Km 6. Correr no es un peaje del cuerpo

Señoras Que Corren · May 12, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 13 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 12 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners! Esto es, Señoras que corren. ¿Alguna vez has pensado eso de, tras salir a correr, que te mereces comer algo dulce? Pues yo sí, soy la primera que lo admite. Y es fácil caer en esa idea. "Si como esto, pues lo compenso con 5 kilómetros". Pero la realidad es que es un error. Nuestro cuerpo no es una calculadora de calorías, ni tampoco una máquina que necesite compensar. No corremos por castigo, sino para…