#25 Hypnose zum Einschlafen - Jetzt wird‘s praktisch! - in Sicherheit und Geborgenheit mit Deinem Schlafbären | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Mar 27, 2023 · 14m

Unter Einschlafproblemen leiden viele Menschen. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass das nicht Einschlafen oder durchschlafen können mit der Möglichkeit des Körpers in den Parasympathikus wechseln zu können und mit der Aktivierung des Vagus Nerves. Wichtig ist die zugrundeliegenden Themen, weshalb Du nicht in die Entspannung und Sicherheit kommst zu lösen und Deinen Körper und Dein Nervensystem in die Ruhe zu bekommen. Gerne kannst Du Dich vor der Hypnose kurz schütteln und abklopfen, um mehr im Körper zu landen und dann in einen entspannten und tiefen Schlaf zu geleiten. Diese Hypnose zum…