
  qui allait au jeu.
• 49:32
  Bien,
• 49:33
  moi,
• 49:33
  je trouve pas.
• 49:33
  OK.
• 49:34
  Moi,
• 49:35
  je trouve pas
• 49:35
  que c'était
• 49:35
  tant une surprise,
• 49:37
  parce que,
• 49:39
  tu sais,
• 49:39
  quand on a fait
• 49:39
  la sélection
• 49:41
  pour les chambres du monde
• 49:42
  de jeu,
• 49:42
  de relais,
• 49:43
  la surprise a été
• 49:45
  que Marie-Éloïse
• 49:46
  est embarquée
• 49:46
  sur l'équipe
• 49:47
  parce que Jacqueline
• 49:48
  était blessée,
• 49:49
  si je me souviens bien.
• 49:52
  Bien,
• 49:53
  c'est ça à quoi
• 49:54
  je faisais référence.
• 49:54
  Là,
• 49:54
  c'est une surprise
• 49:55
  que,
• 49:55
  mettons,
• 49:56
  c'est ce que j'ai
• 49:57
  comme compris
• 49:58
  que tu faisais référence.
• 49:59
  Puis là,
• 49:59
  c'était plus une surprise
• 50:00
  puis c'est là
• 50:00
  la surprise qui est arrivée
• 50:01
  qu'on s'est classé
• 50:02
  pour les jeux.
• 50:03
  OK.
• 50:03
  Puis directement,
• 50:04
  avec le gros cul
• 50:05
  qu'on appelle,
• 50:06
  c'est qualification automatique
• 50:08
  puis on s'en va à la finale
• 50:09
  aux championnats du monde
• 50:09
  de relais aussi.
• 50:10
  C'était fou.
• 50:10
  Ça,
• 50:10
  c'était fou.
• 50:11
  C'était phénoménal,
• 50:12
  c'était malade.
• 50:13
  Mais après ça,
• 50:14
  l'équipe qui est allée
• 50:14
  aux Jeux olympiques,
• 50:16
  moi,
• 50:16
  je trouvais que
• 50:16
  c'était pas si...
• 50:19
  Je comprends,
• 50:19
  ça faisait du sens.
• 50:20
  Quand tu dis là,
• 50:21
  c'est comme on a réussi
• 50:21
  à se classer là,
• 50:22
  bien,
• 50:24
  naturellement,
• 50:24
  bien,
• 50:24
  l'équipe va y aller,
• 50:25
  tu sais.
• 50:26
  OK,
• 50:26
  je comprends.
• 50:27
  Oui,
• 50:27
  évidemment.
• 50:28
  Oui.
• 50:28
  OK,
• 50:28
  je comprends.
• 50:29
  Mais,
• 50:30
  wow,
• 50:30
  c'est fou.
• 50:31
  Puis,
• 50:33
  c'est...
• 50:34
  OK.
• 50:35
  Là aussi,
• 50:36
  ça me fait penser
• 50:37
  à quand tu me parlais
• 50:38
  de genre,
• 50:40
  mettons,
• 50:40
  une courte se passe
• 50:41
  plus ou moins bien
• 50:41
  puis après ça,
• 50:42
  tu t'en vas jouer au soccer
• 50:43
  puis tu as la chance
• 50:44
  de pouvoir,
• 50:45
  genre,
• 50:46
  jouer pour ta team.
• 50:47
  J'ai comme l'impression
• 50:48
  que c'est un peu ça
• 50:48
  qui s'est passé
• 50:49
  pour toi.
• 50:51
  Est-ce que
• 50:51
  t'avais l'impression que...
• 50:53
  Mais en même temps,
• 50:53
  t'as tellement réalisé
• 50:54
  des grandes choses.
• 50:55
  Mais tu vois,
• 50:56
  non,
• 50:56
  c'était pas comme ça
• 50:56
  parce que
• 50:57
  t'es aux Jeux olympiques.
• 50:58
  C'est la plus grosse scène
• 50:59
  au monde pour les sports.
• 51:01
  Ça arrive aux quatre ans.
• 51:03
  Est-ce que je peux vraiment
• 51:03
  être déçue de moi-même
• 51:05
  d'avoir fait deux demi-finales
• 51:08
  puis on va passer au relais
• 51:09
  après vu que c'est comme...
• 51:10
  C'est ça dans ton exemple.
• 51:12
  Est-ce que je peux vraiment
• 51:13
  être déçue de moi-même
• 51:13
  d'avoir fait deux demi-finales
• 51:15
  aux Jeux olympiques,
• 51:16
  une compétition à laquelle
• 51:17
  je pensais juste
• 51:17
  au début de l'année
• 51:18
  quand je fixais les objectifs
• 51:20
  de juste en aller là
• 51:21
  pour le relais
• 51:21
  puis peut-être
• 51:22
  avec le rang mondial,
• 51:24
  donc avec le classement mondial.
• 51:25
  Mais finalement,
• 51:25
  j'ai fait les standards
• 51:26
  dans les deux épreuves.
• 51:28
  Tu peux pas être déçue de toi
• 51:29
  après avoir vu ça faire ça.
• 51:30
  Mais non, c'est sûr.
• 51:31
  En plus,
• 51:31
  t'as battu ton temps personnel.
• 51:33
  Oui.
• 51:35
  Donc, c'est pas à ça
• 51:37
  que ça servait.
• 51:37
  Oui.
• 51:39
  Je suis contente de l'entendre.
• 51:41
  J'avais peur d'avoir entendu
• 51:43
  un brin,
• 51:44
  un petit peu de déception.
• 51:46
  Par la suite.
• 51:47
  Oui.
• 51:47
  Pour les gens.
• 51:48
  Moi, personnellement,
• 51:49
  c'est bien.
• 51:50
  Mais là, quand tu regardes
• 51:51
  plus au niveau spectacle,
• 51:52
  les Jeux, c'est ça.
• 51:53
  Puis de comme,
• 51:53
  qu'est-ce que tu fais vivre aux autres?
• 51:55
  Si j'avais eu à changer quelque chose,
• 51:56
  j'aurais remercié les courses.
• 51:58
  Oui, c'est sûr.
• 51:58
  Juste pour pas faire vivre les...
• 51:59
  Mais c'est juste pour le storytelling
• 52:00
  au final pour les gens.
• 52:02
  Oui, mais pour moi aussi.
• 52:03
  Oui.
• 52:03
  Mais dans...
• 52:05
  Intérieurement,
• 52:06
  c'est pas grave
• 52:06
  que ça soit passé de même.
• 52:07
  Parce que moi,
• 52:07
  tout le temps,
• 52:08
  je dis que tout arrive
• 52:08
  pour une raison.
• 52:09
  Ah, 100 %.
• 52:10
  Regarde, c'est arrivé comme ça,
• 52:11
  puis c'est arrivé comme ça,
• 52:12
  puis c'est pas grave.
• 52:13
  C'est juste drôle.
• 52:14
  Il y a eu un moment de silence
• 52:15
  qui est venu dans ma famille
• 52:15
  qui regardait ça,
• 52:16
  mais c'est parce que
• 52:17
  tout le monde est ensemble aussi.
• 52:18
  Donc, les autres sont comme
• 52:18
  tous en train de se monter,
• 52:19
  toutes les émotions,
• 52:20
  le stress, la douleur.
• 52:21
  Puis c'est comme...
• 52:23
  Ah.
• 52:23
  C'est pas grave.
• 52:23
  Mais c'est ça.
• 52:25
  Je trouve ça bien
• 52:25
  que tu ramènes ça
• 52:26
  parce que des fois,
• 52:27
  aussi, je pense que
• 52:28
  dans le monde du sport,
• 52:29
  les gens qui s'y connaissent
• 52:30
  vraiment...
• 52:32
  Tu sais, mettons,
• 52:32
  les gens les plus proches de toi
• 52:33
  qui te supportent
• 52:34
  dans ton parcours sportif,
• 52:37
  il n'y a pas eu un brin,
• 52:38
  justement,
• 52:38
  de déception,
• 52:39
  de...
• 52:40
  Ah, il y a un...
• 52:42
  Le show est moins hot ou...
• 52:43
  Mais peut-être.
• 52:44
  Bien, en tout cas.
• 52:45
  Mais tu sais,
• 52:46
  mais ça ferait quoi?
• 52:47
  Oui, c'est ça.
• 52:47
  Ils sont peut-être déçus
• 52:48
  parce que j'ai la capacité.
• 52:50
  Bien oui.
• 52:51
  J'avais la capacité
• 52:51
  de faire les finales.
• 52:53
  Donc, qu'il y ait
• 52:53
  cette déception-là,
• 52:55
  ça m'aurait pas dérangée
• 52:56
  parce que tout le monde
• 52:57
  disait vraiment...
• 52:58
  Mais il n'y a pas personne
• 52:59
  qui m'est arrivée
• 53:00
  puis qui m'a dit
• 53:00
  on est déçue de toi.
• 53:01
  Non, non, c'est ça.
• 53:02
  Puis tu sais,
• 53:02
  de vivre cette émotion-là
• 53:03
  puis de la ressentir,
• 53:04
  puis tu sais,
• 53:05
  là, s'il y a des gens
• 53:05
  qui écoutent
• 53:06
  puis qui sont parents
• 53:06
  puis qui sont comme déçus
• 53:08
  dans un certain sens
• 53:09
  que leur enfant n'a pas réussi,
• 53:10
  bien c'est correct
• 53:11
  qu'ils vivent l'émotion,
• 53:12
  mais véhiculent-la pas
• 53:13
  nécessairement
• 53:13
  parce que tu sais,
• 53:14
  c'est normal.
• 53:15
  Mais si l'athlète
• 53:16
  ou l'enfant
• 53:17
  ou la personne
• 53:17
  n'est pas déçue d'elle-même,
• 53:20
  bien tu vois,
• 53:21
  ça revient à ce que
• 53:22
  mes parents me disaient,
• 53:23
  si t'es fière de toi,
• 53:24
  bien on est fière, tu sais.
• 53:25
  C'est ça l'important.
• 53:27
  Puis ça se peut
• 53:28
  qu'ils n'étaient pas
• 53:29
  réussi à atteindre quelque chose
• 53:30
  qui était atteignable,
• 53:32
  mais c'est ça
• 53:33
  la beauté du sport
• 53:34
  puis c'est ce qu'on m'avait
• 53:34
  demandé en interview après,
• 53:35
  comme,
• 53:36
  t'as manqué la finale
• 53:36
  par trois centièmes,
• 53:38
  comment tu te sens?
• 53:39
  Bien tu vois,
• 53:40
  bien il y a huit cours d'art
• 53:40
  en finale
• 53:41
  puis la beauté du sport,
• 53:43
  c'est que,
• 53:43
  bien il y en a
• 53:44
  qui vont être à trois centièmes
• 53:45
  de se rendre en finale
• 53:46
  puis moi,
• 53:46
  je fais partie de ça
• 53:47
  puis c'est tout.
• 53:48
  Puis c'est pas grave,
• 53:49
  tu sais,
• 53:49
  je suis là.
• 53:50
  Je suis là au jeu,
• 53:51
  j'ai fait la demi-finale,
• 53:53
  tu sais,
• 53:53
  c'est...
• 53:55
  Puis t'es tellement jeune
• 53:56
  aussi dans ta carrière
• 53:58
  aussi,
• 53:58
  t'es athlète
• 53:59
  puis genre,
• 53:59
  c'est incroyable
• 54:00
  tout ce que t'as réalisé.
• 54:01
  C'est comme,
• 54:02
  on n'a même pas besoin
• 54:02
  d'être en mode justification,
• 54:04
  genre,
• 54:05
  c'est comme,
• 54:05
  c'est juste incroyable
• 54:06
  tout ce que t'as réalisé,
• 54:07
  c'est fou.
• 54:09
  Fait que,
• 54:09
  comment ça a été
• 54:10
  le post-jeu
• 54:12
  par la suite?
• 54:14
  Ça a bien été,
• 54:15
  juste après les Jeux,
• 54:16
  tu sais,
• 54:17
  mais je vais être honnête,
• 54:17
  je pense pas que
• 54:18
  ça l'a redescendu
• 54:20
  avant comme
• 54:21
  janvier,
• 54:22
  février, mars.
• 54:23
  OK.
• 54:23
  Je pense que j'ai ressenti...
• 54:25
  Bien, c'est parce que,
• 54:25
  tu sais,
• 54:25
  c'est vraiment gros
• 54:26
  puis ça s'est passé
• 54:27
  tellement vite
• 54:28
  que tu sais,
• 54:29
  même mon cousin m'a dit
• 54:30
  comme,
• 54:30
  on l'a même pas vu venir.
• 54:31
  On n'a même pas eu le temps
• 54:32
  de comme,
• 54:33
  penser quelque chose
• 54:34
  comme,
• 54:35
  hey, pouf,
• 54:36
  on fait 11h08,
• 54:37
  deux semaines après,
• 54:38
  10h96,
• 54:40
  t'es comme,
• 54:40
  OK, attends,
• 54:41
  ça va marcher une clave
• 54:41
  dans la face
• 54:42
  des deux bords,
• 54:42
  des quatre bords,
• 54:43
  t'es comme,
• 54:47
  je pense,
• 54:48
  mais c'est même pas juste
• 54:48
  les jeux que j'ai réussi
• 54:49
  à réaliser,
• 54:50
  c'est la saison complète
• 54:51
  entière
• 54:52
  qui était longue
• 54:54
  à digérer
• 54:54
  puis tu sais,
• 54:57
  ça a été tranquillement
• 54:58
  un peu vite
• 54:58
  puis c'est beaucoup
• 54:59
  d'émotions
• 55:00
  qui ont été vécues
• 55:01
  puis là,
• 55:02
  tu sais,
• 55:02
  même encore aujourd'hui,
• 55:03
  tu sais,
• 55:04
  ça fait du bien,
• 55:05
  j'ai eu une semaine de repos
• 55:06
  la semaine passée
• 55:07
  puis j'en avais vraiment
• 55:07
  besoin parce que
• 55:08
  j'étais vraiment brûlée.
• 55:11
  Oui.
• 55:11
  Tu sais,
• 55:12
  c'est beaucoup d'émotions
• 55:13
  puis ma saison a été,
• 55:14
  tu sais,
• 55:14
  ça va être ma quatrième
• 55:15
  équipe nationale
• 55:15
  que je vais faire
• 55:16
  sur le Chaminade du Monde.
• 55:17
  OK.
• 55:18
  Tu sais,
• 55:18
  c'est beaucoup
• 55:19
  puis tu sais,
• 55:21
  tantôt,
• 55:21
  avant qu'il était chaud,
• 55:22
  le mec,
• 55:23
  il a un petit coup peu
• 55:24
  au début,
• 55:24
  tu sais,
• 55:24
  tu demandais,
• 55:25
  tu étais mêlée
• 55:26
  de toutes les compétitions
• 55:27
  mais tu sais,
• 55:28
  tu as les équipes nationales
• 55:30
  puis la différence
• 55:31
  avec l'athlétisme
• 55:31
  puis d'autres sports,
• 55:32
  c'est que nous,
• 55:33
  on n'a pas de Coupe du Monde,
• 55:34
  on a des Chaminades du Monde
• 55:35
  mais ça,
• 55:35
  c'est une compétition,
• 55:36
  il n'y a pas plusieurs
• 55:37
  grosses compétitions.
• 55:39
  Tu as certains différents circuits
• 55:41
  qui sont en train de se créer,
• 55:43
  tu as déjà le Diamond League
• 55:44
  qui est beaucoup en Europe
• 55:45
  et ça,
• 55:47
  c'est déjà bien en place
• 55:48
  puis ça,
• 55:49
  c'est une ligue
• 55:49
  où est-ce que tu sais,
• 55:50
  tu as plusieurs compétitions
• 55:51
  puis là,
• 55:52
  justement,
• 55:53
  tu sais,
• 55:53
  au mois d'août,
• 55:54
  c'est la finale
• 55:55
  de Diamond League
• 55:56
  donc tu ramasses des points
• 55:57
  au fil de la saison
• 55:59
  puis là,
• 55:59
  tu peux aller à la finale.
• 56:00
  Ça,
• 56:00
  c'est...
• 56:01
  Moi,
• 56:02
  j'ai fait un Diamond League
• 56:02
  cette saison
• 56:03
  puis j'étais allée à Paris,
• 56:04
  j'ai fait le 200 mètres
• 56:05
  mais je ne suis pas à la finale
• 56:07
  parce qu'il faut que tu en fasses
• 56:07
  plusieurs pour ça
• 56:08
  puis tu as aussi
• 56:09
  plein d'autres petites compétitions
• 56:11
  comme Edmonton
• 56:11
  qui,
• 56:12
  ça faisait partie du circuit
• 56:13
  athlétisme Canada
• 56:15
  donc le circuit canadien
• 56:16
  d'athlétisme
• 56:17
  qui a été créé
• 56:18
  donc le circuit national
• 56:19
  puis ça,
• 56:20
  ça fait quelques années
• 56:21
  que c'est mis en place
• 56:22
  donc ça permet d'avoir
• 56:22
  des compétitions
• 56:23
  relativement élevées
• 56:25
  pour qu'on soit capable
• 56:26
  de regrouper
• 56:27
  une bonne partie
• 56:28
  des athlètes canadiens
• 56:29
  assez haut niveau
• 56:30
  ensemble au Canada
• 56:31
  puis après ça,
• 56:33
  tu vas avoir
• 56:33
  d'autres compétitions ailleurs
• 56:34
  sur d'autres...
• 56:35
  Tu sais,
• 56:35
  tu as plusieurs catégories
• 56:36
  donc tu as la catégorie
• 56:37
  D,
• 56:39
  C,
• 56:39
  B,
• 56:40
  A,
• 56:40
  après ça,
• 56:41
  tu as Diamond League
• 56:42
  puis après ça,
• 56:42
  tu as aussi d'autres catégories
• 56:44
  qui sont entre Diamond League
• 56:45
  puis plus haut
• 56:45
  qui sont les championnats du monde
• 56:47
  et les Jeux olympiques
• 56:47
  qui sont plus haut
• 56:48
  de Diamond League
• 56:48
  après ça...
• 56:49
  Après ça,
• 56:49
  tu as la finale du Diamond League
• 56:53
  qui a plus de points,
• 56:54
  tu as Diamond League,
• 56:55
  après ça,
• 56:55
  tu as aussi
• 56:55
  tous les championnats
• 56:57
  Area Championship
• 56:59
  donc que ce soit
• 57:00
  les championnats européens,
• 57:01
  NACAC,
• 57:02
  tu vas avoir
• 57:02
  les Panaméricains,
• 57:03
  Commonwealth,
• 57:04
  tu as plein d'autres compétitions
• 57:05
  ça,
• 57:05
  ça veut...
• 57:06
  Je redescends,
• 57:07
  je le fais à l'envers
• 57:07
  A,
• 57:08
  B,
• 57:08
  C,
• 57:08
  D,
• 57:09
  E,
• 57:09
  F,
• 57:10
  donc ça,
• 57:10
  c'est toutes les catégories
• 57:12
  de compétitions
• 57:12
  puis ça,
• 57:13
  ça fait que
• 57:14
  quand que...
• 57:15
  Tout dépendamment
• 57:15
  tu es top quoi,
• 57:16
  mais les top 3,
• 57:17
  on va y aller comme ça,
• 57:18
  on a chaque...
• 57:19
  Je pense que top 8,
• 57:20
  des fois,
• 57:20
  ça dépend de quelles compétitions
• 57:21
  mais tu as des points bonis
• 57:22
  puis ça,
• 57:22
  ça va aider ton classement mondial
• 57:24
  après ça
• 57:24
  puis ça va aider aussi
• 57:25
  quand on parle de classement
• 57:26
  que je mentionnais pour les Jeux
• 57:27
  que c'était dans le classement mondial
• 57:29
  que je pouvais me classer,
• 57:31
  c'est que si tu es de tel niveau,
• 57:33
  bien,
• 57:33
  ça peut t'aider à te classer
• 57:34
  pour les grosses compétitions
• 57:35
  qui sont à la fin de l'année
• 57:36
  donc les championnats
• 57:37
  de manière générale.
• 57:39
  Donc,
• 57:39
  tu sais,
• 57:39
  tout ça,
• 57:40
  bien,
• 57:40
  plus tu es au niveau,
• 57:41
  plus tu as accès
• 57:41
  à ces grosses compétitions-là.
• 57:43
  Il faut que tu sois stratégique
• 57:44
  dans la sélection
• 57:45
  des courses que tu fais, là.
• 57:46
  C'est ça,
• 57:46
  tu peux être stratégique
• 57:47
  mais aussi,
• 57:47
  il y en a qui...
• 57:48
  Tu as plein de stratégies
• 57:49
  pour tes stratégies, là.
• 57:50
  Donc,
• 57:50
  tu peux prendre
• 57:51
  toutes les compétitions
• 57:51
  que tu veux
• 57:52
  mais là,
• 57:52
  il y a du voyagement,
• 57:53
  il y a de l'argent
• 57:54
  qui vient en ligne de compte
• 57:54
  parce que tu as des bonis.
• 57:55
  Donc,
• 57:56
  tu sais,
• 57:56
  c'est plein d'affaires
• 57:57
  puis ça,
• 57:57
  c'est tout nouveau pour moi aussi.
• 57:59
  Comment c'est...
• 58:01
  Bien,
• 58:01
  justement,
• 58:01
  ça fait combien de temps
• 58:02
  que tu joues là-dedans,
• 58:03
  là,
• 58:03
  en ce moment?
• 58:04
  C'était la vraie
• 58:05
  première année,
• 58:05
  en fait.
• 58:06
  OK.
• 58:06
  Puis,
• 58:07
  la vraie première année
• 58:08
  à cause de tes temps.
• 58:11
  Fait que,
• 58:11
  est-ce que c'est avec ton coach
• 58:13
  que tu établis ta saison?
• 58:15
  Oui,
• 58:15
  avec mon coach,
• 58:16
  mon agent un peu aussi
• 58:17
  puis,
• 58:17
  tu sais,
• 58:18
  là,
• 58:18
  c'était tout nouveau cette année
• 58:19
  puis ça va être la même chose
• 58:20
  l'année prochaine.
• 58:20
  Là,
• 58:21
  on va pouvoir ajuster
• 58:22
  en fonction de ce qu'on a fait
• 58:23
  cette année,
• 58:23
  qu'est-ce qu'on veut plus faire,
• 58:24
  moins faire.
• 58:25
  Parce que là,
• 58:26
  tu as eu beaucoup de courses
• 58:27
  quand même cette année,
• 58:27
  là.
• 58:28
  Bien,
• 58:28
  je n'ai pas eu tant de courses
• 58:29
  mais beaucoup de voyagements,
• 58:31
  beaucoup de championnats.
• 58:32
  Tu sais,
• 58:32
  tu es allée en Chine
• 58:33
  deux fois au printemps-ish,
• 58:35
  donc,
• 58:36
  tu sais,
• 58:36
  à la fin mars.
• 58:37
  Après ça,
• 58:37
  à début mai,
• 58:39
  deux fois en Chine,
• 58:40
  tu sais,
• 58:40
  deux fois là.
• 58:40
  C'est assez collé
• 58:41
  puis entre ça,
• 58:42
  tu sais,
• 58:43
  on avait un camp d'entraînement,
• 58:44
  on avait,
• 58:45
  je pense que c'était juste
• 58:46
  un camp d'entraînement,
• 58:47
  en fait.
• 58:48
  Camp d'entraînement
• 58:48
  puis après ça,
• 58:49
  la deuxième compétition en Chine
• 58:50
  qui était les championnats
• 58:51
  du monde de relais
• 58:52
  pour placer,
• 58:52
  dans le fond,
• 58:54
  l'équipe,
• 58:54
  j'avais une compétition
• 58:56
  d'Adidas
• 58:57
  tout de suite après,
• 58:58
  donc,
• 58:58
  il fallait que je revenais
• 58:59
  à la maison
• 58:59
  pour deux ou trois journées
• 59:00
  puis après ça,
• 59:01
  je suis repartie
• 59:02
  en cas de jet lag.
• 59:03
  Donc,
• 59:03
  tu sais,
• 59:03
  tout ça,
• 59:04
  c'était nouveau.
• 59:04
  Est-ce que tu vis seule?
• 59:06
  Non,
• 59:06
  j'avais mon copain.
• 59:07
  Est-ce qu'il te suit
• 59:08
  dans tes aventures?
• 59:10
  À distance?
• 59:11
  Oui,
• 59:11
  parce qu'il travaille aussi
• 59:13
  donc il n'y a pas,
• 59:14
  tu sais,
• 59:14
  il m'a donné...
• 59:15
  Il y a quand même
• 59:15
  un volet aussi émotionnel.
• 59:17
  Oui,
• 59:17
  pour moi,
• 59:18
  c'est beaucoup.
• 59:18
  Oui,
• 59:18
  c'est ça.
• 59:19
  OK,
• 59:20
  oui.
• 59:20
  Bien,
• 59:21
  tu sais,
• 59:21
  je ne vais pas trop
• 59:22
  te poser de questions
• 59:22
  indiscrètes
• 59:23
  mais quand même,
• 59:24
  tu sais,
• 59:25
  c'est quand même
• 59:25
  l'ajustement
• 59:26
  à être partie
• 59:26
  aussi longtemps
• 59:27
  à être sur le décalage
• 59:28
  horaire.
• 59:30
  Tu sais,
• 59:30
  tu es jeune aussi,
• 59:31
  ça fait,
• 59:31
  tu sais,
• 59:32
  genre,
• 59:33
  ce n'est pas comme si...
• 59:35
  En tout cas,
• 59:36
  peu importe à quel âge
• 59:37
  on vit ces changements-là,
• 59:38
  d'être loin des personnes
• 59:39
  qu'on aime
• 59:40
  quand on vit des,
• 59:41
  tu sais,
• 59:42
  des compétitions,
• 59:43
  des éléments...
• 59:45
  Bien,
• 59:45
  des gros clashs culturels aussi
• 59:47
  puis la présence
• 59:48
  et la pression
• 59:49
  de performance aussi,
• 59:50
  c'est quand même...
• 59:52
  Bon,
• 59:52
  tu as 1025
• 59:53
  puis heureusement,
• 59:53
  la technologie est bonne pour ça,
• 59:55
  tu sais,
• 59:55
  on peut s'appeler
• 59:56
  puis tout ça
• 59:57
  puis il y a 15 ans,
• 59:57
  mais ce n'était pas pareil,
• 59:58
  tu sais.
• 59:58
  Non,
• 59:59
  c'est sûr.
• 59:59
  Donc,
• 1:00:00
  ça,
• 1:00:00
  ça va être beaucoup
• 1:00:01
  mais c'est certain,
• 1:00:02
  tu sais,
• 1:00:02
  plus loin,
• 1:00:03
  quand on est plus loin,
• 1:00:03
  à distance,
• 1:00:04
  c'est plus difficile
• 1:00:05
  puis tu sais,
• 1:00:06
  c'est de l'adaptation
• 1:00:06
  autant pour toi
• 1:00:07
  mais pour les personnes
• 1:00:08
  qui restent à la maison.
• 1:00:09
  Tout à fait.
• 1:00:09
  Donc,
• 1:00:10
  tu n'as peut-être pas
• 1:00:11
  de petits chiens
• 1:00:12
  à t'occuper
• 1:00:18
  pendant que j'étais en Chine.
• 1:00:20
  Oui,
• 1:00:20
  non.
• 1:00:20
  Non,
• 1:00:21
  non.
• 1:00:21
  OK,
• 1:00:21
  puis là,
• 1:00:24
  dans le fond,
• 1:00:25
  justement,
• 1:00:26
  tu me disais
• 1:00:27
  que quand même,
• 1:00:28
  grosse saison
• 1:00:29
  avec beaucoup de voyagements
• 1:00:30
  puis tout ça,
• 1:00:32
  là,
• 1:00:33
  tu reviens quand même
• 1:00:34
  à une compétition
• 1:00:34
  que ça n'avait pas
• 1:00:35
  si longtemps,
• 1:00:36
  mais juillet,
• 1:00:37
  Edmonton,
• 1:00:37
  tu as battu
• 1:00:38
  encore,
• 1:00:40
  en fait,
• 1:00:40
  ton PB
• 1:00:42
  que tu avais eu
• 1:00:44
  au jeu.
• 1:00:45
  Oui.
• 1:00:46
  C'est fou.
• 1:00:48
  Là,
• 1:00:48
  le pire,
• 1:00:48
  le pire post
• 1:00:49
  de ça,
• 1:00:50
  comment tu te sens
• 1:00:51
  puis là,
• 1:00:52
  tu repars encore.
• 1:00:53
  Justement,
• 1:00:54
  si tu me dis
• 1:00:54
  que tu avais
• 1:00:55
  peut-être besoin
• 1:00:56
  d'un peu de repos,
• 1:00:57
  comment tu l'as ressenti
• 1:00:58
  cette pratique-là?
• 1:00:58
  Il y a eu d'autres compétitions,
• 1:01:00
  les Canadiens
• 1:01:00
  puis tout ça.
• 1:01:01
  Oui,
• 1:01:01
  c'est sûr.
• 1:01:04
  c'est autant
• 1:01:05
  que quand tu as
• 1:01:06
  une mauvaise compétition
• 1:01:07
  ou une mauvaise performance
• 1:01:09
  ou compétition,
• 1:01:10
  il faut que tu bandes
• 1:01:11
  back assez rapidement.
• 1:01:12
  Que ce soit positif
• 1:01:13
  ou négatif
• 1:01:13
  parce que
• 1:01:14
  c'est une fois,
• 1:01:15
  ça a été fait,
• 1:01:15
  mais il faut que tu recommences.
• 1:01:17
  Donc,
• 1:01:18
  surtout quand c'est
• 1:01:19
  une compétition comme ça,
• 1:01:20
  ce qui n'est pas
• 1:01:21
  un championnat,
• 1:01:21
  si tu n'as pas
• 1:01:22
  une certaine médaille
• 1:01:22
  ou tu es à la première place,
• 1:01:24
  mais ce n'est pas
• 1:01:25
  la même chose.
• 1:01:27
  Donc,
• 1:01:27
  il faut que tu sois capable
• 1:01:28
  d'aller dire,
• 1:01:29
  OK,
• 1:01:29
  retourne à la table à dessin
• 1:01:30
  comme mon coach dirait
• 1:01:31
  puis on va s'assurer
• 1:01:33
  que tout ce que tu as fait là,
• 1:01:35
  qu'est-ce que tu peux
• 1:01:36
  améliorer de ça
• 1:01:36
  pour être prête
• 1:01:37
  pour Tokyo.
• 1:01:39
  Oui,
• 1:01:40
  ça fait que là,
• 1:01:41
  tu as travaillé vraiment fort
• 1:01:42
  dans les derniers mois
• 1:01:43
  justement pour te préparer
• 1:01:44
  pour Tokyo.
• 1:01:44
  Oui,
• 1:01:45
  mais on a travaillé
• 1:01:46
  très fort,
• 1:01:47
  on a travaillé fort.
• 1:01:47
  Ce n'est pas…
• 1:01:48
  Non,
• 1:01:49
  je ne sais pas comment dire ça,
• 1:01:50
  mais je ne sais pas.
• 1:01:52
  Vous êtes retournée
• 1:01:52
  sur la table à dessin.
• 1:01:53
  Oui,
• 1:01:53
  puis on a pris aussi
• 1:01:54
  beaucoup de repos.
• 1:01:56
  Le repos,
• 1:01:56
  c'est quoi pour toi?
• 1:01:58
  On est revenu,
• 1:01:59
  la semaine passée,
• 1:02:00
  j'ai fait juste une musculation
• 1:02:01
  puis un entraînement
• 1:02:02
  de Active Recovery.
• 1:02:03
  Dans toute la semaine?
• 1:02:04
  Dans toute la semaine.
• 1:02:04
  Wow,
• 1:02:05
  c'est hot.
• 1:02:06
  Mais en même temps,
• 1:02:06
  je veux dire,
• 1:02:07
  c'est…
• 1:02:09
  En tout cas,
• 1:02:10
  une semaine normale
• 1:02:10
  d'entraînement,
• 1:02:11
  ça ressemble à quoi?
• 1:02:12
  Je vais voir.
• 1:02:14
  Ça dépend.
• 1:02:15
  C'est ça,
• 1:02:16
  c'est normal.
• 1:02:17
  Ça dépend.
• 1:02:17
  Quelle saison
• 1:02:18
  et quel moment.
• 1:02:18
  Mais mettons,
• 1:02:19
  cette semaine,
• 1:02:20
  j'ai l'entraînement lundi
• 1:02:21
  où est-ce que j'ai fait
• 1:02:22
  piste plus musculation,
• 1:02:23
  mercredi,
• 1:02:24
  piste plus muscu
• 1:02:25
  puis vendredi,
• 1:02:25
  ça va juste être piste.
• 1:02:27
  OK.
• 1:02:27
  Puis tu sais,
• 1:02:29
  surtout là,
• 1:02:30
  c'est peut-être pas aussi long,
• 1:02:31
  mais de manière générale,
• 1:02:32
  ça va être un 4h,
• 1:02:32
  4h30 qu'on est là.
• 1:02:34
  Donc tu sais,
• 1:02:34
  ça fait du bien
• 1:02:35
  quand on a du repos
• 1:02:36
  puis on en a plus cette saison
• 1:02:37
  parce que c'est une longue saison
• 1:02:38
  donc il ne faut pas
• 1:02:39
  que tu te brûles non plus.
• 1:02:40
  Puis il y a certains athlètes
• 1:02:41
  qui vont peut-être avoir besoin
• 1:02:42
  de plus de volume.
• 1:02:43
  Mais tu sais,
• 1:02:44
  de mon côté,
• 1:02:45
  ce n'est pas cette philosophie-là
• 1:02:46
  que mon coach a.
• 1:02:47
  C'est la qualité.
• 1:02:48
  La qualité,
• 1:02:49
  il y a du volume,
• 1:02:49
  mais tu sais,
• 1:02:50
  c'est aussi beaucoup de repos.
• 1:02:51
  Oui.
• 1:02:52
  Parce que le système nerveux
• 1:02:53
  peut être à plat aussi
• 1:02:54
  puis on est fatigué.
• 1:02:55
  Puis tu sais,
• 1:02:55
  post-Olympique,
• 1:02:56
  c'est l'année post-Olympique
• 1:02:57
  puis il y a eu beaucoup
• 1:02:58
  de voyagements,
• 1:02:58
  beaucoup de compétitions,
• 1:02:59
  beaucoup de nouveautés.
• 1:03:00
  Puis ça,
• 1:03:01
  ça agrège beaucoup d'énergie,
• 1:03:02
  beaucoup de trucs émotionnels
• 1:03:04
  qui se sont reproduits.
• 1:03:05
  Donc tu sais,
• 1:03:06
  d'avoir ce repos-là,
• 1:03:06
  ça fait du bien.
• 1:03:07
  Puis tu sais,
• 1:03:08
  ça ne veut pas,
• 1:03:09
  ça reste qu'on est des humains
• 1:03:11
  puis de se dire
• 1:03:11
  qu'il faut qu'on soit capable
• 1:03:12
  d'être motivé
• 1:03:13
  pour s'en aller
• 1:03:13
  aux championnats du monde.
• 1:03:14
  C'est tellement vrai.
• 1:03:14
  Donc ça,
• 1:03:15
  ça m'a fait du bien
• 1:03:15
  de juste dire
• 1:03:16
  que là,
• 1:03:16
  je suis capable de partir
• 1:03:17
  puis d'être motivé
• 1:03:18
  à aller compétitionner,
• 1:03:19
  pas juste être comme
• 1:03:20
  ça peut se finir.
• 1:03:20
  Mais plutôt entre les dents
• 1:03:21
  d'être comme
• 1:03:22
  « Hey, j'ai hâte d'aller courir. »
• 1:03:24
  Oui, pas juste genre
• 1:03:24
  « J'ai hâte que ce soit fini. »
• 1:03:25
  Ce n'est pas ça.
• 1:03:26
  C'est comme
• 1:03:26
  « J'ai hâte de vivre l'expérience. »
• 1:03:28
  C'est quand la dernière fois
• 1:03:29
  que tu as senti
• 1:03:30
  que tu avais hâte
• 1:03:32
  que ce soit fini?
• 1:03:34
  La saison après Canadien.
• 1:03:35
  Ah oui?
• 1:03:36
  Oui.
• 1:03:36
  Tu sais,
• 1:03:36
  j'avais besoin de repos
• 1:03:37
  puis ça fait du bien
• 1:03:38
  parce que ça a été difficile
• 1:03:40
  de récupérer
• 1:03:41
  de cette compétition-là.
• 1:03:42
  Mon corps avait la misère
• 1:03:43
  à continuer à partir.
• 1:03:45
  Donc ça,
• 1:03:45
  ça fait du bien de...
• 1:03:46
  Puis c'est à cause
• 1:03:47
  de l'accumulation
• 1:03:48
  ou il y a tout autre chose
• 1:03:49
  qui...
• 1:03:49
  Je pense que oui.
• 1:03:49
  Je pense que c'est juste
• 1:03:50
  une accumulation.
• 1:03:50
  Ça fait beaucoup...
• 1:03:53
  Trouves-tu que dans le sport,
• 1:03:54
  des fois,
• 1:03:54
  on a une culture
• 1:03:55
  de valoriser toujours,
• 1:03:56
  d'en faire plus,
• 1:03:57
  plus, plus?
• 1:03:58
  Ou dans le sport
• 1:03:59
  ou dans la vie
• 1:04:00
  de façon générale,
• 1:04:01
  mais tu sais,
• 1:04:01
  on a...
• 1:04:03
  C'est comme si on valorisait
• 1:04:05
  qu'il faut toujours
• 1:04:06
  en faire plus.
• 1:04:07
  Fait que peut-être même
• 1:04:09
  en faire plus
• 1:04:09
  au niveau recovery,
• 1:04:11
  mais c'est comme s'il n'y avait
• 1:04:12
  jamais de limite
• 1:04:13
  au final des fois.
• 1:04:14
  Bien, il y a beaucoup
• 1:04:15
  de monde qui dit
• 1:04:15
  « no pain, no gain »,
• 1:04:16
  mais c'est complètement ridicule.
• 1:04:18
  Comment tu la penses
• 1:04:19
  cette philosophie-là?
• 1:04:20
  C'est une philosophie stupide.
• 1:04:21
  Oui.
• 1:04:22
  Point.
• 1:04:22
  Je veux dire,
• 1:04:23
  moi, tu aurais besoin
• 1:04:24
  de s'ouvrir
• 1:04:25
  pour avoir des gains.
• 1:04:27
  Je veux dire,
• 1:04:27
  je comprends
• 1:04:28
  le but de la philosophie
• 1:04:29
  de dire « OK,
• 1:04:30
  il faut que tu travailles fort
• 1:04:31
  pour avoir des gains »,
• 1:04:32
  mais là,
• 1:04:33
  tu n'as pas besoin
• 1:04:33
  d'avoir mal pour ça,
• 1:04:34
  tu sais.
• 1:04:35
  Puis, il y a beaucoup
• 1:04:36
  de monde qui oublie
• 1:04:37
  que le repos,
• 1:04:38
  c'est important
• 1:04:39
  puis ça fait partie
• 1:04:40
  intégrante
• 1:04:41
  de l'entraînement,
• 1:04:44
  tu sais.
• 1:04:44
  Tu ne peux pas
• 1:04:45
  t'entraîner chaque jour.
• 1:04:47
  Bien, bon,
• 1:04:47
  il y a des sorties
• 1:04:48
  qu'ils vont faire,
• 1:04:48
  tu sais,
• 1:04:49
  tu vas au hockey,
• 1:04:49
  tout ça,
• 1:04:50
  c'est tout le temps
• 1:04:50
  super intense.
• 1:04:51
  Il y a différentes aussi...
• 1:04:53
  Trafic sportif aussi.
• 1:04:54
  Oui, oui.
• 1:04:55
  Puis, genre,
• 1:04:56
  ils font des games
• 1:04:56
  de hockey
• 1:04:57
  quatre fois par semaine,
• 1:04:58
  donc peut-être
• 1:04:59
  qu'il faut qu'ils s'entraînent
• 1:04:59
  plus.
• 1:05:00
  Je ne sais pas,
• 1:05:01
  je ne l'ai pas vécu
• 1:05:01
  puis clairement,
• 1:05:02
  ça a l'air d'un marché
• 1:05:03
  leur affaire,
• 1:05:03
  mais est-ce que c'est optimal?
• 1:05:05
  Bien, probablement
• 1:05:06
  qu'ils ont assez d'argent
• 1:05:07
  pour savoir
• 1:05:07
  qu'est-ce qui est optimal,
• 1:05:08
  j'imagine,
• 1:05:09
  mais il y a beaucoup
• 1:05:10
  de monde qui pousse
• 1:05:11
  aussi les jeunes,
• 1:05:12
  vraiment intensément jeunes
• 1:05:14
  puis tu sais,
• 1:05:15
  ça sert à quoi?
• 1:05:17
  Oui, c'est ça.
• 1:05:18
  C'est quoi le but
• 1:05:18
  de faire ça?
• 1:05:19
  C'est quoi le but
• 1:05:19
  de pousser
• 1:05:20
  puis de péter les jeunes
• 1:05:21
  à 15 ans?
• 1:05:24
  À 16 ans.
• 1:05:24
  Mais ça,
• 1:05:27
  genre en athlétisme,
• 1:05:28
  est-ce que tu le vois?
• 1:05:29
  Mais tu sais,
• 1:05:30
  je ne vois pas
• 1:05:30
  comment les gens
• 1:05:31
  s'entraînent.
• 1:05:31
  Donc, compétitionner,
• 1:05:32
  c'est différent,
• 1:05:32
  mais c'est certain
• 1:05:33
  qu'il y en a.
• 1:05:34
  Puis tu sais,
• 1:05:35
  moi, mon entraîneur,
• 1:05:36
  Donald,
• 1:05:36
  dans le temps,
• 1:05:37
  avec mon club,
• 1:05:38
  tu sais,
• 1:05:39
  c'est comme,
• 1:05:40
  je répète souvent ça,
• 1:05:41
  mais c'est en 2015,
• 1:05:42
  je pouvais avoir
• 1:05:43
  l'opportunité
• 1:05:43
  de faire les championnats
• 1:05:44
  du monde junior
• 1:05:45
  ou jeunesse.
• 1:05:45
  Moi, c'est jeunesse.
• 1:05:47
  Puis, je voulais me qualifier.
• 1:05:49
  Il m'a dit,
• 1:05:50
  moi, je ne vais pas te coacher
• 1:05:50
  pour que tu fasses
• 1:05:51
  cette compétition-là
• 1:05:52
  parce que je ne vais pas
• 1:05:54
  changer ton programme
• 1:05:54
  d'entraînement
• 1:05:54
  pour que tu performes là-bas
• 1:05:56
  puis que tu te qualifies
• 1:05:57
  pour ça.
• 1:05:58
  Si ça fait partie du plan
• 1:05:59
  puis que ça vient
• 1:06:00
  se faufiler,
• 1:06:01
  tant mieux.
• 1:06:02
  Sinon, l'objectif final,
• 1:06:03
  si tu ne me trompes pas,
• 1:06:04
  c'est les Jeux olympiques.
• 1:06:06
  Dans ton cheminement
• 1:06:07
  puis dans ton développement,
• 1:06:09
  je ne vais pas te faire
• 1:06:10
  faire plus de musculation,
• 1:06:11
  te faire faire plus
• 1:06:11
  d'affaires de main
• 1:06:12
  pour que tu te qualifies.
• 1:06:14
  Je l'ai manqué
• 1:06:15
  par deux semaines.
• 1:06:16
  J'ai fait le standard
• 1:06:16
  deux semaines
• 1:06:17
  ou une semaine après,
• 1:06:19
  je ne me rappelle pas
• 1:06:19
  à 100 %.
• 1:06:20
  Je n'ai pas fait
• 1:06:21
  ce que j'avais fait.
• 1:06:21
  Bien, les gens
• 1:06:22
  qui sont allés là-bas
• 1:06:23
  puis qui ont représenté
• 1:06:23
  le Canada
• 1:06:24
  à cette compétition-là
• 1:06:25
  ne sont pas allés
• 1:06:25
  aux Jeux olympiques.
• 1:06:26
  Je comprends.
• 1:06:27
  C'est quoi ton objectif?
• 1:06:30
  Si c'est pas les
• 1:06:30
  championnats du monde
• 1:06:31
  de jeunesse,
• 1:06:32
  pas de problème.
• 1:06:33
  Tu peux t'entraîner
• 1:06:34
  pour ça.
• 1:06:35
  Mais si c'est
• 1:06:35
  les Jeux olympiques,
• 1:06:37
  bon, c'était un risque
• 1:06:38
  à prendre,
• 1:06:39
  mais il va peut-être
• 1:06:39
  être payant le risque
• 1:06:40
  de dire,
• 1:06:40
  bien, je vais manquer
• 1:06:40
  cette expérience-là
• 1:06:41
  pour que mon développement
• 1:06:43
  d'athlète personnel
• 1:06:46
  soit fait en bonne
• 1:06:47
  et due forme
• 1:06:47
  pour que ça apporte
• 1:06:48
  des fruits
• 1:06:49
  quand ça compte vraiment.
• 1:06:50
  Je trouve ça vraiment bien.
• 1:06:53
  C'est tellement bien
• 1:06:53
  visualisé puis expliqué.
• 1:06:55
  Puis je pense
• 1:06:56
  que c'est un principe
• 1:06:57
  que, tu sais,
• 1:06:57
  des fois,
• 1:06:58
  il y a la fameuse expression,
• 1:07:00
  tu sais,
• 1:07:01
  c'est un marathon,
• 1:07:02
  mais des fois,
• 1:07:02
  c'est un ultra
• 1:07:03
  ou peu importe ce que c'est,
• 1:07:04
  mais c'est pas un sprint
• 1:07:05
  sur un marathon.
• 1:07:06
  Mais, tu sais,
• 1:07:08
  la première question
• 1:07:08
  qu'on a à te poser,
• 1:07:09
  c'est pourquoi
• 1:07:10
  on fait les choses
• 1:07:11
  puis c'est quoi
• 1:07:11
  notre objectif
• 1:07:13
  derrière comme
• 1:07:14
  une pratique quelconque
• 1:07:15
  ou quelque chose.
• 1:07:16
  Puis une fois
• 1:07:17
  qu'on a établi
• 1:07:18
  c'est quoi l'objectif,
• 1:07:19
  on peut établir
• 1:07:20
  c'est quoi,
• 1:07:22
  c'est où qu'il faut
• 1:07:22
  qu'on se repose
• 1:07:23
  puis c'est où
• 1:07:23
  qu'il faut pousser aussi
• 1:07:24
  parce que c'est pas juste
• 1:07:25
  comme, je suis certaine
• 1:07:27
  que t'as pas une pratique
• 1:07:28
  de repos qui est,
• 1:07:30
  ben non,
• 1:07:30
  mais il faut que je me repose,
• 1:07:31
  c'est important
• 1:07:32
  pour performer,
• 1:07:34
  mais c'est savoir
• 1:07:35
  quand se reposer
• 1:07:36
  puis quand,
• 1:07:37
  où est-ce qu'il faut
• 1:07:38
  être extrêmement discipliné
• 1:07:39
  et rigoureux
• 1:07:40
  puis y aller à l'ordre
• 1:07:43
  dans tes entraînements
• 1:07:44
  puis serrer les dents
• 1:07:47
  un peu quand ça fait mal.
• 1:07:48
  Puis ça,
• 1:07:48
  c'est la jute
• 1:07:49
  de la jute
• 1:07:49
  des coachs aussi
• 1:07:50
  d'éduquer ça
• 1:07:51
  parce qu'à 15, 16, 17 ans,
• 1:07:53
  tu sais pas,
• 1:07:53
  c'est quand il faut
• 1:07:53
  que tu te reposes
• 1:07:55
  ou peu importe
• 1:07:55
  puis je m'en rappelle
• 1:07:56
  même pas ce que je faisais
• 1:07:57
  comme entraînement
• 1:07:58
  puis je sais même pas si,
• 1:07:59
  tu sais,
• 1:08:00
  si je le voyais aujourd'hui,
• 1:08:01
  je le comprendrais
• 1:08:01
  beaucoup plus
• 1:08:03
  puis tu sais,
• 1:08:04
  ce serait intéressant
• 1:08:06
  de voir tout ça
• 1:08:07
  parce que ça m'a clairement
• 1:08:07
  permis de me rendre
• 1:08:08
  où je suis
• 1:08:09
  puis il y avait
• 1:08:10
  clairement
• 1:08:11
  un très bon équilibre
• 1:08:13
  entre entraînement
• 1:08:14
  puis repos.
• 1:08:15
  Mais tu sais,
• 1:08:15
  toi t'as eu un coach
• 1:08:16
  puis t'es dans une pratique sportive,
• 1:08:18
  mettons,
• 1:08:19
  où est-ce que,
• 1:08:20
  tu sais,
• 1:08:20
  ben c'est ça,
• 1:08:21
  t'es encadré par un coach.
• 1:08:22
  Il y a beaucoup de personnes
• 1:08:23
  qui nous écoutent en ce moment
• 1:08:24
  qui a probablement
• 1:08:25
  qu'ils n'ont pas de coach,
• 1:08:26
  eux,
• 1:08:27
  puis qu'ils veulent
• 1:08:28
  intégrer le sport.
• 1:08:29
  Oui, c'est ça.
• 1:08:30
  Ben il y a des influencers.
• 1:08:31
  Oui, c'est ça.
• 1:08:31
  Des influencers babes.
• 1:08:33
  Oui, exactement.
• 1:08:34
  Mais tu sais,
• 1:08:34
  je pense que,
• 1:08:36
  fait que là,
• 1:08:36
  on prend des,
• 1:08:37
  tu sais,
• 1:08:37
  des inspirations
• 1:08:38
  de part et d'autre.
• 1:08:39
  On regarde ce que les autres font
• 1:08:40
  sur Strava,
• 1:08:41
  sur Instagram,
• 1:08:43
  des what I eat in a day
• 1:08:44
  to perform my best
• 1:08:46
  puis tu sais,
• 1:08:46
  des choses comme ça.
• 1:08:47
  Mais puis là,
• 1:08:48
  on se bâtit
• 1:08:49
  nos propres plans d'entraînement
• 1:08:50
  sur la base
• 1:08:51
  ou nos propres résolutions
• 1:08:52
  en début d'année
• 1:08:53
  qui est comme
• 1:08:54
  dans un mindset de comme,
• 1:08:55
  bon ben,
• 1:08:56
  Audrey et le Duc
• 1:08:57
  s'entraînent trois fois par semaine
• 1:08:59
  des blocs de cinq heures.
• 1:09:00
  Moi, je vais faire pareil.
• 1:09:01
  Tu sais, je dirais...
• 1:09:02
  Ben moi, je travaille pas.
• 1:09:03
  Ma job, c'est ça.
• 1:09:04
  Toi, t'as une job
• 1:09:04
  cinq à sept.
• 1:09:05
  Ben c'est ça.
• 1:09:06
  Tu sais, non.
• 1:09:07
  Tu peux pas faire ça.
• 1:09:08
  Mais c'est pour ça que je pense
• 1:09:08
  que quand on n'a pas la chance
• 1:09:10
  d'avoir ce luxe-là,
• 1:09:12
  d'avoir un encadrement,
• 1:09:13
  tu sais,
• 1:09:13
  d'un coach,
• 1:09:17
  de poser la question
• 1:09:17
  c'est quoi mon objectif,
• 1:09:19
  moi, en tant que personne,
• 1:09:21
  qu'athlète?
• 1:09:21
  Est-ce que c'est d'avoir
• 1:09:21
  un mode de vie sain?
• 1:09:23
  Est-ce que c'est de performer?
• 1:09:24
  Est-ce que c'est de me développer
• 1:09:25
  dans une nouvelle passion
• 1:09:26
  que j'ai?
• 1:09:27
  Si oui, ben tu sais,
• 1:09:28
  on établit des maçons
• 1:09:28
  en fonction de ça
• 1:09:29
  puis on se prévoit aussi
• 1:09:30
  des périodes de repos.
• 1:09:32
  C'est pas juste dans le fait
• 1:09:33
  de faire plus, plus, plus,
• 1:09:35
  mais c'est de faire mieux,
• 1:09:36
  plus intelligemment,
• 1:09:37
  je pense.
• 1:09:37
  Oui, puis tu sais,
• 1:09:39
  il y a plein de clubs aussi.
• 1:09:41
  Tu peux aller chercher
• 1:09:42
  juste des informations,
• 1:09:44
  je suis certaine.
• 1:09:44
  Puis il y a plein
• 1:09:45
  de petits clubs
• 1:09:46
  ou des groupes d'entraînement
• 1:09:48
  qui peuvent aider là-dedans.
• 1:09:50
  Je m'y connais pas, là,
• 1:09:51
  mais tu sais,
• 1:09:52
  je suis certaine
• 1:09:53
  qu'il y a des endroits
• 1:09:54
  qu'on peut aller chercher
• 1:09:54
  cette information-là.
• 1:09:56
  Ah, 100%.
• 1:09:56
  Chaque GPT peut nous aider aussi,
• 1:09:58
  hein?
• 1:09:58
  Sûrement, 100%.
• 1:10:00
  Puis tu sais,
• 1:10:01
  il faut faire attention
• 1:10:02
  à ce qu'on voit sur le web
• 1:10:03
  parce que, tu sais,
• 1:10:06
  je pense en même temps
• 1:10:07
  que je parle.
• 1:10:08
  Non, non, il n'y a pas de...
• 1:10:09
  Puis tu sais,
• 1:10:10
  moi, c'est la nutrition
• 1:10:11
  des fois qui me rend folle.
• 1:10:13
  C'est que les gens,
• 1:10:14
  ils pensent qu'il faut qu'on...
• 1:10:17
  En tout cas,
• 1:10:18
  ça, c'est mon opinion,
• 1:10:18
  mais il faut qu'on soit
• 1:10:19
  vraiment strict
• 1:10:20
  sur ce qu'on mange.
• 1:10:20
  Moi, là,
• 1:10:21
  je suis pas extrêmement strict
• 1:10:23
  sur ce que je mange.
• 1:10:23
  Vas-y, explique-moi,
• 1:10:24
  ça ressemble à quoi
• 1:10:25
  ta stratégie de nutrition?
• 1:10:26
  J'ai pas de stratégie.
• 1:10:27
  Justement.
• 1:10:28
  Parle-moi ça,
• 1:10:28
  tu sais quoi,
• 1:10:28
  t'as pas de stratégie.
• 1:10:30
  Tu sais,
• 1:10:31
  il faut que j'ai assez de calories,
• 1:10:32
  il faut que je mange
• 1:10:33
  assez de protéines,
• 1:10:34
  il faut que je mange
• 1:10:34
  assez de glucides,
• 1:10:35
  il faut que je mange
• 1:10:35
  assez de lipides.
• 1:10:36
  Cool.
• 1:10:37
  Je mangerais pas
• 1:10:37
  une barre de chocolat,
• 1:10:39
  tu sais,
• 1:10:39
  et notamment la veille
• 1:10:40
  d'être compétiteur,
• 1:10:41
  tu sais,
• 1:10:42
  la veille de mon record canadien,
• 1:10:44
  j'ai mangé des biscuits
• 1:10:45
  parce qu'on est allés
• 1:10:45
  les chercher pour le lendemain,
• 1:10:46
  moi et Marie-Éloïse.
• 1:10:48
  Puis j'ai fait,
• 1:10:49
  ils sont là,
• 1:10:50
  je vais les manger.
• 1:10:52
  Mais j'ai mangé des biscuits
• 1:10:53
  puis c'est pas grave.
• 1:10:54
  Tu sais,
• 1:10:55
  mon physio me dit,
• 1:10:57
  puis il faut pas
• 1:10:57
  que tu fasses ça tout le temps,
• 1:10:58
  il faut pas que tu...
• 1:11:00
  C'est un équilibre,
• 1:11:00
  mais il vaut mieux
• 1:11:01
  que tu manges des calories
• 1:11:02
  avec des chips
• 1:11:03
  que t'y manges pas de cours.
• 1:11:04
  Ah, tout à fait.
• 1:11:05
  Bon,
• 1:11:05
  il faut que tu te remettes
• 1:11:06
  en question,
• 1:11:06
  si tu manges tes calories
• 1:11:07
  avec des chips,
• 1:11:08
  peut-être que tu manges
• 1:11:09
  un peu plus.
• 1:11:10
  Mais chaque situation
• 1:11:11
  est différente,
• 1:11:12
  chaque journée,
• 1:11:13
  il faut s'adapter.
• 1:11:14
  Puis tu sais,
• 1:11:15
  je pense pas que j'ai
• 1:11:16
  la meilleure nutrition.
• 1:11:17
  J'essaie de m'améliorer
• 1:11:18
  à chaque fois.
• 1:11:19
  Mais je suis pas là
• 1:11:19
  en train de me dire,
• 1:11:22
  maintenant,
• 1:11:23
  tu sais,
• 1:11:23
  je veux pas me priver de rien.
• 1:11:24
  Il faut un moment,
• 1:11:25
  je pense,
• 1:11:25
  où est-ce qu'une semaine avant,
• 1:11:26
  j'essaie de mieux manger.
• 1:11:28
  Tu sais,
• 1:11:28
  pas manger de chocolat,
• 1:11:29
  pas manger de bonbons,
• 1:11:29
  après ça,
• 1:11:30
  j'ai un craving.
• 1:11:31
  Mais je trouve que
• 1:11:32
  les cravings,
• 1:11:32
  c'est un peu ridicule.
• 1:11:33
  Bien, normalement,
• 1:11:34
  les cravings viennent
• 1:11:35
  parce que t'as un manque
• 1:11:36
  à quelconque.
• 1:11:37
  Bien, c'est ça.
• 1:11:38
  Puis pourquoi est-ce que
• 1:11:38
  je me limiterais
• 1:11:39
  de manger quelque chose?
• 1:11:41
  Mais la question dans le sport,
• 1:11:43
  c'est souvent,
• 1:11:43
  à la place d'être...
• 1:11:45
  Puis, tu sais,
• 1:11:46
  Ben Blanger est venu
• 1:11:46
  sur le podcast
• 1:11:47
  puis il est venu vraiment
• 1:11:48
  parler justement
• 1:11:48
  de la nutrition
• 1:11:49
  pour les athlètes.
• 1:11:51
  Puis il y a justement
• 1:11:52
  une influenceuse,
• 1:11:53
  une personne sur les réseaux sociaux
• 1:11:55
  que je me suis mise à suivre.
• 1:11:56
  Je vais essayer de retrouver
• 1:11:57
  son nom puis le mettre.
• 1:11:59
  Mais c'est une personne
• 1:12:00
  qui s'adresse spécifiquement
• 1:12:01
  aux athlètes
• 1:12:02
  puis qui,
• 1:12:03
  je sais pas,
• 1:12:03
  son discours est
• 1:12:04
  totalement différent.
• 1:12:05
  C'est pas,
• 1:12:06
  ah, si je suis un athlète,
• 1:12:07
  qu'est-ce que je ne dois
• 1:12:08
  pas manger?
• 1:12:08
  C'est plutôt,
• 1:12:09
  qu'est-ce que je dois
• 1:12:09
  prioriser pour comme...
• 1:12:12
  Tu sais, évidemment...
• 1:12:12
  Évidemment, c'est ça,
• 1:12:15
  pour être positif
• 1:12:16
  parce qu'on est tout le temps
• 1:12:17
  probablement dans des déficits
• 1:12:18
  caloriques importants
• 1:12:20
  puis pour pouvoir performer
• 1:12:22
  puis perdurer dans le temps,
• 1:12:23
  bien, au final,
• 1:12:24
  il faut intégrer,
• 1:12:25
  ingérer un certain
• 1:12:26
  nombre de calories.
• 1:12:27
  Parfois, par contre,
• 1:12:28
  c'est quand même difficile
• 1:12:29
  d'aller les chercher
• 1:12:29
  en élément santé.
• 1:12:31
  Tu sais, mettons,
• 1:12:32
  c'est con,
• 1:12:32
  mais les bonnes,
• 1:12:33
  les bonnes salades
• 1:12:34
  protéinées,
• 1:12:35
  bien, il n'y a pas
• 1:12:36
  grand-chose là-dedans,
• 1:12:38
  à part des bonnes protéines,
• 1:12:39
  mais des protéines,
• 1:12:40
  there's so much
• 1:12:41
  you can, tu sais...
• 1:12:43
  Ça s'arrête d'en prendre
• 1:12:43
  50 grammes non plus
• 1:12:44
  à un repas,
• 1:12:45
  tu ne vas pas le digérer.
• 1:12:46
  Exactement.
• 1:12:46
  Puis ça devient dur
• 1:12:47
  aussi à digérer,
• 1:12:48
  comme mettons,
• 1:12:49
  juste des bons céleris.
• 1:12:51
  Ton système digestif
• 1:12:51
  est un petit peu...
• 1:12:52
  Non, mais le céleri,
• 1:12:53
  il n'y a rien dedans.
• 1:12:54
  Mais non, mais c'est pour ça
• 1:12:54
  que je dis des fois,
• 1:12:55
  les gens, ils disent,
• 1:12:56
  ah, tu dois manger
• 1:12:56
  super bien santé,
• 1:12:57
  puis tout ça,
• 1:12:58
  c'est comme, bien oui,
• 1:12:58
  mais mon santé, justement,
• 1:12:59
  va inclure des biscuits,
• 1:13:00
  parce que si je ne mange
• 1:13:01
  pas mes biscuits,
• 1:13:02
  je n'arrive pas
• 1:13:02
  à mon équipe calorique
• 1:13:04
  qui ne va pas me faire
• 1:13:05
  perdre de masse musculaire
• 1:13:07
  pendant...
• 1:13:08
  Puis tu sais,
• 1:13:08
  la relation avec la nourriture
• 1:13:09
  est vraiment importante,
• 1:13:11
  puis tu sais,
• 1:13:11
  mon amie est nutritionniste,
• 1:13:13
  puis je vois passer
• 1:13:15
  sur ses réseaux
• 1:13:17
  toutes des affaires
• 1:13:19
  poussives par rapport
• 1:13:20
  à la relation
• 1:13:20
  avec la nourriture.
• 1:13:21
  Oui, c'est bien.
• 1:13:21
  C'est vraiment important.
• 1:13:23
  Toi, ta relation
• 1:13:23
  avec la nourriture,
• 1:13:24
  justement,
• 1:13:25
  est-ce qu'elle est saine?
• 1:13:26
  Oui.
• 1:13:26
  Puis elle a toujours été
• 1:13:27
  ou tu as toujours...
• 1:13:28
  Ah, c'est cool.
• 1:13:28
  Fait que tu n'as jamais
• 1:13:29
  vraiment eu
• 1:13:29
  d'influence négative,
• 1:13:33
  j'imagine, aussi,
• 1:13:34
  là-dedans.
• 1:13:35
  Mais c'est vraiment le fun.
• 1:13:36
  Parce que, tu sais,
• 1:13:39
  je ne suis pas pro-diète,
• 1:13:41
  mettons.
• 1:13:41
  Tu peux faire une diète,
• 1:13:42
  mais entraîne-toi
• 1:13:42
  en même temps.
• 1:13:43
  Oui.
• 1:13:43
  Parce que si tu te coupes
• 1:13:45
  dans ton alimentation,
• 1:13:47
  bien, quand tu vas recommencer
• 1:13:48
  ton alimentation,
• 1:13:49
  tu vas reprendre le poids,
• 1:13:50
  tu sais.
• 1:13:50
  Il faut que tu sois
• 1:13:51
  capable d'être actif,
• 1:13:52
  puis il faut que tu sois
• 1:13:52
  capable d'être actif
• 1:13:53
  en fonction du temps que tu as.
• 1:13:56
  Tu sais, mon chum, là,
• 1:13:57
  il essaie d'être
• 1:13:57
  actif, puis il n'est pas
• 1:13:59
  tout le temps constant,
• 1:14:00
  mais il ne faut pas
• 1:14:00
  qu'il se tape sur les doigts
• 1:14:01
  parce qu'il n'est pas
• 1:14:01
  tout le temps constant.
• 1:14:02
  Parce que ton horaire
• 1:14:03
  va varier, puis si tu veux
• 1:14:05
  être capable de mettre
• 1:14:06
  puis de rentrer
• 1:14:06
  tous les trucs
• 1:14:07
  que tu veux faire,
• 1:14:07
  que ce soit d'aller gamer,
• 1:14:08
  d'aller faire son escalade,
• 1:14:10
  son ninja, d'aller faire,
• 1:14:11
  tu sais, ces activités-là,
• 1:14:14
  de relaxer, d'écouter la télé.
• 1:14:15
  Mais c'est difficile
• 1:14:16
  quand tu travailles
• 1:14:17
  de 8h30 à 5h,
• 1:14:19
  puis il faut que tu reviennes,
• 1:14:20
  parce que dans la région
• 1:14:20
  de Montréal, bien, tu sais,
• 1:14:22
  ils travaillent à Mirabelle,
• 1:14:23
  mais il faut qu'ils reviennent.
• 1:14:27
  Faut qu'ils fassent un manger.
• 1:14:29
  Faut qu'ils voient sa copine
• 1:14:30
  qui est partie en Chine
• 1:14:31
  pendant trois semaines.
• 1:14:31
  Oui, oui, c'est ça.
• 1:14:32
  Mais, tu sais,
• 1:14:33
  il faut que tu fasses un manger.
• 1:14:35
  Ça se peut qu'il faut
• 1:14:35
  que tu fasses des tâches.
• 1:14:37
  Tu veux t'entraîner,
• 1:14:38
  mais là, après ça,
• 1:14:38
  tu veux peut-être gamer,
• 1:14:39
  tu veux peut-être écouter la télé,
• 1:14:40
  tu veux peut-être parler
• 1:14:40
  avec ta famille.
• 1:14:41
  Tu sais, il y a tellement
• 1:14:42
  d'affaires dans nos vies,
• 1:14:43
  puis on est tellement occupés
• 1:14:44
  qu'il faut que tu sois
• 1:14:46
  capable de prioriser,
• 1:14:47
  mais il ne faut pas
• 1:14:47
  que non plus que tu te calmes,
• 1:14:50
  que tu tapes tes doigts
• 1:14:50
  parce que tu ne réussis pas
• 1:14:51
  à faire quelque chose.
• 1:14:51
  Oui.
• 1:14:52
  Tu sais, on a tellement des fois
• 1:14:53
  un discours culpabilisant
• 1:14:54
  envers nous-mêmes,
• 1:14:55
  puis on se sent mal
• 1:14:56
  de ne pas être à la perfection,
• 1:14:58
  puis comme...
• 1:14:58
  La perfection n'existe pas.
• 1:14:59
  Ça n'existe pas.
• 1:15:00
  Il n'y en a pas
• 1:15:01
  de semaine parfaite, là.
• 1:15:02
  Mais c'est bon que tu te rappelles,
• 1:15:04
  puis en tout cas,
• 1:15:06
  là, je vois le temps qui file,
• 1:15:07
  puis je me dis,
• 1:15:08
  il va falloir rapper ça,
• 1:15:09
  mais est-ce qu'il y a
• 1:15:10
  un élément
• 1:15:11
  que tu as envie de partager
• 1:15:12
  avec les gens autour?
• 1:15:15
  Faites ce que vous aimez.
• 1:15:16
  Oui.
• 1:15:17
  Oui.
• 1:15:17
  Tu es passionnée, hein?
• 1:15:18
  Oui.
• 1:15:19
  Mais ce que je veux,
• 1:15:20
  c'est que les gens
• 1:15:20
  se mettent à bouger.
• 1:15:22
  Tu sais, c'est tout.
• 1:15:23
  C'est important de bouger,
• 1:15:24
  puis c'est important
• 1:15:25
  de faire des trucs
• 1:15:26
  qui leur plaisent,
• 1:15:27
  puis d'essayer des affaires,
• 1:15:28
  puis que ce soit de la musique,
• 1:15:29
  que ce soit des arts,
• 1:15:32
  que ce soit de courir,
• 1:15:33
  que ce soit d'aller faire
• 1:15:34
  de la trampoline,
• 1:15:34
  d'aller nager,
• 1:15:35
  peu importe, tu sais,
• 1:15:36
  il faut qu'ils fassent
• 1:15:36
  quelque chose
• 1:15:37
  qui leur plaît,
• 1:15:39
  mais c'est aussi important
• 1:15:40
  de bouger,
• 1:15:40
  parce que je pense que
• 1:15:41
  il y a beaucoup de monde
• 1:15:42
  qui font du travail
• 1:15:44
  qui sont assis,
• 1:15:46
  puis tu sais,
• 1:15:47
  on le voit clairement
• 1:15:48
  qu'on ne bouge pas assez,
• 1:15:49
  non, ce n'est pas mon cas,
• 1:15:50
  moi, je bouge beaucoup,
• 1:15:52
  mais tu sais,
• 1:15:53
  quand ça viendra mon cas,
• 1:15:55
  peut-être qu'il va falloir
• 1:15:56
  que je me dise,
• 1:15:57
  puis je trouve le temps
• 1:15:57
  de bouger,
• 1:15:58
  mais c'est vraiment
• 1:15:59
  quelque chose
• 1:15:59
  qui est important,
• 1:16:00
  puis il faut juste trouver
• 1:16:02
  quelque chose
• 1:16:02
  qui nous allume,
• 1:16:02
  parce qu'il y a tellement
• 1:16:03
  de trucs,
• 1:16:04
  il y a tellement de sports
• 1:16:05
  qui sont différents.
• 1:16:05
  Ça a l'air que le pickleball,
• 1:16:06
  c'est vraiment le fun.
• 1:16:07
  Bien, je demande vraiment
• 1:16:07
  à ma grand-mère
• 1:16:08
  et à mon grand-père
• 1:16:08
  parce qu'ils jouent,
• 1:16:09
  puis tout le temps là,
• 1:16:10
  le samedi au camping,
• 1:16:11
  puis c'est ça.
• 1:16:14
  Non, mais pour vrai,
• 1:16:14
  tu as vraiment raison,
• 1:16:15
  puis tu sais,
• 1:16:16
  on n'a pas besoin
• 1:16:16
  d'être une sprinteuse élite.
• 1:16:18
  Non, on a vraiment
• 1:16:19
  fait du pickleball.
• 1:16:20
  Elle joue à pétanque,
• 1:16:20
  elle fait plein d'affaires.
• 1:16:23
  Prendre une marche
• 1:16:23
  avec le chien,
• 1:16:24
  n'importe quoi.
• 1:16:25
  Bien, tu n'as pas de chien,
• 1:16:26
  tu peux aller prendre une marche,
• 1:16:28
  tu sais, peu importe,
• 1:16:29
  tu peux aller marcher
• 1:16:29
  des chiens pour les organismes,
• 1:16:31
  peu importe.
• 1:16:32
  Tu sais, c'est juste important
• 1:16:34
  de faire des trucs
• 1:16:34
  qui amènent une satisfaction
• 1:16:36
  aussi en retour,
• 1:16:37
  parce que c'est ça
• 1:16:39
  qui va ramener de la joie
• 1:16:40
  aussi dans la vie,
• 1:16:41
  parce que si tu n'as pas
• 1:16:42
  rien qui te satisfait,
• 1:16:44
  parce qu'il y en a beaucoup
• 1:16:44
  qui vont peut-être faire
• 1:16:45
  leur emploi,
• 1:16:46
  puis ils ne sont pas
• 1:16:47
  nécessairement passionnés,
• 1:16:47
  puis ils n'ont pas
• 1:16:48
  nécessairement cette option-là.
• 1:16:49
  Puis c'est un emploi
• 1:16:50
  qu'ils doivent faire,
• 1:16:51
  mais c'est au moins
• 1:16:51
  de trouver quelque chose
• 1:16:52
  qui est passionnant,
• 1:16:53
  puis qui amène
• 1:16:54
  cette satisfaction-là,
• 1:16:55
  cette joie-là,
• 1:16:55
  puis de comme,
• 1:16:56
  OK, j'ai réussi quelque chose.
• 1:16:57
  Vraiment.
• 1:16:58
  Bien, merci Audrey,
• 1:16:59
  pour vrai,
• 1:16:59
  c'est vraiment inspirant,
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  puis j'ai hâte de te suivre
• 1:17:03
  à Tokyo,
• 1:17:04
  j'ai hâte que tu nous
• 1:17:05
  tiennes au courant.
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  Peut-être qu'on se...
• 1:17:07
  Bien, peut-être que l'épisode
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  va sortir en fait
• 1:17:09
  après Tokyo,
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  fait qu'on va mettre
• 1:17:11
  tous les résultats,
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  tout ça,
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  fait qu'on te suit.
• 1:17:14
  Merci beaucoup,
• 1:17:15
  beaucoup pour ton temps.
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  Bien, merci d'avoir reçu.