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#292 好きな言葉「大心」 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:07
  こんにちは。 アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。最
• 0:13
  近で す ね。ちょっと ずつ日 の 出の 時 間が 早くな って き て、 朝起き
• 0:17
  やすく な った と思 い ま せ ん か ね。 私 はそれ をすごく感 じ ていて、 朝スッキ リ目 覚 めるこ
• 0:23
  とが で きて いる んで すけ ど、 年 末年始で すね。 ち ょっとお 休み を いただ くこ と ができ て、 連休があ
• 0:31
  っ たの で ちょっ とね 。試し に 2° 寝と か やって みようか な と思っ て 、久 しぶ
• 0:36
  り に2 °寝 をし てみた んですけど、まあだるいだるい。 3 度目 は 本当 に 良くない です ね 。こ
• 0:44
  れ久しぶ り にやっ てみまし たけ ど、 以 前 はね 、毎日 2°寝 し てた んで すけど、 だいた い い つも ね 、朝
• 0:51
  5 時を目 安 に起 きる ん で すけ ど、 朝の 5 時ってい うとアー ユ ル ヴェーダ で はバータ ーの時 間っ
• 0:58
  て ゆっ て 動き の時 間に なるので 、 この バ ーター の時 間 に起 き ること で時 間が 持 っている動 き のエ
• 1:06
  ネ ルギ ーを味方 に してス ムー ズ に起き るこ とが でき る っていう ふう に 言わ れているんですね。
• 1:11
  なの で 、 私 は 6時 前 に起 きようっ てふ う にいつ も心がけ てい る んで すけ ど、2 寝 したと きは で
• 1:17
  すね 、 時 に一旦 起きて その 後 です ね。時7 時半 とか8 時ぐら いだ った かな。
• 1:24
  そ れぐ らい に あ の 自然 に目 を さま したん で すけ れ ど も、 まあ体が 重い なあ っ ていうふう に 感
• 1:32
  じま し たね。で 、時間の持 っ てる エ ネ ルギー で言 うと 、 時以 降
• 1:36
  って いう の は ええ と 6時か ら10 時 ま での間 っ ていうのはカバーの時間。
• 1:42
  って いう ふう に 言われて いる ので 、落ち着 き の時 間な んで す ね。ゆっ
• 1:46
  た りと した落ち 着 きの 時 間で 動き とは 真 逆の 性 質を持 って いる ので 、時以 降、 時 から10 時まで
• 1:53
  に起 きる っ て いう のは 大 変効率が 悪い って い うふ うに考 えら れ てい る ん ですね 。で
• 1:59
  さ らにね この 2° 寝って い うと こ ろで言 う と 、ベ ッド への 執着 ですよ ね。
• 2:04
  この 執 着 心 ってい うのは ね、 怠 け る心っ ていう のはさ ら に育 てて しま う んです よ ね。な
• 2:11
  の で2° 寝 は しない で目覚ま し鳴っ たら す っき り起 きる こ とが1 番効率いいななんて言う。
• 2:17
  ふう に 思ってました 。は い で今 日 の本 題な んで すけれ ど もえ ー、 今
• 2:21
  日は で す ね 。私 の 好き な 言葉でダ イシン とい う 言葉 があ るの で
• 2:25
  、 そ のお話 をしよう かな っ て思 うんで す けれ ど も、 こ れ は です ね。
• 2:29
  私 が精 進 料理を 食 べ に行った時 に 、あ らか じ めね 精 進料理の ことを ちょ っと 知 って から 食 べ
• 2:36
  に 行くべ き だな と 思っ てね。 そ れが礼 儀 だろう と思 っ て ね。調
• 2:41
  べて 、そ の時 に 知っ た言 葉な んで す ね。 精 進 料理 と いえ ばね 、お 寺のお 食 事 と して 有
• 2:47
  名で す けれど も、私 はお寺 に食べに行ったんじゃなくてね。 精進 料理 を 出して くれる レストラン に 食べ に 行った
• 2:54
  ん です けれど も 、精 進料 理 を作 る心 得 とし て ね。み
• 2:59
  っ つの 心 得が ある って いう ふ うに言われて いて 、 そ の中 の 1つ が大 事な ん で す ね。で
• 3:05
  okina心 って い うふ う に書 くんで す けれ ども、こ の意 味 っ ていうの はあ ら ゆる も の
• 3:12
  を 差 別を せ ずに 偏りもな く 、そ れ ぞれ を大切 に思 う うっ て いう ね意 味の 言 葉な ん です
• 3:18
  ね。広い 心 広く ゆ っ たり と した 心 の状 態の こと を 、
• 3:22
  大臣 っ てい う風に言うんですけど。 この 状態 に なる ため に 、は ねアーユ ルベー ダ 的
• 3:27
  に はまさ にさっ と ば な状態っ てい うふ う に言え る と思 う んで す ね 。な
• 3:32
  ので 、こ の大伸 とい う ことを心 がけ る ために、 アーユル ヴ ェー ダの 実践って とっ て も大切 だな って
• 3:39
  言 う ふうに ね、改めて思 ってい ます と いう こ とで 、 今 日 はで す ね、 私 の好 き な 言 葉だ 。
• 3:45
  維新 の話を し た んで す けれど も、 朝か らね、 2寝 し てい る ような状 態だと時 間に 追 われてしま って余
• 3:52
  裕が なく なっ てし まう ので 、こ の大 伸 っ て いうもう 大臣野 田の字 も思 い
• 3:57
  浮かばないような一日になって。 しまう な 何て 言う 風 に 思ってました ちなみに なん
• 4:03
  です けど ね 。う ち の愛 犬 の名 前 は りろっ て言 う んで すけ ど、
• 4:06
  リロ って い う の はね。 まさ にこ の大 臣っ てい う意 味な ん です ね？広
• 4:11
  い心 っ て いうの を ハワ イ の言 葉でわ りろ っ て いう 風に 表現 する って い うこと を ネッ トで 検索
• 4:18
  して でて きた ので。 え え我 が 家の 愛 犬は 、 大 臣 と言 う ね私 の 好
• 4:24
  き な言 葉愛剣 を 飼 い 始め た 時 は 今 から9年、年ぐらい。
• 4:29
  89 年 ぐらい 前 なの で 、ま だ 私 は、 この 大伸と いう 言 葉 を 知らなか っ たん ですけ れ ど、もた また
• 4:35
  ま同 じ意味だっ たっ ていう と こ ろ が ね、私 にと っ て大切 にした い事 っ て いうのは触 れ てな いな 。
• 4:42
  何 て言う風に 思い ま した。 今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。
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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  こんにちは。 アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です 。最
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  近で す ね。ちょっと ずつ日 の 出の 時 間が 早くな って き て、 朝起き
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  やすく な った と思 い ま せ ん か ね。 私 はそれ をすごく感 じ ていて、 朝スッキ リ目 覚 めるこ
• 0:23
  とが で きて いる んで すけ ど、 年 末年始で すね。 ち ょっとお 休み を いただ くこ と ができ て、 連休があ
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  っ たの で ちょっ とね 。試し に 2° 寝と か やって みようか な と思っ て 、久 しぶ
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  り に2 °寝 をし てみた んですけど、まあだるいだるい。 3 度目 は 本当 に 良くない です ね 。こ
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  れ久しぶ り にやっ てみまし たけ ど、 以 前 はね 、毎日 2°寝 し てた んで すけど、 だいた い い つも ね 、朝
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  5 時を目 安 に起 きる ん で すけ ど、 朝の 5 時ってい うとアー ユ ル ヴェーダ で はバータ ーの時 間っ
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  て いっ て 動き の時 間に なるので 、 この バ ーター の時 間 に起 き ること で時 間が 持 っている動 き のエ
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  ネ ルギ ーを味方 に してス ムー ズ に起き るこ とが でき る っていう ふう に 言わ れているんですね。
• 1:11
  なの で 、 私 は 6時 前 に起 きようっ てい う 風 にいつ も心がけ てい る んで すけ ど、2 寝 したと きは
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  で すね 。 時 に一旦 起きて その 後 です ね。時7
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  時半 とか8 時ぐら いだ った かな。 そ れぐ らい に あ の 自然 に目 を さま したん で
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  すけ れ ど も、 まあ体が 重い なあ っ ていうふう に 感 じま し たね。で
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  、時間の持 っ てる エ ネ ルギー で言 うと 、 時以 降 って いう の は ええ と 6時か ら10 時 ま での間 っ
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  ていうのはカバーの時間。 って いう ふう に 言われて いる ので 、落ち着 き の時
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  間な んで す ね。ゆっ た りと した落ち 着 きの 時 間で 動き とは 真 逆の 性
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  質を持 って いる ので 、時以 降、 時 から10 時まで に起 きる っ て いう のは 大 変効率が 悪い って い
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  うふ うに考 えら れ てい る ん ですね 。で さ らにね この 2° 寝って い うと こ ろで言 う と
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  、ベ ッド への 執着 ですよ ね。 この 執 着 心 ってい うのは ね、 怠 け る心っ ていう
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  のはさ ら に育 てて しま う んです よ ね。な の で2° 寝 は しない で目覚ま し鳴っ たら す っき
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  り起 きる こ とが1 番効率いいななんて言う。 ふう に 思ってました 。は
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  い で今 日 の本 題な んで すけれ ど もえ ー、 今 日は で す ね 。私
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  の 好き な 言葉でダ イシン とい う 言葉 があ るの で 、 そ のお話 をしよう かな っ て思 うんで す けれ ど
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  も、 こ れ は です ね。 私 が精 進 料理を 食 べ に行った時 に 、あ らか じ
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  めね 精 進料理の ことを ちょ っと 知 って から 食 べ に 行くべ き だな と 思っ てね。
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  そ れが礼 儀 だろう と思 っ て ね。調 べて 、そ の時 に 知っ た言 葉な んで す ね。 精 進
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  料理 と いえ ばね 、お 寺のお 食 事 と して 有 名で す けれど も、私 はお寺 に食べに行ったんじゃなくてね。
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  精進 料理 を 出して くれる レストラン に 食べ に 行った ん です けれど も 、精 進料 理 を作 る心 得 とし て
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  ね。み っ つの 心 得が ある って いう ふ うに言われて いて 、
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  そ の中 の 1つがダ イシ ンな ん で す ね。で okina心 って い うふ う に書 くんで す けれ
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  ども、こ の意 味 っ ていうの は、 あ らゆ る も の を 差別 を せず に偏りも な く、 そ れぞ れを 大切 に
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  思う っ てい うね 。意 味 の言 葉 なん ですね。
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  広 い心 広 く ゆっ た りと し た心 の状 態の こ と を、 大 臣っ ていう風に言うんですけど。
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  この 状態 に なる ため に 、は ねアーユ ルベー ダ 的 に はまさ にさっ と ば な状態っ てい うふ う に言え る
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  と思 う んで す ね 。な ので 、こ の大伸 とい う ことを心 がけ る ために、
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  アーユル ヴ ェー ダの 実践って とっ て も大切 だな って 言 う ふうに ね、改めて思 ってい ます と いう こ とで
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  、 今 日 はで す ね、 私 の好 き な 言 葉だ 。 維新 の話を し た んで す けれど も、 朝か らね、 2寝
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  し てい る ような状 態だと時 間に 追 われてしま って余 裕が なく なっ てし まう ので 、こ の大 伸 っ て
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  いうもう 大臣野 田の字 も思 い 浮かばないような一日になって。
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  しまう な 何て 言う 風 に 思ってました ちなみに なん です けど ね 。う
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  ち の愛 犬 の名 前 は りろっ て言 う んで すけ ど、 リロ って い う の はね。
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  まさ にこ の 大伸 てい う意 味な ん です ね？広 い心 っ て いうの を ハワ イ の言 葉でわ りろ っ て
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  いう 風に 表現 する って い うこと を ネッ トで 検索 して でて きた ので。
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  え え我 が 家の 愛 犬は 、 大 臣 と言 う ね。 私 の 好 きな 言葉愛 剣 を 飼 い始 め た 時 は
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  今から9年、年ぐらい。 89 年 ぐらい 前 なの で 、ま だ 私 は、 この 大伸と
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  いう 言 葉 を 知らなか っ たん ですけ れ ど、もた また ま同 じ意味だっ たっ ていう と こ ろ が ね、私 にと っ
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  て大切 にした い事 っ て いうのは触 れ てな いな 。 何 て言う風に 思い ま した。
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  今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。